Комаровскийн дагуу жилд хүүхэд хооллох дүрэм. Хоол тэжээлийн Комаровскийн хүүхдийн хоолны жор

Тэр хүн тэгэх ёстой байсан юм уу өлсөх? Мэдээжийн хэрэг, тийм ээ, мөн одоогийн байдлаар байгальд байгаа бусад биологийн зүйлүүд (туулай, чоно, загалмайт загас, буга). Дүгнэлт - өлсгөлөнхүний ​​хувьд байгалийн. Та пропорцын мэдрэмжийн талаар ярьж болно, та оновчтой байдлыг зөвтгөж чадна мацаг бариххог хаягдлыг зайлуулах тухай үндэслэлүүд байгаа боловч байгалийн зохистой байдал нь тодорхой байна.

Цагаан хоолтон. Бидний өвөг дээдэс загас, мах иддэг байсан уу, үгүй ​​юу? Өгүүллийн зохиогчийн үүднээс тэд үнэхээр идсэн. Зарим ард түмэн загас, махнаас өөр юу ч иддэггүй байсан - жишээлбэл, Эскимосууд. Дүгнэлт - цагаан хоолтон, магадгүй сайн, гэхдээ Байгалийн үүднээс авч үзвэл энэ нь байгалийн биш юм.

Хэрэв хүүхэд ямар нэг шалтгаанаар хоол хүнсгүй үлдсэн бол байгалийн (хувьслын, физиологийн) дасан зохицох механизм нь түүнийг дэмий хоосон болгохгүй байх нь тодорхой болж байна. Гэхдээ хоолны дэглэмд амьтны уураг байхгүй байх нь өсөлт, хөгжлийн эмгэгийг бий болгох нь гарцаагүй, учир нь дээр дурьдсан дасан зохицох механизмууд нь энэ сонголттой холбоотой байдаг. тэжээлбайдаггүй.
Эцэст нь, тодорхой зөвлөмжүүд рүү шилжихдээ бид энэ өргөн сэдвийн хүрээнд юуны түрүүнд 3 үндсэн чиглэлийг онцлон тэмдэглэх ёстойг онцлон тэмдэглэж байна.

A) тэжээлзалуу хүүхдүүд;

б) тэжээлэрүүл хүүхэд ба

в) харилцаа тэжээлболон өвчин.

Хоёрдугаарт, бидний даалгавар бол овъёосны будаа хэрхэн яаж хооллох, вируст гепатиттай хүүхдийг хэрхэн хооллох вэ гэсэн хувийн, тактикийн асуултуудад хариулт өгөх явдал биш гэдгийг бид тэмдэглэж байна. Бидний зорилго бол ерөнхий стратеги - зарчмуудын томъёолол - юуг зөвшөөрдөггүй, юу нь сайн, юу нь муу, юу нь огт хамаагүй юм.

БАГА ХҮҮХДИЙН ХООЛЛОЛТ

Хүүхэд заавал байх ёстой идэхзохих насандаа түүний хувьд хамгийн байгалийн хоол хүнс.
Шинээр төрсөн хүүхдэд эхийн сүүнээс илүү үнэ цэнэтэй (байгалийн) зүйл байдаг, байж ч болохгүй гэдгийг хэнд ч батлах шаардлагагүй болов уу. Хүүхдийг эхийн сүүгээр хооллох нь байгалийн гаралтай гэж нэрлэгддэг нь гайхах зүйл биш юм.
Зарим үндсэн зүйлийг тэмдэглэе.

Эхний хөхөөр хооллох цаг. Сүүний эхний дусал буюу ангир уургийг нь дархлааны тогтолцооны хөгжлийг "өдөөх" бодис агуулдаг. хэвийн хоол боловсруулах. Тиймээс, хүүхдийг хөхөнд нь эрт оруулах тусам илүү сайн (хамгийн тохиромжтой нь - төрөх өрөөнд). Энэ баримтыг физиологич, эмч нар баттай нотолсон. Гэсэн хэдий ч олон зуун амаржих газруудад хүүхдүүдийг хоёр, гурав дахь өдөр, эсвэл бүр хожуу хооллохоор авчирдаг. Энэ нь эхийн ядаргаа, хүүхдийн сул дорой байдал, хөхөөр хооллох нь аюултай төрөлхийн зарим өвчин тусах магадлалаас үүдэлтэй бөгөөд оношийг тодруулахад цаг хугацаа шаардагддаг. Үнэндээ төрсний дараа шууд хөхүүлэхгүй байх бодит шалтгаан маш цөөхөн байдаг. Асуудлыг шийдвэрлэх арга замууд - ирээдүйн эцэг эх, анхны хооллох цагийг шийдвэрлэдэг эмчийн хоорондох нууц яриа - амаржих газрын хүүхдийн эмч (нярайн эмч). Нэн даруй хооллохгүй байх нь эрсдэл багатай, хариуцлага багатай шийдвэр гэдгийг үргэлж санаж байх ёстой бөгөөд нярайн эмч нарт мөнгө төлөх нь түүнийг хариуцлагатай шийдвэр гаргахад түлхэц болохгүй.

Хөхний сүү байхгүй эсвэл хангалтгүй байвал яах вэ? Орчин үеийн үүднээс авч үзвэл зохицсон сүүний хольцыг ашиглах нь оновчтой юм. Сүүлчийн сонголт нь асар том бөгөөд давуу тал нь илт юм - бэлтгэхэд хялбар, зохих хэмжээний витамин, эрдэс давс, микроэлементүүд байдаг. Үнээний сүүг ямар ч шингэрүүлэлт нь бэлэн хольцоос бүх талаараа доогуур байдаг. Үүнийг дэмжих цорын ганц аргумент бол үнэ юм, гэхдээ дараа нь эмэнд илүү их мөнгө зарцуулагдах магадлалтай тул хэмнэлт маш эргэлзээтэй байна.

Давтамж хооллохмөн шөнийн амралт. Өсөн нэмэгдэж буй хүүхдийн эмч нар эцэст нь хамгийн байгалийн арга бол үнэ төлбөргүй гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ хооллох. Сүүлчийн мөн чанар нь хүүхэд идэхийг хүссэн үедээ иддэг. Физиологийн үүднээс авч үзвэл хүүхдийг сэрээхийн тулд сэрээх нь туйлын ер бусын зүйл юм тэжээх, мөн үгүй тэжээхцаг нь болоогүй байгаа болохоор л хашгирч, өлсөж байна. Биоритм байдаг нь бүрэн нотлогдсон бөгөөд энэ үүднээс авч үзвэл дараахь зүйл тодорхой байна: тэжээлЭнэ нь зөвхөн өдрийн цагаар төдийгүй цаг агаарын нөхцөл байдал, өдрийн цаг, эхийн сүүний чанар болон бусад олон хүчин зүйлээс хамаарч мэдэгдэхүйц өөрчлөгдөж болно. Шөнийн амралтын хэрэгцээтэй холбоотой зөвлөмжүүд хооллох- эцэг эх, хөршүүдийн дунд мэдрэлийн хямралыг үүсгэх хамгийн сайн арга.

