Երեխաների մոտ զարգացնել հուզական ինտելեկտը. Ինչպե՞ս զարգացնել երեխայի մոտ հուզական ինտելեկտը և ինչու է դա անհրաժեշտ: Վիզուալիզացիայի միջոցով մտավոր ճկունության ամրապնդում

Մարիա Սլուչաևա
Զգացմունքային ինտելեկտ. Ինչ է սա? Ինչու՞ է այն պետք զարգացնել երեխայի մոտ:

Մեր ամբողջ կյանքը սթրեսների, իրադարձությունների, խոսակցությունների, կոնֆլիկտների, հիասթափությունների և տպավորությունների շարունակական հոսք է: Մենք ամեն րոպե ինչ-որ բան ենք զգում: Սակայն այս փորձառությունների բնույթը հասկանալը կարող է դժվար լինել նույնիսկ մեծահասակների համար, էլ չասած երեխաների համար:

Ամենից հաճախ ներդաշնակ Երեխայի զարգացմանը խանգարում է հուզական անկայունությունը. Ահա թե ինչու է կարևոր սովորեցնել ձեր երեխային ժամանակին լուծել սեփական խնդիրները: զգացմունքներըՄի ճնշեք նրանց, այլ ընկերացեք նրանց հետ: Կարողացեք կառավարել ձեր զայրույթը, հասկանալ տխրության պատճառը, ավելի լավ շփվել շրջապատի մարդկանց հետ՝ ավելի ամուր, երջանիկ հարաբերություններ հաստատելու համար։ Այս ամենը կազմում է այն, ինչ հայտնի է որպես զգացմունքային ինտելեկտ.

Զգացմունքային ինտելեկտ- սա սեփական և ուրիշների ըմբռնումն է զգացմունքներըարտաքին աշխարհի հետ արդյունավետ և ներդաշնակ փոխազդեցության զգացողություններ և փորձառություններ, ինչպես նաև ձեր հույզեր և հույզերայլ մարդկանց՝ գործնական խնդիրներ լուծելու համար։

Զգացմունքային ինտելեկտի զարգացումուղղակիորեն կապված է հաղորդակցության հետ զարգացում. Երեխաով կարող է հասկանալ իր զգացմունքներըև ավելի հեշտ է կառավարել դրանք, նա ավելի հեշտ է շփվում ուրիշների հետ, իսկ շրջապատի մարդիկ ավելի բարեհաճ են վերաբերվում նրան:

Դպրոցին նախապատրաստվելիս զգացմունքներընույնպես մեծ դեր են խաղում: Նրանք ուղղորդում և կազմակերպում են ընկալումը, ուշադրությունը, հիշողությունը, մտածողությունը, արթնացնում են երևակայությունը, խթանում իրականության ստեղծագործական իմացությունը։ Զգացմունքներխաղալ խթանող դեր՝ լինելով նախադպրոցական տարիքի երեխայի համար մի տեսակ ձգան: Երեխան, ով ունի դրական, բազմազան, հարուստ փորձառություններ, կենսուրախ է, ակտիվ, հետաքրքրասեր և լավատես:

Հետազոտողները պարզել են, որ կյանքի սոցիալական և անձնական ոլորտներում հաջողության մոտ 80%-ը պայմանավորված է նրա մակարդակով հուզական ինտելեկտի զարգացում, և ընդամենը 20%՝ հայտնի IQ գործակիցը խելք, չափում է մարդու մտավոր ունակությունների աստիճանը։ Ինչպես զարգացնել երեխայի հուզական ինտելեկտը, ի՞նչ է պետք դրա համար, ի՞նչ օգտագործել ձեր աշխատանքում։

Համար երեխայի մոտ պետք է զարգացնել հուզական ինտելեկտի զարգացումը:

1. Ինքնագիտակցություն (հասկանալով իր «հոգեբանական կառուցվածքը»);

Ձեր երեխաները պետք է իմանան, թե ինչպես են իրենց անվանում զգացմունքները. Դա անելու համար կարևոր է, որ դուք գործեք որպես նրանց զգացմունքային ուղեցույց. Եթե ​​մենք ինքներս բարձրաձայնենք մեր զգացմունքները ( Օրինակ«Ես ուրախություն եմ զգում, որովհետև այս շաբաթավերջին մենք ընտանիքով շատ լավ ժամանակ անցկացրինք, և ես կցանկանայի, որ մենք ամբողջ հանգստյան օրերը միասին անցկացնեինք», սա կդառնա շփման նորմ: Այդ դեպքում երեխայի համար հեշտ կլինի հասկանալ իրը զգացմունքները«Ես վիրավորված և տխուր եմ զգում, որովհետև չկարողացա գեղեցիկ նկար նկարել, չնայած շատ ջանք գործադրեցի»: Սովորեցրեք երեխաներին արտահայտել իրենց զգացմունքները նման արտահայտություններով «Ես զգում եմ, որովհետև…».

Հիմնական բաղադրիչ հուզական ինտելեկտը կարեկցանք է. Ուրիշների զգացմունքները հասկանալու ունակություն: Հարցրեք ձեր երեխաներԻնչ եք կարծում, ինչպե՞ս է պապիկը այսօր ապրում: Արդյո՞ք նա ուրախ է, թե տխուր կամ հուզված: Ի՞նչ եք կարծում, ինչպե՞ս էր նա զգում։ երեխա այգումե՞րբ ես նրան հրել Եղեք օրինակելի ձեր համար երեխաներԹույլ տվեք նրանց ամեն օր տեսնել ձեզ որպես ուրիշների մասին հոգ տանող մարդ, ով կարողանում է կարեկցանք, ինտուիցիա դրսևորել և կանգնել ուրիշների տեղում՝ հասկանալու նրանց տեսակետը: Եթե ​​երեխաները տեսնեն ձեր այս պահվածքը, ապա կամաց-կամաց կընդունեն ձեզնից այս օգտակար հմտությունները՝ նույնիսկ չհասկանալով դա։

Հասուն հաղորդակցություն, երբ երեխասովորում է օգտագործել կարեկցանքը և քննարկել սեփական զգացմունքները:

Մեթոդներից մեկը հուզական ինտելեկտի զարգացում - հեքիաթային թերապիա. Հեքիաթի օգնությամբ երեխասովորում է հաղթահարել կյանքի տարբեր խոչընդոտներ, ուսումնասիրել այս աշխարհը և պատրաստվել հասուն տարիքին: Մեկ հեքիաթային սյուժեն օգնում է երեխայինձևավորել կյանքի տարբեր երևույթների ամբողջական ընկալում: Նա անգիտակցաբար իրեն կապում է պատմության գլխավոր հերոսների հետ և ընդունում նրանց կյանքի փորձը։ Լավ գիրք, որը գրվել է հատուկ երեխասովորեցի ընկերանալ սեփական ժողովրդի հետ զգացմունքներ -«Մոնսիքի. Ինչ է պատահել զգացմունքներըիսկ ինչպե՞ս ընկերանալ նրանց հետ։.

Այս գիրքը ձեզ սովորեցնում է շփվել, ընկերներ ձեռք բերել, հասկանալ ինքներդ ձեզ և այս աշխարհը բարերար արարածների՝ Մոնսիկների օգնությամբ: Նրանց հետ միասին կարող եք ծանոթանալ զգացմունքները, դժվար իրավիճակից ելք գտեք, սովորեք բաշխել ձեր բոլոր գործերը և տիրապետեք շատ այլ օգտակար հմտությունների։

Երեխայի հուզական ինտելեկտի զարգացում, Մենք զարգացնել ինքնատիրապետում(սեփական զգացմունքները, ցանկությունները հաղթահարելու ունակություն);

Նախ հետ ինչ է քեզ պետքսկսել ձեր աշխատանքը զգացմունքները- դա ընդունելն է փաստ: Ինչ բոլորը զգացմունքներըգոյություն ունեն և բոլորն անհրաժեշտ են: Կան զգացմունքներ, որոնք ստիպում են քեզ ցանկանալ ժպտալուրախություն, քնքշություն, հպարտություն, երջանկություն: Մյուսներից դա դառնում է Վատ՝ վախ, զայրույթ, վրդովմունք, մեղքի զգացում: Օգնեք ձեր երեխային տիրապետել դրան ալգորիթմ:

1. Հասկացեք ձեր զգացմունք;

2. Ընդունեք այն: Մի՛ տրորիր, մի՛ մերժիր։ Անկեղծ թույլ տվեք ինքներդ ձեզ դա զգալ ներսում;

3. Հասկացեք, թե ինչու եք դուք զգում այս զգացմունքները.

