Dezvoltarea fizică și sănătatea unui adolescent. Dezvoltarea fiziologică a adolescenților Care modificări fiziologice sunt caracteristice adolescenței

Adolescența (de la 14 la 18 ani) se caracterizează printr-o serie de trăsături anatomice și fiziologice cauzate de restructurarea neuroendocrină viguroasă.

La această vârstă, activitatea funcțională a lobului anterior al glandei pituitare, a tiroidei și a gonadelor crește, datorită faptului că apar pubertatea, creșterea rapidă și dezvoltarea corpului în ansamblu, în special a sistemului musculo-scheletic. Cei mai importanți pentru aceste procese sunt hormonii sexuali și hormonii tiroidieni, produși sub influența hormonilor glandei pituitare anterioare.

Creștere accelerată a adolescenților

Începe accelerarea creșterii: la fete la 11-13 ani, la băieți - la 13-15 ani. Ca urmare, înălțimea fetelor de 11-13 ani este de obicei mai mare decât înălțimea băieților de aceeași vârstă. După 13-14 ani, ritmul de creștere al fetelor încetinește semnificativ, în timp ce cel al băieților devine mai intens, iar până la vârsta de 15-16 ani, creșterea băieților este semnificativ mai mare decât cea a fetelor. Accelerarea creșterii la băieți care începe în perioada pubertății are loc mai uniform și durează mai mult decât la fete (până la 18-19 ani).

Sistemul osos al adolescentului

Dezvoltarea unui organism este un proces biologic complex, care se caracterizează nu numai prin creșterea cantitativă a greutății corporale, ci și prin modificări calitative, diferențierea structurală a organelor și țesuturilor, inclusiv a oaselor. Fiecărei perioade de vârstă îi corespunde un anumit grad de diferențiere a țesutului osteocondral - apariția punctelor de osificare, formarea sinostozelor între diafize și epifize ale oaselor tubulare. Prin urmare, pe baza apariției punctelor de osificare și a sinostozelor, care se determină prin examen radiografic, se poate stabili corespondența dezvoltării biologice cu vârsta unui adolescent.

În perioada de accelerare a creșterii pubertale, apar dezechilibre temporare în creșterea țesutului osos și muscular, care provoacă o oarecare afectare a coordonării mișcărilor (stângacie, angularitate), care după vârsta de 15 ani sunt netezite treptat datorită întăririi și îmbunătățirii reglarea nervoasă a mișcărilor.

Sistemul cardiovascular al adolescenților

Cele mai semnificative caracteristici sunt inerente sistemelor cardiovasculare și nervoase ale unui adolescent. La această vârstă, există o creștere semnificativă a ratei de creștere a inimii în toate direcțiile, dimensiunea acesteia crește rapid la 14-15 ani - masa organului și volumul cavităților cresc brusc; Ventriculul stâng se mărește cel mai intens. Histostructura miocardului se modifică semnificativ, diametrul fibrei musculare crește, numărul de vase pe unitatea de suprafață a miocardului scade etc. O caracteristică a adolescenței este asincronia dezvoltării structurilor cardiace individuale, ceea ce duce la o discrepanță temporară între elementele importante din punct de vedere funcțional: dezvoltarea rapidă a miocardului și formarea completă a dispozitivelor nervoase ale inimii, capacitatea inimii și a orificiilor valvulare, capacitatea cavităților cardiace și lumenul vaselor de sânge. Un complex de modificări morfostructurale apare pe fondul restructurării endocrine intense și al instabilității mecanismelor de reglare, care stau la baza anomaliilor morfologice și funcționale ale sistemului cardiovascular și a variantelor de dezvoltare a inimii care apar adesea la această vârstă. Acestea includ: modificări ale configurației și dimensiunii inimii (hipertrofie tinerească, inimă mică, configurație mitrală), tulburări anorganice ale ritmului cardiac, tempo și conductivitate, creșterea tranzitorie a tensiunii arteriale, suflu sistolic anorganic etc.

Sistemul nervos al adolescenților

Adolescența se caracterizează printr-o scădere a pragului de excitabilitate a sistemului nervos central, ceea ce are ca rezultat o reactivitate crescută, adesea inadecvarea reacțiilor la natura și puterea influenței și o instabilitate pronunțată a sistemului nervos autonom. Neurodinamica corticală a adolescenților se caracterizează prin predominanța proceselor excitatorii față de cele inhibitorii, prin urmare caracteristicile comportamentale ale adolescenților sunt adesea caracterizate de o emoționalitate și eficiență pronunțată.

În adolescență, metabolismul este crescut semnificativ, în special metabolismul proteinelor, este caracteristic un echilibru pozitiv de azot, care este asociat cu procese îmbunătățite de creștere și dezvoltare a țesuturilor.

Caracteristici ale funcției secreto-motorie a stomacului la adolescenți

Anumite caracteristici sunt, de asemenea, inerente funcțiilor stomacului. Instabilitatea vegetativă semnificativă determină o labilitate pronunțată a secreției sale. Gama de fluctuații ale acidității totale și acidului clorhidric liber este în mod normal foarte mare la adolescenți, ceea ce reduce valoarea diagnostică a acestui indicator în condiții patologice. Cu toate acestea, adolescenții sunt mai des caracterizați prin hipersecreție și hiperclorhidrie pe stomacul gol și în faza de „secreție secvențială”. Funcția motorie a stomacului este îmbunătățită cu o tendință clară la afecțiuni spastice, în special în regiunea pilorică. Aceste caracteristici legate de vârstă ale funcției secreto-motorie a stomacului creează condiții prealabile favorabile pentru dezvoltarea unor modificări funcționale și patologice pronunțate.

