Правила годування дитини на рік по комарівському. Комарівський рецепти дитячого харчування

Чи доводилося людині голодувати? Звичайно, так, як, втім, і будь-якому іншому біологічному виду (зайцю, вовку, карасю, оленю) з тих, що існують у живій природі. Висновок голодуванняв людини природно. Можна розмірковувати про почуття міри, можна доводити раціональність голодуванняміркуваннями про виведення шлаків, але природна доцільність очевидно існує.

Вегетаріанство. Їли чи не їли рибу та м'ясо наші предки? З погляду автора статті, дуже їли. А деякі народи взагалі не їли нічого крім риби та м'яса – наприклад, ескімоси. Висновок вегетаріанство, можливо, і добре, але з погляду Природи, воно природним не є.

Стає зрозумілим, що якщо з якихось причин дитина залишиться без їжі, то природні (еволюційні, фізіологічні) механізми адаптації не дадуть йому зникнути. Але відсутність у раціоні білків тваринного походження неминуче призведе до порушень росту та розвитку, оскільки вищезазначених механізмів адаптації до такого варіанту живленняне існує.
Приступаючи, нарешті, до конкретних рекомендацій підкреслимо, що у неосяжній темі слід, по-перше, виділити 3 основних напрями:

а) живленнядітей раннього віку;

б) живленняздорових дітей та

в) взаємозв'язок живленнята хвороб.

По-друге, відзначимо, що наше завдання зовсім не полягає в тому, щоб дати відповіді на приватні, тактичні питання - як варити вівсяну кашу і як годувати дитину, яка захворіла на вірусний гепатит. Наша мета – загальна стратегія – формулювання принципів – чого не можна, що добре, що погано, а що й зовсім не має значення.

ЖИВЛЕННЯ ДІТЕЙ РАННОГО ВІКУ

Дитина повинна харчуватисятими продуктами, які є йому найбільш природними у відповідному віці.
І напевно відсутня потреба доводити комусь, що немає і не може бути для новонародженої дитини нічого ціннішого (природнішого), ніж материнське молоко. Не дивно, що вигодовування немовля молоком матері так і називається - природним.
Зазначимо деякі важливі моменти.

Час першого прикладання до грудей. Перші краплі молока - молозиво - містять у собі речовини, що "запускають" розвиток імунної системи та нормального травлення. Тому чим раніше прикладають дитину до грудей, тим краще (оптимально – прямо у пологовому залі). Цей факт переконливо доведено фізіологами та лікарями. Тим не менш, у сотнях пологових будинків дітей приносять для першого годування на другу-третю добу, а то й пізніше. Мотивується це втомою матері, слабкістю дитини, можливістю деяких вроджених хвороб, у яких докладання до грудей небезпечне, а уточнення діагнозу потрібен час. Насправді реальні причини для того, щоб не годувати відразу після пологів мають місце дуже рідко. Шляхи вирішення проблеми – довірча бесіда майбутніх батьків з лікарем, який приймає рішення про час першого годування – педіатром пологового будинку (неонатологом). Завжди слід пам'ятати, що не годувати відразу - рішення менш ризиковане і менш відповідальне, а оплата праці лікаря-неонатолога аж ніяк не стимулює його до прийняття відповідальних рішень.

Якщо ні чи не вистачає материнського молока? З сучасних позицій оптимальне використання адаптованих молочних сумішей. Вибір останніх величезний, а переваги очевидні - зручність приготування, наявність належної кількості вітамінів, мінеральних солей та мікроелементів. Будь-які розведення коров'ячого молока явно і за всіма параметрами поступаються готовим сумішам. Єдиний аргумент "за" - це ціна, хоча згодом на ліки, напевно, піде більше грошей, тому економія дуже сумнівна.

Частота годівліта нічна перерва. Дедалі більше педіатрів дійшло, нарешті, висновку у тому, що найбільш природною є методика вільного вигодовування. Суть останньої – дитина їсть тоді, коли хоче їсти. З фізіологічних позицій, абсолютно неприродно будити дитину для того, щоб погодувати, і не годуватикричить і голодний тільки тому, що час ще не настав. Існування біоритмів цілком доведено і з цього погляду очевидно таке: потреба в харчуванніможе помітно варіювати не лише у зв'язку з часом доби, а й залежно від погодних умов, часу доби, якості материнського молока та багатьох інших факторів. Рекомендації про необхідність нічної перерви у годуваннях- найкращий спосіб викликати нервові розлади у батьків та сусідів.