4. Որոշեք, թե ինչպես արտահայտել այդ զգացմունքները սոցիալապես ընդունելի ձևով:

Թեմայի վերաբերյալ հրապարակումներ.

Ինչ ծնողները պետք է իմանան իրենց երեխայի խոսքի պատրաստակամության մասինԽոսքը հաղորդակցման գործընթաց է, հետևաբար դպրոցում սովորելու պատրաստակամությունը կամ անպատրաստությունը մեծապես պայմանավորված է խոսքի զարգացման մակարդակով: Ամենից հետո.

Խոսքի ճիշտ շնչառությունն ապահովում է ձայնի նորմալ արտադրությունը և պայմաններ է ստեղծում խոսքի նորմալ ծավալն ու հստակությունը պահպանելու համար:

Զեկույց ինքնակրթության վերաբերյալ «Ի՞նչ է զգայական կրթությունը և ինչու է այն պետք զարգացնել»Զեկուցում թեմայի շուրջ. «Ի՞նչ է զգայականը և ինչու է այդքան կարևոր զարգացնել այն»: Նպատակը. բարձրացնել նախադպրոցական տարիքի ուսուցիչների իրավասության մակարդակը տվյալ հարցում:

Խորհրդատվություն ուսուցիչների համար «Ափի կարգավորումը կամ ինչու է պետք զարգացնել ձեռքի նուրբ շարժիչ հմտությունները»Երեխան սոցիալական էակ է, և մեր (ծնողներին և մարդկանց, ում հետ երեխան շփվում է) հիմնական խնդիրը նրան ներդաշնակ դաստիարակելն է:

Խորհրդատվություն ծնողների համար «Ինչ պետք է իմանան ծնողները երեխաների խոսքի խանգարումների կանխարգելման մասին»Ինչ պետք է իմանան ծնողները երեխայի խոսքի խանգարումների կանխարգելման մասին Երեխայի ծնունդով հատուկ պատասխանատվություն է դրվում նրա նյարդահոգեբանական առողջության համար:

Պարզվում է, որ դաստիարակության գաղտնիքը կայանում է նրանում, թե ինչպես են ծնողները շփվում իրենց երեխաների հետ էմոցիոնալ պահերին։ Ցավոք սրտի, հաճախ է պատահում, որ սիրող և հոգատար ծնողների վերաբերմունքը հույզերի նկատմամբ խանգարում է երեխայի հետ շփվելուն, երբ նա վախենում է, կամ զայրանում է կամ շատ տխուր:

Երեք տեսակի ծնողներ

Ծնողների շրջանում, ովքեր չեն կարող զարգացնել իրենց երեխաների հուզական ինտելեկտը, ես առանձնացրել եմ երեք տեսակ՝ մերժող (սրանք նրանք են, ովքեր չեն կարևորում իրենց երեխաների բացասական հույզերը), չհավանություն տալ (սրանք նրանք են, ովքեր քննադատում են իրենց երեխաներին բացասական հույզեր դրսևորելու համար): , և չմիջամտող։

Զգացմունքային կրթություն

«Քեզ զայրացնում է, որ Դեննին քեզնից խլեց խաղը», կարող է ասել հայրը: -Ինձ էլ կջղայնացնի: Բայց նրան հարվածելը սխալ է։ Ի՞նչ կարող ես անել դրա փոխարեն: Կարևոր է երեխաներին բացատրել, որ խնդիրը ոչ թե իրենց զգացմունքներն են, այլ վատ պահվածքը:

Վարքի երեք գոտի

Մենք ծնողներին հրավիրում ենք ստեղծել կանոնների իրենց սեփական համակարգը՝ բաղկացած երեք գոտիներից՝ կանաչ, դեղին և կարմիր: Կանաչ գոտին ներառում է թույլատրելի և ցանկալի վարքագիծ: Դեղին գոտին այն վարքագիծն է, որն ընդհանուր առմամբ անթույլատրելի է, բայց մենք կարող ենք հաշտվել դրա հետ։ Կարմիր գոտին անընդունելի պահվածք է.

Ընտանիքում կոնֆլիկտներ

Շարունակեք տեղեկացված լինել ձեր երեխաների առօրյա կյանքի մասին: Երեխաներին ամուսնական կոնֆլիկտների բացասական հետևանքներից պաշտպանելու համար դուք պետք է հոգեպես հասանելի մնաք նրանց համար: Սա պահանջում է ուշադրություն դարձնել առօրյա իրադարձություններին, որոնք երեխաների մոտ հուզական արձագանքներ են առաջացնում:

Լքվելու վախ

Կա բնական պատճառ, թե ինչու այս տարիքի երեխաները հիացած են այնպիսի հեքիաթներով, ինչպիսիք են Սպիտակաձյունիկը կամ Օլիվեր Թվիստի արկածները: Այս պատմությունները արտահայտում են նախադպրոցական տարիքի երեխաների մեծ մասի մոտ տարածված վախը, որ մի օր կարող են լքվել:

«Ի՞նչ է, դուք դեռ չե՞ք ընտրել վաղ մանկության զարգացման դպրոցը»: – հարցնում է ինձ մեկ տարեկան երեխայի մայրը, ով նոր է սովորում քայլել առանց աջակցության: Նրա աչքերում կարելի է կարդալ դատապարտում և մտահոգություն երեխայի հանդեպ, ով ստացել է այդպիսի անփույթ ծնող։ Իսկապես, վերջին տարիներին մեր գլխում ամուր արմատավորվել է այն միտքը, որ առանց մտավոր կարողությունների վաղ զարգացման մարդը չի կարող կյանքում հաջողությունների հասնել: Ընդ որում, այս կարծիքից ցանկացած շեղում հավասարեցվում է անտարբերության և փոքրիկի նկատմամբ խնամքի բացակայությանը։ Իհարկե, երեխայի ինտելեկտուալ զարգացումը շատ կարևոր է, բայց եթե մտածեք դրա մասին, ապա բոլորն ուզում են, որ իրենց երեխան, ամենից առաջ, երջանիկ լինի։ Որպեսզի հիստերիայի մեջ չընկնեք, իզուր չվախենաք, որպեսզի զգայուն և ուշադիր լինեք այլ մարդկանց նկատմամբ։ Սա կարելի՞ է սովորեցնել։

Պարզվում է, որ դա այն է, ինչ կոչվում է այժմ մոդայիկ «էմոցիոնալ ինտելեկտ» բառը.

Երկար ժամանակ մեր կրթությունն ամբողջությամբ ուղղված էր բանականության զարգացմանը: Մարդիկ հակված են մեծարել խելքը և հիանալ Մտածող մարդուն: Միայն համեմատաբար վերջերս մարդկային կյանքի հեռավոր անկյունը անհիմն կերպով մղված զգացմունքների աշխարհը կրկին դարձավ ուշադիր ուշադրության և ուսումնասիրության առարկա:

Մեզանից յուրաքանչյուրը ոչ միայն IQ-ի` ռացիոնալ ինտելեկտի, այլ նաև EQ-ի` հուզական ինտելեկտի տերն է

« Զգացմունքային ինտելեկտը հույզերի ընկալումն է, ըմբռնումը, կառավարումը և գիտակցումն արտաքին աշխարհի հետ արդյունավետ և ներդաշնակ փոխազդեցության համար»,- ասում է հոգեբանը, հուզական ինտելեկտի զարգացման առաջատար ռուս փորձագետը։

Զարգացած էմոցիոնալ ինտելեկտը մեզ հնարավորություն է տալիս հասկանալու ինքներս մեզ և ուրիշներին, կարողություն խելամտորեն առաջնորդել մարդկանց կամ հետևել ուրիշներին՝ չկորցնելով սեփական «ես»-ը, ընդունել և տալ սեր, հարգել այլ մարդկանց զգացմունքները և զարգացնել մեր տաղանդները:

Իրականում, երկու բանականությունը հակադիր հասկացություններ չեն, այլ անձի սերտորեն փոխկապակցված բաղադրիչներ.