Caracteristicile date ale dezvoltării corpului unui adolescent determină specificul reacțiilor sale la diferite condiții externe, inclusiv factorii profesionali și de producție.

Tema întâlnirii noastre cu părinții: „Caracteristicile fiziologice și psihologice ale copiilor din adolescența timpurie”.

Ciclul de viață al dezvoltării umane este împărțit în următoarele perioade:

Copilărie;

Adolescent;

Maturitate;

Varsta inaintata;

In varsta.

Vă rugăm să rețineți că copiii dumneavoastră se află în ultima etapă a copilăriei și în pragul adolescenței, care, la rândul său, constă din două etape:

adolescență mai tânără (durează de la 11–12 ani până la 14–15 ani);
adolescenta (de la 16 ani la 20 - 23 ani).

Fiecare etapă de vârstă are propriile sale caracteristici fiziologice și mentale

Adolescența este o criză majoră de dezvoltare, când relația dintre copil și societate este restructurată. În această perioadă are loc o tranziție de la copilărie la maturitate, de la imaturitate la maturitate.Un adolescent nu mai este un copil și nu mai este încă un adult.

Ce sunt Caracteristici fiziceadolescenta timpurie?

Aceasta este o perioadă de dezvoltare fizică rapidă și neuniformă:

1. Creșterea se accelerează.Mai mult, creșterea mai mare cade nu numai pe lungimea trunchiului, ci și pe membre (în special pe brațe). Datorită acestui fapt, silueta adolescentului capătă o înfățișare stângace, neplăcută, iar mișcările sale nu sunt, de asemenea, coordonate corespunzător.

2. Există o creștere a masei musculare și a forței musculare, dar mușchii nu sunt capabili de tensiune prelungită.Acesta este motivul pentru care dozarea corectă a activității fizice este atât de necesară la această vârstă.

3 . Disproporția sistemului cardiovascular.Inima crește rapid și crește de aproximativ 2 ori, diametrul vaselor dă o creștere semnificativ mai mică. Acest lucru are ca rezultat diverse tulburări funcționale, cum ar fi întunecarea ochilor și durerile de cap.

4. Observat modificări ale sistemului nervos:
Procesul de excitare prevalează asupra procesului de inhibiție.
temperament fierbinte,
Iritabilitate,
. În perioada de tranziție, adolescenții experimentează instabilitate psihicăcu treceri bruște de la o stare la alta - de la euforie la depresie și invers, o atitudine critică ascuțită față de adulți, negativism, resentimente extreme. Fetele reacționează mai emoțional la influențele externe, sunt mai sensibile și mai plângăcioase.

5. Cele mai semnificative, totuși, sunt modificările în zona glandelor endocrine și în special a gonadelor. Adolescentul manifestă un interes direct pentru propriul sine fizic.

Caracteristicile psihologice ale adolescenței timpurii.

1. Se consideră neoplasmul central al adolescenței timpuriisentiment de maturitate– atitudinea adolescentului față de sine ca adult, sentimentul și conștientizarea de sine într-o oarecare măsură ca adult. Un indicator important al sentimentului de maturitate este prezența propriei linii de comportament a unui adolescent, anumite opinii, evaluări și apărarea lor. El este forțat să crească de circumstanțe legate de schimbările fizice din corpul său. Comparându-se cu adulții, adolescentul ajunge la concluzia că nu există nicio diferență între el și adult. Reclamă drepturi egale în relațiile cu bătrânii și intră în conflicte, apărându-și poziția de adult. Desigur, un adolescent este încă departe de adevărata maturitate - fizic, psihologic și social. Manifestarea sentimentului de maturitate începe cu imitarea bătrânilor în aparență și maniere.

2. La această vârstă, procese precum:stima de sine și autocunoașterea.

Adolescentul caută răspunsuri la întrebări: cum este el între alți colegi, cât de asemănător este cu ei.

3. Activitatea principală este comunicarea și activitățile semnificative din punct de vedere social.Această vârstă este adesea caracterizată de o anumită înstrăinare față de adulți și de o autoritate sporită a grupului de egali. Acest comportament are o semnificație psihologică profundă. Pentru a te înțelege mai bine, trebuie să te compari cu alții ca tine.

4. La începutul adolescenței se schimbă poziția internă în raport cu școala și învățarea.Deci, dacă în clasele inferioare copilul era absorbit psihologic de activitatea educațională în sine, acum adolescentul este mai ocupat de relațiile cu semenii. În același timp, notele continuă să conteze pentru copii, deoarece o notă mare oferă o oportunitate de a le confirma abilitățile.

5. Dezvoltarea inteligenței se caracterizează prin faptul că un adolescent dobândește capacitatea de adezvoltarea gândirii abstract-logice,care nu este foarte accesibil copiilor mai mici.

6. Tipic pentru adolescențidorinta de noutate.Acest lucru se datorează nevoii de a câștiga noi senzații, pe de o parte, aceasta contribuie la dezvoltarea curiozității, pe de altă parte, la trecerea rapidă de la un lucru la altul atunci când îl studiem superficial. Practica arată că doar un număr mic de interese ale adolescenților încetează să devină hobby-uri persistente.

