Երեխային տարեկան կերակրելու կանոններ ըստ Կոմարովսկու. Սնուցում Կոմարովսկու մանկական սննդի բաղադրատոմսեր

Արդյո՞ք մարդը ստիպված է եղել սովամահ լինել? Իհարկե, այո, ինչպես նաև ցանկացած այլ կենսաբանական տեսակ (նապաստակ, գայլ, կարաս, եղնիկ), որոնք գոյություն ունեն բնության մեջ ներկայումս։ Եզրակացություն - սովամահությունբնական մարդկանց համար. Դուք կարող եք խոսել չափի զգացողության մասին, կարող եք արդարացնել ռացիոնալությունը ծոմապահությունպատճառաբանելով թափոնների հեռացման մասին, սակայն բնական նպատակահարմարությունը ակնհայտորեն գոյություն ունի։

Բուսակերություն. Մեր նախնիները ձուկ ու միս ուտե՞լ են, թե՞ ոչ։ Հոդվածի հեղինակի տեսանկյունից նրանք իսկապես կերել են։ Եվ որոշ ժողովուրդներ ընդհանրապես ոչինչ չէին ուտում, բացի ձկից և մսից, օրինակ՝ էսկիմոսները: Եզրակացություն - բուսակերություն, միգուցե լավ է, բայց Բնության տեսանկյունից դա բնական չէ։

Պարզ է դառնում, որ եթե երեխան ինչ-ինչ պատճառներով մնա առանց սննդի, ապա բնական (էվոլյուցիոն, ֆիզիոլոգիական) հարմարվողական մեխանիզմները նրան թույլ չեն տա վատնել։ Բայց սննդակարգում կենդանական սպիտակուցների բացակայությունը անխուսափելիորեն կհանգեցնի աճի և զարգացման խանգարումների, քանի որ վերը նշված մեխանիզմները հարմարվելու են այս տարբերակին. սնուցումգոյություն չունի.
Վերջապես, անցնելով կոնկրետ առաջարկություններին, մենք ընդգծում ենք, որ այս հսկայական թեմայում մենք, առաջին հերթին, պետք է առանձնացնենք 3 հիմնական ոլորտներ.

Ա) սնուցումփոքր երեխաներ;

բ) սնուցումառողջ երեխաներ և

գ) հարաբերություններ սնուցումև հիվանդություններ.

Երկրորդ, մենք նշում ենք, որ մեր խնդիրն ամենևին էլ մասնավոր, մարտավարական հարցերի պատասխանը չէ՝ ինչպես պատրաստել վարսակի ալյուր և ինչպես կերակրել երեխային վիրուսային հեպատիտով։ Մեր նպատակը ընդհանուր ռազմավարությունն է՝ սկզբունքների ձևակերպումը՝ ինչը չի կարելի, ինչը լավ է, ինչը վատ է, և ինչն ընդհանրապես նշանակություն չունի։

ՎԱՂ ԵՐԵԽԱՆԵՐԻ ՍՆՈՒՑՈՒՄ

Երեխան պետք է ուտելայն մթերքները, որոնք նրա համար ամենաբնական են համապատասխան տարիքում։
Եվ հավանաբար կարիք չկա որևէ մեկին ապացուցելու, որ նորածին երեխայի համար ավելի արժեքավոր (բնական) բան կա և չի կարող լինել, քան մոր կաթը։ Զարմանալի չէ, որ երեխային մոր կաթով կերակրելը կոչվում է բնական։
Եկեք նշենք մի քանի հիմնարար կետեր.

Առաջին կրծքով կերակրելու ժամանակը. Կաթի առաջին կաթիլները՝ կոլոստրումը, պարունակում են նյութեր, որոնք «գրգռում են» իմունային համակարգի զարգացումը և. նորմալ մարսողություն. Հետևաբար, որքան շուտ երեխային դնեն կրծքին, այնքան լավ (օպտիմալ՝ հենց ծննդատանը): Այս փաստը համոզիչ կերպով ապացուցել են ֆիզիոլոգներն ու բժիշկները։ Այնուամենայնիվ, հարյուրավոր ծննդատներում երեխաներին առաջին կերակրման համար բերում են երկրորդ կամ երրորդ օրը կամ նույնիսկ ավելի ուշ: Դա պայմանավորված է մոր հոգնածությամբ, երեխայի թուլությամբ և որոշ բնածին հիվանդություններով, որոնց դեպքում կրծքով կերակրելը վտանգավոր է, և ժամանակ է պահանջվում ախտորոշումը պարզելու համար: Իրականում, ծնվելուց անմիջապես հետո կրծքով չկերակրելու իրական պատճառները շատ քիչ են: Խնդիրը լուծելու ուղիները՝ ապագա ծնողների և առաջին կերակրման ժամանակի մասին որոշումը կայացնող բժշկի՝ ծննդատան մանկաբույժի (նեոնատոլոգի) միջև գաղտնի զրույց։ Միշտ պետք է հիշել, որ անմիջապես չսնվելը պակաս ռիսկային և նվազ պատասխանատու որոշում է, և նեոնատոլոգին վարձատրելը ոչ մի կերպ չի խրախուսում նրան պատասխանատու որոշումներ կայացնել:

Իսկ եթե կրծքի կաթ չկա կամ բավարար չէ: Ժամանակակից տեսանկյունից օպտիմալ է օգտագործել հարմարեցված կաթի խառնուրդներ։ Վերջիններիս ընտրությունը հսկայական է, իսկ առավելություններն ակնհայտ են՝ պատրաստման հեշտությունը, համապատասխան քանակությամբ վիտամինների, հանքային աղերի և միկրոտարրերի առկայությունը։ Կովի կաթի ցանկացած նոսրացում բոլոր առումներով ակնհայտորեն զիջում է պատրաստի խառնուրդներին: Հօգուտ միակ փաստարկը գինն է, թեև հետագայում, հավանաբար, ավելի շատ գումար կծախսվի դեղերի վրա, ուստի խնայողությունները շատ կասկածելի են։

Հաճախականություն կերակրումներև գիշերային ընդմիջում: Ավելի ու ավելի շատ մանկաբույժներ վերջապես եկել են այն եզրակացության, որ ամենաբնական մեթոդը անվճարն է կերակրման. Վերջինիս էությունն այն է, որ երեխան ուտում է այն ժամանակ, երբ ուզում է ուտել։ Ֆիզիոլոգիական տեսանկյունից բացարձակապես անբնական է երեխային արթնացնելը դրա համար կերակրել, եւ ոչ կերակրելգոռում և սոված է միայն այն պատճառով, որ ժամանակը դեռ չի եկել: Կենսառիթմերի առկայությունը լիովին ապացուցված է և այս տեսանկյունից ակնհայտ է հետևյալը. սնուցումկարող է նկատելիորեն տարբերվել ոչ միայն օրվա ժամից, այլև կախված եղանակային պայմաններից, օրվա ժամից, մոր կաթի որակից և շատ այլ գործոններից: Առաջարկություններ գիշերային ընդմիջման անհրաժեշտության վերաբերյալ կերակրումներ- ծնողների և հարևանների շրջանում նյարդային խանգարումներ առաջացնելու լավագույն միջոցը:

