6 साल का बच्चा अपने नाखून क्यों चबाता है? किसी बच्चे को अपने नाखून काटने से कैसे रोकें - प्रभावी तरीके खोजने के बारे में मनोवैज्ञानिकों की सलाह

क्या आपका बच्चा अपने नाखून चबाता है और आप नहीं जानते कि क्या करें या उसकी यह आदत कैसे छुड़ाएं? निराश मत होइए, कई छोटे बच्चों में नाखून चबाना एक आम आदत है, यह कुछ ऐसा है जो बच्चे ऊब या चिंतित होने पर अनजाने में करते हैं और जो बड़े होने के साथ दूर हो जाता है।

लेकिन ऐसे बच्चे भी होते हैं जिनके लिए यह बड़े होने के साथ दूर नहीं होता है और इससे भी बदतर हो सकता है। थोड़ी सी भी चिंता, तनाव या अनिश्चितता होने पर बच्चा अपने नाखूनों को और अधिक तीव्रता से चबाना शुरू कर देता है, जो जीवन भर के लिए एक बुरी आदत बन सकती है और स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। इस आदत का एक चिकित्सीय शब्द भी है - ओनिकोफैगी।

ओनिकोफैगिया एक ऐसी स्थिति है जो सभी पूर्वस्कूली बच्चों में से एक तिहाई और लगभग आधे स्कूली बच्चों को प्रभावित करती है। कुछ माता-पिता अभी भी मानते हैं कि यह उम्र की कीमत है, और जैसे-जैसे वे बड़े होंगे बुरी आदत अपने आप दूर हो जाएगी, लेकिन यह एक खतरनाक ग़लतफ़हमी है। वास्तविक समस्याएँ निरंतर व्यसनों को जन्म देती हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए बच्चे को मनोवैज्ञानिक मदद की जरूरत होती है और कभी-कभी माता-पिता की नहीं, बल्कि किसी पेशेवर विशेषज्ञ की मदद की जरूरत होती है।

वैज्ञानिक दृष्टिकोण से, ओनिकोफैगिया, डर्मेटोफैगी (नाखूनों के आसपास की त्वचा को काटना) की तरह, अल्पकालिक संतुष्टि प्राप्त करके असंतुष्ट इच्छाओं को साकार करने का एक प्रयास है। यदि आप किसी न्यूरोलॉजिस्ट से पूछें, तो वह और भी अधिक विशेष रूप से उत्तर देगा - तनाव और न्यूरोसिस की शारीरिक अभिव्यक्ति। डॉ. कोमारोव्स्की का मानना है कि एक बुरी आदत लगातार और दोहराए जाने वाले कार्यों के अनुक्रम के रूप में बनती है, और समय के साथ प्रतिवर्ती (मस्तिष्क द्वारा नियंत्रित नहीं) हो जाती है।

निषेधों और दमनकारी उपायों की प्रणाली तब तक कोई ठोस परिणाम नहीं लाती जब तक कि मूल कारण समाप्त न हो जाए। बच्चे को अपने नाखूनों को जलते हुए पदार्थों से ढकने की ज़रूरत नहीं है (क्योंकि यह उसे रोक नहीं पाएगा), बल्कि ध्यान, स्नेह और भावनात्मक और मानसिक विकारों को भड़काने वाले कारकों को खत्म करने की ज़रूरत है।

बच्चा अपने नाखून क्यों काटता है?

बाल रोग विशेषज्ञों के दृष्टिकोण से, बचपन की प्रत्येक अवधि में एक बुरी आदत की पूरी तरह से तार्किक व्याख्या होती है:

2-3 वर्षों में - यह शांत करनेवाला से दूध छुड़ाने का परिणाम है;

3-4 साल की उम्र से - माता-पिता या साथियों का एक बुरा उदाहरण।

वह जो देखता है उसे दोहराने की इच्छा पैदा करता है, जो एक बच्चे की विशेषता है, और समय के साथ इसे समेकित किया जाता है और अवचेतन स्तर पर किया जाता है, ठीक उसी तरह जैसे कोई पेन चबाता है या बालों के बालों को मोड़ता है, अपनी नाक को तब तक काटता है जब तक कि खून न निकल जाए। , या कपड़ों से धागे खींचता है। उसी सिद्धांत के अनुसार, डर्मेटोफैगी, नाखून प्लेट पर एक टुकड़े की अनुपस्थिति के कारण स्वयं प्रकट होती है जिसे अभी भी काटा जा सकता है।