Acestea sunt schimbările fizice și psihologice pe care le vei observa la copiii tăi pe măsură ce intră în etapa adolescenței timpurii, pe care psihologii o definesc ca fiind negative.

Nevoile sociale și psihologice ale copiilor de 11-13 ani:

necesitatea de a fi acceptat de un grup de egali;
nevoia de acțiune și jocuri colective, formarea deprinderilor de cooperare;
nevoia de a crea idoli, idealuri de urmat;
nevoia de a avea venituri, bani de buzunar;
dorinta de activitati in aer liber, jocuri in aer liber;
nevoia de a avea grijă de aspectul cuiva;
nevoie de autocunoaștere (pasiune pentru autodiagnosticare, introspecție);
manifestă interes pentru sexul opus.

Adolescența (10-11 - 15-16 ani) se caracterizează prin modificări fizice, anatomice și fiziologice semnificative în corpul copilului.

În primul rând, în timpul adolescenței are loc o creștere intensă a greutății corporale și a lungimii. Creșterea medie a înălțimii pe an la băieți ajunge la 10 cm, iar la fete până la 3-5 cm Creșterea anuală în greutate este de 3-6 kg la băieți și, respectiv, de 3-4 kg la fete. La adolescenții de ambele sexe, perioada de „creștere rapidă” durează în medie aproximativ 4-5 ani. La băieți, dezvoltarea maximă are loc în jurul vârstei de 13 ani; pentru fete - 11 ani. După încheierea fazei de „creștere rapidă”, aceasta poate continua într-un ritm mai lent încă câțiva ani.

În același timp creșterea fizică se caracterizează prin denivelări modificări în diferite părți ale corpului. Primele dimensiuni caracteristice adulților la care ajung sunt capul, mâinile și picioarele. Brațele și picioarele cresc mai repede decât trunchiul, a cărui dezvoltare este finalizată ultimul. În acest sens, figura unui adolescent arată adesea incomodă, alungită și disproporționată. Acest lucru este uneori dificil pentru adolescenți și le afectează starea mentală.

De exemplu, unii copii dezvoltă un sentiment de „inferioritate fizică”, din cauza căruia încep să se simtă jenați să se dezbrace în prezența altor persoane și sunt reticenți în a merge la cursuri de educație fizică. Fetele, care se confruntă cu nemulțumirea față de aspectul lor, încearcă adesea să-și îmbunătățească silueta, de exemplu, fetele înalte încep să slăbească și să-și coboare capul.

Inegalitatea dezvoltării fizice afectează, de asemenea, natura mișcărilor adolescentului - acestea sunt caracterizate prin coordonare insuficientă, unghiulare și claritate excesivă.

În același timp, adolescența este o perioadă sensibilă pentru dobândirea și perfecționarea multor mișcări complexe. Dacă, de exemplu, un adolescent nu a stăpânit abilitățile de ciclism, dans sau gimnastică, atunci va fi extrem de dificil să le dezvolte în viitor. (Aseev, S. 121-122).

Creșterea diferitelor organe și țesuturi impune cerințe crescute asupra activității inimii. De asemenea, crește, dar mai repede decât vasele de sânge. Acest lucru poate provoca tulburări funcționale în activitatea sistemului cardiovascular și se poate manifesta sub formă de bătăi rapide ale inimii, hipertensiune arterială, dureri de cap, amețeli și oboseală. (Petrovsky, p. 104).

În adolescență, în mediul intern al corpului au loc schimbări bruște, care sunt asociate cu modificări ale sistemului endocrin, ale sistemului nervos central (în sistemul nervos are loc o dezvoltare crescută a dendritelor, procesele de excitare predomină asupra inhibiției); Acesta este motivul creștere rapidă E, și sensibilitate crescută la influențele patogene.

Prin urmare, oboseala psihică și fizică, tensiunea nervoasă prelungită, afectele, emoțiile negative puternice, experiențele (frică, furie) pot provoca tulburări endocrine și tulburări funcționale ale sistemului nervos. Ca urmare, adolescenții se caracterizează prin iritabilitate, oboseală, distragere, performanță scăzută și insomnie. Este posibil ca un adolescent să nu reacţioneze la un stimul puternic (succes la studiu) şi să dea o reacţie violentă unuia minor (vă rugăm să nu vorbiţi în clasă).

Cel mai important proces biologic al adolescenței este pubertate, care are un impact uriaș asupra dezvoltării fizice și psihice a copilului. Se dezvoltă organele genitale și caracteristicile sexuale secundare (modificări ale timbrului vocii la băieți, formarea glandelor mamare la fete, creșterea părului corporal).

Pubertatea aduce o mulțime de lucruri noi în viața adolescenților. În primul rând, aceasta este una dintre sursele emergente sentimente de maturitate. În al doilea rând, pubertatea stimulează interesul pentru aspectul și comportamentul cuiva. În al treilea rând, în cele din urmă, se trezește interesul pentru sexul opus, apar noi sentimente și experiențe și, în mod normal, manifestarea primei iubiri. În al patrulea rând, există un interes pentru produsele sexuale, erotice, care trebuie controlate de adulți. (Aseev și Petrovsky).