Գայթակղություն- ինչ և երբ: Հետաքրքիր խոսք» գայթակղություն«Պահանջում է բացատրություն: Լրացուցիչ կերակրումը վերաբերում է այն ապրանքներին, որոնք կյանքի առաջին տարվա երեխան ստանում է մոր կաթից կամ կաթնախառնուրդից բացի (չշփոթել «լրացուցիչ կերակրման» հետ. հավելյալ կերակրումը այն է, երբ, օրինակ, մայրը չունի. բավարար քանակությամբ կաթ և երեխային լրացնում են արհեստական ​​կաթով):Անհրաժեշտություն լրացուցիչ սնունդպայմանավորված է գիտնականների հավաստիացումներով, որ երեխայի զարգացման որոշակի փուլում մոր կաթում առկա վիտամինների և այլ սննդանյութերի քանակը չի բավարարում երեխայի կարիքները: Հետևաբար եզրակացությունները՝ մեկ ամսականից պետք է տալ խնձորի հյութ, իսկ 4 ամսականից՝ բանջարեղենային թուրմ (առնվազն, սրանք են բժշկական «Մանկական սննդակարգի ուղեցույցի» ցուցումները): Ուսումնասիրելով նման հրահանգները՝ հոդվածի հեղինակն անընդհատ խորը կասկածներ է ապրում։ Միանգամայն անհասկանալի է, թե ինչպես են մյուս կաթնասուններին հաջողվում գոյություն ունենալ մինչ օրս։ Ոչ, իհարկե, կարելի է ենթադրել, որ մայր գայլը ինչ-որ անհայտ խոտաբույս ​​է օգտագործում, որպեսզի գայլի ձագերին օգնի ոտքի կանգնել (ավելի ճիշտ՝ թաթերի վրա): Գիտաֆանտաստիկա կարդալուց հետո դուք նույնիսկ կարող եք պատկերացնել, թե ինչպես է գայլ հայրը որսից վիտամին պարունակող արժեքավոր բանջարեղեն է բերում երկու շաբաթական գայլի ձագին: Բայց նույնիսկ առավելագույն մտավոր ջանքերի դեպքում հնարավոր չէ հասկանալ, թե որտեղից է բևեռային արջը «ստանում» վիտամիններ: Ինչու՞ է խելացի բնությունը այդքան պատժել մարդկային երեխաներին, որտեղի՞ց է այս թերարժեքությունը: Ինչու՞ բոլոր մյուս կենդանիները կարող են ապրել առանց բանջարեղենային ապուրների, իսկ մեր երեխաները՝ ոչ: Բայց հեղինակը չի կարող ընդունել, որ Արարիչը (Աստված, թե էվոլյուցիա, նշանակություն չունի) սխալվել է։
Եզրակացություններն իրենք են հուշում. եթե երեխան չունի բավարար վիտամիններ, ապա նրան կամ պետք է պատշաճ կերպով կերակրի մայրը, կամ երեխային տա կաթնախառնուրդ, որի մեջ խելացի հորեղբայրներն ու մորաքույրներն արդեն ներառել են բոլոր անհրաժեշտ վիտամինները: Ոչ ոք երբեք չի կարողանա իրականում բացատրել, թե ինչու է կերակրող մոր խմած մեկ բաժակ խնձորի հյութը ավելի վատ, քան նույն հյութի մեկ կաթիլը, որը կուլ է տվել ամսական երեխան:
Բայց մի օր ստիպված կլինեք ավելին տալ։ Եւ երբ? Պատասխանը գտնելու համար կրկին դիմենք Բնությանը խորհուրդ ստանալու համար: Քաղաքակրթությունից զատված՝ երեխան սնվում է մոր կաթով մինչև այն պահը, երբ նա կարող է ուտել այն, ինչ որսից իր հայրը բերել է։ Իսկ սա ուտելու համար ատամներ են պետք։ Այսպիսով, ատամների տեսքը ամենակարեւոր կենսաբանական չափանիշն է, որը ցույց է տալիս լրացուցիչ կերակրման անհրաժեշտությունը: Եվ պարզ է դառնում, որ բոլոր երեխաները տարբեր են՝ մեկ գայթակղությունդա անհրաժեշտ կլինի 6 ամսականում, իսկ մյուսի համար՝ միայն 8-ում: Բայց մեկ այլ բան պակաս պարզ չէ. «Մեկ ամսականից բոլորը հյութ կունենան, իսկ 5 ամսականից բոլորը՝ ապուր» արտահայտությունները. առնվազն վիճելի:
Հինգ ամսականից ֆերմենտացված կաթնամթերքի, կաթնաշոռի, կաթնային շիլաների (սեմոլինա, վարսակի ալյուր, բրինձ, հնդկաձավար) օգտագործումը միանգամայն արդարացված է, սակայն հյութեր, եփուկներ, ապուրներ, դեղնուցներ, բանջարեղենային և մրգային խյուսեր չի կարելի տալ մինչև ատամները: հայտնվել.
Ակնհայտ է, որ հոդվածի հեղինակի կարծիքը կարող է հակասական և ոչ բավարար պատճառաբանված թվալ։ Ուստի, որպես մտածելու տեղիք, նշում ենք հետևյալը. 1. Վիտամինների, դրանց պակասի և բնական կերակրումը շտկելու անհրաժեշտության մասին գիտությունը ծագել է շատ տարիներ առաջ, երբ ոչ ոք չէր լսել հարմարեցված կաթի խառնուրդների մասին։ 2. Վերամշակել առկա հրահանգները և վիճարկել գիտնականների կարծիքները սնուցում-Միշտ բարդ խնդիր է եղել։ 3. Հիշեք՝ հյութերը, բանջարեղենային խյուսերը, մրգային հացահատիկները պարզապես հավելյալ սնունդ չեն: Սա շատ լուրջ բիզնես է։ 4. Դժբախտ զարգացող երկրում, երբ կերակրող մայրը սոված է և (կամ) սնվում է միապաղաղ սննդակարգով (օրինակ՝ միայն բրինձ, կամ միայն խուրմա, կամ միայն ձուկ, կամ միայն հաց), երեխային վիտամիններ տալը միանգամայն նպատակահարմար է։ Եթե ​​դուք կարող եք շաբաթական մեկ հավի ձու գնել ձեր աշխատավարձով, ապա միանգամայն տրամաբանական է չորս ամսական երեխային քառորդ դեղնուց տալը։ Բայց եթե դուք կարող եք գնել մեկ տասնյակ ձու, ապա ավելի լավ է, որ կերակրող մայրը երեք աչքի տապակած ձու ուտի:
Եվ մի վերջին բան. Տեսեք վաղաժամ օգուտները լրացուցիչ սնունդդա արգելված է. Մեծ հաշվով, ծնողներն իրենց խղճի վրա պարզապես համարձակ նշում են՝ ասելով. «Մենք ամեն ինչ ճիշտ ենք արել»։ Բայց հազարավոր մարդիկ տեսնում են վնասը՝ դիաթեզի տեսքը կամ ուժեղացումը, կղանքի խանգարումները: Մի խոսքով, բոլորը ներգրավված են. ակադեմիկոսները հրահանգներ են գրում, արդյունաբերությունը հյութեր է արտադրում, մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս հյութեր, մայրերը հյութեր են տալիս, երեխաները խմում են հյութեր, մանկաբույժները բուժում են փորլուծությունն ու ալերգիան, մայրերը գնում են դեղեր և այլ հյութեր. «Գլխավորը, տղերք, չ ծերացեք ձեր սրտում »:…

ՍՆՈՒՑՈՒՄ ԱՌՈՂՋ ԵՐԵԽԱՆԵՐԻ ՀԱՄԱՐ

Այս բաժնում մենք կխոսենք երեխաների մասին, ովքեր հայտնվել են մանկությունից և հասել են «ընդհանուր սեղանին»՝ նրանց մասին, ովքեր ուտում են ամեն ինչ կամ գրեթե այն ամենը, ինչ մեծահասակներն են ուտում:
Սկզբունքորեն կարևոր կետ. մանկական սնունդոչ մի դեպքում այն ​​չպետք է դառնա մեծահասակների կյանքի իմաստը: Երեխաների հետ կապված «կերակուրից պաշտամունք չանել» իմաստուն խորհուրդն առավել քան երբևէ տեղին է։
Ամենահուզիչ թեման է ախորժակը, և դրա հետ կապված խնդիրների քանակն ուղղակիորեն կապված է ընտանիքի հարստության հետ։ Մեծ հաշվով, ախորժակը- սնունդ ուտելու ցանկությունը համարժեք է երեխայի ծախսած էներգիային։ Ինչի վրա է երեխան էներգիա ծախսում: Աճի և զարգացման, շարժիչային գործունեության, մարմնի ջերմաստիճանը պահպանելու համար։ Որքա՞ն էներգիա կարող է ծախսել խելացի, կարդացած և միշտ ջերմ հագնված երեխան, ով մաքուր օդում ակտիվ խաղերի փոխարեն օտար լեզու է սովորում։ Հարցը հռետորական է, բայց պատասխանի ակնհայտ լինելը չգիտես ինչու չի նպաստում համարժեք որոշումներ կայացնելուն։ Շատ հաճախ երեխայի բացակայությունը ախորժակը- իր ծնողների ծուլության կամ զբաղվածության նշան: Ամեն դեպքում, ամբողջ ընտանիքը մոբիլիզացնելն ու դժբախտ սովամահ երեխային կերակրելը երգերով, պարերով, համոզումներով ու նվերների խոստումներով շատ ավելի հեշտ ու պարզ է, քան կես օր մաքուր օդում անցկացնելը։
Ընդհանուր առմամբ, առկայություն ախորժակը- ստացված սնունդը պատշաճ կերպով յուրացնելու մարմնի պատրաստակամության ապացույցը և, հետևաբար, սեփական կամքին հակառակ ուտելը, շատ իմաստ չունի:
Այժմ հաշվի առեք այն հարցերը, որոնք առաջանում են առավել հաճախ:

Սնուցում ժամերով: Առաջարկությունները հիմնված են հայտնի ֆիզիոլոգ Պավլովի ուսմունքների վրա։ Եթե ​​դուք ուտում եք միաժամանակ, ապա այս պահին սկսում են արտադրվել ստամոքսային և աղիքային հյութեր, և դա շատ օգտակար է, քանի որ բարելավում է մարսողության գործընթացը: Այնուամենայնիվ, հաշվի չի առնվում այն ​​հանգամանքը, որ մարդը միշտ չէ, որ հնարավորություն ունի միաժամանակ ուտելու։ Պավլովը փորձեր է անցկացրել շների վրա, և շան ապրելակերպը մի փոքր տարբերվում է մեր երեխաների ապրելակերպից։ Պավլովը շների վրա գուլպաներ ու գլխարկներ չէր դնում, նրա կենդանիները չէին նյարդայնանում վատ գնահատական ​​ստանալուց և հեռուստացույց դիտելու հնարավորություն չունեին։ Մի խոսքով, նորմալ ժամանակակից երեխան ենթարկվում է բազմաթիվ գործոնների, որոնցից յուրաքանչյուրը կարող է ազդել ախորժակի վրա: Թվում է, թե եզրակացությունը պարզ է՝ կերակրելը ոչ թե ժամացույցով է, այլ ախորժակով, բայց ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ, որքան կարող է թվալ առաջին հայացքից։
Հեշտ չէ, առաջին հերթին, քանի որ երեխայի արտասանած արտահայտությունը. ես ուզում եմ ուտել«Հազարավոր ընտանիքներում դա հստակ ընկալվում է որպես անհապաղ գործողությունների կոչ՝ երեխան սոված է!!! Բայց կերակրել ըստ ախորժակիԱյն ոչ մի կերպ չպետք է զոհ դարձնի ծնողներին և ցանկացած այլ տատիկի։ Այստեղ խնդիրներն ավելի շատ մանկավարժական են, քան բժշկական։ Եթե ​​երեխան հրաժարվում է ուտելուց, ապա նա պետք է սնունդ ստանա ոչ թե այն ժամանակ, երբ ցանկանում է, այլ այն ժամանակ, երբ մայրը կերակրելու ժամանակ ունենա։ Իսկ երեխայի սպասելու մեջ վատ բան չկա։ Նա դպրոցից տուն եկավ և հրաժարվեց ուտելուց, բայց մեկ ժամ անց նա ուզում էր դա, լավ, նա կսպասի ևս մեկ ժամ, մինչև հայրը աշխատանքից տուն գա: Մի խոսքով, որոշակի ժամին կերակրելու խնդիր չկա։ Միայն երկու սկզբունքորեն կարևոր գործոն կա՝ 1. Ախորժակև 2. Պատրաստի սննդի առկայություն։ Իսկ եթե սնունդ կա, բայց ախորժակ չկա, ապա պետք չէ երեխային բռնաբարել։ Գլխավորը նրան ժամանակին բացատրելն է, որ ախորժակի առկայությունը ամենևին էլ պատճառ չէ, որ մեծերը մոռանան ամեն ինչի մասին և շտապեն խոհանոց։ Ի դեպ, 1-ին և 2-րդ կետերի համընկնումը կարելի է համարել ընտանիքում սնուցման խնդիրների բացակայության հիմնական չափանիշ։

Ես սա եմ ուզում, սա չեմ ուզում: Հայտնաբերված խնդիրը 99%-ի դեպքում հիմնված է մանկավարժության վրա։ Սովածմարդն ուտում է այն, ինչ տրվում է: Այո, մարդկանց մեծամասնության համար տապակած կարտոֆիլն ավելի լավ է, քան մարգարիտ գարին: Բայց երբ ծնողները վաղ տարիքից դրական են արձագանքում երեխաների պահանջներին, իրավիճակը շատ արագ հայտնվում է փակուղում: Եթե ​​ճիչերի ու ճիչերի օգնությամբ երեխան կարող է ստանալ ոչ թե այն, ինչ տալիս են, այլ այն, ինչ ուզում է, ապա դա ամենևին էլ բժշկական խնդիր չէ։ Երեխաների հանդեպ սերը ոչ մի կերպ չպետք է նպաստի եսասիրության և անձնական բացառիկության զգացողության ձևավորմանը։ Գործերի այս վիճակը բացարձակապես անընդունելի է, երբ հիմար հայրիկն ու մայրիկը ապուր են կուլ տալիս, իսկ խելացի Պետյան հավի կոտլետ է ուտում։ Հետաքրքիր է, որ մայրն ինքն էլ, մեկնաբանելով ստեղծված իրավիճակը, որդուն ասում է. Այսինքն՝ գուցե որոշակի տրամաբանություն կա՞ հետագայում երեխաների համար խնդիրներ չստեղծելու հարցում։

Սնուցումմիջեւ կերակրումներ. Երևույթը զարմանալիորեն տարածված է. Խնձոր, մի կտոր կոնֆետ, թխվածքաբլիթ և այլն... Բժշկական տեսանկյունից դա վնասակար է, թեկուզ միայն այն պատճառով, որ թուքը բերանի խոռոչ ներթափանցող մանրէների հիմնական չեզոքացնողն է։ Մշտական ​​սնուցումը ոչ միայն երեխային դարձնում է որոճող կենդանու, այլև կարող է նպաստել այնպիսի հիվանդությունների առաջացմանը, ինչպիսին է քրոնիկական տոնզիլիտը: Ի դեպ, խոսքն ամենևին էլ սննդի հետ կապ չունեցող մաստակի մասին չէ։ Այսպիսով, կերակրման արանքում անընդունելի է երկու դեպքում՝ 1. Կան խնդիրներ ախորժակըև 2. քրոնիկական վարակների առկայությունը օրոֆարինքսում:

Քաղցրավենիք. Հաճույքի աղբյուր, առաջին հերթին, և հեշտությամբ հասանելի էներգիայի աղբյուր, երկրորդը: Միանգամայն խելամիտ է նշել, որ մատչելի էներգիան պետք է հնարավոր լինի ծախսել (բավարար ֆիզիկական ակտիվություն): Եթե ​​ավելորդ քաշի հետ կապված խնդիրներ չկան եւ ախորժակը, ապա ինչու չզվարճանալ: Բայց. հիշեք շոկոլադի և արտասահմանյան մրգերի նկատմամբ հաճախակի ալերգիկ ռեակցիաների մասին, եթե այդպիսի խնդիրներ կան, մի խաղացեք, մի քիչ մի տվեք և ընդհանրապես մի տվեք, գոնե մեկ տարի, և հետո փորձեք:

Առաջին դասընթաց. «Ձեզ օրը մեկ անգամ տաք և հեղուկ բան է պետք» արտահայտությունը բավականին տարածված է։ Ապուրների և բորշի ամենօրյա օգտագործումը բացարձակապես ընդունված չէ աշխարհի տասնյակ երկրներում։ Առաջին դասընթացը՝ բժշկական տեսանկյունից, ամենևին էլ անհրաժեշտ չէ։ Օգտագործել-չօգտագործելն ընտանիքի ճաշակի և սովորությունների խնդիրն է, կարևոր դեր է խաղում ձեր ֆինանսական վիճակը և ազատ ժամանակի առկայությունը. երեք օրով ապուր պատրաստելը այնքան էլ դժվար չէ և շատ թանկ չէ:

ՍՆՆԴԻՐ ԵՎ ՀԻՎԱՆԴՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ

Այս հարցը բարդ է թվում միայն առաջին հայացքից, թեև ընդհանուր առաջարկությունները բավականին պարզ են:
Ախորժակի նվազում- գրեթե ցանկացած հիվանդության բնորոշ նշան: Տրամաբանական տեսանկյունից ակնհայտ են ծնողների գործողությունները՝ ի վերջո, եթե երեխան հրաժարվում է սնունդից, ինչը նշանակում է, որ մարմինը դա չի զգում սննդի կարիքները, և, հետևաբար, և՛ երեխային, և՛ մարմնին պետք է հանգիստ թողնել։ Բայց այս կերպ վարվելը շատ դժվար է, քանի որ առողջության քանակությունը սովորաբար կապված է կերած շիլաների քանակի հետ (հիշեք ասացվածքը. «Ես քիչ շիլա կերա»): Դե, քանի որ հիվանդությունների պատճառով առողջությունը պակասել է, եզրակացությունն ինքնին հուշում է, որ ավելի շատ սնունդ է պետք։
Իրականում, հիվանդ երեխան հաճախ ժամանակ չի ունենում սնուցում. Ապահովող ամենակարեւոր օրգաններից մեկը մարսողության գործընթացը, - լյարդ. Եվ այն, առաջին հերթին, սինթեզում է նյութեր, որոնք չեզոքացնում են վիրուսներն ու բակտերիաները, և երկրորդ՝ չեզոքացնում է օրգանիզմում ձևավորված թույները (բակտերիալ տոքսիններ, քայքայված բջիջներ)։ Բնականաբար, նորմալ մարմինը ձգտում է ազատել լյարդը այնպիսի խնդիրներից, որոնք կարող են սպասել (մարսողության գործընթացը) և բեռնել այն ավելի հրատապ աշխատանքով (պաթոգենների դեմ պայքար):
Այստեղից է գալիս ամենակարևոր եզրակացությունը. որքան շատ ուտելիք սիրող հարազատները լցնեն հիվանդ երեխային, այնքան երկար և ավելի ծանր կլինի նա հիվանդ:
Կերակրման կանոններհիվանդ երեխա.

Առաջնորդվեք, առաջին հերթին, ախորժակը.

Փորձեր բռնի սնուցումբացարձակապես անընդունելի.

Կերակրելավելի հաճախ, բայց ավելի քիչ տալ:

Հիվանդության ժամանակ խուսափեք փորձերից. մի օգտագործեք նոր ապրանքներ:

Բոլոր ծնողները լսել են Կոմարովսկի անունով մանկաբույժի մասին: Սա հայտնի բժիշկ է, ով հանրաճանաչ գրքեր է գրել երեխաների առողջության մասին։ Շատ ծնողներ լսում են բժշկի խորհուրդները: Կոմարովսկու խոսքով՝ մինչև մեկ տարեկան երեխաներին անհրաժեշտ է միայն կրծքի կաթ։ Միայն առաջին ատամների ժայթքման ժամանակ երեխան պատրաստ է նոր սնունդ ընդունելու և մինչև վեց ամիսը նրան պետք չեն շիլաներ, հյութեր և խյուսեր։

Երբ երեխան դառնում է 7 ամսական, Կոմարովսկու խորհրդով, բացի կրծքի կաթից, կարելի է տալ նաև հացահատիկային շիլա, կաթնաշոռ և կեֆիր։ Որքան մեծանում է երեխան, այնքան շատ ուտեստներ կարելի է ավելացնել նրա սննդակարգում։ 8 ամսականից հետո կարող եք տալ բանջարեղենի խյուս և ապուրներ, իսկ 9 ամսականում կարող եք դիվերսիֆիկացնել սննդակարգը՝ ավելացնելով միս և մրգեր։ Բայց Կոմարովսկին զգուշացնում է, որ այս շրջանի նպատակը երեխային կերակրելը չէ, այլ միայն սննդին ծանոթացնելը։

Երբ երեխան մեկ տարեկան է, բժիշկ Կոմարովսկին խորհուրդ է տալիս մի քիչ ձուկ, միս և դեղնուց տալ: Նաև 12 ամսականից հետո անհրաժեշտ է ավելացնել հիմնական մթերքները, սակայն պետք է զգույշ լինել այնպիսի մթերքների հետ, ինչպիսիք են ձուկը, հավը և ձուն, դրանք կարող են երեխայի մոտ ալերգիա առաջացնել: Մեկ տարեկանում դուք կարող եք տալ նրան փոքրիկ կտոր կոտրիչ, գազար կամ խնձոր, որպեսզի փորձի և ծամի: Պետք է հաշվի առնել, որ սնունդը պետք է լինի բնական։ Պինդ սննդի շնորհիվ երեխան կտիրապետի հմտություններին և կվարժի շարժումների համակարգումը, ինչպես նաև կկարողանա քորել և մերսել լնդերը։

Երեխայի համար տարեկան մենյու՝ ըստ Կոմարովսկու մեթոդի.

Մեկ տարեկանում երեխան ավելի բծախնդիր կդառնա սննդի նկատմամբ, սակայն ախորժակը փոքր-ինչ նվազում է, աճի տեմպերը նույնպես նվազում են։ Բժիշկ Կոմարովսկին իր գրքերում գրում է, որ այս տարիքում անհրաժեշտ է երեխային հնարավորություն տալ ընտրելու իր ճաշատեսակները։ Ծնողները կարիք չունեն անհանգստանալու, եթե երեխան ուզում է սովորականից ավելի բան ուտել, կամ եթե հանկարծ անհետանում է այն ուտելու ցանկությունը, որը նա նախկինում հավանել է, քանի որ երեխան կարողանում է ինտուիտիվ կերպով որոշել, թե ինչն է առողջ լինելու, իսկ ինչը ոչ: Մեկ տարեկան երեխայի համար մենյու ստեղծելիս պետք է դա հաշվի առնել։

Իհարկե, չպետք է հրաժարվեք երեխային կերակրելու գիտական ​​մոտեցումից. Կոմարովսկին խորհուրդ է տալիս լսել երեխայի համը և ավելի ուշադիր լինել, թե ինչ է նա ուզում ուտել: Սա ծնողների համար կհեշտացնի մենյուն իրենց երեխայի համար:

Բժշկի խորհրդով, եթե երեխան հրաժարվում է իր հավանած ուտեստից, մի պնդեք, այլ կերակրեք նրան մեկ այլ ճաշատեսակով, որոշ ժամանակ անց նա կարող է մտափոխվել, բայց եթե շարունակեք ստիպել նրան ուտել այն, ինչ նա հրաժարվում է, կարող է զզվանք. առաջանալ.

Օրինակ, եթե նա հանկարծ դադարի ցուկկինի սիրել, ապա փորձեք նրան գազար տալ, իսկ եթե երեխան այլեւս չի սիրում ամբողջ բանջարեղենը, պետք է մի որոշ ժամանակ անցեք մրգերի, ոչ մի վատ բան չի լինի։ Եթե ​​երեխայի ճաշացանկը ներառում է կաթ և մրգեր, օրգանիզմը ստանում է ոչ պակաս վիտամիններ, քան բանջարեղեն ուտելիս: Հաճախ երեխաները հրաժարվում են շիլա ուտելուց, սակայն, ըստ Կոմարովսկու, պարտադիր չէ, որ դրանք ներառվեն 1 տարեկան երեխայի սննդակարգում։ Բժիշկը խորհուրդ է տալիս, եթե հրաժարվում եք շիլաից, այն փոխարինեք մակարոնով կամ կարտոֆիլով։

Մեկ տարեկան երեխային պետք է ավելի շատ հաց կամ թխվածքաբլիթ տալ, սակայն կաթը հատկապես արժեքավոր է համարվում։ Դրանից պետք է օրական խմել առնվազն 750 գրամ, բայց եթե երեխան հրաժարվում է, ուրեմն հարկադրելու կարիք չկա, քանի որ նա կարող է ընդհանրապես հրաժարվել խմելուց։ Միայն ձեր երեխայի հետ կարող եք ստեղծել ճիշտ և առողջ ճաշացանկ, երեխան երջանիկ կլինի, և դուք ստիպված չեք լինի ստիպել նրան ուտել այն, ինչ նա չի սիրում, և նրա առողջությունը հիանալի կլինի:

Կոմարովսկու տեսանյութ. Ճաշացանկ

ԱՆՊԱՅՄԱՆ ԴԻՏԵՔ ԱՅՍ ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ ԱՄԲՈՂՋՈՒԹՅԱՆ.

Մենյու կերակրող մոր համար՝ ըստ Կոմարովսկու մեթոդի.

Բժիշկ Կոմարովսկին նաև խորհուրդ է տալիս կերակրող մայրերին պահպանել որոշակի մենյու: Այն պետք է լինի բավականին օգտակար և բազմազան։ Մթերքները պետք է լինեն բնական, ինչի շնորհիվ մոր կաթն օգտագործելով՝ երեխայի օրգանիզմը կապահովեն բոլոր անհրաժեշտ նյութերով։ +

Մայրը պետք է խուսափի այն մթերքներից, որոնք կարող են երեխայի մոտ ալերգիա առաջացնել և փոխել կաթի համը, օրինակ՝ շոկոլադե մթերքները, ցիտրուսային մրգերը, չուտել կծու, աղի կամ կծու կերակուրներ։ Առաջարկվող մթերքները ներառում են նաև մթերքներ, որոնք կարող են առաջացնել գազերի առաջացում, սակայն նման սնունդ օգտագործելիս պետք է դիտարկել երեխայի արձագանքը, քանի որ կաղամբը կամ հատիկեղենը միշտ չէ, որ կարող են ստամոքսի խանգարումներ առաջացնել:

Արգելված ապրանքները ներառում են.