Төөрөгдөл- юу, хэзээ? Сонирхолтой үг" төөрөгдөл"тайлбарыг шаарддаг. Нэмэлт хооллолт гэдэг нь амьдралын эхний жилийн хүүхдийн эхийн сүү эсвэл томъёоноос гадна хүлээн авдаг бүтээгдэхүүнийг хэлнэ ("нэмэлт хооллолт" гэж андуурч болохгүй; нэмэлт хооллолт нь жишээлбэл, эх нь байхгүй бол нэмэлт хооллолт юм. хангалттай сүү, нялх хүүхдэд хиймэл сүүгээр нэмэлт тэжээл өгдөг нэмэлт хоол хүнсЭнэ нь хүүхдийн хөгжлийн тодорхой үе шатанд эхийн сүүнд агуулагдах витамин болон бусад шим тэжээлийн хэмжээ хүүхдийн хэрэгцээг хангахгүй байна гэсэн эрдэмтдийн баталгаатай холбоотой юм. Эндээс дүгнэлт хийж байна - нэг сартайгаасаа эхлэн алимны шүүс, 4 сартайгаас нь ногооны декоциний өгөх ёстой (дор хаяж эдгээр нь эмнэлгийн "Хүүхдийн хоолны дэглэмийн гарын авлага" дээрх заавар юм). Ийм зааврыг судлахдаа нийтлэлийн зохиогч хамгийн гүн эргэлзээг байнга мэдэрдэг. Өнөөдрийг хүртэл бусад хөхтөн амьтад хэрхэн оршин тогтнож байгаа нь бүрэн ойлгомжгүй байна вэ? Үгүй ээ, мэдээжийн хэрэг, эх чоно чонын бамбаруудыг хөл дээрээ (илүү нарийвчлалтай, сарвуу дээрээ) авахад нь туслахын тулд үл мэдэгдэх өвс хэрэглэдэг гэж бид таамаглаж болно. Шинжлэх ухааны зөгнөлт зохиолыг уншсаны дараа та чонын аав хоёр долоо хоногтой чонын зулзаганд агнуураас витамин агуулсан үнэ цэнэтэй ногоо авчирдагийг төсөөлж болно. Гэхдээ оюун санааны хамгийн их хүчин чармайлт гаргасан ч гэсэн цагаан баавгай витаминыг хаанаас "авдаг" гэдгийг ойлгох боломжгүй байна уу? Ухаантай байгаль яагаад хүний ​​хүүхдийг ингэж их шийтгэв, энэ дорд байдал хаанаас гараад байна вэ? Яагаад бусад бүх амьтад ногооны шөлгүйгээр амьдарч чаддаг ч бидний хүүхдүүд амьдардаггүй вэ? Гэхдээ зохиолч Бүтээгч (Бурхан эсвэл хувьсал хамаагүй) андуурсан гэдгийг хүлээн зөвшөөрч чадахгүй.
Дүгнэлт нь өөрсдийгөө харуулж байна - хэрэв хүүхэд хангалттай витамингүй бол түүнийг ээж нь зөв хооллож, эсвэл ухаалаг авга ах, нагац эгч нар шаардлагатай бүх витаминыг аль хэдийн оруулсан хүүхдийн томъёог өгөх ёстой. Хөхүүл эхийн уусан нэг аяга алимны шүүс яагаад сартай хүүхдийн залгисан нэг дусал шүүсээс муу болохыг хэн ч тайлбарлаж чадахгүй.
Гэхдээ хэзээ нэгэн цагт та илүү их зүйлийг өгөх хэрэгтэй болно. Тэгээд хэзээ? Хариултыг олохын тулд бид дахин Байгальд хандаж зөвлөгөө авцгаая. Соёл иргэншлээс тусгаарлагдсан хүүхэд аавынхаа агнуураас авчирсан зүйлийг идэх хүртлээ эхийн сүүгээр хооллодог. Үүнийг идэхийн тулд танд шүд хэрэгтэй. Тиймээс шүдний харагдах байдал нь нэмэлт хооллох хэрэгцээг илэрхийлдэг биологийн хамгийн чухал шалгуур юм. Бүх хүүхдүүд өөр өөр байдаг нь тодорхой болж байна - нэг төөрөгдөлЭнэ нь 6 сартайд, нөгөөд нь - зөвхөн 8 настайд л хэрэгтэй болно. Гэхдээ өөр нэг зүйл тодорхойгүй байна: "нэг сартайгаас эхлэн хүн бүр жүүс, 5 сартайгаас нь шөлтэй болно" гэх мэт мэдэгдлүүд нь хамгийн багаар бодоход маргаантай.
Таван сартайгаас нь айраг, зуслангийн бяслаг, сүүн будаа (манна, овъёос, будаа, Сагаган) хэрэглэх нь бүрэн үндэслэлтэй боловч шүүс, декоциний, шөл, шар, хүнсний ногоо, жимсний нухаш зэргийг шүдтэй болтол өгөх ёсгүй. гарч ирнэ.
Мэдээжийн хэрэг, нийтлэлийн зохиогчийн үзэл бодол маргаантай, үндэслэлгүй мэт санагдаж магадгүй юм. Тиймээс бид сэтгэхүйн хоол болохын хувьд дараахь зүйлийг тэмдэглэж байна: 1. Витамин, тэдгээрийн дутагдал, байгалийн хооллолтыг засах хэрэгцээний тухай шинжлэх ухаан олон жилийн өмнө, зохицсон сүүний хольцын талаар хэн ч сонсоогүй байх үед үүссэн. 2. Одоо байгаа зааврыг дахин боловсруулж, эрдэмтэн судлаачдын санал бодлыг эсэргүүцэх тэжээл- үргэлж хэцүү ажил байсаар ирсэн. 3. Шүүс, ногооны нухаш, жимсний үр тариа зэрэг нь зөвхөн нэмэлт хоол биш гэдгийг санаарай. Энэ бол маш ноцтой бизнес юм. 4. Азгүй хөгжиж буй оронд хөхүүл эх өлсөж, (эсвэл) нэгэн хэвийн хооллолт (жишээ нь, зөвхөн будаа, эсвэл зөвхөн огноо, эсвэл зөвхөн загас, эсвэл зөвхөн талх) иддэг бол хүүхдэд витамин өгөх нь маш тохиромжтой. Хэрэв та цалингаараа долоо хоногт нэг тахианы өндөг худалдаж авах боломжтой бол дөрвөн сартай хүүхдэд шарны дөрөвний нэгийг өгөх нь нэлээд логик юм. Гэхдээ хэрэв та хэдэн арван өндөг худалдаж авах боломжтой бол хөхүүл эхчүүд гурван нүдтэй шарсан өндөг идэх нь дээр.
Тэгээд сүүлийн нэг зүйл. Эртний ашиг тусыг үзээрэй нэмэлт хоол хүнсэнэ нь хориотой. Ерөнхийдөө эцэг эхчүүд өөрсдийн ухамсрыг "Бид бүгдийг зөв хийсэн" гэж зоригтойгоор тэмдэглэдэг. Гэхдээ олон мянган хүн хор хөнөөлийг хардаг - диатезийн харагдах байдал, эрчимжилт, өтгөний эмгэг. Товчхондоо, бүгд оролцдог - академич нар зааварчилгаа бичдэг, үйлдвэр жүүс үйлдвэрлэдэг, хүүхдийн эмч нар жүүс зөвлөдөг, эхчүүд жүүс өгдөг, хүүхдүүд шүүс уудаг, хүүхдийн эмч нар суулгалт, харшил эмчилдэг, эхчүүд эм болон бусад шүүс худалдаж авдаг - "хамгийн гол нь, залуус аа, зүрх сэтгэлдээ хөгшрөх болно."

ЭРҮҮЛ ХҮҮХДИЙН ХООЛЛОЛТ

Энэ хэсэгт бид нялх наснаасаа эхлэн "нийтлэг ширээ" -д хүрсэн хүүхдүүдийн тухай ярих болно - насанд хүрэгчдийн идэж буй бүх зүйлийг эсвэл бараг бүгдийг иддэг хүмүүсийн тухай.
Үндсэн чухал цэг - хүүхдийн хоолЭнэ нь ямар ч тохиолдолд насанд хүрэгчдийн амьдралын утга учир болж болохгүй. Хүүхдэд зориулсан "хоолыг тахин шүтэх хэрэггүй" гэсэн мэргэн зөвлөгөө урьд өмнөхөөсөө илүү хамааралтай болсон.
Хамгийн "сэтгэл хөдөлгөм" сэдэв хоолны дуршил, үүнтэй холбоотой асуудлуудын тоо нь гэр бүлийн баялагтай шууд холбоотой байдаг. Ерөнхийдөө, хоолны дуршил- хоол идэх хүсэл нь хүүхдийн зарцуулсан энергитэй тэнцүү юм. Хүүхэд юунд энерги зарцуулдаг вэ? Өсөлт, хөгжил, хөдөлгөөний үйл ажиллагаа, биеийн температурыг хадгалахад зориулагдсан. Цэвэр агаарт идэвхтэй тоглоом тоглохын оронд гадаад хэл сурч байгаа ухаалаг, ном уншлага сайтай, үргэлж дулаахан хувцасласан хүүхэд ямар их энерги зарцуулж чадах вэ? Асуулт нь риторик боловч тодорхой шалтгааны улмаас хариулт нь хангалттай шийдвэр гаргахад хувь нэмэр оруулдаггүй. Хүүхэд байхгүй байх нь ихэвчлэн тохиолддог хоолны дуршил- эцэг эхийнхээ залхуурал эсвэл завгүй байдлын шинж тэмдэг. Ямар ч байсан гэр бүлээ бүхэлд нь дайчлан, азгүй өлсөж буй хүүхдийг дуу, бүжиг, ятгалга, бэлэг амлалтаар тэжээх нь цэвэр агаарт хагас өдрийг өнгөрөөхөөс хамаагүй хялбар бөгөөд энгийн зүйл юм.
Ерөнхийдөө хүртээмж хоолны дуршил- хүлээн авсан хоолыг зохих ёсоор шингээхэд бие махбод бэлэн байгааг нотлох баримт, тиймээс өөрийн хүслийн эсрэг идэх нь тийм ч утгагүй юм.
Одоо хамгийн олон удаа гарч ирдэг асуултуудыг авч үзье.