Trebuie remarcat faptul că atât în dezvoltarea fizică, cât și în pubertate, există diferențe individuale marcate în ceea ce privește vârsta de debut și finalizare. Abaterile de la normele de grup în ceea ce privește ratele de dezvoltare și aspectul fizic sunt o sursă de anxietate pentru mulți adolescenți și le pot scădea stima de sine. De exemplu, în timp ce unii băieți pot termina pubertatea până la vârsta de 13,5 ani, pentru alții poate continua până la vârsta de 17 ani sau chiar mai mult. La unele fete, dezvoltarea sânilor poate începe încă de la vârsta de 8 ani, în timp ce la altele poate să nu înceapă până la vârsta de 13 ani. Vârsta menarhei poate varia de la 9 la 16,5 ani.

Variațiile temporale normale în pubertate sunt strâns legate de factorii genetici și nutriționali.

Important modificările fizice au anumit consecințe psihologice. În procesul de maturizare fizică, copiii devin din ce în ce mai mult ca adulții, alți oameni încep să reacționeze diferit la ei și ei înșiși încep să se trateze diferit.

Evenimentul central pentru fată la pubertate este începutul menstruației, care este asociat cu o serie de schimbări psihologice. După menarhă, fetele încep să se simtă mai bine în privința propriului corp, nivelul lor de conștientizare de sine, maturitatea socială și reputația în rândul semenilor lor crește. Cu toate acestea, este posibilă și o deteriorare a relațiilor cu părinții. Imediat după menarhă, conflictul în relațiile cu mama crește. Acest conflict dispare treptat, dar este înlocuit de o mai mare alienare interpersonală. Dar această alienare este o condiție necesară pentru apariția autonomiei individuale.

Pentru un băiat, evenimentul central este prima ejaculare și excitația sexuală bruscă, care apare mai ales ușor și spontan în timpul pubertății. Deși băieții sunt mândri că au o erecție ca semn al potenței sexuale, le poate provoca anxietate și jenă dacă cineva observă incapacitatea lor de a controla această reacție. Ei pot evita să danseze, să răspundă la întrebări de la tablă și să înceapă să se întrebe dacă alți băieți au aceeași problemă de a nu-și putea controla erecțiile.

La fel ca fetele, pubertatea este asociată cu schimbări psihologice la băieți. Pubertatea este asociată cu creșterea conflictelor în relațiile cu părinții și distanțarea de ei. Acest conflict este cel mai vizibil în perioada de mijloc a pubertății și afectează mai întâi relația dintre fiu și mamă; Conflictul cu tatăl apare mai târziu.

Înainte și în timpul pubertății, unii băieți suferă de frica de sindrom de dezbracare (la orele de educație fizică, în cluburile sportive etc.). Deoarece fiecare se dezvoltă cu viteze diferite, aspectul corpului este diferit, ceea ce îi face pe unii să fie timizi și să se rușineze de corpul lor.

Stima de sine pozitivă a unui adolescent, acceptarea de către colegi și popularitatea în rândul lor depind în mare măsură de atractivitatea și aspectul său fizic. Aceasta este una dintre cele mai importante componente ale relațiilor adolescentine, așa că adolescenții (în special fetele) acordă o atenție deosebită corpului lor. Uneori, dorința de a avea o siluetă subțire îi conduce pe adolescenți la astfel de extreme încât dezvoltă tulburări de alimentație, cum ar fi anorexia nervoasăși bulimie.

Anorexia nervoasă este o tulburare emoțională care pune viața în pericol, caracterizată prin obsesii pentru mâncare și greutatea cuiva. Principalele sale simptome sunt atenția constantă și exagerată la dietă și alimentație, denaturarea stimei de sine normale, scăderea excesivă în greutate (cel puțin 15%), schimbări de dispoziție, sentimente de izolare, neputință, depresie și singurătate. Între 5 și 10% dintre anorexici mor din cauza consecințelor medicale ale malnutriției. Dietomania lor fanatică este combinată cu exerciții fizice obositoare, ceea ce duce la izolarea socială și la distanțare de rude și prieteni.

Bărbații suferă rar de anorexie. Dintre pacientii cu anorexie, 95% sunt femei, in principal cu varste cuprinse intre 12 si 18 ani. Astăzi, aproximativ 1% dintre fete suferă de această tulburare.

Bulimie- acesta este un sindrom de lăcomie, urmat de eliberarea indusă artificial din alimentele consumate. Bulimia se caracterizează prin absorbția necontrolată și rapidă a unor cantități mari de alimente bogate în calorii într-un timp scurt. Supraalimentarea cu eliberare ulterioară din alimentele consumate poate apărea de multe ori pe zi. Lăcomia apare în secret, adesea noaptea. Concluzia obișnuită a episoadelor de alimentație excesivă a fost vărsăturile induse în mod voluntar.

Bulimicii nu sunt mulțumiți de aspectul lor și visează la o siluetă subțire. Cu toate acestea, nu își pot controla pofta de mâncare. De obicei, crizele de lăcomie urmează perioadelor de stres și sunt însoțite de anxietate și dispoziție depresivă. Bulimia afectează în principal fetele.