Прикорм- Що і коли? Цікаве слово прикорм" Вимагає пояснення. Прикормом називають продукти, які дитина першого року життя отримує на додаток до материнського молока або молочних сумішей (не плутати з "докормом"; докорм - це коли, наприклад, не вистачає у мами молока і дитину догодовують молочною сумішшю). прикормуобумовлена ​​запевненнями вчених про те, що на певному етапі розвитку немовляти кількість вітамінів та інших корисних речовин у материнському молоці не забезпечує потреби дитини. Звідси висновки – вже з місячного віку слід давати яблучний сік, а з 4 місяців – овочевий відвар (принаймні, саме такі вказівки є у медичному "Посібнику з дитячої дієтики"). Вивчаючи подібні інструкції, автор статті постійно відчуває найглибші сумніви. Цілком незрозуміло, як примудряються досі існувати інші ссавці? Ні, можна, звичайно, припустити, що мати-вовчиця вживає якусь невідому траву, щоб допомогти вовченятам стати на ноги (точніше, на лапи). Начитавшись наукової фантастики, можна навіть уявити, як двотижневому вовченяті тато-вовк приносить з полювання цінні вітаміносодержащіе овочі. Але навіть при максимальній напрузі розумової діяльності не вдається зрозуміти – де "дістає" вітаміни біла ведмедиця? За що розумна Природа так покарала людських дитинчат, звідки ця неповноцінність? Чому решта всіх звірів може жити без овочевих супів, а наші діти не можуть? Але припустити, що помилився Творець (Бог чи еволюція, значення не має) автор не може.
Висновки напрошуються самі по собі – якщо дитині не вистачає вітамінів, то слід або належним чином годувати її матір, або давати немовляті молочну суміш, до яких розумні дядьки та тітки вже включили всі необхідні вітаміни. Ніхто і ніколи не зможе до ладу пояснити, чому склянка яблучного соку, випита матір'ю, що годує, гірше, ніж крапля того ж соку, проковтнута місячною дитиною.
Але колись доведеться давати щось ще. А коли? Для пошуку відповіді знову звернемося за порадою до Природи. У відриві від цивілізації дитина харчується материнським молоком до того часу, коли зможе з'їсти те, що його тато принесе з полювання. А для поїдання цього знадобляться зуби. Таким чином, поява зубів є найважливішим біологічним критерієм, що вказує на необхідність підгодовування. І стає зрозумілим, що всі діти різні – одному прикормзнадобиться в 6 місяців, а іншому - тільки в 8. Але не менш зрозуміло інше: затвердження типу "усім з місяця сік і всім з 5 місяців суп" - щонайменше спірні.
Використання з п'ятимісячного віку кисломолочних продуктів, сиру, молочних каш (манної, вівсяної, рисової, гречаної) – цілком виправдане, але соки, відвари, супи, жовтки, овочеві та фруктові пюре до появи зубів давати не слід.
Очевидно, що думка автора статті може здатися спірною і недостатньо аргументованою. Тому, в якості інформації до роздумів, відзначимо наступне: 1. Наука про вітаміни, їх брак і необхідність корекції природного вигодовування виникла багато років тому, коли ніхто не чув про адаптовані молочні суміші. 2. Переробляти існуючі інструкції та заперечувати думки академіків від живлення- Завжди було справою нелегкою. 3. Пам'ятайте – соки, овочеві пюре, фруктові каші – це не просто прикорм. Це дуже серйозний бізнес. 4. У нещасній країні, що годує, коли годуюча мати голодує і (або) одноманітно харчується (наприклад, тільки рисом, або тільки фініками, або тільки рибою, або тільки хлібом) давати дитині вітаміни - цілком доцільно. Якщо на зарплату можна купити на тиждень одне куряче яйце - цілком логічно дати чотиримісячній дитині четвертушку жовтка. Але якщо можна купити десяток яєць - тоді краще мамі, що годує, з'їсти глазунню з трьох очей.
І останнє. Побачити користь від раннього прикормуне можна. За великим рахунком, батьки просто ставлять на власній совісті жирну галочку, мовляв, ми зробили все, як треба. Але шкоду бачать тисячі – поява чи посилення діатезу, розлади випорожнень. Коротше кажучи, все у справі - академіки пишуть інструкції, промисловість випускає соки, педіатри рекомендують соки, мами соки дають, діти соки п'ють, педіатри лікують проноси та алергію, мами купують ліки та інші соки - "головне, хлопці, серцем". ..

ЖИВЛЕННЯ ЗДОРОВИХ ДІТЕЙ

У цьому розділі ми поговоримо про дітей, які вийшли з дитинства і дійшли до "загального столу" - про тих, хто їсть або майже все з того, що їдять дорослі.
Принципово важливий момент - харчування дитинині за яких обставин не має стати сенсом життя дорослих. Мудра порада "не робити культу з їжі" стосовно дітей актуальна, як ніколи.
Найбільш "хвилюючою" темою є апетит, А кількість пов'язаних з ним проблем прямо пов'язана з статком сім'ї. За великим рахунком, апетит- Прагнення прийому їжі - є еквівалентом витраченої дитиною енергії. На що витрачає енергію дитина? На зростання та розвиток, на рухову активність, на підтримку температури тіла. Чи багато може витратити енергії розумна, начитана і завжди тепло одягнена дитина, яка замість активних ігор на свіжому повітрі вивчає іноземну мову? Питання риторичне, але очевидність відповіді не сприяє чомусь прийняттю адекватних рішень. Часто відсутність у дитини апетиту- ознака лінощів або зайнятості його батьків. У будь-якому випадку, мобілізувати всю сім'ю і з піснями, танцями, умовляннями та обіцянками подарунків нагодувати нещасну голодуючу дитину набагато легше і простіше, ніж провести півдня на свіжому повітрі.
В цілому, наявність апетиту- свідчення готовності організму до того, щоб прийняту їжу належним чином засвоїти, а отже, їжа без волі - не має особливого сенсу.
Розглянь тепер питання, що виникають найчастіше.