Цаг цагаар хооллодог. Зөвлөмжүүд нь алдартай физиологич Павловын сургаал дээр үндэслэсэн болно. Хэрэв та нэгэн зэрэг идэж байгаа бол энэ үед ходоод, гэдэсний шүүс ялгарч эхэлдэг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулдаг тул маш их хэрэгтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч хүн нэг дор хооллох боломж үргэлж байдаггүй гэдгийг харгалзан үздэггүй. Павлов нохойн дээр туршилт хийсэн бөгөөд нохойны амьдралын хэв маяг манай хүүхдүүдийн амьдралын хэв маягаас арай өөр юм. Павлов нохойдоо оймс, малгай өмсөөгүй, мал нь муу оноо авахдаа сандардаггүй, зурагт үзэх боломж байгаагүй. Товчхондоо, орчин үеийн хэвийн хүүхэд олон хүчин зүйлд өртдөг бөгөөд эдгээр нь хоолны дуршилд нөлөөлдөг. Дүгнэлт нь тодорхой юм шиг санагдаж байна - хооллох нь цагт биш, харин хоолны дуршил юм, гэхдээ бүх зүйл анх харахад тийм ч энгийн зүйл биш юм.
Энэ нь юуны түрүүнд хүүхдийн хэлсэн хэллэг учраас амар биш юм. Би идмээр байна"Мянга мянган гэр бүлд энэ нь яаралтай арга хэмжээ авах уриалга гэж тодорхой ойлгогддог - хүүхэд өлсөж байна!!! Гэхдээ хоолны дуршилын дагуу хооллохЭнэ нь ямар ч тохиолдолд эцэг эх болон бусад эмээ нарыг хохирогч болгох ёсгүй. Энд байгаа асуудлууд нь анагаах ухаанаас илүү сурган хүмүүжүүлэх шинж чанартай байдаг. Хэрэв хүүхэд идэхээс татгалзвал хүссэн үедээ биш, харин ээж нь хооллох цаг гарвал хоолоо авах ёстой. Мөн хүүхэд хүлээхэд буруудах зүйл байхгүй. Тэр сургуулиасаа гэртээ ирээд хоол идэхээс татгалзсан боловч нэг цагийн дараа тэр идэхийг хүссэн - аав ажлаасаа ирэх хүртэл дахиад нэг цаг хүлээх болно. Товчхондоо, тодорхой цагт хооллох асуудал байхгүй. Зөвхөн үндсэн хоёр хүчин зүйл байдаг - 1. Хоолны дуршилболон 2. Бэлэн хүнсний бэлэн байдал. Хэрэв хоол байгаа ч хоолны дуршилгүй бол хүүхдийг хүчиндэх ёсгүй. Хамгийн гол нь хоолны дуршил нь насанд хүрэгчид бүх зүйлийг мартаж, гал тогоо руу яарах шалтгаан биш гэдгийг түүнд цаг тухайд нь тайлбарлах явдал юм. Дашрамд хэлэхэд 1 ба 2-р цэгүүдийн давхцлыг гэр бүлд хоол тэжээлийн асуудал байхгүй байх гол шалгуур гэж үзэж болно.

Би үүнийг хүсч байна, би үүнийг хүсэхгүй байна. Тохиолдлын 99% -д тодорхойлсон асуудал нь сурган хүмүүжүүлэх ухаанд суурилдаг. Өлсөж байнахүн өгсөн юмаа иддэг. Тийм ээ, ихэнх хүмүүсийн хувьд шарсан төмс нь сувдан арвайгаас илүү сайн байдаг. Гэвч эцэг эхчүүд бага наснаас нь эхлэн хүүхдийн хүсэлтийг эерэгээр хүлээж авснаар нөхцөл байдал маш хурдан мухардалд ордог. Хэрэв хүүхэд хашгирах, хашгирах тусламжтайгаар өгсөн зүйлээ биш, харин хүссэн зүйлээ авч чаддаг бол энэ нь эрүүл мэндийн асуудал биш юм. Хүүхдийг хайрлах нь хувиа хичээсэн байдал, хувийн онцгой байдлын мэдрэмжийг төлөвшүүлэхэд хувь нэмэр оруулах ёсгүй. Тэнэг аав, ээж нь шөл залгиж, ухаалаг Петя тахианы мах иддэг бол энэ байдлыг огт хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй юм. Ээж нь өөрөө өнөөгийн нөхцөл байдлын талаар хүүдээ: "Хөөрхий эхнэр чинь чамайг яаж тэжээх вэ?" гэж хэлсэн нь сонирхолтой юм. Тэгэхээр ирээдүйд хүүхдэд асуудал үүсгэхгүй байх тодорхой логик байгаа болов уу?

Хооллоххооронд хооллох. Гайхалтай нь энэ үзэгдэл түгээмэл байдаг. Алим, чихэр, жигнэмэг гэх мэт... Амны хөндийд орох нянгийн гол саармагжуулагч нь шүлс учраас л эрүүл мэндийн үүднээс авч үзвэл хортой. Тогтмол хооллолт нь хүүхдийг хивэгч мал шиг болгоод зогсохгүй архаг тонзиллит зэрэг өвчин үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Дашрамд хэлэхэд, бид хоол хүнстэй ямар ч холбоогүй бохь зажлах талаар огт яриагүй байна. Тиймээс хоёр тохиолдолд хооллох хооронд хооллох нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй: 1. Асуудалтай байдаг хоолны дуршилболон 2. Амны хөндийн архаг халдварт өвчин байгаа эсэх.

Амттан. Таашаалын эх үүсвэр, нэгдүгээрт, амархан хүртээмжтэй эрчим хүчний эх үүсвэр, хоёрдугаарт. Бэлэн байгаа эрчим хүчийг зарцуулах боломжтой байх ёстой (хангалттай биеийн хөдөлгөөн) гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хэрэв илүүдэл жинтэй холбоотой асуудал гараагүй бол хоолны дуршил, тэгвэл яагаад хөгжилдөж болохгүй гэж? Гэхдээ: шоколад болон гадаадад байдаг жимсний харшлын урвалыг санаарай - хэрвээ ийм асуудал гарвал - тоглож болохгүй, бага багаар бүү өг, ядаж нэг жилийн турш бүү өг, дараа нь оролдоорой.

Эхний курс. "Та өдөрт нэг удаа халуун, шингэн зүйл хэрэгтэй" гэсэн хэллэг нэлээд түгээмэл байдаг. Шөл, борщны өдөр тутмын хэрэглээг дэлхийн олон арван оронд огт хүлээн зөвшөөрдөггүй. Эмнэлгийн үүднээс авч үзвэл эхний курс нь огт шаардлагагүй юм. Үүнийг хэрэглэх эсэх нь таны гэр бүлийн амт, дадал зуршил, санхүүгийн байдал, чөлөөт цаг нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг - гурван өдрийн турш шөл хийх нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд тийм ч үнэтэй биш юм.