1. Ֆերմենտացված կաթնամթերք, սպիտակ հաց, հացաբուլկեղեն;
2. Պետք է զգույշ լինել չափազանց յուղոտ մթերքներ փորձելիս.
3. իսկ Կոմարովսկին կարծում է, որ այն կարծիքը, որ կաթի յուղայնությունը բարձրացնելու համար արժե ուտել, օրինակ՝ ընկույզը, ճիշտ չէ։ Բարձր տոկոսային յուղայնությամբ կաթը երեխայի համար շատ դժվար է մարսվում, ուստի չպետք է միտումնավոր յուղայնացնել:

Մայրերին հաճախ անհանգստացնում է կրծքով կերակրման ընթացքում օգտագործվող հեղուկի քանակությունը: Այս հարցում Կոմարովսկին խորհուրդ է տալիս ավելի ուշադիր լսել մորը. կաթի կորստի մասին. Բժիշկը խորհուրդ է տալիս խմել մաքուր ջուր, բնական կոմպոտ չորացրած ծիրանից, սալորաչիրից և թեյից, բայց հրաժարվել կաթից, որն ավելի լավ է փոխարինել կեֆիրով և հյութերով։

Կոմարովսկու համաձայն լրացուցիչ կերակրումը վերջին տարիներին դարձել է հանրաճանաչ թեմա ապագա և կայացած երիտասարդ մայրերի շրջանում: Շատ ծնողներ լսում են այս բժշկի խորհուրդները, նույնիսկ փորձառու մայրերն ու հայրերը, որոնք ունեն մի քանի երեխա։ Եվգենի Կոմարովսկու խարիզման և մանկաբուժության անձնական տեսակետը որպես մանկաբույժ, ծնողների մեջ վստահություն է սերմանում նրա առաջարկությունների նկատմամբ:

Երեխայի սննդակարգում նոր ապրանքների հայտնվելը երիտասարդ ծնողների և նրանց երեխայի կյանքում հետաքրքիր փուլ է: Բայց Կոմարովսկու կարծիքով լրացուցիչ սննդի ներմուծումը կարող է տարբերվել երեխային դիտարկող մանկաբույժի առաջարկություններից: Որ մասնագետին լսել, ծնողների որոշելիքն է:

Երիտասարդ մայրերի մեծ մասը էական տարբերություն չի տեսնում «լրացուցիչ կերակրման» և «լրացուցիչ կերակրման» սահմանումների միջև, բայց իրականում դրանք երկու բոլորովին տարբեր բառեր են:

«Լրացուցիչ կերակրման» հասկացությունը կիրառելի է, երբ երեխան բավարար կաթ չունի, և դրա պակասը փոխհատուցվում է կամ նախօրոք կամ ընտանի կենդանիների կաթով (ինչը չափազանց անցանկալի է): Այս դեպքում ասում են, որ երեխային խառը կերակրում են։

Լրացուցիչ կերակրումը նշանակում է, որ երեխան իր սովորական սննդակարգից բացի սնունդ է ստանում՝ կրծքի կաթ կամ կաթնախառնուրդ: Լրացուցիչ կերակրման նպատակն է հարմարեցնել և ընտելացնել երեխայի օրգանիզմը «մեծահասակների» սննդին:

Ե՞րբ ներկայացնել:

Երեխայի զարգացման առաջին տարին համարվում է մանկաբուժության մեջ ամենակարեւորը, եւ այս փուլում սնուցումը մեծ նշանակություն ունի։ Ըստ Կոմարովսկու ներածական աղյուսակի, կարևոր է առաջին հավելյալ սնունդը տալ երեխայի 6 ամսականից ոչ շուտ: Այս դեպքում ամենևին էլ կարևոր չէ, թե ինչ հիմնական սնուցում է ստանում երեխան՝ մոր կաթը, թե հարմարեցված խառնուրդը։

Բժիշկ Կոմարովսկին կարծում է, որ եթե մինչև 6 ամսական երեխայի զարգացումը նորմալ սահմաններում է, ապա նա կրծքի կաթից և կաթնախառնուրդից բացի այլ սննդի կարիք չունի:

Այս ժամանակահատվածից ավելի ուշ առաջին հավելյալ սնունդը խորհուրդ չի տրվում ներմուծել: Երեխայի սննդակարգում նոր սննդամթերք ներմուծելիս երեխան ստանում է սննդանյութեր, որոնք անհրաժեշտ են նրա օրգանիզմի աճի և զարգացման համար։ Բացի այդ, երբ առաջին պինդ սնունդը շատ ուշ է ներմուծվում, այնպիսի հմտություններ, ինչպիսիք են ծամելը և նուրբ շարժիչ հմտությունները, չեն սկսում զարգանալ:

Վեց ամսական երեխաները ծամելով պատրաստում են լնդերն իրենց առաջին ատամների ժայթքման համար, իսկ սննդի հետ խաղալիս երեխան զարգացնում է նուրբ շարժիչ հմտություններ։ Բացի այդ, 6 ամսականից բարձր երեխաների միապաղաղ սննդակարգը կարող է հանգեցնել աճի հետաձգման:

Կոմարովսկու աղյուսակի համաձայն հավելյալ սննդի ժամանակին ներմուծումն ամրապնդում է երեխայի առողջությունը և թույլ է տալիս նրան ճիշտ զարգանալ հոգե-հուզական և ֆիզիկական ուղղությամբ:

Վաղ լրացուցիչ կերակրման առավելություններն ու թերությունները

Երիտասարդ մայրերը հաճախ լսում են ուրիշներից, որ նրանք կարող են սկսել ավելի վաղ, քան խորհուրդ է տալիս ժամանակակից մանկաբուժությունը: Որքան մեծ է երեխան, այնքան ավելի հաճախ կհնչեն տնական խորհուրդներ դեղնուցով, շիլաներով և այլ մթերքներով լրացուցիչ կերակրման վերաբերյալ:

Մեր օրերում, եթե կերակրող մայրը սնվում է ճիշտ և բազմազան, կամ երեխան ստանում է բարձրորակ հարմարեցված կաթնախառնուրդ՝ որպես կրծքի կաթի փոխարինող, ապա մինչև 6 ամսականը կարիք չկա լրացուցիչ կերակրման առաջարկել։ Կոմպլեմենտար սննդի վաղաժամ ներմուծումը նույնպես ոչ մի օգուտ չունի, ավելի շուտ դա կվնասի երեխային։

Օրինակ՝ կարող են առաջանալ նաև օրգանիզմներ։ Այդ իսկ պատճառով հավելյալ սննդի ներդրման հարցը պետք է մանրամասն քննարկվի ծնողների կողմից։ Համապարփակ տեղեկատվություն ստանալու համար նրանք կարող են ուսումնասիրել լրացուցիչ սննդի աղյուսակը՝ ըստ Կոմարովսկու։

Ներածման կանոններ

Բժիշկ Կոմարովսկին խորհուրդ է տալիս հավելյալ սնունդ ներմուծելիս հետևել հետևյալ առաջարկություններին.