Годування за годинником. В основі рекомендацій – вчення знаменитого фізіолога Павлова. Якщо приймати їжу в один і той же час, то на цей момент починають вироблятися шлунковий і кишковий соки, а це дуже корисно, оскільки покращує процес травлення. Не враховується, однак, той факт, що людина не завжди має можливість їсти в один і той же час. Досліди Павлов проводив на собаках, а спосіб життя собаки трохи відмінний від способу життя наших дітей. Павлов не одягав на собак шкарпетки і шапочки, його звірі не нервували через отриману двійку і не мали можливості дивитися телевізор. Коротше кажучи, на нормальну сучасну дитину впливає безліч факторів, кожен з яких може вплинути на апетит. Схоже, висновок однозначний - годування не по годинах, а за апетитом, але все не так просто, як здається на перший погляд.
Не просто перш за все тому, що вимовлена ​​дитиною фраза їсти хочу" У тисячах сімей однозначно сприймається як заклик до негайної дії - дитя голодне!!! Але годування по апетитуаж ніяк не повинно перетворювати батьків та всяких інших бабусь на жертв. Проблеми тут більш педагогічні, аніж медичні. Якщо дитина відмовилася від їжі, то їжу вона має отримати не тоді, коли захоче, а тоді, коли у мами з'явиться час годувати. І немає нічого страшного в тому, що дитина зачекає. Прийшов зі школи і їсти відмовився, а за годину захотів - ну що ж, зачекає ще годинка, поки тато прийде з роботи. Коротше кажучи, проблеми годівлі у певний час немає. Є лише два принципово значущі чинники - 1. Апетитта 2. Наявність готової їжі. І якщо їжа їсти, а апетиту немає, то не слід ґвалтувати дитину. Головне вчасно пояснити, що наявність апетиту зовсім не привід для того, щоб дорослі, забувши про всі справи, кидалися на кухню. До речі, збіг пунктів 1 і 2 цілком може розглядатися як основний критерій відсутності у сім'ї проблем із харчуванням.

Це хочу, це не хочу. Зазначена проблема у 99% випадків має своєю основою педагогіку. Голоднийлюдина їсть те, що дають. Так, для більшості людей смажена картопля краще, ніж перлова каша. Але коли з раннього віку батьки позитивно реагують на дитячі вимоги – ситуація дуже швидко заходить у глухий кут. Якщо за допомогою криків і криків дитина може отримати не те, що дають, а те, що хочеться саме їй, то це зовсім не медична проблема. Любов до дітей аж ніяк не повинна сприяти формуванню егоїзму та почуття власної винятковості. Абсолютно неприпустимий такий стан речей, коли дурні тато і мама ковтають суп, а розумний Петя їсть курячі котлети. Цікаво, що сама мама, коментуючи ситуацію, що склалася, говорить синочку: "Бідна твоя дружина, і як вона тебе годуватиме?". То, можливо, є певна логіка в тому, щоб не створювати дітям проблем у майбутньому?

Годуванняу проміжках між годуваннями. Явище напрочуд часте. Яблучко, цукерка, печиво і т. д. З медичних позицій шкідливо, хоча б тому, що слина - основний нейтралізатор мікробів, що потрапляють у ротову порожнину. Постійне харчування не тільки уподібнює дитину жуйним тваринам, а й може сприяти виникненню таких хвороб як, наприклад, хронічний тонзиліт. Йдеться, до речі, зовсім не йдеться про жувальні гумки, які до їжі ніякого відношення не мають. Таким чином, годування в проміжках між годуваннями є неприпустимим у двох випадках: 1. Наявність проблем з апетитомта 2. Наявність хронічних інфекцій у ротоглотці.

Солодощі. Джерело задоволення, по-перше, і джерело доступної енергії, по-друге. Доступно відзначити, що доступну енергію необхідно мати можливість витрачати (достатня рухова активність). Якщо немає проблем із зайвою вагою та апетитом, То чому б і не отримати задоволення? Але: пам'ятати про часті алергічні реакції на шоколад і заморські фрукти - якщо подібні проблеми є - не грати, не давати потроху, а не давати взагалі принаймні рік, а там спробувати.

Перша страва. Вираз "щодня потрібно гаряченький і рідкий" досить популярний. Щоденне вживання супів та борщів абсолютно не прийнято у десятках країн світу. Перша страва – з медичних позицій – зовсім не обов'язкова. Вживати чи ні – справа смаків та звичок вашої родини, важливу роль відіграє при цьому матеріальне становище та наявність вільного часу – наварити на три дні суп не дуже складно та не дуже дорого.