ХООЛЛОЛТ БА ӨВЧИН

Энэ асуулт нь зөвхөн эхлээд харахад төвөгтэй мэт санагдаж болох ч ерөнхий зөвлөмжүүд нь маш энгийн байдаг.
Хоолны дуршил буурах- бараг бүх өвчний ердийн шинж тэмдэг. Логик үүднээс авч үзвэл эцэг эхийн үйлдэл нь тодорхой байна: эцэст нь, хэрэв хүүхэд хоол идэхээс татгалздаг, энэ нь бие махбодь үүнийг мэдрэхгүй гэсэн үг юм хүнсний хэрэгцээ, тиймээс хүүхэд болон биеийг хоёуланг нь орхих ёстой. Гэхдээ ийм байдлаар ажиллах нь маш хэцүү байдаг, учир нь эрүүл мэндийн хэмжээ нь ихэвчлэн идсэн будаатай холбоотой байдаг ("Би бага зэрэг будаа идсэн" гэсэн үгийг санаарай). Өвчний улмаас эрүүл мэнд муудсан тул илүү их хоол хүнс хэрэгтэй гэсэн дүгнэлт гарч байна.
Үнэндээ өвчтэй хүүхэд ихэвчлэн цаг зав байдаггүй тэжээл. хангадаг хамгийн чухал эрхтнүүдийн нэг хоол боловсруулах үйл явц, - элэг. Энэ нь нэгдүгээрт, вирус, бактерийг саармагжуулах бодисыг нэгтгэдэг, хоёрдугаарт, биед үүссэн хорыг (нянгийн хорт бодис, ялзарсан эсүүд) саармагжуулдаг. Мэдээжийн хэрэг, хэвийн бие нь элэгийг хүлээж болох ажлуудаас (хоол боловсруулах үйл явц) чөлөөлж, илүү яаралтай ажил (эмгэг төрүүлэгчтэй тэмцэх) -ийг ачаалахыг хичээдэг.
Эндээс хамгийн чухал дүгнэлт бол: өвчтэй хүүхдэд хоолонд дуртай хамаатан садан нь хэдий чинээ их байх тусам удаан, хүндээр өвчилнө.
Хооллох дүрэмөвчтэй хүүхэд:

Юуны өмнө удирдан чиглүүлээрэй. хоолны дуршил.

Оролдлого хүчээр хооллохтуйлын хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй.

Тэжээлилүү олон удаа, гэхдээ бага өгдөг.

Өвчний үед туршилт хийхээс зайлсхий - шинэ бүтээгдэхүүн бүү хэрэглээрэй.

Бүх эцэг эхчүүд Комаровский хэмээх хүүхдийн эмчийн талаар сонссон. Энэ бол хүүхдийн эрүүл мэндийн талаар алдартай ном бичсэн алдартай эмч юм. Олон эцэг эхчүүд эмчийн зөвлөгөөг сонсдог. Комаровскийн хэлснээр нэг нас хүрээгүй хүүхдэд зөвхөн хөхний сүү хэрэгтэй. Эхний шүд гарч ирэхэд л хүүхэд шинэ хоол хүнс авахад бэлэн байдаг бөгөөд зургаан сар хүртэл түүнд будаа, шүүс, нухаш хэрэггүй болно.

Хүүхэд 7 сартай болоход Комаровскийн зөвлөсний дагуу хөхний сүүнээс гадна үр тарианы будаа, зуслангийн бяслаг, kefir өгч болно. Хүүхэд нас ахих тусам түүний хоолны дэглэмд илүү олон аяга таваг нэмж болно. 8 сарын дараа та хүнсний ногооны нухаш, шөл өгч, 9 сар гэхэд мах, жимс жимсгэнэ нэмснээр хоолны дэглэмийг төрөлжүүлж болно. Гэхдээ Комаровский энэ үеийн зорилго нь хүүхдийг тэжээх биш, харин зөвхөн хоол хүнстэй танилцуулах явдал гэдгийг анхааруулж байна.

Хүүхэд нэг настай байхад доктор Комаровский загас, мах, шар өгөхийг зөвлөж байна. Мөн 12 сарын дараа та үндсэн хоолоо нэмэх хэрэгтэй, гэхдээ загас, тахиа, өндөг зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнд болгоомжтой хандах хэрэгтэй, тэдгээр нь хүүхдэд харшил үүсгэдэг. Нэг настайдаа та түүнд жижиг хэсэг жигнэмэг, лууван эсвэл алим өгч, зажлах боломжтой. Хоол хүнс нь байгалийн байх ёстой гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хатуу хоолны ачаар хүүхэд ур чадвар эзэмшиж, хөдөлгөөнийг зохицуулах дасгал хийхээс гадна бохь зурж, массаж хийх боломжтой болно.

Комаровскийн аргын дагуу жилд нэг хүүхдэд зориулсан цэс.

Нэг настайдаа хүүхэд хоолонд илүү дуртай болох боловч хоолны дуршил бага зэрэг буурч, өсөлтийн хурд буурдаг. Доктор Комаровский номондоо энэ насанд хүүхдэд аяга тавгаа өөрөө сонгох боломжийг олгох шаардлагатай гэж бичсэн байдаг. Хүүхэд ердийнхөөсөө илүү зүйл идэхийг хүсч байвал эсвэл урьд өмнө нь дуртай байсан зүйлээ идэх хүсэл нь гэнэт алга болвол эцэг эхчүүд санаа зовох хэрэггүй, учир нь хүүхэд юу эрүүл, юу нь болохгүйг зөн совингоор тодорхойлж чаддаг. Нэг настай хүүхдэд зориулсан цэсийг бий болгохдоо та үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Мэдээжийн хэрэг, та хүүхдийг хооллоход шинжлэх ухааны хандлагыг орхиж болохгүй, Комаровский хүүхдийн амтыг сонсож, түүний идэхийг хүсч буй зүйлд илүү анхааралтай хандахыг зөвлөж байна. Энэ нь эцэг эхчүүдэд хүүхдийнхээ цэсийг гаргахад хялбар болно.

Эмч нарын зөвлөснөөр хүүхэд өөрт нь таалагдсан хоолноос татгалзвал битгий тулга, өөр хоолоор идээрэй, хэсэг хугацааны дараа бодол нь өөрчлөгдөж магадгүй, харин татгалзсан хоолоо идүүлсээр байвал жигшил зэвүүцэл үүсч болзошгүй. босох.

Жишээлбэл, хэрэв тэр гэнэт цуккинд дуртай больсон бол түүнд лууван өгч үзээрэй, хэрэв хүүхэд бүх ногоонд дургүй болсон бол хэсэг хугацаанд жимс рүү шилжих хэрэгтэй, ямар ч муу зүйл тохиолдохгүй. Хэрэв хүүхдийн цэсэнд сүү, жимс жимсгэнэ байгаа бол бие нь хүнсний ногоо идэхээс багагүй витамин хүлээн авдаг. Ихэнхдээ хүүхдүүд будаа идэхээс татгалздаг боловч Комаровскийн хэлснээр 1 настай хүүхдийн хоолны дэглэмд заавал оруулах ёсгүй. Хэрэв та үр тарианаас татгалзвал гоймон эсвэл төмсөөр солихыг эмч зөвлөж байна.

Нэг настай хүүхдэд илүү их талх, жигнэмэг өгөх ёстой боловч сүүг онцгой үнэ цэнэтэй гэж үздэг. Та өдөрт дор хаяж 750 грамм уух хэрэгтэй, гэхдээ хэрэв хүүхэд татгалзвал түүнийг албадах шаардлагагүй, учир нь тэр үүнийг бүрэн зогсоох боломжтой. Зөвхөн хүүхэдтэйгээ хамт зөв, эрүүл цэсийг бий болгож чадна, хүүхэд аз жаргалтай байх болно, та түүнд дургүй зүйл идэхийг албадах шаардлагагүй, эрүүл мэнд нь маш сайн байх болно.

Комаровскийн видео: Цэс

ЭНЭ БИЧЛЭГИЙГ БҮТЭН ЭХЭЭР ҮЗЭЭРЭЙ.

Комаровскийн аргын дагуу хөхүүл эхэд зориулсан цэс.