Մարդը չի կարող գոյություն ունենալ միայն մտքերով լցված վակուումում։ Մենք բոլորս լողում ենք զգացմունքների ու հույզերի մոլեգնող օվկիանոսում՝ թե՛ մեր, թե՛ մեզ շրջապատող մարդկանց: Այս օվկիանոսը չի կարելի անտեսել, այն չի կարելի շրջանցել, բայց նրա ուժը կարող է ուղղվել մեզ անհրաժեշտ ուղղությամբ և տանել մեր կյանքը դեպի ներդաշնակություն մեր և այն մարդկանց հետ, ովքեր շրջապատում են մեզ:

Ինչ վերաբերում է երեխաներին:

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ հուզական ինտելեկտը սկսում է զարգանալ, երբ երեխան գտնվում է արգանդում, իսկ երեխայի ծնվելուց հետո այն սկսում է զարգանալ ամբողջ թափով: Կյանքի հենց սկզբում այն ​​ամենը, ինչ մենք կարող ենք անել երեխայի համար, բավարարել նրա հասկացողության և պաշտպանության կարիքները: Այս գործողություններն արդեն քայլեր են նրա EQ-ի ձևավորման ուղղությամբ։

Երբ երեխան մեծանում է, մեր գործողությունները դառնում են ավելի բարդ. մենք պետք է թույլ տանք, որ մեր երեխան հասկանա, թե ինչ են զգացմունքները և ինչու են դրանք հանգեցնում որոշակի ռեակցիաների: Օրինակ՝ երեխան առավոտյան հրաժարվում է մանկապարտեզ գնալուց, նա ճչում է, լաց է լինում, թույլ չի տալիս իրեն հագցնել։ Եվ ինչպես ենք այս պահին ուզում բղավել, ուժ գործադրել ու ստիպել մեզ անել այն, ինչ պետք է։ Բայց ճիշտ կլինի՞։ Ավելի լավ է փորձել հասկանալ արցունքների պատճառը, որը, ամենայն հավանականությամբ, մայրիկից և հայրիկից բաժանվելու դժկամության մեջ է: Հանգստությունն ու վստահությունը կօգնեն, և սա է առանցքային կետը.Բացատրեք ձեր երեխային, թե ինչու է նա վրդովված, հասկացրեք, որ կիսում եք նրա զգացմունքները, և նաև վստահեցրեք, որ բաժանումը երկար չի տևի, և երբ հանդիպեք, բոլորդ միասին գրկախառնվեք, պառկեք բազմոցին կամ կգնաք այգի, բայց այդ ընթացքում նա հնարավորություն ունի նկարելու մի գեղեցիկ նկար, որը դուք կկախեք։ պատին.

Հասկանալով երեխաների հույզերի իրական պատճառը՝ մենք կարող ենք օգնել փոքրիկին ավելի լավ ճանաչել ինքն իրեն և հրահանգներ տալ, թե ինչպես վարվել նման իրավիճակներում:

Ոչ ոք չի ծնվում լիարժեք ինքնագիտակցությամբ և հասկանալով, թե ինչն է դրդում այլ մարդկանց: Սա սովորում են, և հիմնականում ծնողների օրինակից։

Պարզվում է, որ որոշելով զարգացնել երեխայի հուզական ինտելեկտը, մենք սկսում ենք միաժամանակ զարգացնել այդ ինտելեկտը մեր մեջ։ Ե՛վ փոքրիկը, և՛ մեծահասակը սովորում են միմյանցից, սովորում դիմացինի հույզերի և զգացմունքների մասին: Օրինակ, դուք տխուր եք կամ նույնիսկ զայրացած աշխատանքային օրվանից հետո: Երեխան, տեսնելով վրդովված ծնողին, մոլորվում է՝ չհասկանալով, թե ինչ է կատարվում, կարող է սկսել քմահաճ լինել կամ նվնվալ։ Փորձեք հասկանալ նրա զգացմունքները, երեխային դրեք ձեր ծոցը կամ նստեք, որպեսզի նա ձեր աչքերի մեջ նայի, ասեք, թե ինչ դժվար օր եք անցկացրել, որ աշխատանքում ինչ-որ բան չի հաջողվել, դրա համար էլ տխուր եք։ կամ զայրացած. Սա ոչ միայն ձեր երեխային նոր բան կսովորեցնի, այլև կամրապնդի ձեր հուզական կապը:

Բացի այս պարզ խորհուրդներից, որոնք հիմնականում ուղղված են վստահելի հարաբերություններ հաստատելուն, կան մի քանի պարզ խաղեր և վարժություններ, որոնք կօգնեն զարգացնել հուզական ինտելեկտը:

5 խաղ հուզական ինտելեկտը զարգացնելու համար

Զգացմունքների հետ ծանոթանալը(1-3 տարեկան երեխաների համար)

Պատրաստեք քարտեր, որոնց վրա պատկերված են տարբեր հույզեր, ամենապարզը: Ցույց տվեք մեկական քարտ և խնդրեք անվանել այն զգացմունքը, եթե երեխան կարող է խոսել: Եթե ​​նա ինքն իր անունը չի տալիս, դուք ասում եք, թե ինչպես է կոչվում այս կամ այն ​​զգացմունքը: Թույլ տվեք ձեր երեխային ուշադիր նայել նկարին և հիշել այն: Կրկնեք այս վարժությունը, որպեսզի օգնեք ձեր երեխային տարբերակել զգացմունքները վաղ մանկությունից, ապագայում դա կօգնի նրան ավելի լավ հասկանալ իրեն և ուրիշներին:

Արվեստագետներ (2 տարեկանից բարձր երեխաների համար)

Ժամանակակից ծնողների համար ամենաարդիական և օգտակար տեղեկատվությունը մեր տեղեկագրում է:
Մենք արդեն ունենք ավելի քան 30,000 բաժանորդ:

Հեքիաթ (1-3 տարեկան երեխաների համար)

Կարդացեք ձեր երեխային հեքիաթ, օրինակ՝ «Կոլոբոկ» կամ «Տերեմոկ»: «Ի՞նչ եք կարծում, ի՞նչ զգացին պապն ու կինը, երբ Կոլոբոկը գլորվեց անտառ», «Ինչպե՞ս էր Կոլոբոկը անտառում՝ զվարճալի՞, թե՞ վախկոտ», «Ինչպիսի՞ մուկ էր նա: դառնալ, երբ նա տուն գտավ անտառում», և սկսեց ապրել այնտեղ: և այլն: Միասին նայեք գրքի նկարներին և քննարկեք, թե ինչպես են պատկերված հեքիաթների հերոսները:

Իրավիճակը (3 տարեկանից երեխաների համար)

Հրավիրեք ձեր երեխային պատկերել էմոցիան կոնկրետ իրավիճակում, օրինակ՝ պատկերացրեք, որ Վովան խլել է ձեր խաղալիքը: Երեխան պատկերում է զգացմունք, և դուք կռահում եք՝ անվանելով այն: Այնուհետև փոխեք դերերը. թույլ տվեք, որ նա փորձի գուշակել ձեր զգացմունքները ձեր դեմքի արտահայտությամբ: Հիշեք, որ պետք է դրսևորել հույզեր՝ և՛ բացասական, և՛ դրական: Մենք երեխաներին ներկայացնում ենք տարբեր հույզերի աշխարհը և սովորեցնում ընդունել դրանցից ցանկացածը, նույնիսկ ամենաբացասականը:

«Բնավորությամբ տուփ»(3 տարեկանից երեխաների համար)

Բացի մատչելի նյութերով ամենապարզ խաղերից, կան հոգեբանների և ուսուցիչների կողմից մշակված հավաքածուներ, որոնք դուր կգան ոչ միայն երեխաներին, այլև ծնողներին: Օրինակ,խաղային հավաքածու Bimbasket-ից «Բնավորությամբ տուփ»նպատակաուղղված է ոչ միայն հուզական ինտելեկտի, հայացքի, նուրբ շարժիչ հմտությունների, այլև ճաշակի, հումորի զգացման և հաղորդակցման հմտությունների զարգացմանը:

Երեխայի հետ շփվելու և խաղեր խաղալու այս բոլոր պարզ տեխնիկաները, ըստ էության, հուզական ինտելեկտի լուրջ մարզում չեն: ոչ միայն փոքրիկ մարդը, այլ նաև քո սեփականը: Ի՞նչը կարող է ավելի լավ լինել, քան միասին սովորել ամենօրյա հաղորդակցության կամ խաղի ժամանակ:

Այս հոդվածը կարող է հետաքրքրել ձեր ընկերներին: Կիսեք հղումը ձեր սոցիալական ցանցերում.