ХАРЧУВАННЯ І ХВОРОБИ

Запитання це тільки на перший погляд здається складним, хоча загальні рекомендації досить прості.
Зниження апетиту- типова ознака майже будь-якої хвороби. З погляду логіки, дії батьків очевидні: адже якщо дитина від їжі відмовляється, тобто його організм не відчуває потреби в їжі, А, отже, і дитину, і організм треба дати спокій. Але діяти таким чином дуже важко, оскільки кількість здоров'я прийнято пов'язувати з кількістю з'їденої каші (пам'ятаєте приказку - "мало каші їв"). Ну а оскільки при хворобах здоров'я поменшало, то напрошується висновок про те, що їжі треба більше.
Насправді ж немовляті, що захворіло, часто буває не до живлення. Один із найважливіших органів, які забезпечують процес травлення, - Печінка. І вона ж, по-перше, синтезує речовини, що нейтралізують віруси і бактерії, а по-друге, знешкоджує отрути (токсини бактерій, клітини, що розпалися), що утворюються в організмі. Звичайно, що нормальний організм прагне звільнити печінку від справ, з якими можна почекати (процес травлення), і навантажити її більш невідкладною роботою (боротьба зі збудниками інфекцій).
Звідси найважливіший висновок: чим більше їжі напхають у хвору дитину люблячі родичі, тим довше і важче вона хворітиме.
Правила годуванняхворої дитини:

Керуватися, перш за все, апетитом.

Спроби насильницького годуванняабсолютно неприпустимі.

Годуватичастіше, але давати менше.

Під час хвороби уникати експериментів – жодних нових продуктів не використовувати.

Про дитячого педіатра під прізвищем Комаровський чули всі батьки. Це відомий лікар, який написав популярні книги про дитяче здоров'я. До порад лікаря прислухаються багато батьків. На думку Комаровського, діти до року потребують лише материнського молока. Тільки коли проріжуться перші зубки дитина готова отримати нову їжу і до півроку вона не потребує каші, соків та пюре.

Коли малюкові виповниться 7 місяців, за порадою Комаровського, крім грудного молока, можна ще давати круп'яну кашу, сир і кефір. Чим дорослішає дитина, тим більше їй можна додавати в раціон страв. Після 8 місяців можна давати овочеве пюре та супчики, а до 9 місяців вже урізноманітнити харчування, додавши м'ясо та фрукти. Але Комаровський попереджає, що метою цього періоду є не нагодувати дитину, а лише познайомити її з їжею.

Коли малюкові виповниться рік, лікар Комаровський рекомендує давати трохи риби, м'яса та жовтка. Так само після 12 місяців необхідно додати основні продукти, але треба бути обережним з такими продуктами як риба, курка і яйця, вони можуть викликати алергію у дитини. У рік можна дати спробувати погризти сухар, моркву або яблуко невеликий шматочок. Треба врахувати, що їжа має бути натуральною. Завдяки твердій їжі, дитина опанує навички і відпрацьовуватиме координацію руху, так само зможе чухати і масажувати ясна.

Меню дитини на рік за методикою Комаровського.

У рік дитина стане більш розбірливою в їжі, але апетит трохи зменшується, а також знижується інтенсивність росту. Доктор Комаровський пише у своїх книгах про те, що у такому віці необхідно давати можливість дитині самому вибирати страви. Батькам не треба турбуватися якщо дитині захочеться з'їсти чогось більше ніж зазвичай, або якщо раптом зникне бажання їсти те, що раніше подобалося, адже малюк здатний інтуїтивно визначити, що буде корисним, а що ні. При складанні меню однорічній дитині, слід це врахувати.

Звичайно, не варто відмовлятися від наукового підходу до годування дитини, Комаровський радить прислухатися до смаків малюка, ставитися уважніше до того, що вона хоче їсти. Таким чином, батькам буде легше скласти меню для своєї дитини.

За порадою лікаря, якщо дитина відмовилася від страви, яка їй подобалася, не наполягати, а погодувати іншою стравою, через деякий час вона може змінити свою думку, але якщо продовжити змушувати їсти те, від чого вона відмовляється, може виникнути огида.

Наприклад, якщо йому раптом перестав подобатися шинок, то спробуйте дати моркву, а якщо всі овочі перестали подобається малюкові, слід на деякий час перейти на фрукти, нічого поганого не буде. Якщо в меню дитини входить молоко та фрукти, організм отримує вітамінів не менше, ніж коли їсть овочі. Часто діти відмовляються їсти каші, але на думку Комаровського, вони не обов'язково повинні входити до раціону дитини 1 року. Лікар рекомендує при відмові від каш, замінити на вироби з макаронів або картопля.

Однорічній дитині треба давати більше хліба чи печива, але особливо цінним вважається молоко. У день його необхідно випивати не менше 750 грам, але якщо дитина відмовляється, то не потрібно її змушувати, адже вона може взагалі перестати її пити. Тільки разом з дитиною можна скласти правильне і корисне меню, малюк буде задоволений, і вам не доведеться змушувати його їсти те, що йому не подобається, а так само здоров'я буде чудовим.

Комарівське відео: Меню

ОБОВ'ЯЗКОВО ДИВІТЬСЯ ЦЕ ВІДЕО ПОВНІСТТЮ.

Меню мами, що годує, за методикою Комаровського.