Maturarea timpurie și târzie la băieți și fete are diferențele sale. Astfel, băieții care se maturizează devreme au, de regulă, mai mult succes în comunicarea cu semenii și în alte activități. Sunt mai responsabili, mai sociabili și mai cooperanți; cu toate acestea, sunt mai conflictuali și îngrijorați de impresia pe care o fac. Băieții care se maturizează târziu sunt mai puțin echilibrați, mai încordați și mai sensibili. Se caracterizează mai des prin anxietate, impulsivitate, dorința de a-i comanda pe ceilalți și de a fi în centrul atenției. Băieții care se maturizează târziu sunt mai puțin populari printre semenii lor.

Pentru fete, cercetările arată că maturizarea timpurie are efecte predominant negative asupra fetelor. Sunt mai puțin mulțumiți de corpul lor pentru că... devin mai mari și mai plinuti decât semenii lor cu maturitate târzie. De asemenea, sunt mai stresați, mai neliniştiți, plini de caprire și iritabili și mai puțin populari printre semenii lor. Ei studiază mai rău și au mai multe șanse să aibă un comportament perturbator la școală, comportament sexual prematur și căsătorii timpurii. Multe dintre problemele comportamentale ale acestor fete sunt direct legate de implicarea lor cu băieții mai mari. (N. Newcombe, F. Rice, G. Craig).

La această vârstă, după cum remarcă A.I. Vysotsky, are loc o restructurare radicală a structurii activității volitive. Spre deosebire de elevii din clasele primare, adolescenții sunt mult mai predispuși să-și regleze comportamentul pe baza stimulării interne (autostimulare). În același timp, sfera volițională a adolescenților este foarte contradictorie. Acest lucru se datorează faptului că, cu o activitate generală semnificativ crescută a unui adolescent, mecanismele activității sale volitive nu sunt încă suficient formate. Stimulantii externi (influențe educaționale etc.), din cauza criticității adolescenților și a dorinței lor de independență, sunt percepuți diferit decât la vârsta școlii primare și, prin urmare, nu provoacă întotdeauna o activitate volitivă corespunzătoare. Disciplina scade, manifestarea încăpățânării crește, parțial din cauza faptului că, datorită afirmării propriului „eu”, dreptul la propria opinie, la propriul punct de vedere, sfaturile adulților sunt percepute critic. Persistenţa se manifestă doar în muncă interesantă 1 . Procesul de pubertate care are loc la această vârstă modifică semnificativ neurodinamica (crește mobilitatea proceselor nervoase, schimbă echilibrul către excitație), ceea ce duce și la o schimbare în sfera volitivă. Predominanța excitației asupra inhibiției face dificilă aplicarea sancțiunilor prohibitive bazate pe considerente morale, rezistența și autocontrolul sunt reduse.

Curajul crește (care în general atinge cea mai mare manifestare în această perioadă). Sub influența sentimentelor patriotice, adolescenții pot chiar să comită un act eroic.

În același timp, adolescenții de 12-14 ani supraestimează nivelul de dezvoltare al calităților lor volitive, în special răbdarea și energia. La școlari de 12 ani, există dizarmonie în dezvoltarea calităților volitive de bază, dar deja la vârsta de 13 ani apare o oarecare armonie. La vârsta de 15 ani, adolescenții evaluează în general în mod adecvat dezvoltarea calităților volitive de bază, autoevaluarea și evaluarea de către grup coincid. Dar acești adolescenți tind să supraestimeze perseverența, independența și determinarea.

3.2.Dezvoltarea fiziologică a unui adolescent

Una dintre caracteristicile semnificative ale adolescenței este dezvoltarea fizică rapidă și pubertatea.

Două concepte sunt adesea confundate: „adolescență” și „pubertate” (de obicei, vârsta de până la 20 de ani). Cu toate acestea, acestea sunt concepte diferite. Pubertatea (maturitatea sexuală) este doar o parte a adolescenței, marcată de o accelerare bruscă a dezvoltării fizice și a pubertății. În ceea ce privește adolescența, este perioada de la debutul pubertății până la momentul în care o persoană devine adult.

Pubertatea este însoțită de o dezvoltare fizică rapidă și se termină cu pubertatea.

La vârsta de aproximativ 12-13 ani, glanda pituitară se intensifică. Sub influența funcționării îmbunătățite a glandelor endocrine, excitabilitatea sistemului nervos crește (excitația prevalează asupra inhibiției). Prin urmare, există iritabilitate, temperament și sensibilitate crescute în rândul adolescenților. Comportamentul lor capătă un caracter afectiv.

În plus, datorită activității crescute a glandei pituitare, adolescenții experimentează transpirație crescută și acnee la adolescență.

Aceasta este o perioadă de intensă restructurare morfologică și funcțională a organismului, mergând în două direcții și desemnată de oameni de știință în expresii figurative precum „pușă de creștere” și „furtună hormonală” sau „furtună endocrină”.

Un impuls de creștere este un proces individual. Adolescenții cresc rapid în înălțime. Dar creșterea musculară rămâne în urma creșterii osoase. Adolescentii par slabi si aplecati. În același timp, unii băieți experimentează dureri musculare, ceea ce duce și la creșterea iritabilității.

De regulă, dezvoltarea fizică rapidă la băieți are loc între 10 și 15 ani și atinge un vârf la aproximativ 14 ani. La fete, începe între 7,5 și 11,5 ani și atinge vârfuri la aproximativ 11 ani și 8 luni. În perioada celei mai intense creșteri, fetele adaugă 8,5 cm pe an, iar băieții - 10-12 cm Fetele încetează de obicei să crească la vârsta de aproximativ 19 ani, iar băieții - 21-22 de ani, deși chiar și după aceea mulți dintre. se pot întinde puțin mai mult.