Доктор Комаровский мөн сувилахуйн эхчүүдэд тодорхой цэсийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна. Энэ нь нэлээд ашигтай, олон янз байх ёстой. Бүтээгдэхүүн нь байгалийн байх ёстой бөгөөд үүний ачаар эхийн сүүг хэрэглэснээр хүүхдийн биеийг шаардлагатай бүх бодисоор хангах болно. +

Ээж нь шоколадан бүтээгдэхүүн, цитрус жимс зэрэг хүүхдэд харшил үүсгэдэг, сүүний амтыг өөрчилдөг хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах, халуун ногоотой, давслаг, халуун ногоотой хоол идэхгүй байх ёстой. Зөвлөмж болгож буй хоолонд хий үүсгэдэг хоол хүнс багтдаг боловч ийм хоол идэхдээ хүүхдийн хариу үйлдлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй, учир нь байцаа эсвэл буурцагт ургамал нь ходоодны үйл ажиллагааг тасалдуулахад хүргэдэггүй.

Хориглосон бүтээгдэхүүнүүд нь:

1. Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, цагаан талх, гурилан бүтээгдэхүүн;
2. Та хэт өөх тос агуулсан хоол идэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй;
3. болон Комаровский сүүний өөх тосны агууламжийг нэмэгдүүлэхийн тулд самар, жишээлбэл самар идэх нь зүйтэй гэсэн үзэл бодол буруу гэж үзэж байна. Өөх тос ихтэй сүү нь хүүхдэд шингэхэд маш хэцүү байдаг тул зориудаар өөх тос болгож болохгүй.

Хөхөөр хооллох үед хэрэглэж буй шингэний хэмжээг эхчүүд ихэвчлэн санаа зовдог. Энэ асуудалд Комаровский ээжийгээ илүү анхааралтай сонсохыг зөвлөж байна: хэрэв уух хүсэл байгаа бол хэрэглэсэн шингэний хэмжээг хориглох зүйл байхгүй, учир нь сүүний үйлдвэрлэл нь үүнээс хамаардаг, гэхдээ айж эмээхдээ тусгайлан ууж болохгүй. сүү алдах. Эмч цэвэр ус, хатаасан чангаанз, prunes, цайнаас байгалийн компот уухыг зөвлөж байна, гэхдээ сүүнээс татгалзаж, үүнийг kefir, шүүсээр солих нь дээр.

Комаровскийн хэлснээр нэмэлт хооллох нь сүүлийн жилүүдэд жирэмсэн болон төлөвшсөн залуу эхчүүдийн дунд түгээмэл сэдэв болсон. Олон эцэг эхчүүд энэ эмчийн зөвлөгөөг сонсдог, тэр ч байтугай хэд хэдэн хүүхэдтэй туршлагатай ээж, аавууд. Евгений Комаровскийн сэтгэл татам байдал, хүүхдийн эмчийн хувийн үзэл бодол нь эцэг эхчүүдэд түүний зөвлөмжид итгэх итгэлийг төрүүлдэг.

Хүүхдийн хоолны дэглэмд шинэ бүтээгдэхүүн гарч ирэх нь залуу эцэг эх, тэдний нялх хүүхдийн амьдралын сэтгэл хөдөлгөм үе шат юм. Гэхдээ Комаровскийн хэлснээр нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь хүүхдийг ажиглаж буй хүүхдийн эмчийн зөвлөмжөөс ялгаатай байж болно. Аль мэргэжилтэнг сонсох нь эцэг эхээс хамаарна.

Ихэнх залуу эхчүүд "нэмэлт хооллолт" ба "нэмэлт хооллолт" гэсэн тодорхойлолтуудын хооронд мэдэгдэхүйц ялгааг олж хардаггүй ч үнэндээ эдгээр нь огт өөр хоёр үг юм.

"Нэмэлт хооллолт" гэсэн ойлголт нь хүүхдэд хангалттай сүү байхгүй, түүний дутагдлыг урьдчилан эсвэл тэжээвэр амьтдын сүүгээр нөхдөг (энэ нь туйлын хүсээгүй зүйл юм). Энэ тохиолдолд хүүхэд холимог хооллодог гэж тэд хэлдэг.

Нэмэлт хооллолт гэдэг нь хүүхэд ердийн хоолны дэглэмээс гадна хөхний сүү эсвэл холимог хоол хүнс авдаг гэсэн үг юм. Нэмэлт тэжээлийн зорилго нь хүүхдийн биеийг "насанд хүрэгчдийн" хоолонд дасан зохицож, дасгах явдал юм.

Хэзээ танилцуулах вэ?

Хүүхдийн хөгжлийн эхний жил нь хүүхдийн эмчилгээнд хамгийн чухал гэж тооцогддог бөгөөд энэ үе шатанд хоол тэжээл нь маш чухал юм. Комаровскийн танилцуулгын хүснэгтэд зааснаар хүүхэд 6 сар хүрэхээс өмнө анхны нэмэлт хоол хүнс өгөх нь чухал юм. Энэ тохиолдолд хүүхэд ямар үндсэн тэжээл авах нь хамаагүй - эхийн сүү эсвэл зохицсон томъёо.

Доктор Комаровский хэрэв хүүхдийн хөгжил 6 сар хүртэлх хугацаанд хэвийн хэмжээнд байвал хөхний сүү, томъёоноос өөр нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх шаардлагагүй гэж үздэг.

Энэ хугацаанаас хойш анхны нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэхийг зөвлөдөггүй. Хүүхдийн хоолны дэглэмд шинэ хүнсний бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэхэд хүүхэд нь түүний биеийн өсөлт, хөгжилд шаардлагатай шим тэжээлийг авдаг. Мөн анхны хатуу хоолыг хэтэрхий оройтсон үед зажлах, нарийн моторт ур чадварууд хөгжиж эхэлдэггүй.

Зургаан сартай хүүхэд бохь зажлах замаар эхний шүд нь гарахад бэлтгэдэг бөгөөд хоолоор тоглож байхдаа хүүхдийн нарийн моторт ур чадвар хөгждөг. Түүнчлэн, 6 сараас дээш настай хүүхдийн нэг хэвийн хооллолт нь өсөлтийг удаашруулдаг.

Комаровскийн хүснэгтийн дагуу нэмэлт хоол хүнсийг цаг тухайд нь нэвтрүүлэх нь хүүхдийн эрүүл мэндийг бэхжүүлж, сэтгэлзүйн болон бие бялдрын чиглэлээр зөв хөгжих боломжийг олгодог.

Эрт нэмэлт тэжээлийн давуу болон сул талууд

Залуу эхчүүд орчин үеийн хүүхдийн эмч зөвлөж байснаас эрт эхлэх боломжтой гэж бусдаас ихэвчлэн сонсдог. Хүүхэд нас ахих тусам шар, будаа болон бусад бүтээгдэхүүнээр нэмэлт хооллох талаар гэртээ ургуулсан зөвлөгөөг сонсох болно.

Өнөө үед хөхүүл эх нь зөв, олон янзаар хооллодог, эсвэл хүүхэд нь эхийн сүү орлуулагч өндөр чанартай зохицсон хольцыг авдаг бол 6 сар хүртэл нэмэлт тэжээл өгөх шаардлагагүй болно. Нэмэлт хоол хүнсийг хэт эрт нэвтрүүлэх нь хүүхдэд хор хөнөөл учруулах болно.

Жишээлбэл, организмууд бас үүсч болно. Тийм ч учраас нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх асуудлыг эцэг эхчүүд нарийвчлан авч үзэх хэрэгтэй. Нарийвчилсан мэдээлэл авахын тулд тэд Комаровскийн дагуу нэмэлт хүнсний хүснэгтийг судалж болно.

Танилцуулгын дүрэм

Доктор Комаровский нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхдээ дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.