Лікар Комаровський і мамам, що годують, рекомендує дотримуватися певного меню. Воно має бути досить корисним, різноманітним. Продукти мають бути натуральними, завдяки яким вживаючи молоко матері, забезпечать організм дитини всіма необхідними речовинами. +

Матері слід відмовитися від продуктів, які можуть викликати алергію у дитини та змінити смак молока, такими є шоколадні вироби, цитрусові, не варто вживати гостру, солону та пряну їжу. До не рекомендованих ставляться продукти здатні викликати газоутворення, але при прийомі такої їжі слід дивитися на реакцію малюка, адже не завжди капуста або бобові можуть викликати перебої в роботі шлунка.

До заборонених продуктів належать:

1. Кисломолочні продукти, білий хліб, здоби;
2. з обережністю треба куштувати занадто жирну їжу;
3. і не вірним вважає Комаровський думка про те, що для збільшення жирності молока варто їсти, наприклад, горіхи. Молоко з великим відсотком жирності дитині дуже складно переварити, тому навмисно робити її жирною не варто.

Мам часто хвилює питання про кількість вживаної рідини під час годування груддю. У цьому питанні Комаровський радить уважніше прислухатися до самої матері: якщо бажання пити їсти, то заборон немає на об'єм рідини, адже вироблення молока залежить і від цього, але спеціально пити через побоювання втрати молока не варто. Лікар радить пити чисту воду, натуральний компот з кураги, чорносливу та чаї, але відмовитися від молока, яке краще замінити кефіром та соками.

Прикорм по Комаровському останніми роками став популярною темою серед майбутніх молодих мам. До порад цього лікаря прислухаються багато батьків, навіть досвідчені мами та тата з кількома дітьми. Харизматичність та власний погляд на педіатрію Євгена Комаровського як дитячого фахівця вселяє у батьків упевненість у його рекомендаціях.

Поява нових продуктів у раціоні немовляти - захоплюючий етап у житті молодих батьків та малюка. Але введення прикорму за Комаровським може відрізнятися від рекомендацій педіатра, що спостерігає дитину. До якого фахівця дослухатися - вирішувати батькам.

Більшість молодих мам не бачать суттєвої різниці між визначеннями «прикорм» та «докорм», але насправді це два абсолютно різні слова.

Поняття «докорм» застосовується, коли дитині не вистачає, і її недолік відшкодовують або заздалегідь, або молоком свійських тварин (що вкрай небажано). У такому разі кажуть, що немовля знаходиться на змішаному вигодовуванні.

Прикорм означає, що дитина отримує харчові продукти на додаток до свого звичайного раціону – материнського молока чи суміші. Мета прикорму - адаптувати та привчити організм малюка до «дорослої» їжі.

Коли вводити?

Перший рік розвитку дитини вважається найважливішим у педіатрії, і харчування цьому етапі має значення. Перший прикорм згідно з таблицею введень по Комаровському важливо давати не раніше, ніж дитині виповниться 6 місяців. В цьому випадку зовсім неважливо, яке основне харчування малюк отримує - материнське молоко або адаптовану суміш.

Лікар Комаровський вважає, що якщо до 6 місяців розвиток дитини знаходиться в межах норми, то їй не потрібні додаткові харчові продукти, крім грудного молока та суміші.

Небажано вводити перший прикорм і пізніше за цей термін. При введенні в дитячий раціон нових харчових продуктів дитина отримує поживні речовини, які необхідні для зростання та розвитку її організму. Також при запізнілому введенні першого прикорму у вигляді твердої їжі не починають формуватися такі навички, як жування та дрібна моторика.

Шестимісячні діти за допомогою жування готують ясна до прорізування перших зубів, а під час гри з їжею у дитини розвивається дрібна моторика. До того ж одноманітне харчування у малюків віком від 6 місяців може призвести до відставання в зростанні.

Своєчасне введення прикорму за таблицею Комаровського зміцнює здоров'я дитини, дозволяє їй правильно розвиватися у психоемоційному та фізичному напрямі.

Переваги та недоліки раннього прикорму

Молоді мами часто чують від оточуючих, що можна розпочинати раніше, ніж рекомендує сучасна педіатрія. Чим старший малюк, тим частіше стануть звучати доморощені поради щодо підгодовування жовтком, кашею та іншими продуктами.

У наш час, якщо мама, що годує правильно і різноманітно харчується, або дитина отримує якісну адаптовану суміш як замінник грудного молока, то необхідності пропонувати прикорм до 6-місячного віку немає. Користування від надто раннього введення прикорму теж немає, швидше, це зашкодить дитині.

Наприклад, можуть виникнути й організми. Ось чому питання про введення прикорму має бути детально розглянуте батьками. Щоб отримати вичерпну інформацію, можуть вивчити таблицю прикормів по Комаровскому.

Правила запровадження

Лікар Комаровський радить дотримуватися наступних рекомендацій при введенні прикорму:

1. Будь-який продукт потрібно пропонувати обережно та поступово. Для початку достатньо однієї чайної ложки або ковтка нової їжі, а потім дитина догодовується своїм звичним харчуванням – молоком чи сумішшю. Якщо шкірні покриви і слизові оболонки, стілець і сон малюка залишаться незмінними, кількість прикорму можна підвищувати.
2. Якщо виникли сумніви, наприклад, на щічках дитини з'явилися плями, що лущиться, або вночі він частіше прокидався і гірше спав, з новим продуктом бажано почекати, залишивши все, як є.
3. Якщо хворобливі прояви, наприклад, алергічна реакція організму стали очевидними, нову їжу вводити до зникнення ознак неблагополуччя не рекомендується.
4. Не можна вводити новий продукт у період захворювання, за 3 дні до проведення та протягом 3 днів після неї.
5. Якщо дитині не подобається якийсь продукт або він їсть його з небажанням, наполягати не слід.

