Դիետաներ

Դիետաների բազմազանությունը հանգեցրել է նրան, որ ավելորդ քաշը կորցնելու կամ օրգանիզմը վնասակար նյութերից մաքրելու այս մեթոդը դադարել է հանրաճանաչ լինել։ Այսօր կարծիք կա, որ նիհարելու համար կամ պետք է ընդհանրապես չսնվել, կամ...

Ինչպե՞ս նիհարեց Իննա Վոլովիչևան «House 2»-ից: - այս հարցը հետապնդեց հեռուստատեսային նախագծի բոլոր երկրպագուներին: Իհարկե, դուք կարող եք բառացիորեն նիհարել ձեր աչքի առաջ մոտ 40 կգ: - Շատ աղջիկներ երազում են այս արդյունքի մասին: Բայց Իննան դուրս եկավ իր երազանքներից ու...

Ավելորդ կիլոգրամների դեմ պայքարում արդյունավետ ու օգտակար է ցածր յուղայնությամբ դիետան։ Մեթոդը համարվում է հատուկ, քանի որ դիետայի ընթացքում սննդակարգում ներառված են միայն ցածր յուղայնությամբ մթերքներ։ Սնուցման համակարգը կարճատև է, քանի որ ճարպի պակասը կարող է...

Ցածր յուղայնությամբ դիետայի հիմքում ընկած է ամենօրյա ճաշացանկից ճարպի քանակի նվազեցումը կամ բացառումը, այս կերպ դուք կարող եք խուսափել լյարդի, սրտի և ենթաստամոքսային գեղձի լուրջ հիվանդություններից: Այն արդյունավետ միջոց է կանխարգելելու...

Ի՞նչ եք ուտում այսօր ճաշի համար: Բանջարեղենային աղցան, բորշ, ապուր, կարտոֆիլ, հավ. Այս ուտեստներն ու ապրանքներն այնքան հարազատ են դարձել մեզ, որ մենք արդեն համարում ենք, որ դրանցից մի քանիսը ծագումով ռուսական են։ Համաձայն եմ, անցել է մի քանի հարյուր տարի, և դրանք ամուր հաստատվել են...

Անշուշտ յուրաքանչյուր կին բարակ կազմվածք ձեռք բերելու համար օգտագործել է հայտնի դիետաներ։ Ավելին, գեղեցիկ սեռի շատ ներկայացուցիչներ հաճախ նման մեթոդները կապում են համադարման հետ։ Սակայն փորձագետները նշում են, որ կարճաժամկետ ձախողում...

Սնուցման խորհրդատու աշխատելու ընթացքում ես հանդիպեցի շատ մարդկանց, ովքեր ցանկանում են նիհարել։ Բայց ոչ միայն նիհարեք, այլ դա արեք արագ: Սա յուրաքանչյուր թմբլիկ աղջկա վարդագույն երազանքն է։ Եվ նույնիսկ ավելի լավ՝ կեր ինչ ուզում ես, և միևնույն ժամանակ նիհարիր....

Շատերը քաշի կորուստը կապում են բոլոր ալյուրի արտադրանքի ամբողջական մերժման հետ: Այնուամենայնիվ, սա միայն մասամբ է ճիշտ: Փաստորեն, հարցը, թե արդյոք կարելի է մակարոն ուտել նիհարելիս, մնում է բաց։ Այս ուտեստը դիետայի անբաժանելի...

Պետք չէ նիհարելու գործընթացից ցավալի սահմանափակումներ ակնկալել։ Առանց դիետաների նիհարելը դժվար չէ. Դա անելու համար պարզապես անհրաժեշտ է հիշել քաշը կորցնելու պարզ կանոնները. Շատ խորհուրդներ, թե ինչպես նիհարել առանց դիետաների, կօգնեն «խաբել» ինքներս մեզ՝ չտալով...

Խմբագրական՝ 11.12.2018 Ճապոնական դիետան 🐲 ցածր ածխաջրերով և ցածր կալորիականությամբ սնուցման համակարգ է, որը մշակվել է ճապոնացի դիետոլոգների կողմից, որի սպիտակուցային ճաշացանկը թույլ է տալիս 2 շաբաթում նիհարել մոտ 10 կիլոգրամ։ Շատերն այսօր ավելորդ քաշ ունեն...