Արագ գրանցում
Ստացեք 5% զեղչ ձեր առաջին պատվերի դեպքում:

Կյանքի էկոլոգիա. Երեխաներ. Հուզական ինտելեկտի շնորհիվ մենք կարող ենք երեխաներին սովորեցնել, թե ինչպես լինել երջանիկ և ավելի լավ հասկանալ մեզ շրջապատող աշխարհը: Իհարկե, դրա համար մենք ինքներս պետք է դառնանք նրանց լավագույն օրինակը...

Թեև մեզանից շատերը ծանոթ են Դանիել Գոլմանի հայեցակարգին զգացմունքային ինտելեկտ, հարկ է նշել, որ այս մոտեցումն ինքնին ի հայտ է եկել 40-ականներին։

Հեղինակներ, ինչպիսիք են Էդվարդ Լ. Թորնդայքը և Դեյվիդ Ուեքսլերը, հասկացան, որ բանականությունն ավելին է, քան պարզապես տրամաբանելու կամ ընկալելու մեր կարողությունը, և շատ ավելին, քան մաթեմատիկական կամ լեզվական ունակությունները:

Կան մարդու հոգեբանական կողմեր, որոնք հնարավոր չէ չափել թեստերով, բայց դրանք կարող են շատ ավելի կարևոր դեր խաղալ մեր առօրյա կյանքում:

Կառավարել մեր զայրույթը, հասկանալ մեր տխրության պատճառը, ավելի լավ շփվել մեզ շրջապատող մարդկանց հետ՝ ավելի ամուր, երջանիկ հարաբերություններ ստեղծելու համար... Այս ամենը հայտնի է որպես հուզական ինտելեկտ:

Հաստատ է, որ ոչ հեռու ապագայում բոլոր կրթական ծրագրերը կներառեն մեխանիզմներ, որոնք կօգնեն երեխաներին սովորեցնել հուզականորեն գրագետ լինել:

Քանի դեռ հուզական ինտելեկտը նույնքան կարևոր առարկա չէ, որքան մաթեմատիկան, արժե մեր երեխաներին սովորեցնել այս արվեստը, սրտից բխող այս իմաստությունը, որին մեզանից յուրաքանչյուրը պետք է հիանալի տիրապետի:

Այսօր մեր հոդվածում մենք առաջարկում ենք ձեզ 3 բանալի, որպեսզի դուք կարողանաք դա կիրառել ձեր երեխաների հետ:

Ձեր երեխաների մեջ հուզական ինտելեկտը բարձրացնելու բանալին

Զգացմունքային ինտելեկտը կարելի է սովորեցնել։ Իրականում, անկախ նրանից, թե քանի տարեկան եք, այն սահմանող և կազմող սյուները կարելի է սովորել ամեն օր՝ դառնալ ավելի ընդունակ և, իհարկե, ավելի երջանիկ:

Ինչ վերաբերում է մեր երեխաներին, ապա որքան շուտ սկսենք սովորել, այնքան լավ։

Այսպիսով, նրանք բնական ձևով կներքաշեն հասկացություններն ու հմտությունները, որպեսզի ավելի հեշտ հարմարվեն բոլոր սոցիալական և անձնական իրավիճակներին, որոնք իրենց առջևում են առաջիկա տարիներին:

Օրինակ, սա շատ հաջող միջոց է կանխելու մեր երեխաներին իրենց հասակակիցների (և նույնիսկ ահաբեկման զոհերի) ծաղրի առարկա դառնալու համար: Դա անելու համար դուք պետք է սովորեցնեք նրանց հուզական ինտելեկտը:

Դիտարկենք մի քանի հիմնական ռազմավարություն:

1. Իմ զգացմունքները անուններ ունեն, օգնիր ինձ գտնել դրանք:

Երեխայի յուրաքանչյուր սենսացիա, յուրաքանչյուր «փոթորիկ», հիստերիա, ծիծաղ կամ դրական հույզ ունի իր անունը, և սա այն է, ինչ մենք պետք է սովորենք որքան հնարավոր է շուտ:

Ձեր երեխաները պետք է իմանան, թե ինչպես են կոչվում իրենց զգացմունքները: Դա անելու համար կարևոր է, որ դուք գործեք որպես նրանց հուզական ուղեցույց:

• Սովորեցրեք երեխաներին արտահայտել իրենց զգացմունքները այնպիսի արտահայտություններով, ինչպիսիք են «ես զգում եմ... որովհետև...»: Այս ռազմավարությունը թույլ կտա նրանց խոսել այնպիսի բաների մասին, ինչպիսիք են՝ «Ես տխուր եմ զգում, քանի որ ընկերն ինձ վիրավորել է դպրոցում»:
• Ստեղծեք նրանց համար հարմարավետ միջավայր, որպեսզի նրանք կարողանան ազատորեն խոսել իրենց հույզերի և մտքերի մասին, օրվա ընթացքում կատարվածի մասին՝ առանց մեր կողմից դատվածության զգալու, քանի որ սա հսկայական տարբերություն է:

2. Այն, ինչ դուք զգում եք, և այն, ինչ ես զգում եմ, միշտ չէ, որ նույնն են:

Զգացմունքային ինտելեկտի հիմնական բաղադրիչն է կարեկցանք. Սա մի բան է, որը ժամանակի ընթացքում կարելի է զարգացնել իր մեջ:

• Իրականում, մոտ 7 կամ 8 տարեկանում երեխաները սկսում են թոթափել այս «անհատականությունը», որն այնքան բնորոշ է փոքր երեխաներին, որոնք երբեմն կարող են լինել բավականին եսասեր։
• Աստիճանաբար նրանք սկսում են պաշտպանել իրենց ընկերներին (հասակակիցներին) և հասկանալ ուրիշների տեսակետը, նրանք սկսում են հոգ տանել, որ ուրիշներն էլ իրենց լավ զգան։

Մեր պարտականությունն է նպաստել երեխաների մեջ կարեկցանքի զարգացմանը: Դուք կարող եք ապավինել այս ռազմավարություններին.

• Հարցրեք ձեր երեխաներին. Ի՞նչ եք կարծում, ինչպե՞ս է պապիկը այսօր ապրում: Արդյո՞ք նա ուրախ է, թե տխուր կամ հուզված:

Ի՞նչ եք կարծում, ի՞նչ զգաց այգում գտնվող երեխան, երբ հրեցիք նրան:

• Ձեր երեխաների համար օրինակ եղեք. թող նրանք ձեզ ամեն օր տեսնեն որպես ուրիշների մասին հոգ տանող մեկը, ով կարողանում է կարեկցանք, ինտուիցիա դրսևորել և մտնել ուրիշների տեղը՝ հասկանալու նրանց տեսակետը:

Եթե ​​երեխաները տեսնեն ձեր այս պահվածքը, ապա կամաց-կամաց կընդունեն ձեզնից այս օգտակար հմտությունները՝ նույնիսկ չհասկանալով դա։

3. Օգնիր ինձ պաշտպանել ինձ, օգնիր ինձ վստահ լինել ինքս ինձ վրա:

Ձեր երեխաների հուզական ինտելեկտը զարգացնելու ևս մեկ հիանալի միջոց է խոսիր նրանց հետ. Վստահ և հասուն հաղորդակցություն, որտեղ երեխան սովորում է օգտագործել կարեկցանքը և քննարկել սեփական զգացմունքները՝ պաշտպանելու համար:

• Շատ կարևոր է, որ մեր երեխաները միշտ վստահորեն գործեն։ Այս վստահությունը թույլ է տալիս նրանց պաշտպանել իրենց իրավունքները, իրենց անձնական սահմանները, ամբողջականությունը և, իր հերթին, հարգել ուրիշներին:
• Երեխան պետք է կարողանա ազատ և առանց վախի արտահայտվել իր մասին՝ պաշտպանելով իր կարիքները, բայց իր հերթին իմանալով, որ պետք է հարգալից լինի ուրիշների նկատմամբ:
• Երեխան, ով իրեն լսված է զգում, երեխա է, ով գիտի ինչպես լսել և, միևնույն ժամանակ, շփվել:

Մենք միշտ պետք է լինենք մեր երեխաների կողքին՝ նրանց պաշտպանելու և դժվարության ժամանակ առաջնորդելու համար:

Ուստի, կարևոր է նրանց ժամանակին առաջարկել վարքի համապատասխան ռազմավարություններ, որպեսզի նրանք իրենց առօրյա կյանքում զգան ուժեղ, ընդունակ և վստահ:

Իր հերթին, հիշեք, որ ուշադրություն դարձնեք ձեր երեխաների ցանկացած կարիքներին և մտահոգություններին: Սա նրանց վստահություն կհաղորդի, որ դուք մարդ եք, ում վրա կարող են հույս դնել, ում կարող են միշտ դիմել խորհուրդների համար և առանց վախի խոսել իրենց հույզերի մասին:

Սկսեք զարգացնել հուզական ինտելեկտը ձեր երեխաների մեջ հենց այսօր:հրապարակված

Բաժիններ: Դպրոցական հոգեբանական ծառայություն

Ինտուիտիվ միտքը սուրբ նվեր է,
իսկ ռացիոնալ մտածողությունը նվիրված ծառա է:
Մենք ստեղծել ենք պատիվ տվող հասարակություն
ծառաներ, բայց մոռանալով նվերների մասին:
Albert Einstein .

Ներկայումս ավելի ու ավելի հետաքրքիր է դառնում զգացմունքների և բանականության, հուզական և ռացիոնալ, նրանց փոխազդեցության և փոխազդեցության կապի խնդիրը: Զգացմունքային ինտելեկտերևույթ է, որը միավորում է զգացմունքները տարբերելու և հասկանալու, սեփական հուզական վիճակները և հաղորդակցման գործընկերների հույզերը կառավարելու կարողությունը: Զգացմունքային ինտելեկտի ոլորտը համեմատաբար երիտասարդ է, այն ունի ավելի քան մեկ տասնամյակ: Սակայն այսօր ամբողջ աշխարհում մասնագետներն աշխատում են այս խնդրի վրա։ Նրանցից են Ռ.Բար-Օնը, Կ.Քենոնը, Լ.Մորիսը, Է.Օրիոլին, Դ.Կարուզոն, Դ.Գոլմանը և այլք։

«Էմոցիոնալ ինտելեկտ» տերմինն առաջին անգամ օգտագործվել է 1990 թվականին Ջ. Մեյերի և Պ. Սալովեյի կողմից: Այս հեղինակների կողմից ձևակերպված հուզական ինտելեկտի սահմանումներից մեկը «հույզերը ուշադիր ըմբռնելու, գնահատելու և արտահայտելու կարողությունն է. հույզերը և հուզական գիտելիքները հասկանալու ունակություն; ինչպես նաև հույզերը կառավարելու կարողությունը, որը նպաստում է անհատի հուզական և ինտելեկտուալ աճին:

Զգացմունքային ինտելեկտի զարգացումը առանձնահատուկ կարևորություն և արդիականություն է ձեռք բերում նախադպրոցական և տարրական դպրոցական տարիքում, քանի որ հենց այդ ժամանակահատվածներում է, որ երեխաները ակտիվորեն զարգանում են հուզականորեն, բարելավում են իրենց ինքնագիտակցությունը, արտացոլելու և կենտրոնանալու ունակությունը (զուգընկերոջ դիրք գրավելու ունակությունը. , հաշվի առեք նրա կարիքներն ու զգացմունքները): Ցանկալի է նաև աշխատել հուզական ինտելեկտի ընդլայնման ուղղությամբ այն դեռահասների հետ, ովքեր առանձնանում են բոլոր մտավոր գործընթացների բարձր զգայունությամբ և ճկունությամբ, ինչպես նաև իրենց ներաշխարհի ոլորտի նկատմամբ խոր հետաքրքրությամբ։

Այսօր Կանադայում և Եվրոպայում բացվել են ամբողջ ինստիտուտներ, որոնք զբաղվում են հույզերի և ինտելեկտի փոխհարաբերությունների խնդրով, և ստեղծվել են առանձին ծրագրեր երեխաների հուզական ինտելեկտի զարգացման համար։

Ինչու՞ պետք է զարգացնել հուզական ինտելեկտը:

Ուսուցիչները և հոգեբանները կարող են արդարացի հարց ունենալ. ինչու՞ է այդքան կարևոր զարգացնել հուզական ինտելեկտը: Պատասխանը տրվում է բազմաթիվ գիտական ​​ուսումնասիրություններով, որոնք ցույց են տալիս, որ հուզական ինտելեկտի ցածր մակարդակը կարող է հանգեցնել որակների համալիրի համախմբմանը, որը կոչվում է ալեքսիթիմիա: Ալեքսիտիմիա- սեփական հույզերը ճանաչելու և որոշելու դժվարությունը – մեծացնում է հոգեսոմատիկ հիվանդությունների ռիսկը երեխաների և մեծահասակների մոտ: Այսպիսով, սեփական զգացմունքները հասկանալու և դրանք կառավարելու կարողությունը անձնական գործոն է, որն ամրապնդում է երեխայի հոգեբանական և սոմատիկ առողջությունը:

Բացի այդ, հետազոտողները պարզել են, որ մոտ Կյանքի սոցիալական և անձնական ոլորտներում հաջողության 80%-ը որոշվում է հուզական ինտելեկտի զարգացման մակարդակով, և միայն 20%-ը՝ հայտնի IQ՝ ինտելեկտի գործակիցով, որը չափում է մարդու մտավոր ունակությունների աստիճանը։. Գիտնականների այս եզրակացությունը փոխեց 20-րդ դարի 90-ականների կեսերին անձնական հաջողության բնույթի և մարդկային կարողությունների զարգացման տեսակետները։ Պարզվում է, որ երեխայի տրամաբանական մտածողության և հայացքների բարելավումը նրա ապագա կյանքում հաջողության գրավականը չէ: Շատ ավելի կարևոր է, որ երեխան տիրապետի հուզական ինտելեկտի կարողություններին, մասնավորապես.

• ձեր զգացմունքները կառավարելու ունակությունը, որպեսզի դրանք «չհեղեղվեն».
• սեփական հույզերի վրա գիտակցաբար ազդելու ունակություն;
• ձեր զգացմունքները նույնականացնելու և դրանք ընդունելու կարողություն, ինչպես որ կան (ճանաչել դրանք);
• ձեր հույզերն օգտագործելու ունակություն ձեր և ուրիշների օգտին.
• այլ մարդկանց հետ արդյունավետ շփվելու և նրանց հետ ընդհանուր լեզու գտնելու կարողություն.
• ուրիշների զգացմունքները ճանաչելու և ճանաչելու, իրեն ուրիշի տեղում պատկերացնելու, նրան համակրելու կարողություն։

Զգացմունքային ինտելեկտի օտարերկրյա հետազոտողները հայտնաբերել են այս որակի զարգացման որոշ տարիքային առանձնահատկություններ: Զգացմունքային ինտելեկտը բարելավվում է կյանքի փորձ ձեռք բերելու հետ մեկտեղ՝ մեծանալով դեռահասության և հասուն տարիքում: Սա նշանակում է, որ երեխայի հուզական ինտելեկտի մակարդակն ակնհայտորեն ավելի ցածր է, քան մեծահասակինը և չի կարող հավասարվել դրան: Բայց դա չի նշանակում, որ մանկության մեջ հուզական ունակությունների ձևավորումը տեղին չէ։ Ընդհակառակը, ապացույցներ կան, որ հատուկ կրթական ծրագրերը զգալիորեն բարձրացնում են երեխաների հուզական կոմպետենտության մակարդակը։