З яких продуктів треба починати

Хтось вважає, що перший прикорм починається з овочів, інші впевнені, що це фрукти, а треті наполягають на тому, що вперше підгодовувати малюка потрібно кашею, приготовленою на грудному молоці.

За правилами введення прикорму по Комаровському починати прикорм краще з кефіру. Фахівець пояснює це тим, що від народження травна система дитини встигла звикнути до молочної продукції, і кефір є найближчим аналогом.

До того ж, кефір містить масу кисломолочних бактерій, які зміцнюють імунну систему та знижують ймовірність розвитку кишкових інфекцій. Кефір якісно знижує навантаження на печінку, що ще не зміцніла, і позитивно впливає на процеси травлення в організмі.

Схема введення прикорму за Комаровським рекомендує введення нового продукту в ранкові години, поступово заміщаючи їм основне годування дитини. Вперше для проби немовля пропонується зовсім небагато кефіру - не більше 2 чайних ложок. Якщо негативні реакції з боку організму відсутні, у наступні дні дозу кефіру можна сміливо підвищувати доти, доки дитина не почне з'їдати по 150 мл за ціле годування без догодовування.

Через 5-7 днів після цього до раціону дитини вводиться другий новий продукт - сир. Безумовно, вводиться він на тлі відносного здоров'я немовляти та відсутності у нього побічних ефектів на нову їжу. Шестимісячному малюку достатньо вживати 30 гр сиру щодня, з 9 місяців ця цифра збільшується до 50 гр. Якщо в натуральному вигляді сир малюкові категорично не подобається, лікар Комаровський радить додати до нього невелику кількість цукру.

Після того, як дитина звикне до кефіру і сиру, тобто кисломолочна продукція замінюватиме у нього одну ранкову годівлю (зазвичай на це йде 10 днів), лікар радить ввести в дитячий раціон молочно-круп'яну кашу (рисову, вівсяну або гречану), замінивши нею вечірня годівля.

Схема прикорму по Комаровському рекомендує введення овочів та фруктів лише до 8 місяця життя малюка. При цьому починати потрібно з овочевих відварів і тільки після них можна пропонувати немовля овочеве пюре або суп. Через 2 тижні в раціон можна додати жовток яйця та м'ясо, відповідно до таблиці прикорму по Комаровському по місяцях.

Схема вступу

Таблиця прикорму по Комаровському виглядає так:

Готувати самим чи купувати?

Готувати прикорм самостійно або купувати готові страви у спеціалізованих відділах, молода мама має вирішити самостійно. Не можна сказати, що краще, мабуть. І у фабричного, і домашнього дитячого харчування є свої переваги і недоліки.

Плюси фабричної продукції:

• економія часу для матері;
• можливість взяти із собою у поїздку чи на прогулянку;
• зручна суміш продукту;
• збагачення їжі додатковими вітамінними та мінеральними комплексами;
• полікомпонентність продукції, яку завжди можна досягти в домашніх умовах.

Мінуси фабричного дитячого харчування:

• великі фінансові витрати;
• термін зберігання відкритої баночки готового харчування не перевищує 24 години в умовах холодильника, що вкрай невигідно на самому початку введення прикорму;
• зберігати розкриту упаковку каші можна трохи більше 2 тижнів;
• смакові якості овочевих пюре серйозно поступаються домашнім стравам.

Плюси страв, приготовлених своїми руками:

• фінансова економія;
• смак зазвичай краще, ніж у покупних продуктів;
• можна коригувати консистенцію та смак страви на власний розсуд.

Мінуси домашніх страв:

• багато часу йде на покупку та щоденне приготування страв спеціально для крихти;
• неможливість приготувати продукт поза домом.

При введенні прикорму і нових харчових продуктів в раціон немовляти завжди потрібно дотримуватися правил, які рекомендує педіатр, що спостерігає дитину, і/або доктор Комаровський, щоб не наразити дитяче здоров'я на небезпеку.

Будь-які експерименти з прикормами, на думку Комаровського, потрібно відкласти до того моменту, поки малюкові не виповниться 6-7 місяців. Чим старший малюк, тим менший ризик становлять йому страви з незвичними продуктами.

Слід пам'ятати, що введення першого прикорму згідно з таблицею Комаровського ще не означає, що потрібно відмовлятися від грудного вигодовування. Безумовно, нові харчові продукти необхідні для розвитку та зростання малюка, яке вже досягло 6 місяців. Але материнське молоко - це саме той продукт, якого дитина до року потребує найбільше. Зазвичай, до 1 року дитина остаточно переходить на «основне» харчування, але одне годування груддю потрібно залишити мінімум до 12 місяців.

Корисне відео про введення прикорму по Комаровському

Мені подобається!