1. Ցանկացած ապրանք պետք է առաջարկվի ուշադիր և աստիճանաբար։ Սկզբի համար բավական է մեկ թեյի գդալ կամ կում նոր ուտելիքը, իսկ հետո երեխային կերակրում են իր սովորական սննդով` կաթով կամ խառնուրդով: Եթե ​​երեխայի մաշկը և լորձաթաղանթները, կղանքը և քունը մնում են անփոփոխ, ապա լրացուցիչ սննդի քանակը կարող է ավելացվել:
2. Եթե ​​կասկածում եք, օրինակ, երեխայի այտերի վրա թեփոտ բծեր են հայտնվել, կամ նա ավելի հաճախ է արթնանում գիշերը և քիչ լավ է քնում, խորհուրդ է տրվում մի փոքր սպասել նոր ապրանքի հետ և թողնել ամեն ինչ այնպես, ինչպես կա:
3. Եթե ​​ցավոտ դրսևորումները, օրինակ՝ օրգանիզմի ալերգիկ ռեակցիան ակնհայտ են դարձել, խորհուրդ չի տրվում նոր սնունդ ներմուծել մինչև անհանգստության նշանները չվերանան։
4. Դուք չեք կարող նոր ապրանք ներմուծել հիվանդության ընթացքում՝ դրանից 3 օր առաջ և դրանից հետո 3 օրվա ընթացքում։
5. Եթե ​​երեխան չի սիրում ապրանքը կամ չի ցանկանում այն ​​ուտել, չպետք է պնդել:

Ինչ ապրանքներից պետք է սկսել:

Ոմանք կարծում են, որ առաջին լրացուցիչ կերակրումը սկսվում է բանջարեղենից, մյուսները վստահ են, որ դա մրգեր են, իսկ մյուսները պնդում են, որ երեխային առաջին անգամ կերակրել կրծքի կաթով պատրաստված շիլա։

Համաձայն Կոմարովսկու հավելյալ սննդի ներմուծման կանոնների՝ ավելի լավ է սկսել կեֆիրով լրացուցիչ կերակրումը։ Մասնագետը դա բացատրում է նրանով, որ երեխայի մարսողական համակարգը ի սկզբանե ժամանակ է ունեցել ընտելանալու կաթնամթերքին, իսկ կեֆիրը նրանց ամենամոտ անալոգն է։

Բացի այդ, կեֆիրը պարունակում է բազմաթիվ ֆերմենտացված կաթի բակտերիաներ, որոնք ամրացնում են իմունային համակարգը և նվազեցնում աղիքային վարակների զարգացման հավանականությունը։ Կեֆիրը որակապես նվազեցնում է երեխայի դեռևս չհասունացած լյարդի ծանրաբեռնվածությունը և դրական ազդեցություն ունի օրգանիզմում մարսողության գործընթացների վրա:

Կոմարովսկու լրացուցիչ կերակրման սխեման խորհուրդ է տալիս առավոտյան նոր ապրանք ներմուծել՝ աստիճանաբար փոխարինելով երեխայի հիմնական կերակրումը դրանով: Առաջին անգամ փոքրիկին փորձարկման համար շատ քիչ կեֆիր են առաջարկում՝ ոչ ավելի, քան 2 թեյի գդալ: Եթե ​​մարմնի կողմից բացասական ռեակցիաներ չկան, հաջորդ օրերին կեֆիրի չափաբաժինը կարող է ապահով կերպով ավելացնել, մինչև երեխան սկսի ուտել 150 մլ մեկ ամբողջ կերակրման համար՝ առանց լրացուցիչ կերակրման:

Սրանից 5-7 օր հետո երեխայի սննդակարգ է ներմուծվում երկրորդ նոր ապրանքը՝ կաթնաշոռը։ Իհարկե, այն ներդրվում է երեխայի հարաբերական առողջության և նոր սննդից կողմնակի ազդեցությունների բացակայության ֆոնին։ Վեց ամսական երեխային ամեն օր բավական է 30 գրամ կաթնաշոռ օգտագործել, 9 ամսականից այդ ցուցանիշը հասնում է 50 գրամի։ Եթե ​​փոքրիկը կտրականապես չի սիրում կաթնաշոռն իր բնական տեսքով, բժիշկ Կոմարովսկին խորհուրդ է տալիս դրա մեջ փոքր քանակությամբ շաքար ավելացնել։

Այն բանից հետո, երբ երեխան ընտելանա կեֆիրին և կաթնաշոռին, այսինքն՝ ֆերմենտացված կաթնամթերքը կփոխարինի մեկ առավոտյան կերակրմանը (սովորաբար դա տևում է 10 օր), բժիշկը խորհուրդ է տալիս երեխայի սննդակարգ մտցնել կաթ և հացահատիկային շիլա (բրինձ, վարսակի ալյուր կամ հնդկաձավար): փոխարինելով իր երեկոյան կերակրմանը:

Լրացուցիչ կերակրման սխեման, ըստ Կոմարովսկու, խորհուրդ է տալիս բանջարեղենի և մրգերի ներմուծումը միայն երեխայի կյանքի 8-րդ ամսում: Այս դեպքում պետք է սկսել բանջարեղենի թուրմերից և միայն դրանցից հետո երեխային առաջարկել բանջարեղենային խյուս կամ ապուր։ 2 շաբաթ անց դուք կարող եք սննդակարգում ավելացնել ձվի դեղնուց և միս՝ ըստ Կոմարովսկու լրացուցիչ կերակրման աղյուսակի ըստ ամիսների:

Վարչական սխեման

Լրացուցիչ կերակրման աղյուսակը ըստ Կոմարովսկու հետևյալն է.

Ինքներդ եփե՞լ, թե՞ գնել։

Երիտասարդ մայրը պետք է ինքնուրույն որոշի՝ հավելյալ սնունդ պատրաստե՞լ, թե՞ պատրաստի սնունդ գնել մասնագիտացված բաժանմունքներից: Անհնար է ասել, թե որն է ավելի լավ, հաստատ: Ե՛վ կոմերցիոն, և՛ տնական մանկական սնունդն ունեն իրենց առավելություններն ու թերությունները:

Գործարանային արտադրանքի առավելությունները:

• խնայել ժամանակ մայրիկի համար;
• այն ձեզ հետ ճանապարհորդության կամ զբոսանքի տանելու ունակություն.
• արտադրանքի հարմարավետ հետևողականություն;
• սննդի հարստացում լրացուցիչ վիտամինային և հանքային համալիրներով.
• բազմաբաղադրիչ արտադրանք, որը միշտ հնարավոր չէ ձեռք բերել տանը:

Գործարանում պատրաստված մանկական սննդի թերությունները:

• մեծ ֆինանսական ծախսեր;
• Պատրաստի սննդի բաց տարայի պահպանման ժամկետը սառնարանում չի գերազանցում 24 ժամը, ինչը չափազանց անշահավետ է լրացուցիչ սննդի ներմուծման հենց սկզբում.
• Շիլայի բաց փաթեթը կարող եք պահել 2 շաբաթից ոչ ավելի;
• բանջարեղենի խյուսի համը լրջորեն զիջում է տնական ուտեստներին։

Տնական սննդի առավելությունները:

• ֆինանսական խնայողություններ;
• համը սովորաբար ավելի լավն է, քան խանութից գնված ապրանքները.
• Դուք կարող եք հարմարեցնել ճաշատեսակի խտությունը և համը ձեր հայեցողությամբ:

Տնական ուտեստների թերությունները.

• շատ ժամանակ է ծախսվում հատկապես երեխայի համար ուտեստներ գնելու և ամեն օր պատրաստելու վրա.
• տնից դուրս ապրանքը պատրաստելու անկարողությունը.

Երեխայի սննդակարգում հավելյալ սնունդ և նոր սնունդ ներմուծելիս դուք միշտ պետք է հետևեք երեխային դիտարկող մանկաբույժի և/կամ բժիշկ Կոմարովսկու առաջարկած կանոններին, որպեսզի չվտանգեք երեխայի առողջությունը:

Լրացուցիչ սննդի հետ կապված ցանկացած փորձ, ըստ Կոմարովսկու, պետք է հետաձգել մինչև երեխայի 6-7 ամսական դառնալը։ Որքան մեծ է երեխան, այնքան քիչ ռիսկային է նրա համար անսովոր մթերքներով սնունդը:

Պետք է հիշել, որ Կոմարովսկու աղյուսակի համաձայն առաջին լրացուցիչ սննդի ներմուծումը չի նշանակում, որ դուք պետք է հրաժարվեք կրծքով կերակրելուց: Անշուշտ, նոր կերակուրներ են անհրաժեշտ արդեն 6 ամսական երեխայի զարգացման ու աճի համար։ Բայց մայրական կաթը հենց այն ապրանքն է, որն ամենից շատ պետք է մինչև մեկ տարեկան երեխային։ Սովորաբար 1 տարեկանում երեխան վերջապես անցնում է «հիմնական» սննդի, սակայն մեկ կրծքով կերակրումը պետք է թողնել առնվազն 12 ամսական։

Օգտակար տեսանյութ՝ ըստ Կոմարովսկու հավելյալ սննդի ներմուծման մասին

Ես հավանում եմ!