1. Аливаа бүтээгдэхүүнийг анхааралтай, аажмаар санал болгох ёстой. Эхлэхийн тулд нэг халбага эсвэл шинэ хоол идэхэд хангалттай бөгөөд дараа нь хүүхдийг ердийн хоолоор нь - сүү эсвэл томъёогоор хооллодог. Хэрвээ хүүхдийн арьс, салст бүрхэвч, өтгөн, нойр нь өөрчлөгдөөгүй хэвээр байвал нэмэлт хүнсний хэмжээг нэмэгдүүлэх боломжтой.
2. Хэрэв эргэлзэж байвал, жишээлбэл, хүүхдийн хацар дээр сэвсгэр толбо гарч ирсэн, эсвэл тэр шөнө илүү олон удаа сэрж, муу унтдаг бол шинэ бүтээгдэхүүнтэй хэсэг хугацаанд хүлээж, бүх зүйлийг байгаагаар нь үлдээхийг зөвлөж байна.
3. Хэрэв өвдөлтийн илрэлүүд, жишээлбэл, бие махбодийн харшлын урвал илэрсэн бол өвчний шинж тэмдэг арилах хүртэл шинэ хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
4. Өвчний үед, үүнээс 3 хоногийн өмнө болон түүнээс хойш 3 хоногийн дотор та шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх боломжгүй.
5. Хэрвээ хүүхэд ямар нэгэн бүтээгдэхүүнд дургүй эсвэл идэх дургүй бол та үүнийг шаардах ёсгүй.

Та ямар бүтээгдэхүүнээс эхлэх ёстой вэ?

Зарим хүмүүс анхны нэмэлт тэжээл нь хүнсний ногоогоор эхэлдэг гэж үздэг бол зарим нь жимс жимсгэнэ гэдэгт итгэлтэй байдаг бол зарим нь хүүхдийг эхийн сүүгээр бэлтгэсэн будаагаар хооллохыг шаарддаг.

Комаровскийн дагуу нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх дүрмийн дагуу kefir-ээр нэмэлт хооллож эхлэх нь дээр. Мэргэжилтэн үүнийг хүүхэд төрснөөс хойш хоол боловсруулах систем нь сүүн бүтээгдэхүүнд дасаж байсантай холбон тайлбарлаж байгаа бөгөөд kefir нь тэдний хамгийн ойрын аналог юм.

Үүнээс гадна, kefir нь маш олон айраг бактери агуулдаг бөгөөд энэ нь дархлааг бэхжүүлж, гэдэсний халдварт өвчин тусах магадлалыг бууруулдаг. Кефир нь нярайн элэгний ачааллыг чанарын хувьд бууруулж, бие махбод дахь хоол боловсруулах үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Комаровскийн нэмэлт тэжээлийн схем нь өглөө шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэхийг зөвлөж, хүүхдийн үндсэн тэжээлийг аажмаар солихыг зөвлөж байна. Эхний удаад хүүхдэд туршилт хийхэд маш бага хэмжээний kefir санал болгодог - 2 халбагаас ихгүй байна. Хэрэв бие махбодоос сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол дараагийн өдрүүдэд хүүхэд нэмэлт тэжээлгүйгээр бүхэл бүтэн хоолонд 150 мл идэж эхлэх хүртэл kefir-ийн тунг аюулгүйгээр нэмэгдүүлж болно.

Үүнээс хойш 5-7 хоногийн дараа хүүхдийн хоолны дэглэмд хоёр дахь шинэ бүтээгдэхүүн - зуслангийн бяслаг орж ирдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь нялх хүүхдийн харьцангуй эрүүл мэндийн байдал, шинэ хоол хүнснээс гаж нөлөө үзүүлэхгүй байх үед нэвтрүүлсэн. Зургаан сартай хүүхэд өдөр бүр 30 грамм зуслангийн бяслаг хэрэглэхэд хангалттай бөгөөд 9 сараас эхлэн энэ үзүүлэлт 50 грамм хүртэл нэмэгддэг. Хэрэв хүүхэд байгалийн хэлбэрээр нь зуслангийн бяслагт дургүй бол доктор Комаровский түүнд бага хэмжээний элсэн чихэр нэмэхийг зөвлөж байна.

Хүүхэд kefir, зуслангийн бяслагт дассаны дараа, өөрөөр хэлбэл айраг сүүн бүтээгдэхүүн нь нэг өглөөний хооллолтыг орлох болно (ихэвчлэн энэ нь 10 хоног болдог) эмч хүүхдийн хоолны дэглэмд сүү, үр тарианы будаа (будаа, овъёос, Сагаган) оруулахыг зөвлөж байна. түүний оройн хооллолтыг солих.

Комаровскийн дагуу нэмэлт тэжээлийн схем нь зөвхөн хүүхдийн амьдралын 8 дахь сар гэхэд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд та хүнсний ногооны декоцинийээс эхлэх хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн тэдний дараа та хүүхдийн ногооны нухаш эсвэл шөлийг санал болгож болно. 2 долоо хоногийн дараа та Комаровскийн нэмэлт тэжээлийн хүснэгтийн дагуу сар бүр хоолны дэглэмд өндөгний шар, мах нэмж болно.

Захиргааны схем

Комаровскийн дагуу нэмэлт тэжээлийн хүснэгт дараах байдалтай байна.

Өөрөө хоол хийх үү эсвэл худалдаж авах уу?

Залуу ээж нэмэлт хоол бэлтгэх эсвэл тусгай хэлтэст бэлэн хоол худалдаж авах эсэхээ өөрөө шийдэх ёстой. Аль нь илүү дээр вэ гэдгийг хэлэх боломжгүй. Худалдааны болон гар хийцийн хүүхдийн хоол хоёулаа давуу болон сул талуудтай.

Үйлдвэрийн бүтээгдэхүүний давуу тал:

• ээждээ цаг хэмнэх;
• аялал эсвэл зугаалгаар явахдаа үүнийг авч явах чадвар;
• бүтээгдэхүүний тав тухтай тууштай байдал;
• нэмэлт витамин, эрдэсийн цогцолбороор хоол хүнсийг баяжуулах;
• олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй бүтээгдэхүүн бөгөөд үүнийг гэртээ үргэлж хийж чадахгүй.

Үйлдвэрийн хүүхдийн хоолны сул тал:

• их хэмжээний санхүүгийн зардал;
• Нээлттэй савтай бэлэн хүнсний хадгалах хугацаа нь хөргөгчинд 24 цагаас хэтрэхгүй бөгөөд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх эхэн үед маш их ашиггүй байдаг;
• Та нээсэн багц будааг 2 долоо хоногоос илүүгүй хугацаанд хадгалах боломжтой;
• хүнсний ногооны нухашны амт нь гар хийцийн аяганаас хамаагүй доогуур байдаг.

Гэрийн хоолны давуу тал:

• санхүүгийн хэмнэлт;
• амт нь ихэвчлэн дэлгүүрийн бүтээгдэхүүнээс илүү байдаг;
• Та тавагны тууштай байдал, амтыг өөрийн үзэмжээр тохируулж болно.

Гэрийн хоолны сул тал:

• ялангуяа хүүхдэд зориулсан аяга таваг худалдаж авах, өдөр бүр бэлтгэхэд маш их цаг зарцуулдаг;
• бүтээгдэхүүнийг гэрээс гадуур бэлтгэх боломжгүй.

Хүүхдийн хоолны дэглэмд нэмэлт хоол хүнс, шинэ хоол хүнс оруулахдаа хүүхдийн эрүүл мэндэд аюул учруулахгүйн тулд хүүхдийг ажиглаж буй хүүхдийн эмч ба / эсвэл доктор Комаровскийн зөвлөсөн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

Комаровскийн хэлснээр нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх аливаа туршилтыг хүүхэд 6-7 сартай болтол хойшлуулах хэрэгтэй. Хүүхэд нас ахих тусам түүнд ер бусын хоол хүнс хэрэглэх эрсдэл бага байдаг.

Комаровскийн хүснэгтийн дагуу анхны нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх нь хөхөөр хооллохоо болих хэрэгтэй гэсэн үг биш гэдгийг санах нь зүйтэй. Мэдээжийн хэрэг, аль хэдийн 6 сар хүрсэн хүүхдийн хөгжил, өсөлтөд шинэ хоол хүнс хэрэгтэй. Харин нэг нас хүрээгүй хүүхдэд яг л хамгийн их хэрэгтэй бүтээгдэхүүн бол эхийн сүү юм. Ихэвчлэн 1 нас хүртлээ хүүхэд эцэст нь "үндсэн" хоол тэжээлд шилждэг боловч нэг удаа хөхөөр хооллох нь дор хаяж 12 сар хүртэл байх ёстой.