Ինչպե՞ս կարող եք չափել հուզական ինտելեկտը:

Մի քանի խոսք պետք է ասել հուզական ինտելեկտի ախտորոշման համակարգի մասին, որն այսօր գոյություն ունի։ Քանի որ հուզական ինտելեկտի հոգեբանությունը զարգանում է հիմնականում արտասահմանում, դրա ախտորոշիչ ապարատը նույնպես հայտնվում է օտար տեխնիկայի տեսքով, հաճախ չհարմարեցված և ռուսերեն չթարգմանված: Այնուամենայնիվ, հուզական ինտելեկտի չափման արտասահմանյան մեթոդները արժանի են հայրենական մասնագետների ուշադրությանը, քանի որ այս գիտական ​​ոլորտի զարգացման համար խոստումնալից խնդիր է առկա զարգացումների հարմարեցումը ռուսական պայմաններին:

Ներկայումս գոյություն ունի Զգացմունքային ինտելեկտի տեխնիկայի 3 խումբ:

1. Մեթոդներ, որոնք ուսումնասիրում են անհատական ​​ունակությունները, որոնք կազմում են հուզական ինտելեկտը.

2. Ինքնազեկուցման և առարկաների ինքնագնահատման վրա հիմնված մեթոդներ;

3. Մեթոդներ՝ «բազմագնահատողներ», այսինքն՝ թեստեր, որոնք պետք է լրացնի ոչ միայն առարկան, այլ նաև իրեն ծանոթ 10-15 հոգի (այսպես կոչված՝ «գնահատողներ»), որոնք միավորներ են հատկացնում նրա հուզականությանը։ խելք.

Օրինակ, բազմագործոն հուզական ինտելեկտի սանդղակը MEISպատկանում է մեթոդների առաջին խմբին։ Այն մշակվել է 1999 թվականին Ջ. Մեյերի, Պ. Սալովեյի և Դ. Կարուզոյի կողմից։ MEIS-ը գրավոր թեստ է՝ ճիշտ և կեղծ պատասխանների տարբերակներով: MEIS-ը պարունակում է մի քանի տեսակի առաջադրանքներ, որոնք պետք է լուծի թեստը հանձնողը. առաջադրանքներ զգացմունքները ճանաչելու, սեփական հույզերը նկարագրելու ունակության առաջադրանքներ, տարբեր հույզերի կազմն ու փոխհարաբերությունները հասկանալու առաջադրանքներ, ինչպես նաև հույզերը կառավարելու ունակության առաջադրանքներ:

Ինքնահաշվետման և ինքնագնահատման վրա հիմնված մեթոդների խումբը ներառում է EQ-i Զգացմունքային գործակիցի հարցաշարՌ.Բար-Օն . Օտարերկրյա հետազոտող Ռ. Բար-Օնը ծախսել է մոտ քսան տարի՝ ուսումնասիրելով և ստեղծելով այս տեխնիկան: Հենց նա մտցրեց հուզական գործակից հասկացությունը հոգեբանության մեջ. EQ- ի տարբերություն դասական IQ-ի: R. Bar-On-ի հարցաթերթիկը թողարկվել է 1997 թվականին և արդեն հրատարակվել է 14 լեզուներով, այդ թվում՝ ռուսերենով։ Տեխնիկայի մեծ առավելությունն այն է, որ այն ունի մանկական տարբերակ (6-ից 18 տարեկան երեխաների և դեռահասների փորձարկման համար): Բացի այդ, այս հարցաշարը չափում է հուզական ինտելեկտի հինգ հիմնական բաղադրիչները. ներանձնային(ինքնագնահատական), միջանձնային(համակրանք, պատասխանատվություն), հարմարվողականություն(ձեր էմոցիաները փոփոխվող պայմաններին հարմարեցնելու ունակություն), սթրեսի կառավարում(հուզական կայունություն և սթրեսի դիմադրություն) և ընդհանուր տրամադրություն(լավատեսություն):

«Բազմագնահատող» թեստերից մեկն է Ei-360,ստեղծվել է 2000 թվականին դոկտոր J.P. Pauliu-Fry-ի կողմից: Չափումը ներառում է ինքնագնահատում, ինչպես նաև գնահատում մինչև տասը «գնահատողների» կողմից (սա կարող է լինել սուբյեկտի ընտանիքը, հասակակիցները կամ գործընկերները): Ախտորոշման ամբողջ գործընթացը տեղի է ունենում ինտերնետի միջոցով: Այս տեխնիկան ամբողջությամբ ներկայացված է համացանցում և հասանելի է բոլորին։ Այն հնարավորություն է տալիս համեմատելու ձեր սեփական ընկալումը հուզական ինտելեկտի և այլ մարդկանց ընկալման իրենց ինտելեկտի մասին:

Ինչպես տեսնում ենք, հուզական ինտելեկտի ախտորոշման մեթոդների բավականին լայն շրջանակ կա: Կախված որոշակի ուսումնասիրության նպատակներից և խնդիրներից, այս կամ այն ​​տեխնիկան կարող է ավելի հարմար լինել, քան մյուսները:

Ինչպե՞ս զարգացնել հուզական ինտելեկտը երեխաների մոտ:

Հուզական ինտելեկտի զարգացման երկու հնարավոր մոտեցում կա՝ դուք կարող եք ուղղակիորեն աշխատել դրա հետ, կամ կարող եք աշխատել դրա հետ անուղղակիորեն՝ դրա հետ կապված որակների զարգացման միջոցով: Այսօր արդեն ապացուցված է, որ հուզական ինտելեկտի ձևավորման վրա ազդում են այնպիսի անձնային հատկությունների զարգացումը, ինչպիսիք են հուզական կայունությունը, դրական վերաբերմունքն իր նկատմամբ, վերահսկողության ներքին տեղանքը (իրադարձությունների պատճառը իր մեջ տեսնելու պատրաստակամությունը, և ոչ շրջապատող մարդկանց և պատահական գործոնների մեջ) և կարեկցանքի (կարեկցելու կարողություն): Այսպիսով, զարգացնելով երեխայի այս հատկությունները, դուք կարող եք բարձրացնել նրա հուզական ինտելեկտի մակարդակը։

Ինչ վերաբերում է հուզական ինտելեկտի հետ անմիջական աշխատանքին, ապա պետք է խոստովանենք, որ ռուսալեզու ծրագիր դեռ չի մշակվել։ Թեև կենցաղային պրակտիկ հոգեբանության մեջ կան բազմաթիվ զարգացումներ երեխայի հուզական զարգացման ոլորտում՝ ավելացնելով նրա արտացոլումը, կարեկցանքը և ինքնակարգավորումը:

Այս հոդվածի հեղինակն արդեն երեք տարի է 1-ին դասարանում անցկացնում է կանխարգելիչ և զարգացման հոգեբանության պարապմունքներ։ «Զգացմունքների երկիր»ուղղված երեխաների հոգեբանական առողջության և հուզական ինտելեկտի զարգացմանը: Ծրագիրը կազմվել է հեղինակի կողմից, սակայն այն օգտագործում է ինչպես հեղինակի, այնպես էլ այլ մասնագետներից (Տ. Գրոմովա, Օ. Խուխլաևա, Լյուտովա, Մոնինա և այլն) փոխառված վարժությունները։ Այս ծրագրի արդյունավետությունը գնահատելու ստանդարտացված ընթացակարգեր չկային: Այնուամենայնիվ, ուսուցիչների, ծնողների և հոգեբանների ակնարկներն ու դիտարկումները ցույց են տալիս ուսանողների արտացոլման, կարեկցանքի, հոգեբանական բառապաշարի ընդլայնման, ինչպես նաև տարբեր հուզական վիճակների պատճառների և դրանցից դուրս գալու հնարավորության մասին երեխաների իրազեկվածության զգալի աճ:

Որպես երեխաների հետ խմբային աշխատանքի օրինակ՝ ուղղված նրանց հուզական ինտելեկտի զարգացմանը, ես առաջարկում եմ ծրագրի մի քանի դասերի պլան. «Զգացմունքների երկիր»նվիրված վախի հույզին.