मनोवैज्ञानिक नाखून चबाने की आदत को मनोवैज्ञानिक अवस्था में विकृति की एक सामान्य घटना के रूप में देखते हैं, जो कई कारणों से हो सकती है जो माता-पिता के लिए महत्वहीन या अप्रासंगिक लगते हैं। लेकिन कोई भी बुरी आदत जो अवचेतन स्तर पर शुरू होती है वह बाहरी कारकों का परिणाम होती है जो आंतरिक परेशानी या अवसाद का कारण बनती है:

वयस्कों (माता-पिता, शिक्षक, शिक्षक और यहाँ तक कि अजनबी) द्वारा पैदा की गई अपराध की भावनाएँ। किसी अच्छे काम या काम के लिए प्रशंसा का अभाव, अन्य बच्चों के साथ तुलना, और अपने बच्चे के पक्ष में नहीं, पिछले अपराधों की लगातार याद दिलाना और व्यक्तिगत गुणों और आदतों पर चिढ़ना। इसे उपहास से भी उकसाया जा सकता है, जो कि कुछ बुद्धिजीवियों की विशेषता है जो बच्चे के उपहास को सहानुभूति और मजाक के संकेत के रूप में लेते हैं। कभी-कभी बच्चे अपने माता-पिता के बीच होने वाले झगड़ों और घोटालों के लिए खुद को दोषी मानते हैं, भले ही उनका उनसे कोई लेना-देना न हो।
कुछ असमर्थता के कारण व्यक्तिगत विकृतियाँ (जूतों के फीते बाँधना, गुणन सारणी सीखना, कपड़ों पर ज़िप लगाना)। वे इसे लगातार याद दिलाने, एक ऐसी कार्रवाई सिखाने के प्रयासों के कारण विकसित होते हैं जो एक दुर्गम बाधा बनती है। विशेष आवश्यकता वाले बच्चों को अक्सर ऐसी नकारात्मकता का सामना करना पड़ता है। हालाँकि, उनमें हमेशा विकासात्मक अक्षमताएँ नहीं होती हैं, और आम तौर पर स्वीकृत कौशल की कमी की भरपाई कुछ अन्य क्षमताओं द्वारा की जाती है। ऐसे बच्चों में भावनात्मकता में वृद्धि और बाहर से दबाव की दर्दनाक धारणा की विशेषता होती है।
किसी सहकर्मी या वयस्क के बुरे उदाहरण को कभी-कभी आक्रामकता और विरोध की अभिव्यक्ति के रूप में प्रबलित किया जाता है। ऐसी स्थितियाँ अक्सर एक बच्चे की विशेषता होती हैं जिनके पास निरंतर पर्यवेक्षण के कारण उन्हें व्यक्त करने का कोई अन्य अवसर नहीं होता है। सख्त मनाही के बावजूद अपने नाखून और त्वचा को काटते हुए, वह शुरू में उसी तरह विरोध करता है, और फिर यह एक प्रतिवर्ती कार्रवाई में बदल जाता है।
कभी-कभी नाखून चबाना एक और बुरी आदत की जगह ले लेता है जिसे बच्चे से लगातार छुड़ाया जाता है (अंगूठा चूसना, कलम से काटना, नाक से नोचना)।
भावनात्मक घटक. छोटा व्यक्ति नींद की कमी या बीमारी के कारण ऊब गया है, अत्यधिक थक गया है और घबरा गया है, और स्कूल या किंडरगार्टन नहीं जाना चाहता है। सबसे आम भावनाओं में से एक जो किसी बुरी आदत की ओर ले जाती है वह है अप्रतिरोध्य आनंद। यह एक विशेष प्रकार के मानस वाले बच्चों में तब होता है जब वे कुछ ऐसा करते हैं जो सख्त वर्जित है।

दमनकारी उपाय शुरू करने और दंड की व्यवस्था शुरू करने से पहले, माता-पिता को यह पता लगाना चाहिए कि वास्तव में स्थायी रूप से प्रतिबंध के उल्लंघन या नकारात्मक घटना की घटना को क्या उकसाता है। कभी-कभी ऐसे कारणों को ख़त्म करना पिटाई, आनंद से वंचित करना या मनोवैज्ञानिक के साथ गोपनीय बातचीत की तुलना में दसियों गुना अधिक प्रभावी ढंग से काम करता है।

इस आदत का कारण जो भी हो, एक बात निश्चित है - आपको जितनी जल्दी हो सके इससे छुटकारा पाना होगा। नाखून काटने और चबाने की आदत न केवल हाथों की अप्रिय उपस्थिति का कारण बनती है, जो अभी तक एक छोटे बच्चे के लिए इतनी प्रासंगिक नहीं है, बल्कि अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का भी कारण बनती है।