În perioada de creștere crescută, coloana vertebrală rămâne în urmă cu rata de creștere a corpului în lungime. Și, deoarece până la 14 ani, cartilajul intervertebral nu s-a osificat încă, coloana vertebrală este susceptibilă la curbură din cauza poziției incorecte a corpului, prin urmare cele mai mari încălcări ale posturii sunt observate la vârsta de 11-15 ani, deși în aceeași perioadă ele. sunt cel mai ușor eliminate.

În această perioadă, scheletul muscular se dezvoltă în funcție de tipul „mascul” sau „feminin”, trăsăturile masculinității și feminității încep să se vadă mai clar.

Creșterea neuniformă în direcții diferite creează dezechilibre în corpul unui adolescent. Copiii se simt adesea stângaci și stânjeniți în acest moment și uneori iau ipostaze nefirești, pretențioase. Prin urmare, chiar și orice glumă despre aspectul unui adolescent poate provoca o reacție violentă, deoarece gândul că este amuzant și ridicol în ochii altor oameni este atât de dificil pentru el.

Există un dezechilibru în dezvoltarea sistemului circulator: creșterea vaselor de sânge rămâne în urmă cu creșterea mușchilor inimii (inima crește mai repede decât crește lumenul vaselor de sânge), ceea ce poate provoca tulburări funcționale în activitate. ale sistemului cardiovascular și se manifestă sub formă de rezistență scăzută a corpului adolescentului (palpitații, dureri de cap, leșin, amețeli, creșterea tensiunii arteriale, oboseală, expunere la influențe climatice nefavorabile etc.). Și astfel de manifestări provoacă o schimbare rapidă a stării fizice și, în consecință, a dispoziției.

Luând în considerare aceste caracteristici ale dezvoltării fizice a adolescenților, este necesar:

Urmați o dietă - alimentele trebuie să fie bogate în vitamine și proteine

Mențineți o rutină zilnică - somnul adecvat și odihna activă sunt esențiale.

Aerisiți localul mai des, petreceți mai mult timp în aer curat.

Dezvoltarea fizică rapidă și pubertatea apar diferit la diferiți adolescenți. Acest lucru depinde în mare măsură de modul în care adulții iau în considerare schimbările care au loc în corpul adolescentului. Dacă adulții arată sensibilitate și considerație față de copii, atunci iritabilitatea, asprimea și sensibilitatea sunt netezite.

Caracteristicile psihofiziologice ale unui adolescent:

Excitabilitate crescută a sistemului nervos (excitația prevalează asupra inhibiției)

Iritabilitate crescută, temperament scurt, sensibilitate la adolescenți

Caracterul afectiv al comportamentului

Oboseală crescută, performanță scăzută

Greutatea creierului se apropie de cea a unui adult

Criticitate față de trăsăturile negative ale caracterului cuiva.

CARACTERISTICI FIZIOLOGICE ALE COPIILOR DE VÂRĂ SCOLARĂ

Exercițiul fizic sistematic începe de obicei la vârsta școlară. Prin urmare, atunci când descriem aici caracteristicile fiziologice ale unui organism în creștere, atenția principală este acordată acestei vârste.

Dimensiunea corpului la copii și adolescenți crește în mod neuniform. Creșterea și dezvoltarea au loc mai intens, cu cât organismul este mai tânăr. Acest lucru este vizibil mai ales în primii ani de viață. Apoi intensitatea creșterii slăbește treptat și numai în timpul pubertății (la fete la 12-16 ani, la băieți la 14-18) se intensifică din nou.

Greutatea corporală, ca și înălțimea, crește în mod neuniform. Creșterea sa cea mai mare se observă în rândul școlarilor din aceleași perioade de vârstă cu creșterea în înălțime. Creșterea greutății corporale se datorează dezvoltării sistemului motor și a organelor interne.

Aparat motor. Dezvoltarea osoasă se termină relativ târziu. De exemplu, osificarea falangelor degetelor este finalizată cu 9-11 ani, a oaselor încheieturii cu 10-13 ani, fuziunea completă a diafizelor și epifizelor oaselor tubulare este finalizată doar la 15-25 de ani.

Exercițiile fizice contribuie la dezvoltarea aparatului osos. Cu toate acestea, dacă un copil și un adolescent efectuează o muncă excesivă peste puterea lor, aceasta are un efect negativ: apare osificarea prematură și creșterea oaselor tubulare se oprește.

Tabelul 22

Greutatea și forța mușchilor scheletici (date medii) la diferite perioade de vârstă
(conform lui A.V. Molkov)

Caracteristicile dezvoltării adolescenților de vârstă liceală.

Vârsta de la 12 la 17-18 ani se numește adolescență sau vârstă de liceu. Se caracterizează în primul rând printr-o schimbare bruscă a funcției glandelor endocrine. Pentru fete, vine vremea pubertății rapide, pentru băieți - începutul său, pentru amândoi - timpul primelor chinuri de „suflet și trup”.