Дивилася відео консультанта з грудного вигодовування. І вона останню вашу фразу вважає "Підставою". Фраза наприкінці цієї статті "Дитині до року бажано хоча б 1 раз на день годувати грудним молоком. Після року це вже не має особливого біологічного сенсу. Адаптовані молочні суміші цілком можна давати і до 1,5 і до 2-х років - 1 раз в день". Запитання Чому грудне молоко не має біологічного сенсу після року. а замінник грудного молока можна давати аж до 2 років? воно що має біологічний сенс? Я на відміну від цього консультанта не щось заперечувати. Я хочу зрозуміти для своєї дитини. Тому що завагітніла і думаю віднімати від грудей. А ваша думка мені дуже важлива. Т. до всіх ваших рад намагаюся дотримуватися. І ви багато на що розплющили очі і допомогли. спасибі вам

29/03/2017 19:15

Дякую за схему! Шукала таку дуже довго, приблизно так все і робила у результаті, тільки фруктове пюре страшно одразу 30г давати. Я з подругою радилася, вона Спеленок давала, починала з 15г. Я також. Ні алергій, нічого не було

05/06/2016 17:29

Ізраїль

у нас не рекомендують починати прикорм із кефіру. хоча кожна мати сама вирішує, що їй робити. рекомендують з півроку почати проби (потроху) парових овочів, фруктів, та й каші на грудному молоці або суміші. каші рисові, кукурудзяні, гречані, змішані (вівсянка, кіноа та ін) крім манної. просто з 4 місяців запаси заліза, вітаміну Б та інших мінералів в організмі дитини зменшується. він стає рухливішим, йому потрібна енергія. тому виписують краплі заліза для малюків та прикорм який доповнить все необхідне (парові овочі, каші, фрукти). а такі продукти як кефір, манка - гальмують всмоктування заліза.

25/03/2016 21:42

Україна

Добридень. Підкажіть що робити якщо я прикорм почала вводить не правильно ... Моєму дитині вже 8 місяців а він повністю відмовляється їсти прикорм і пити з пляшечки воду і т.д. Єдине, що він хоче це грудне молоко. Як бути у подібній ситуації?

14/03/2016 19:20

Україна, Київ

Трохи здивувало те, що у суміші зі "смачною" пальмовою олією, виявляється, є сенс після року, а в материнському молоці біологічного сенсу немає. Я щось не зрозуміла, чи природа схибилася, як той Акелла? Ну та гаразд, кожна мати вирішує за себе і за дитину сама - а з усім іншим згодна. Пробувала ввести прикорм із овочевого пюре – не спали три ночі, такі гази мучили. Плюнула, дала тиждень дочці відпочити, та ура! - Кефір пішов на ура! :) Незабаром сирок пробуватимемо.

07/02/2016 12:56

Схема відмінна, я старшу доньку так само підгодовувала, тільки кашу давала не перед сном, а ввечері, годин в 5-6. Не хотіла вона жувати перед сном. І ніяких запорів чи проносів не було. робити за цією схемою

14/12/2015 13:21

Вітаю. Чи можна готувати кефір та сир для малюка в домашніх умовах? Чи це мають бути продукти спеціально для дитячого харчування та з молочної кухні? Проблема в тому, що в Іспанії, де ми живемо, нічого цього немає ((((((((Спасибо.)).

22/07/2015 01:47

Lo_Iv Росія

Вітаю. У мене проблема із запровадженням кисломолочної суміші Агуша (я так розумію, що саме подібне мається на увазі під словом кефір). У віці 2-х місяців давала кілька разів її 0+ причому замінюючи ціле харчування, все було добре. У віці 6 місяців дала 30 мл суміші 6+, в результаті блювання фонтаном 6 разів поспіль з проміжком хвилин в 15 (перший раз сумішшю, другий раз водою, котики дала попити після першого блювання, потім дитина від води відмовлялася і була небагато блювання залишками ). Через 2 тижні спробувала знову давши 10 мл. І знову блювота, але лише 2 рази. Як це може бути? Адже насправді суміш 0+ і 6+ відрізняється лише кількісним вмістом мікроелементів? А на 0+ суміш реакція була гарною у ранньому віці. Підкажіть, як бути, дуже хочеться ввести кисломолочку

09/09/2014 22:25

Україна Харків

Схема чудова! Коли настав час вводити прикорм, довго вирішувала з чого б все-таки почати і тому що час був - кінець травня, овочів своїх не було, мені на допомогу прийшла дана схема. Дуже зручно та чітко все розписано. Моя дівчинка їсть чітко за схемою я не буду бо діти всі різні і до кожного потрібен індивідуальний підхід. По-тихеньку вводила кефірчик з сиром, пробувала різні, бо не кожен нам подобався. Потім пішли кашки, і не зовсім гладко, спочатку давилися плювалися, але поступово ми почали їсти і кашки. Коли настав час овочів ... ну довелося попрацювати, тому що випльовувала, відригувала, відверталася і в яку, але я знайшла вихід, стала давати з кашею, спочатку в пропорції 30г овочів + 150г молочної каші (на момент 8 місяців наша порція становила 180г , за порадою педіатра) і поступово день у день збільшувала кількість овочів і зменшувала пропорційно кількість каші, так ми і вийшли на 180 г чистого овочевого пюре за тиждень. Все залежить від бажання та терпіння. Щоб не відбити у дитини полювання рота відкривати. Хто його знає може після року моє дівчисько страйкує, але поки що їсть і слава Богу. Хочеться звернутися до тих, хто говорить "мовляв все добре і чітко, але далеко від реальності і взагалі схема марення". Шановні! Адже це умовна схема, схема, яку вивів один лікар на свою думку для загального орієнтиру. Комусь вона підходить, комусь - ні, знову ж таки діти різні та потрібен індивідуальний підхід. Тільки мама знає, що її малюкові потрібніше та корисніше. А схема – приблизний орієнтир. До речі, м'ясо у 6 місяців дитині ні до чого, і медично необґрунтоване у принципі. Спасибі, якщо прочитали до кінця! Успіхів та кохання =)