Ես դիտեցի լակտացիայի խորհրդատուի տեսանյութը: Եվ նա համարում է ձեր վերջին արտահայտությունը «Կարգավորում»: Այս հոդվածի վերջում դրված արտահայտությունը «Մինչև մեկ տարեկան երեխային խորհուրդ է տրվում օրական առնվազն մեկ անգամ կերակրել կրծքի կաթով: Մեկ տարի անց դա այլևս կենսաբանական իմաստ չունի: Կաթնային հարմարեցված խառնուրդները կարող են տրվել մինչև 1,5 և մինչև 2 տարի՝ օրը մեկ անգամ»։ Հարց. Ինչո՞ւ կրծքի կաթը կենսաբանական նշանակություն չունի մեկ տարի անց: Հնարավո՞ր է կրծքի կաթի փոխարինող տալ մինչև 2 տարեկան: Դա նույնիսկ կենսաբանական նշանակություն ունի՞։ Ի տարբերություն այս խորհրդատուի՝ ես ոչինչ չեմ վիճարկում։ Ես ուզում եմ հասկանալ իմ երեխայի համար. Որովհետև ես հղիացել եմ և մտածում եմ կրծքից կտրելու մասին: Իսկ քո կարծիքն ինձ համար շատ կարևոր է։ Որովհետև ես փորձում եմ հավատարիմ մնալ ձեր բոլոր խորհուրդներին: Իսկ դու շատ բան բացեցիր աչքերս ու օգնեցիր։ շնորհակալություն

29/03/2017 19:15

Շնորհակալություն դիագրամի համար: Ես շատ երկար էի փնտրում նման բան, դա հիմնականում այն ​​է, ինչ ես արեցի վերջում, բայց սարսափելի է միանգամից 30 գ մրգային խյուս տալը: Ընկերուհուս հետ խորհրդակցեցի, նա ինձ պարուրներ տվեց՝ սկսած 15-ից։ Ես նույնպես. Ոչ ալերգիա, ոչ մի բան

05/06/2016 17:29

Իսրայել

Մենք խորհուրդ չենք տալիս սկսել լրացուցիչ կերակրումը կեֆիրով։ չնայած յուրաքանչյուր մայր ինքն է որոշում իր անելիքը: Խորհուրդ է տրվում, որ վեց ամսականից սկսեք փորձել (մի քիչ) շոգեխաշած բանջարեղեն, մրգեր և շիլա կրծքի կաթով կամ խառնուրդով: բրինձ, եգիպտացորեն, հնդկաձավար, խառը շիլաներ (վարսակի ալյուր, քինոա և այլն), բացի ձավարձից։ Պարզապես 4 ամսականից երեխայի օրգանիզմում նվազում են երկաթի, B վիտամինի և այլ հանքանյութերի պաշարները։ նա դառնում է ավելի շարժունակ, նրան էներգիա է պետք։ Հետևաբար, նրանք նորածինների համար նշանակում են երկաթի կաթիլներ և լրացուցիչ սնունդ, որը կլրացնի այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է (շոգեխաշած բանջարեղեն, հացահատիկ, մրգեր): իսկ այնպիսի ապրանքներ, ինչպիսիք են կեֆիրը և ձավարը, արգելակում են երկաթի կլանումը:

25/03/2016 21:42

Ուկրաինա

Բարի օր. Ասա ինձ, թե ինչ պետք է անեմ, եթե ես սկսեցի սխալ ներմուծել հավելյալ սնունդ... Իմ երեխան արդեն 8 ամսական է, և նա ամբողջովին հրաժարվում է հավելյալ սնունդ ուտելուց և շշից ջուր խմելուց և այլն։ Միակ բանը, որ նա ուզում է, կրծքի կաթն է: Ի՞նչ անել նման իրավիճակում:

14/03/2016 19:20

Ուկրաինա, Կիև

Ես մի փոքր զարմացա, որ «համեղ» արմավենու յուղի խառնուրդի մեջ պարզվում է, որ մեկ տարի անց իմաստ կա, բայց մոր կաթի մեջ կենսաբանական նշանակություն չկա։ Ես ինչ-որ բան սխալ եմ հասկացել, թե՞ բնությունը սխալվել է, ինչպես Ակելան: Դե, լավ, յուրաքանչյուր մայր որոշում է իր և երեխայի համար, և համաձայն է մնացած ամեն ինչի հետ: Ես փորձեցի հավելյալ սնունդ ներմուծել բուսական խյուսով. երեք գիշեր չէի քնում, այդպիսի գազը տանջում էր ինձ: Նա թքեց, դստերը մեկ շաբաթ ժամանակ տվեց հանգստանալու և շտապիր։ - կեֆիրը թափով գնաց: :) Շուտով կաթնաշոռը կփորձենք։

07/02/2016 12:56

Սխեման գերազանց է, մեծ աղջկաս նույն կերպ կերակրել եմ, միայն թե շիլա էի տվել ոչ թե քնելուց առաջ, այլ երեկոյան ժամը 5-6-ին։Նա չէր ուզում ծամել քնելուց առաջ։Ու փորկապություն չկար։ կամ փորլուծություն: Հիմա ժամանակն է կերակրել իմ փոքրիկ որդուն, և ես նորից կանեմ դա այս սխեմայի համաձայն

14/12/2015 13:21

Բարեւ Ձեզ. Հնարավո՞ր է տանը երեխայի համար կեֆիր և կաթնաշոռ պատրաստել: Թե՞ դրանք պետք է լինեն հատուկ մանկական սննդի և կաթնամթերքի համար նախատեսված ապրանքներ: Խնդիրն այն է, որ Իսպանիայում, որտեղ մենք ապրում ենք, սրանից չկա ((((((((Շնորհակալություն.

22/07/2015 01:47

Lo_Iv Ռուսաստան

Բարեւ Ձեզ. Խնդիր ունեմ ֆերմենտացված կաթի խառնուրդ Ագուշա ներմուծելու հետ կապված (ինչպես ես հասկացա, կեֆիր բառը հենց դա է նշանակում): 2 ամսականում մի քանի անգամ նրան 0+ տվեց, ու ամբողջ կերակրումը փոխարինելով ամեն ինչ լավ էր։ 6 ամսականում տվել է 30 մլ 6+ բանաձեւ, արդյունքում 6 անգամ անընդմեջ 15 րոպե ընդմիջումով շատրվանի պես փսխել է (առաջին անգամ՝ խառնուրդով, երկրորդ անգամ՝ ջրով. նա կատուներին խմելու բան է տվել առաջին փսխումից հետո, այնուհետև երեխան հրաժարվել է ջրից, և մնացորդների շատ փսխում չի եղել): 2 շաբաթ անց նորից փորձեցի՝ տալով 10 մլ։ Եվ նորից փսխում, բայց ընդամենը 2 անգամ։ Ինչպե՞ս կարող է սա լինել: Ի վերջո, փաստորեն, 0+ և 6+ խառնուրդը տարբերվում է միայն միկրոտարրերի քանակո՞վ։ Իսկ 0+ խառնուրդի արձագանքը լավ է եղել վաղ տարիքում։ Ասա ինձ ինչ անեմ, ես շատ եմ ուզում թթու կաթը ներկայացնել