Դասի նպատակները.

• երեխաներին «ներկայացնել» վախի հույզին. ուսանողների գիտակցությունը, թե ինչու է մարդուն վախի կարիքը, ինչպես է դա խանգարում նրան, ինչպես է դա օգնում (մետաճանաչողական կարողությունների զարգացում).
• ակտուալացում և արձագանք վախի զգացումներին;
• երեխաների գիտակցումը, որ վախը նորմալ էմոցիան է բոլոր մարդկանց համար, և միևնույն ժամանակ գիտակցում է սեփական վախերը հաղթահարելու անհրաժեշտությունը.
• նվազեցնել վախը հեքիաթային հերոսներից՝ օգտագործելով նույնականացման, կարեկցանքի, ինչպես նաև գրոտեսկային և հումորի մեթոդները.
• երեխաներին սովորեցնել ինքնուրույն գտնել «սարսափելի» տրավմատիկ իրավիճակներից ելքեր.
• բացասական հույզերի խորհրդանշական փոխակերպումը դրականի, հաճելիի:

Դաս թիվ 1. Վախի կղզին և նրա բնակիչները

1. Ողջույն՝ «Բարև ասենք և ձեռքերով, ոտքերով, քթով...» և այլն։

2.Հոգեբանական տաքացում. «Վախի կղզու բնակիչները».Յուրաքանչյուր երեխա ստանում է բացիկ, որի վրա գրված է վախկոտ կերպարներից մեկի անունը (Բաբա Յագա, Կոսչեյ Անմահ, վամպիր, կմախք և այլն): Հաղորդավարի ազդանշանով երեխան ցույց է տալիս հերոսին որքան հնարավոր է սարսափելի, և բոլորը կռահում են, թե ով է պատկերված:

3. «Սարսափելի հերոս դարձրու»: Յուրաքանչյուր երեխա պատմում է այն մասին, թե ինչու է իր հերոսը` Վախի կղզու բնակիչը, դարձել վախկոտ, և բոլորը միասին մտածում են, թե ինչպես ազատել նրան զայրույթից և վախից, ինչպես դարձնել նրան բարի և երջանիկ: Յուրաքանչյուր սարսափելի կերպար անցնում է զայրույթից ազատվելու ծեսով և դառնում բարի (երեխան խաղում կամ արտասանում է այս կերպարանափոխությունը. օրինակ՝ նրա հերոսը ներում է նրան, ով վիրավորել է իրեն և այլն):

4. Հրաժեշտի ծես - Հրավառություն.հաղորդավար Ափը դնելով` երեխան պատասխանում է հարցին. Ինչո՞ւ են հերոսներն ու մարդիկ սարսափելի դառնում: (Վրդովմունքի, զայրույթի, վրեժխնդրության և այլնի պատճառով): Առաջնորդի հրամանով բոլորը բաց են թողնում իրենց ձեռքերը և վեր բարձրացնում՝ հրավառություն սկսելով.

Դաս թիվ 2. Վախի կղզու բնակիչները ծիծաղելի են դարձել:

1. Ողջույն.

2.Հոգեբանական տաքացում. «Վախկոտ - զվարճալի»:Յուրաքանչյուր երեխա ստանում է բացիկ, որի վրա գրված է վախկոտ կերպարներից մեկի անունը և նրա «ոչ սարսափելի» գործունեությունը: Օրինակ, Բաբա Յագան ժամադրության է գնում կամ Կոսչեյը մարզվում է մարզասրահում և այլն: Նպատակը կերպարին հնարավորինս զվարճալի ներկայացնելն է և բոլորին ծիծաղեցնելը:

3. «Ծիծաղի պատկերասրահ». Երեխաներն իրենց ալբոմներում նկարում են Վախի կղզու ցանկացած բնակչի, բայց այնպես, որ ոչ թե սարսափելի, այլ զվարճալի է ստացվում։ Այնուհետեւ Ծիծաղի պատկերասրահում ցուցադրություն է անցկացվում, որտեղ յուրաքանչյուր նկարիչ խոսում է իր ստեղծագործության մասին՝ փորձելով ծիծաղեցնել հանդիսատեսին։

4. Հրաժեշտի ծես - Հրավառություն.Դասարանի բոլոր մասնակիցներն իրենց ափերը դնում են առաջնորդի ափի վրա: 1-2-3 ազդանշանով բոլորը բաց են թողնում ձեռքերը և միասին բարձրացնում դրանք՝ հրավառություն սկսելով.

Դաս թիվ 3. Մենք կհաղթահարենք ցանկացած վախ!

1. Ողջույն.

2.Հոգեբանական տաքացում. «Վախի մրցակցություն».Երեխաները գնդակը փոխանցում են շուրջը՝ ավարտելով նախադասությունը. «Մարդը վախենում է...»: Դուք չեք կարող կրկնվել: Ով կրկնում է իրեն, դուրս է մնում խաղից։ Խաղի վերջում դա արվում է եզրակացություն.Բոլոր մարդիկ վախենում են ինչ-որ բանից, բայց մենք պետք է սովորենք հաղթահարել մեր վախերը։

3. «Հայտնությունների խորանարդ»։ Դասի ընթացքում հայտնվում է կախարդական «հայտնության խորանարդը»: Երեխաներ ընտրովինրանք խոսում են իրենց անձնական վախերի մասին, իսկ մնացած բոլորը կարծում են, որ այս իրավիճակում կարող են խորհուրդ տալ, թե ինչպես հաղթահարել վախերը։

3. «Darkland». Երեխաներին կարդում են համանուն հեքիաթ այն մասին, թե ինչպես է փոքրիկ տղան վախենում մթությունից և ինչպես է հաղթահարում վախը: Բոլորը լսում և նկարազարդում են այս հեքիաթը իրենց ալբոմներում: Հեքիաթը կարդալուց հետո տեղի է ունենում քննարկում այն ​​մասին, թե ինչպես է հերոսը վարվել իր վախերի հետ, և ինչն է նրան օգնել դրանում: Նրանք, ովքեր ցանկանում են խոսել որոշակի վախերի հաղթահարման իրենց փորձի մասին։ Այնուհետև բոլորը լրացնում են նախադասությունները. «Վախը խանգարում է, երբ...», «Վախն օգնում է, երբ...»:Կատարած եզրակացությունայդ վախը կարող է ոչ միայն խանգարել, այլեւ օգնել մարդուն, օրինակ՝ զգուշացնել ու պաշտպանել նրան վտանգից։

4. Հրաժեշտի ծես - Հրավառություն.Առաջնորդի հրամանով բոլորը բաց են թողնում իրենց ձեռքերը և միասին բարձրացնում դրանք՝ հրավառություն սկսելով. Մենք կհաղթահարենք ցանկացած վախ!

Վերը նկարագրված վերապատրաստման ծրագիրը կառուցված է հետևյալ սկզբունքների վրա.

1) դասարանում հաջող աշխատանքի համար անհրաժեշտ հույզերի, հոգեբանական հասկացությունների ծանոթացում կամ կրկնություն.

2) «տաքացման» և հոգեբանական վարժությունների բլոկ՝ ուղղված հուզական ճնշումների վերացմանը, զգացմունքների ազատ արտահայտմանը և արձագանքմանը, ինքնաբուխ վարքագծին.

3) տարբեր տեսակի հաղորդակցությունների հաստատում էմոցիոնալ, վարքային և ճանաչողական մակարդակներում՝ օգտագործելով խաղային մեթոդները.

4) տարբեր դերախաղային իրավիճակներ խաղալ՝ սովորելու սեփական հույզերը կառավարել.

5) ճանաչողական կառուցվածքների զարգացման համար վարժությունների օգտագործումը, տարբեր հուզական վիճակների պատճառների և հետևանքների իրազեկումը.

1. Խաղեր և առաջադրանքներ, որոնք նպաստում են միջանձնային հաղորդակցության տեխնիկայի յուրացմանը, հաղորդակցման բանավոր և ոչ բանավոր միջոցների մշակմանը.