Комаровскийн дагуу нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх талаар хэрэгтэй видео

Би дуртай!

Би хөхүүлэх зөвлөхийн видеог үзсэн. Тэр таны сүүлчийн хэллэгийг "Тохируулга" гэж үздэг. Энэ нийтлэлийн төгсгөлд "Нэг нас хүрээгүй хүүхдийг өдөрт ядаж нэг удаа хөхний сүүгээр хооллохыг зөвлөж байна. Жилийн дараа энэ нь дасан зохицсон сүүний хольцыг өгөх боломжгүй юм 1.5 ба 2 жил хүртэл - өдөрт нэг удаа." Асуулт: Нэг жилийн дараа хөхний сүү яагаад биологийн утгагүй болдог вэ? Хөхний сүү орлуулагчийг 2 нас хүртэл өгч болох уу? Энэ нь биологийн утга учиртай юу? Энэ зөвлөхөөс ялгаатай нь би юу ч маргахгүй. Би хүүхдээ ойлгохыг хүсч байна. Учир нь би жирэмсэн болоод хөхнөөс гаргах талаар бодож байна. Мөн таны бодол надад маш чухал. Учир нь би таны бүх зөвлөгөөг дагахыг хичээдэг. Мөн та миний нүдийг маш их нээж тусалсан. баярлалаа

29/03/2017 19:15

Диаграмд ​​баярлалаа! Би маш удаан хугацаанд ийм зүйл хайж байсан, эцэст нь ийм зүйл хийсэн, гэхдээ нэг дор 30 гр жимсний нухаш өгөх нь аймшигтай юм. Би нэг найзтайгаа зөвлөлдсөн, тэр надад 15-аас эхлэн ороолт өгсөн. Би ч бас. Ямар ч харшилгүй, юу ч биш

05/06/2016 17:29

Израиль

Бид kefir-ээр нэмэлт хооллож эхлэхийг зөвлөдөггүй. Хэдийгээр ээж бүр юу хийхээ өөрөө шийддэг. Зургаан сартайгаасаа эхлэн (бага зэрэг) уураар жигнэх ногоо, жимс жимсгэнэ, хөхний сүү эсвэл томъёотой будаа идэж эхлэхийг зөвлөж байна. будаа, эрдэнэ шиш, Сагаган, холимог будаа (овъёос, quinoa гэх мэт) -ээс бусад. Зөвхөн 4 сартайгаас эхлэн хүүхдийн бие дэх төмөр, В витамин болон бусад эрдэс бодисын нөөц багасдаг. тэр илүү хөдөлгөөнтэй болж, түүнд эрчим хүч хэрэгтэй. Тиймээс тэд нялх хүүхдэд төмрийн дусал, шаардлагатай бүх зүйлийг (уураар жигнэсэн ногоо, үр тариа, жимс) нөхөх нэмэлт хоолыг зааж өгдөг. мөн kefir, semolina зэрэг бүтээгдэхүүнүүд төмрийн шингээлтийг саатуулдаг.

25/03/2016 21:42

Украин

Өдрийн мэнд. Нэмэлт хоолыг буруу нэвтрүүлж эхэлбэл яах ёстойгоо хэлээч... Хүүхэд маань аль хэдийн 8 сартай, нэмэлт хоол идэх, лонхтой ус уух гэх мэтээс бүр мөсөн татгалздаг. Түүний хүсдэг цорын ганц зүйл бол хөхний сүү юм. Ийм нөхцөлд юу хийх вэ?

14/03/2016 19:20

Украин, Киев

"Амттай" далдуу модны тостой холилдвол жилийн дараа ямар нэгэн утга учиртай болохоос эхийн сүүнд биологийн ямар ч утга агуулаагүйд би бага зэрэг гайхсан. Би ямар нэг зүйлийг буруу ойлгосон уу, эсвэл байгаль нь Акела шиг алдаа гаргасан уу? За яахав, ээж бүр өөрийнхөө төлөө, хүүхдийнхээ төлөө өөрөө шийддэг, бусад бүх зүйлтэй санал нийлдэг. Би хүнсний ногооны нухаштай нэмэлт хоол хийхийг оролдсон - би гурван шөнө унтсангүй, ийм хий намайг зовоож байв. Тэр нулимж, охиндоо амрах долоо хоног өгөөд яараарай! - kefir хүчтэй цохилоо! :) Удахгүй зуслангийн бяслагыг амтлах болно.

07/02/2016 12:56

Схем нь маш сайн, би том охиноо яг адилхан хооллодог байсан, зөвхөн унтахынхаа өмнө биш, орой 5-6 цагт будаа өгсөн эсвэл суулгалт одоо бяцхан хүүгээ хооллох цаг болсон, би үүнийг дахин хийх болно

14/12/2015 13:21

Сайн уу. Гэртээ хүүхдэд зориулсан kefir, зуслангийн бяслаг бэлтгэх боломжтой юу? Эсвэл эдгээр нь хүүхдийн хоол, сүүн бүтээгдэхүүнд зориулагдсан бүтээгдэхүүн байх ёстой юу? Асуудал нь бидний амьдардаг Испанид ийм зүйл байдаггүй (((((((Баярлалаа.)

22/07/2015 01:47

Ло_Ив Орос

Сайн уу. Агуша исгэсэн сүүний хольцыг нэвтрүүлэхэд надад асуудал тулгардаг (миний ойлгож байгаагаар энэ нь kefir гэсэн үг юм). 2 сартайдаа тэрээр хэд хэдэн удаа 0+ өгч, бүх хооллолтыг солиход бүх зүйл хэвийн болсон. 6 сартайдаа 30 мл 6+ томъёог өгсний үр дүнд 15 минутын зайтай 6 удаа дараалан усан оргилуур шиг бөөлжиж (эхний удаа хольцтой, хоёр дахь удаагаа усаар, Эхний бөөлжилтийн дараа тэр мууранд уух юм өгсөн, дараа нь хүүхэд уснаас татгалзаж, үлдэгдэл бөөлжих нь тийм ч их байсангүй). 2 долоо хоногийн дараа би дахин оролдоод 10 мл өгөв. Мөн дахин бөөлжих, гэхдээ зөвхөн 2 удаа. Энэ яаж байж болох вэ? Эцсийн эцэст, үнэндээ 0+ ба 6+ холимог нь зөвхөн микроэлементүүдийн тоон агууламжаар ялгаатай байдаг уу? Мөн 0+ хольцын хариу үйлдэл нь бага насандаа сайн байсан. Юу хийхийг надад хэлээч, би исгэлэн сүүг нэвтрүүлэхийг үнэхээр хүсч байна