Aceasta este etapa cea mai dificilă pe calea dezvoltării personalității, este asociată cu nevoia de alegere și aprobare, inclusiv cu valorile primare de viață și cu criteriile morale. A alege orice în sine este dificil din punct de vedere psihologic, chiar și pentru un adult. Pentru un adolescent, neliniștit de la scepticismul necondiționat la idealismul naiv, o coliziune cu realitatea duce uneori la crize nervoase și acțiuni extreme. Numărul de sinucideri tineri este unul dintre cele mai mari dintre categoriile de vârstă. În acest context, bolile adolescenților sunt tipice. Amețelile și durerile de cap care par nerezonabile la prima vedere sunt cauzate de o încălcare a tonusului vascular cerebral - distonia vegetativ-vasculară. Bolile tractului gastrointestinal sunt frecvente - gastrită, duodenită - inflamație a duodenului, ulcer peptic. Obezitatea și tulburările de dezvoltare sexuală sunt frecvente.

CARACTERISTICI ANATOMICE SI FIZIOLOGICE ALE ADOLESCENTILOR (11-17 ANI).

Sistemul osos, și, prin urmare, forma pieptului și a pelvisului se apropie de structura lor la adulți. Fracturile vindecate incorect, curburele coloanei vertebrale, ale oaselor brațelor și picioarelor după rahitism etc., sunt acum mai greu de corectat, deoarece au o rezistență mai mare și o elasticitate mai mică decât la copiii mai mici.

Sistemul cardiovascular. Pulsul la 12 ani este de 80 de bătăi pe minut, cei mai mari fluctuează între 60-80 de bătăi pe minut (ritmul pulsului unui adult). Tensiunea arterială continuă să crească odată cu vârsta, iar la 17 ani este de 120/70 mmHg. Art., care corespunde și tensiunii arteriale a unui adult.

Sistemul endocrin. Dezvoltarea gonadelor continuă, în legătură cu aceasta survin următoarele modificări

la fete: la 11-12 ani, labiile exterioare se măresc; la 12-13 ani, glandele mamare se măresc, apare pigmentarea mameloanelor și începe menstruația; la 13-14 ani, cresterea parului incepe la axile, menstruatia este inca neregulata; la 14-15 ani, forma feselor și bazinului se modifică, dobândind forme caracteristice femeilor adulte; la vârsta de 15-16 ani, acneea apare din cauza tulburărilor funcționale ale sistemului endocrin în timpul pubertății, menstruația devine regulată; La 16-18 ani, creșterea scheletului se oprește.

la băieți: la 11-12 ani, prostata (prostata) se mărește, creșterea laringelui se accelerează, precedând debutul insuficienței vocii; la vârsta de 12-13 ani începe creșterea semnificativă a testiculelor și penisului, începe să crească părul pubian, inițial în funcție de tipul feminin, adică. zona acoperită cu păr are forma unui triunghi cu vârful îndreptat în jos; la vârsta de 13-14 ani, ritmul de creștere a testiculelor și penisului crește, apare o îngroșare nodulară în zona de tip izola, iar vocea începe să se „rupă”; la vârsta de 14-15 ani, creșterea părului începe la axile, vocea continuă să se schimbe, apare părul facial, pigmentarea scrotului (devine mai închis la culoare decât pielea altor părți ale corpului), prima ejaculare este observat; la 15-16 ani, maturarea celulelor germinale — spermatozoizi — continuă; La vârsta de 16-17 ani, părul pubian de tip masculin începe să crească, adică. parul se extinde spre interiorul coapselor si spre buric; creșterea creșterii părului pe tot corpul; sfârşitul maturizării spermei; La 17-21 de ani, creșterea scheletului se oprește.

Sistemul nervos: îmbunătățirea activității neuropsihice continuă, se dezvoltă gândirea analitică și abstractă.

Această vârstă se caracterizează prin creșterea crescută și restructurarea sistemului endocrin. Pubertatea apare rapid și începe mai devreme la fete, apoi la băieți. În această perioadă se observă adesea tulburări funcționale, cauzate de creșterea rapidă a întregului corp, a organelor individuale, precum și de instabilitatea sistemului autonom, nervos și endocrin.

La această vârstă, caracterul este pe deplin format. Această perioadă este considerată o perioadă dificilă de dezvoltare psihologică.

Fiecare copil are propriul său drum de dezvoltare, în funcție de caracteristicile individuale ale corpului, de influența mediului extern și de alți factori.

Principalele trăsături distinctive ale unui copil sunt creșterea și dezvoltarea sa.

Dezvoltarea fizică a copiilor este un complex de caracteristici morfofuncționale ale corpului. Pentru a monitoriza dezvoltarea fizică, este necesar să se evalueze schimbările în dimensiunea corpului, construcția, forța musculară și alți indicatori.

În conformitate cu perioadele copilăriei, există o creștere inegală a anumitor indicatori. După naștere, există o scădere constantă a ratei de creștere a indicatorilor individuali.

La o vârstă domină procesele de creștere, iar la alta domină procesele de dezvoltare ale diferitelor organe.

de la 12 la 16 ani – 5n – 20.

O evaluare mai precisă a greutății corporale se face folosind tabele. Mesele Centile sunt deosebit de valoroase. În practică, utilizarea acestor tabele este simplă și convenabilă. Intervalele care sunt situate în apropierea mediei sunt evaluate ca fiind mai mari sau mai mici decât medie. Dacă indicatorul se încadrează în zona de 3-10 sau 90-97%, ar trebui să acordați atenție acestui lucru, să consultați și să examinați copilul.