Відомий педіатр Євген Комаровський відповів на питання мам, які стосуються харчування, нестачі кальцію та вітаміну D.

Як сформувати правильний раціон та захистити здоров'я дитини розповів відомий дитячий лікар Євген Комаровський.
У форматі живого спілкування мами та тата отримали відповіді доктора Комаровського на питання про харчування, роль кисломолочних продуктів у дитячому раціоні, кальції та вітаміні D.
Кальцій як будівельний матеріал особливо потрібний організму дитини в періоди активного зростання та розвитку. Адже відомо, що діти віком від 3 до 6 років підростають у середньому на 6 см на рік. Кістки скелета та зуби містять 99% всього кальцію в організмі, а 1% знаходиться у кров'яному руслі. Нестача кальцію в щоденному раціоні призводить до того, що для забезпечення цим елементом нервової та м'язової системи організм дитини звертається до “депо” кальцію, а саме в кістки, забираючи його з них.

Ось чому важливо споживати продукти, які є джерелом кальцію щодня. Як зазначив доктор Комаровський, у розвитку дитини є особливі періоди, коли їй необхідно більше кальцію: це дошкільний вік (3-6 років) та підлітковий вік. Збалансований раціон з достатнім вмістом кальцію може захистити здоров'я дитини та позбавити її багатьох проблем у дорослому віці.

Запитання від батьків та поради від доктора Комаровського:

1. У чому справжня користь кисломолочних продуктів?
“У кисломолочних продуктах містяться всі основні елементи молока в оптимальних для дитини пропорціях, а також корисні бактерії, які допомагають травленню. Як найкраще слід розглядати такий варіант харчування, коли молочні та кисломолочні продукти становлять від половини до двох третин денного раціону. В принципі, акцент на молочне в перші три роки життя це закономірно. Сучасні кисломолочні продукти для дітей – зручні, безпечні та корисні. І найголовніше - вони звільняють жінку від "рабської" праці на кухні.
Нормальна жінка має висипатися, бути відпочила і хотіти тата. Ідіть із кухні і не ускладнюйте собі життя“, – відповів Євген Комаровський на запитання про те, які йогурти варто давати дитині – власного приготування, чи магазинні.
2. Які потреби організму дитини на кальції?
“Дитині з 3 до 6 років на добу необхідно отримувати щонайменше 800 мг кальцію. Цю кількість можна забезпечити через повноцінний раціон: кисломолочні продукти, зокрема йогурти із додаванням кальцію, овочі, риба. При цьому слід пам'ятати, що для засвоєння кальцію та інших мінералів та вітамінів потрібна також фізична активність. Саме тому у дітей, які ще лежать чи повзають, потреба кальцію значно нижча, ніж у дітей після року“.
3. Які продукти харчування можна рекомендувати як джерело кальцію?
“Кальцій міститься у багатьох продуктах. Наприклад, багаті на цей мінерал селеру і петрушку. Однак, щоб забезпечити організм необхідною кількістю кальцію, дитині доведеться з'їсти близько півкілограма цього продукту, що неможливо. ТОП-5 продуктів, які можна назвати основним джерелом кальцію: молоко, йогурти, молочно-круп'яні каші, кисломолочні сирки, кефір.

Євгену Олеговичу довелося відповісти і на низку цікавих питань, таких як:
Чи можна давати дитині яєчну шкаралупу? Нам бабуся порадила“. На що Комаровський відповів: “По-перше, кальцій надходить у організм із розчинними солями. Спробуйте розчинити шкаралупу. По-друге, не забувайте про те, що на шкаралупі можуть бути пташині какашки, які є чудовим джерелом сальмонельозу. Якщо бабусі не страшно – нехай їсть на здоров'я, а от дітям у 21 столітті я цього робити не раджу“.

Також більшість мам хвилювало питання, що робити, якщо дитина відмовляється їсти: “Посміхніться, скажіть “молодець” і йдіть гуляти. Наступний прийом їжі через чотири години, і на той час дитина напевно зголодніє. Буде гірше, якщо ви увімкнете мультик і змусите дитину з'їсти її порцію. Їжа просто гнитиме в його кишечнику, і нічим хорошим це не закінчиться. Зачекайте, поки дитина не виявить готовності з'їсти вас, тоді її можна нагодувати і овочами, і борщем“.