09/09/2014 22:25

Украин, Харьков

Схем нь гайхалтай! Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх цаг ирэхэд би хаанаас эхлэхээ шийдэхийн тулд удаан хугацаагаар өнгөрөөсөн бөгөөд 5-р сарын сүүлч байсан тул хүнсний ногоо байхгүй байсан тул энэ схем надад тусалсан. Маш тохиромжтой, бүх зүйл тодорхой тусгагдсан байдаг. Мэдээжийн хэрэг, миний охин яг төлөвлөгөөний дагуу хооллодог гэж би хэлэхгүй, учир нь хүүхдүүд бүгд өөр өөр байдаг тул тус бүр нь тус тусад нь хандах хэрэгтэй. Би аажмаар kefir, зуслангийн бяслагыг танилцуулж, өөр өөр зүйлийг туршиж үзсэн, учир нь бид бүгдэд нь дургүй байсан. Дараа нь будаа ирсэн бөгөөд бүхэлдээ жигд биш, бид эхлээд хахаж, нулимж байсан ч аажмаар будаа идэж эхлэв. Хүнсний ногооны цаг ирэхэд... за яахав, нулимж, хөхөрч, эргэж буцсан, юу ч болоогүй тул шаргуу ажиллах хэрэгтэй болсон, гэхдээ би гарах арга замыг олж, эхлээд 30 граммаар будаа өгч эхлэв. хүнсний ногоо + 150 гр сүүтэй будаа (8 сартайдаа бидний порц 180 гр байсан, хүүхдийн эмчийн зөвлөснөөр) аажмаар, өдөр бүр хүнсний ногооны хэмжээг нэмэгдүүлж, будааны хэмжээг пропорциональ хэмжээгээр бууруулж, бид төгсөв. долоо хоногт 180 гр цэвэр ногооны нухаштай. Энэ бүхэн хүсэл, тэвчээрээс хамаарна. Хүүхдийг амаа ангайлгахгүйн тулд. Бяцхан охин маань жилийн дараа ажил хаялт зарлах ч юм билүү хэн мэдлээ, гэхдээ одоохондоо хоолоо идэж байна, бурханд баярлалаа. "Бүх зүйл сайхан, ойлгомжтой, гэхдээ бодит байдлаас хол, ерөнхийдөө схем нь утгагүй (би хэтрүүлж байна)" гэж хэлдэг хүмүүст хандаж хэлмээр байна. Эрхэм ээ! Энэ бол ердийн диаграмм бөгөөд нэг эмч өөрийн бодлоор ерөнхий гарын авлага болгон гаргасан диаграмм юм. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь тохирохгүй, заримд нь тохирохгүй, хүүхдүүд өөр бөгөөд хувь хүний ​​хандлага хэрэгтэй. Хүүхдэдээ юу хэрэгтэй, ямар ашиг тустайг эх хүн л мэддэг. Диаграм нь бүдүүлэг гарын авлага юм. Дашрамд хэлэхэд, мах нь 6 сартай хүүхдэд ямар ч ашиггүй бөгөөд эмнэлгийн хувьд зарчмын хувьд үндэслэлгүй юм. Дуустал нь уншсан бол баярлалаа! Амжилт хүсье, хайрлаарай =)

Нэрт хүүхдийн эмч Евгений Комаровский хоол тэжээл, кальци, Д аминдэмийн дутагдалтай холбоотой эхчүүдийн асуултад хариулав.

Алдарт хүүхдийн эмч Евгений Комаровский хэрхэн зөв хооллолтыг бий болгож, хүүхдийн эрүүл мэндийг хамгаалах талаар хэлжээ.
Амьд харилцааны хэлбэрээр ээж, аавууд Доктор Комаровскийн хоол тэжээл, хүүхдийн хоол тэжээл дэх айрагны үүрэг, кальци, Д аминдэмийн талаарх асуултуудад хариулт авлаа.
Барилгын материал болох кальци нь хүүхдийн биед идэвхтэй өсөлт, хөгжлийн үед онцгой хэрэгцээтэй байдаг. Эцсийн эцэст 3-6 насны хүүхдүүд жилд дунджаар 6 см-ээр өсдөг нь мэдэгдэж байна. Араг яс, шүд нь биеийн бүх кальцийн 99% -ийг агуулдаг ба 1% нь цусанд байдаг. Өдөр тутмын хоолны дэглэмд кальцийн дутагдал нь энэ элементийг мэдрэлийн болон булчингийн тогтолцоог хангахын тулд хүүхдийн бие нь кальцийн "депо" руу, тухайлбал яс руу шилжиж, түүнийгээ авдаг.

Ийм учраас өдөр бүр кальци агуулсан хоол хүнс хэрэглэх нь чухал юм. Доктор Комаровскийн тэмдэглэснээр хүүхдийн хөгжилд илүү их кальци шаардагдах онцгой үе байдаг: эдгээр нь сургуулийн өмнөх насны (3-6 нас) болон өсвөр нас юм. Хангалттай кальци агуулсан тэнцвэртэй хооллолт нь хүүхдийн эрүүл мэндийг хамгаалж, насанд хүрсэн олон асуудлаас аварч чадна.

Эцэг эхчүүдийн асуулт, доктор Комаровскийн зөвлөгөө:

1. Айрагны жинхэнэ ашиг тус юу вэ?
“Айраг сүүн бүтээгдэхүүн нь сүүний бүх үндсэн элементүүдийг хүүхдэд хамгийн тохиромжтой харьцаагаар агуулдаг бөгөөд хоол боловсруулахад тусалдаг ашигтай бактерийг агуулдаг. Сүү, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь өдөр тутмын хоолны дэглэмийн хагасаас гуравны хоёрыг бүрдүүлдэг бол хоолны дэглэмийн хамгийн сайн сонголтыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Зарчмын хувьд амьдралын эхний гурван жилд сүүн бүтээгдэхүүнийг онцлох нь байгалийн юм. Хүүхдэд зориулсан орчин үеийн исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь тав тухтай, аюулгүй, эрүүл байдаг. Хамгийн гол нь тэд эмэгтэйчүүдийг гал тогооны "боолын" хөдөлмөрөөс чөлөөлдөг."
Жирийн эмэгтэй хүн хангалттай унтаж, амарч, аавтай болохыг хүсдэг. "Гал тогооны өрөөнөөс гараад амьдралаа бүү хүндрүүл" гэж Евгений Комаровский хүүхдэд ямар төрлийн тараг өгөх вэ - гар хийцийн эсвэл дэлгүүрээс худалдаж авсан гэсэн асуултад хариулав.
2. Хүүхдийн биед кальци ямар хэрэгцээтэй байдаг вэ?
“3-6 насны хүүхэд өдөрт дор хаяж 800 мг кальци авах шаардлагатай. Энэ хэмжээг бүрэн хоолны дэглэмээр хангаж болно: исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, ялангуяа кальци нэмсэн тараг, хүнсний ногоо, загас. Биеийн тамирын дасгал нь кальци болон бусад эрдэс бодис, витаминыг шингээхэд зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг санах нь зүйтэй. Тийм ч учраас хэвтэж, мөлхөж байгаа хүүхдүүдэд кальцийн хэрэгцээ нэг жилийн дараагаас хамаагүй бага байдаг."
3. Кальцийн эх үүсвэр болох ямар хоол хүнсийг санал болгож болох вэ?
“Кальци нь олон хоолонд байдаг. Жишээлбэл, селөдерей, яншуй нь энэ эрдэсээр баялаг юм. Гэсэн хэдий ч бие махбодийг шаардлагатай хэмжээний кальциар хангахын тулд хүүхэд энэ бүтээгдэхүүнийг хагас кг орчим идэх ёстой бөгөөд энэ нь бодитой бус юм. Кальцийн гол эх үүсвэр гэж нэрлэж болох ТОП 5 бүтээгдэхүүн: сүү, тараг, сүү, үр тарианы будаа, айраг, kefir."

Евгений Олегович хэд хэдэн сонирхолтой асуултанд хариулах ёстой байсан, тухайлбал:
“Хүүхдэд өндөгний хальс өгөх боломжтой юу? Манай эмээ бидэнд зөвлөсөн” гэж хэлсэн. Үүнд Комаровский хариулав: "Нэгдүгээрт, кальци нь уусдаг давстай хамт биед ордог. Бүрхүүлийг уусгахыг хичээ. Хоёрдугаарт, хясаан дээр шувууны баас байж болно гэдгийг бүү мартаарай, энэ нь сальмонеллагийн маш сайн эх үүсвэр юм. Хэрэв эмээ айхгүй бол эрүүл мэндийнхээ төлөө идээрэй, гэхдээ би 21-р зууны хүүхдүүдэд үүнийг хийхийг зөвлөдөггүй."

Түүнчлэн, ихэнх эхчүүд хүүхэд идэхээс татгалзвал яах вэ гэсэн асуултанд санаа зовж байсан: "Инээмсэглээд, "сайн байна" гэж хэл, зугаал. Дараагийн хоол нь дөрвөн цагийн дараа, тэр үед хүүхэд өлсөж магадгүй юм. Хүүхэлдэйн киногоо асаагаад хүүхдээ хүчээр хооллох юм бол бүр дордох болно. Хоол нь зүгээр л гэдсэнд нь ялзарч, энэ нь сайнаар дуусахгүй. Хүүхэд чамайг идэхэд бэлэн болтол хүлээ, тэгвэл та түүнд ногоо, борщ хоёуланг нь өгч болно."