Metoda de măsurare a greutății corporale a unui copil. Greutatea corporală se măsoară pe cântare mecanice sau electronice. În primul rând, scutecul bebelușului este cântărit, iar apoi copilul însuși. Greutatea corporală a unui copil de peste doi ani se măsoară dimineața pe stomacul gol, pe cântare medicale speciale.

Greutatea este un indicator foarte instabil al dezvoltării fizice a copiilor.

Înălțimea unui copil este o valoare stabilă și se modifică doar în sus. Se crede că înălțimea unui copil poate fi măsurată doar atunci când copilul este capabil să stea în picioare. Înainte de aceasta, toate măsurătorile sunt efectuate întins, iar această valoare se numește lungimea corpului.

Înălțimea unui copil este o reflectare a dezvoltării sale fizice. Procesul de creștere este influențat de mulți factori. Depinde de alimentația copilului, de furnizarea organismului cu complexul complet de nutrienți necesari dezvoltării: proteine, grăsimi, carbohidrați, săruri minerale, vitamine etc. Factorii ereditari influențează și ei creșterea. În plus, creșterea copilului este reglată de hormoni care determină creșterea țesutului osteocondral. Acestea includ: hormonul tiroidian, hormonul somatotrop hipofizar, insulina, hormonii sexuali.

Un copil crește cel mai mult în timpul somnului de dimineață. Jocurile sportive în aer liber stimulează creșterea. Înălțimea unui copil depinde și de sexul său.

Odată cu vârsta, rata de creștere scade. În timpul copilăriei, rata de creștere a copilului variază. Cea mai rapidă creștere se observă în uter. În primul an de viață, copilul câștigă aproximativ 25 cm înălțime De la 1 an la 5 ani, ritmul de creștere scade de la 8-10 ani, începe o perioadă de încetinire a creșterii. În această perioadă, fetele depășesc băieții în înălțime, iar după 2-3 ani, înălțimea băieților depășește înălțimea fetelor. Aceasta este urmată de o perioadă de creștere pronunțată accelerată asociată cu producția de hormoni sexuali. Copilul încetează să crească de îndată ce este stabilit nivelul corespunzător de hormoni sexuali.

Părțile individuale ale scheletului cresc în dimensiune inegal. Creșterea umană are loc în principal din cauza alungirii picioarelor. După naștere, înălțimea capului se dublează, lungimea corpului crește de 3 ori, lungimea brațelor crește de 4 ori, iar lungimea picioarelor crește de 5 ori.

Creșterea este afectată și de perioada anului creșterea crește cel mai intens în perioada primăvară-vară.

Definiţia height. Lungimea unui copil mic este determinată folosind o bandă de măsurare sau un stadiometru orizontal. Pentru a determina cu exactitate lungimea corpului, capul copilului trebuie să atingă peretele unde se află marcajul zero. Mâinile apasă pe genunchii copilului, iar pe picioare se aplică o scală de stadiometru.

Copiii mai mari sunt măsurați cu un stadiometru vertical. Ar trebui să acordați atenție faptului că corpul este îndreptat, brațele sunt coborâte de-a lungul corpului, genunchii sunt îndreptați și picioarele sunt deplasate. În timpul măsurării, copilul ar trebui să atingă bara cu partea din spate a capului.

Circumferința pieptului oferă o idee despre dimensiunile transversale ale corpului copilului. Arată gradul de dezvoltare a toracelui. La naștere, circumferința toracelui este de 32-34 cm La 4 luni, circumferința toracelui și a capului sunt egale, apoi creșterea circumferinței toracice depășește creșterea circumferinței capului.

Aproximativ circumferința pieptului poate fi calculată folosind formula:

1) până la 1 an: până la 6 luni, pentru fiecare lună lipsă trebuie să scazi 2 cm din 45 cm; după 6 luni, se adaugă 0,5 cm la 45 cm pentru fiecare lună următoare;

2) de la 2 la 15 ani: până la 10 ani, circumferința toracelui este – 63-1,5 (10 – n), unde n este numărul de ani până la 10; pentru copiii peste 10 ani – 63 + 3(n – 10), unde n este vârsta copiilor peste 10 ani, iar 3 cm este creșterea medie a circumferinței toracice la copiii peste 10 ani.

Circumferința pieptului se măsoară prin aplicarea unei benzi în față de-a lungul punctelor mijlocii toracice și în spate - la unghiurile omoplaților, iar subiectul își ridică mai întâi brațele în lateral la nivelul umerilor, apoi mâinile coboară, iar banda alunecă și se sprijină pe colțurile omoplaților. Este necesar ca banda să se potrivească strâns pe corp, dar să nu interfereze cu respirația profundă.

În primul rând, măsurați circumferința toracelui în timpul unei pauze și se recomandă să numărați cu voce tare până la 5. Apoi determinați circumferința toracelui la inspirația maximă și apoi în momentul expirării maxime. Toate cele trei măsurători sunt efectuate cu aplicarea simultană a unei benzi centimetrice. Excursia pieptului este diferența dintre măsurătorile maxime și minime.

Circumferința toracelui caracterizează volumul corpului, dezvoltarea mușchilor respiratori, precum și starea funcțională a organelor cavității toracice.

Informații conexe.