2. Տարբեր տեսակի քննարկումներ, խաղեր, հոգեդրամայի տարրեր;

3. Առաջադրանքներ, որոնք օգնում են բարձրացնել ինքնագնահատականը, ինչը հանգեցնում է ինքնարժեքի և ինքնավստահության զգացումի;

4. Հանգստացնող վարժություններ հոգեբանական լարվածությունը և անհանգստությունը հանելու համար; ինքնակարգավորման տեխնիկայի ուսուցում.

Ինչպե՞ս կարող եք զարգացնել հուզական ինտելեկտը մեծահասակների մոտ:

Հարկ է նաև նշել որոշ մոտեցումներ և տեխնիկա, որոնք կարող են օգտագործվել էմոցիոնալ ինտելեկտի զարգացման համար ոչ միայն երեխաների, այլև դեռահասների և մեծահասակների մոտ:

Զգացմունքային իրավասությունը և հույզերի տիրապետումը զարգացնելու համար շատ կարևոր է բարելավել իրականության ընկալման և հուզական գնահատման գործընթացը: Շրջապատող իրականությունն ընկալելու և նրա կերպարը վերստեղծելու երկու հիմնական եղանակ կա՝ ասոցացված և տարանջատված: Համակցված մոտեցում նշանակում է, որ մարդը գտնվում է փորձված իրավիճակի ներսում, դրան նայում է իր աչքերով և անմիջականորեն հասանելի է իր զգացմունքներին: Տարանջատված մեթոդթույլ է տալիս գնահատել իրադարձությունը կարծես դրսից, որի արդյունքում մարդը կորցնում է կապը իրական իրավիճակում տեղի ունեցած զգացմունքների և փորձի հետ:

Բացասական հույզերի և անհարմարության զգացումը դադարեցնելու համար շատ փորձագետներ խորհուրդ են տալիս անջատվել անհանգստացնող, տհաճ հիշողությունից: Դա անելու համար հարկավոր է մտովի դուրս գալ ստեղծված իրավիճակից և այս իրադարձությանը նայել դրսից: Ձեր երևակայության մեջ ձեր մասին ֆիլմ դիտելով՝ կարող եք նվազեցնել պատկերի պայծառությունը և գունավոր պատկերները փոխարինել սևով սպիտակով: Նման գործողությունների արդյունքում տհաճ իրավիճակը աստիճանաբար դադարում է անհանգստացնել մարդուն, ինչը թույլ է տալիս հետագայում վերադառնալ դրան և հանգիստ վերլուծել իր բոլոր արարքները։

Հակառակ ընթացակարգը նույնպես շատ արդյունավետ է: ասոցիացիահաճելի հիշողություններով: Յուրաքանչյուր ոք կարող է հիշել բազմաթիվ իրադարձություններ, որոնք կապված էին դրական հույզերի և բարձր տրամադրության հետ։ Ուրախ հիշողությունների թարմությունը վերականգնելու համար բավական է նորից մտնել երբեմնի հաճելի իրադարձության «ներս», տեսնել այն սեփական աչքերով և փորձել զգալ նույն զգացմունքները, ինչ այն ժամանակ ( վիզուալիզացիայի տեխնիկա) Ասոցիացիան կարող է նաև օգնել այլ մարդկանց հետ շփվելիս: Քանի որ հաղորդակցության գործընթացում շատերը կապված են միայն տհաճ մանրամասների հետ, հաղորդակցման գործընկերների հետ շփումը երբեմն մերժում է առաջացնում: Եթե ​​հակառակ գործողություն եք կատարում և հաղորդակցության մեջ ձեզ ասոցացնում եք հաճելի զգացմունքների հետ, ապա մոտակայքում կարող եք հաճելի զրուցակիցներ գտնել։

Այսպիսով, զգացմունքները ուղղակիորեն կախված են մտածողությունից: Մտածողության և երևակայության շնորհիվ մարդը կարող է ունենալ անցյալի և ապագայի տարբեր պատկերներ, ինչպես նաև դրանց հետ կապված հուզական փորձառություններ։ Հետևաբար, նա, ով կառավարում է իր երևակայությունը, լավ տիրապետում է նաև իր զգացմունքներին։

Որպեսզի կարողանաք կառավարել ոչ միայն ձեր սեփական վիճակը, այլև հաղորդակցման գործընկերոջ զգացմունքները, ինչը մեծապես կբարձրացնի ձեր հուզական ինտելեկտը, կարող եք վարժություն կատարել. «Օգնիր ինձ հանգստանալ».Մի երկու հոգու մոտ ինչ-որ էմոցիոնալ լարված իրավիճակ է առաջանում։ Զույգի անդամներից մեկի խնդիրը զուգընկերոջ լարվածությունը թոթափելն է։ Իրավիճակները սովորաբար վերացական կամ նույնիսկ ֆանտաստիկ բնույթ են կրում՝ մասնակիցների անձնական ներգրավվածությունից խուսափելու համար: Ժամանակը սահմանափակվում է 2-3 րոպեով։ Ամեն անգամ փոխվում են զուգընկերը և իրավիճակները։ Վարժության վերջում քննարկվում է, թե մասնակիցներն ինչ տեխնիկա են օգտագործել լարվածությունը թոթափելու համար, և նրանցից որն է ավելի լավ հաջողվել:

Ուրիշ մարդկանց հետ նմանություններ գտնելու վարժությունները նույնպես օգտակար են հուզական ինտելեկտի զարգացման համար, որը ձեզ և ուրիշներին ավելի լավ հասկանալու սովորելու միջոցներից մեկն է: Այդ նպատակով առաջադրանքն օգտագործվում է «Ընդհանուրության ընդգծում».դուք պետք է մտովի գտնեք 20 ընդհանուր հատկանիշ այն մարդու հետ, ում հանդիպել եք մի քանի օր առաջ կամ նույնիսկ կես ժամ առաջ։ Սա միաժամանակ զարգացնում է արտացոլման կարողությունը և համարժեք ինքնագնահատականը:

Զարգացնել ձեր գիտելիքները զգացմունքների և հուզական վիճակների մասին, կարող եք զարգացնել ձեր սեփականը Զգացմունքների բառարան. Այն պետք է ունենա չորս բաժին՝ դրական, բացասական, չեզոք և երկիմաստ (հակասական) հույզեր: Բառարանը պետք է համալրվի ամեն անգամ, երբ հիշվում է հուզական վիճակ նկարագրող նոր տերմին:

Մարդկանց անվերապահորեն ընդունելու կարողությունը, որը, ըստ շատ հեղինակների, վերաբերում է նաև հուզական ինտելեկտին, կարելի է զարգացնել բավականին պարզ ձևով։ Դրա համար կարող եք օգտագործել վարժությունը «Կարևորության ընդգծում».Դուք պետք է օրվա ընթացքում առնվազն երկու (երեք, չորս, հինգ) անգամ նպատակ դնեք՝ ընդգծելու այն մարդկանց կարևորությունը, ում հետ աշխատում կամ շփվում եք՝ նշել նրանց հաջողված գաղափարները, առաջարկները, հարգանք և համակրանք հայտնել նրանց:

Այսպիսով, հուզական ինտելեկտի զարգացման տեխնիկայի և ուղիների շրջանակը բավականին հարուստ է։ Կոնկրետ մոտեցման ընտրությունը կախված է յուրաքանչյուր առանձին դեպքում նպատակներից և այն մարդկանցից, ովքեր ներգրավված են աշխատանքում:

Ես անկեղծորեն հուսով եմ, որ այս հոդվածում ներկայացված փորձը հետաքրքիր և օգտակար կլինի տարբեր ոլորտների ուսուցիչների և հոգեբանների համար:

Մատենագիտություն:

1. Buzan T. Սոցիալական հետախուզության ուժը. – Մինսկ: «Medley», 2004. – 208 p.
2. Orme G. Զգացմունքային մտածողությունը որպես հաջողության հասնելու գործիք. – M.: “KSP+”, 2003. – 272 p.
3. Taylaker J.B., Wiesinger U. IQ ուսուցում. Ձեր հաջողության ճանապարհը: – Մ.: «ԱՍՏ» հրատարակչություն, «Աստրել» հրատարակչություն, 2004. – 174 էջ.
4. Խուխլաևա Օ.Վ. Ճանապարհ դեպի քո ես - Մ.: Ծննդոց, 2001. – 280 էջ.