09/09/2014 22:25

Ուկրաինա, Խարկով

Սխեման հիանալի է: Երբ եկավ հավելյալ սնունդ ներմուծելու ժամանակը, ես երկար ժամանակ որոշեցի, թե որտեղից սկսեմ, և քանի որ ժամանակը մայիսի վերջն էր, բանջարեղեն, որպես այդպիսին, չկար, այս սխեման ինձ օգնության հասավ։ Շատ հարմար է և ամեն ինչ հստակ շարադրված է։ Բնականաբար, չեմ ասի, որ աղջիկս սնվում է ճիշտ ըստ ծրագրի, քանի որ երեխաները բոլորն էլ տարբեր են, և յուրաքանչյուրին անհատական ​​մոտեցում է պետք։ Ես կամաց-կամաց ներմուծեցի կեֆիրն ու կաթնաշոռը, փորձեցի տարբեր, քանի որ մեզ բոլորը դուր չեկան։ Հետո շիլան եկավ, և ոչ լրիվ սահուն, սկզբում խեղդվեցինք ու թքեցինք, բայց աստիճանաբար սկսեցինք ուտել շիլան։ Երբ եկավ բանջարեղենի ժամանակը... դե, ես պետք է շատ աշխատեի, որովհետև ես թքեցի, փորփրեցի, շրջվեցի և ոչինչ, բայց գտա ելքը, սկսեցի շիլա տալ, նախ 30 գրամ հարաբերակցությամբ: բանջարեղեն + 150 գ կաթնային շիլա (8 ամսվա ընթացքում մեր չափաբաժինը 180 գ էր, մանկաբույժի խորհրդով) և աստիճանաբար, օրեցօր ավելացնում էինք բանջարեղենի քանակը և համամասնորեն նվազեցնում շիլայի քանակը, ուստի ստացանք. շաբաթական 180 գ մաքուր բանջարեղենային խյուսով։ Ամեն ինչ կախված է ցանկությունից և համբերությունից: Որպեսզի չվհատեցնեք երեխային բերանը բացելուց: Ո՞վ գիտի, գուցե մեկ տարի անց իմ փոքրիկ աղջիկը գործադուլ անի, բայց առայժմ ուտում է, փառք Աստծո։ Ուզում եմ դիմել նրանց, ովքեր ասում են՝ «ամեն ինչ լավ է և պարզ, բայց իրականությունից հեռու և ընդհանրապես սխեման անհեթեթություն է (չափազանցում եմ): Սիրելի! Սա պայմանական դիագրամ է, գծապատկեր, որը մեկ բժիշկ իր կարծիքով որպես ընդհանուր ուղեցույց է մշակել։ Ոմանց դա հարմար է, ոմանց՝ ոչ, նորից երեխաները տարբեր են, և անհատական ​​մոտեցում է պետք։ Միայն մայրը գիտի, թե ինչի կարիք ունի իր երեխան և ինչի է ամենաշատը օգուտ քաղում: Դիագրամը մոտավոր ուղեցույց է: Ի դեպ, միսը 6 ամսական երեխային ոչ մի օգուտ չի տալիս, իսկ բժշկական առումով սկզբունքորեն չարդարացված է։ Շնորհակալություն, եթե կարդում եք մինչև վերջ: Հաջողություն և սեր =)

Հայտնի մանկաբույժ Եվգենի Կոմարովսկին պատասխանել է մայրերի հարցերին՝ կապված սննդի, կալցիումի և վիտամին D-ի պակասի հետ։

Հայտնի մանկական բժիշկ Եվգենի Կոմարովսկին պատմել է, թե ինչպես ճիշտ դիետա ստեղծել և պաշտպանել երեխայի առողջությունը։
Ուղիղ կապի ձևաչափով մայրերն ու հայրերը ստացան դոկտոր Կոմարովսկու պատասխանները սնուցման, ֆերմենտացված կաթնամթերքի դերի մասին երեխաների սննդակարգում, կալցիումի և վիտամին D-ի վերաբերյալ:
Կալցիումը որպես շինանյութ հատկապես անհրաժեշտ է երեխայի օրգանիզմին ակտիվ աճի և զարգացման ժամանակաշրջաններում: Ի վերջո, հայտնի է, որ 3-ից 6 տարեկան երեխաները տարեկան աճում են միջինը 6 սմ-ով։ Կմախքի ոսկորներն ու ատամները պարունակում են օրգանիզմի ողջ կալցիումի 99%-ը, իսկ 1%-ը՝ արյան մեջ: Ամենօրյա սննդակարգում կալցիումի պակասը հանգեցնում է նրան, որ այս տարրը նյարդային և մկանային համակարգին ապահովելու համար երեխայի մարմինը դիմում է կալցիումի «պահեստին», մասնավորապես՝ ոսկորներին՝ վերցնելով այն դրանցից:

Ահա թե ինչու է կարևոր ամեն օր կալցիում ապահովող մթերքներ օգտագործել։ Ինչպես նշեց դոկտոր Կոմարովսկին, երեխայի զարգացման մեջ կան հատուկ ժամանակահատվածներ, երբ նա ավելի շատ կալցիումի կարիք ունի. դրանք են նախադպրոցական տարիքը (3-6 տարեկան) և պատանեկությունը: Բավականաչափ կալցիումով հավասարակշռված սննդակարգը կարող է պաշտպանել երեխայի առողջությունը և փրկել նրան հասուն տարիքում բազմաթիվ խնդիրներից:

Հարցեր ծնողներից և խորհուրդներ դոկտոր Կոմարովսկուց.

1. Որո՞նք են ֆերմենտացված կաթնամթերքի իրական օգուտները:
«Ֆերմենտացված կաթնամթերքը պարունակում է կաթի բոլոր հիմնական տարրերը՝ երեխայի համար օպտիմալ համամասնությամբ, ինչպես նաև օգտակար բակտերիաներ, որոնք օգնում են մարսողությանը: Դիետայի լավագույն տարբերակը պետք է դիտարկել, երբ կաթնամթերքը և ֆերմենտացված կաթնամթերքը կազմում են օրական սննդակարգի կեսից երկու երրորդը: Սկզբունքորեն, կյանքի առաջին երեք տարիներին կաթնամթերքի շեշտադրումը բնական է։ Երեխաների համար ժամանակակից ֆերմենտացված կաթնամթերքը հարմար է, անվտանգ և առողջարար: Եվ ամենակարևորը, նրանք ազատում են կանանց խոհանոցում «ստրուկի» աշխատանքից»:
Նորմալ կինը պետք է բավականաչափ քնի, հանգստանա և հայր ունենա: «Դուրս եկեք խոհանոցից և մի բարդացրեք ձեր կյանքը», - պատասխանել է Եվգենի Կոմարովսկին այն հարցին, թե ինչպիսի յոգուրտներ պետք է տալ երեխային՝ տնական, թե խանութից:
2. Ի՞նչ կարիք ունի երեխայի օրգանիզմը կալցիումի համար:
«3-ից 6 տարեկան երեխան օրական պետք է ստանա առնվազն 800 մգ կալցիում։ Այս քանակությունը կարելի է ապահովել ամբողջական սննդակարգի միջոցով՝ ֆերմենտացված կաթնամթերք, մասնավորապես կալցիումով ավելացված յոգուրտներ, բանջարեղեն, ձուկ: Պետք է հիշել, որ ֆիզիկական ակտիվությունն անհրաժեշտ է նաև կալցիումի և այլ հանքանյութերի ու վիտամինների կլանման համար։ Ահա թե ինչու դեռևս պառկած կամ սողացող երեխաների մոտ կալցիումի պահանջարկը զգալիորեն ցածր է, քան մեկ տարեկանից հետո»:
3. Ի՞նչ մթերքներ կարելի է առաջարկել որպես կալցիումի աղբյուր։
«Կալցիումը հայտնաբերված է շատ մթերքներում: Օրինակ՝ այս հանքանյութով հարուստ են նեխուրն ու մաղադանոսը։ Սակայն օրգանիզմին անհրաժեշտ քանակությամբ կալցիումով ապահովելու համար երեխան ստիպված կլինի ուտել մոտ կես կիլոգրամ այս մթերքից, ինչն իրատեսական չէ։ ԹՈՓ 5 մթերքները, որոնք կարելի է անվանել կալցիումի հիմնական աղբյուր՝ կաթ, յոգուրտներ, կաթ և հացահատիկային շիլաներ, ֆերմենտացված կաթնային պանիրներ, կեֆիր»։

Եվգենի Օլեգովիչը ստիպված էր պատասխանել մի շարք հետաքրքիր հարցերի, ինչպիսիք են.
«Հնարավո՞ր է երեխային ձվի կճեպ տալ. Տատիկս մեզ խորհուրդ տվեց»։ Ինչին Կոմարովսկին պատասխանել է. «Առաջին հերթին, կալցիումն օրգանիզմ է մտնում լուծվող աղերով։ Փորձեք լուծարել կեղևը: Երկրորդ, մի մոռացեք, որ պատյանների վրա կարող է թռչնի կղանք լինել, որը սալմոնելայի հիանալի աղբյուր է։ Եթե ​​տատիկը չի վախենում, թող ուտի իր առողջության համար, բայց ես 21-րդ դարի երեխաներին խորհուրդ չեմ տալիս դա անել»:

Նաև մայրերի մեծ մասին անհանգստացնում էր այն հարցը, թե ինչ անել, եթե երեխան հրաժարվի ուտելուց. Հաջորդ կերակուրը չորս ժամից է, և այդ ժամանակ երեխան հավանաբար սոված կլինի: Ավելի վատ կլինի, եթե մուլտֆիլմ միացնես ու երեխայիդ ստիպես ուտել իր բաժինը։ Սնունդն ուղղակի կփչանա նրա աղիքներում, ու դա լավ ավարտ չի ունենա։ Սպասեք, մինչև երեխան պատրաստակամություն ցույց տա ձեզ ուտելու, հետո կարող եք նրան և՛ բանջարեղենով կերակրել, և՛ բորշչով»։