एक विशेष समस्या नाखूनों को तब तक काटना हो सकती है जब तक कि छल्ली के आसपास की त्वचा से खून न निकल जाए, जिससे नाखूनों में संक्रमण और विकृति हो सकती है।

लगातार नाखून चबाने से आपके दांतों और मसूड़ों को नुकसान पहुंचता है। इसके अलावा, ऐसी आदत गलत काटने का कारण बन सकती है, जिसके परिणामस्वरूप भविष्य में मसूड़ों की बीमारी, सिरदर्द और यहां तक कि नींद में खलल भी हो सकता है।

यदि आप बचपन में अपने नाखून चबाने की आदत से छुटकारा नहीं पाते हैं, तो वयस्कता में इससे अपराधबोध और शर्म की भावनाएं बढ़ सकती हैं, घबराहट और चिंता बढ़ सकती है, क्योंकि ऐसी आदतों को समाज में प्रोत्साहित नहीं किया जाता है।

बच्चा अपने नाखून काटता है, क्या करें?

उन्मूलन के पारंपरिक तरीके आमतौर पर सरल होते हैं, लेकिन हमेशा प्रभावी नहीं होते। अधिकांश भाग के लिए, माता-पिता स्वयं को अप्रिय स्वाद वाले पदार्थों के साथ समस्या क्षेत्र को फैलाने तक ही सीमित रखते हैं। यह पौधे का रस, कास्टिक मसाला, विशेष रूप से चयनित मलहम या वार्निश हो सकता है।

एक स्मार्ट बच्चा अपने हाथ धोता है या उन्हें अपने कपड़ों पर पोंछता है, और दोगुने उत्साह के साथ अपनी पसंदीदा गतिविधि करता है। यदि अभिषेक के साथ निरंतर पर्यवेक्षण किया जाता है, तो एक लत को दूसरे से बदल दिया जाता है, जो कम नकारात्मक नहीं हो सकता है। या आदत जारी रहती है, लेकिन उसके लिए एकांत स्थान (शौचालय, बिस्तर, टहलना) ढूंढ लिया जाता है।

लड़कियों को सुंदर मैनीक्योर देने की सलाह शायद ही कभी काम आती है, क्योंकि लत की ताकत आपको अपने नाखूनों की सुंदरता के बारे में भूल जाती है। इसलिए वांछित वस्तु तक पहुंच को सीमित करने वाला कोई भी उपाय शायद ही कभी कोई सकारात्मक परिणाम देता है।

नाखूनों के नीचे घोंसले बनाने वाले रोगाणुओं, उनकी संख्या और हानिकारकता के बारे में निवारक बातचीत से तंत्रिका स्थिति खराब हो जाती है। बच्चा प्रतिवर्ती क्रिया को छोड़ने के लिए खुद को तैयार नहीं कर पाता है, बल्कि इसे और भी अधिक घबराहट की स्थिति में करता है, क्योंकि वह अब आने वाले खतरों या बीमारियों के बारे में सोच रहा है।

यदि किसी कारण से मनोवैज्ञानिक अनुपलब्ध है (कोई वित्तीय अवसर नहीं है, कोई विश्वास नहीं है कि वह मदद करेगा, या सफेद कोट में किसी अजनबी के साथ संवाद करके बच्चे को भावनात्मक रूप से आघात पहुंचाने का डर है), तो आपको कम से कम सुनना चाहिए उसकी सलाह के लिए.

किसी बुरी आदत से छुटकारा पाना एक सुसंगत और श्रमसाध्य प्रक्रिया है जिसके लिए बहुत धैर्य और समय की आवश्यकता होगी। माता-पिता को खुद से शुरुआत करनी चाहिए - घर में एक दोस्ताना और सकारात्मक माहौल बनाएं, घोटालों और झगड़ों को रोकें (कम से कम उनकी उपस्थिति में), संचार से उपहास, सजा, चिल्लाना और बिना कारण के पीछे हटने को बाहर करें।

बदले में, आपको दैनिक दिनचर्या को सामान्य करने की ज़रूरत है, दिन के आराम के लिए समय निर्धारित करें और सुनिश्चित करें कि बच्चे को पर्याप्त नींद मिले और वह अधिक थका हुआ न हो।

बच्चे को लगातार समय देना, उसकी समस्याओं और बाल देखभाल सुविधा में बिताए गए दिन के बारे में पूछना और यदि उसे किसी विषय का सामना करने में कठिनाई हो तो होमवर्क में मदद करना आवश्यक है।

यदि आदत का कारण ऊब या आक्रामकता है, तो इसे खत्म करने का यह एक वास्तविक उपाय होगा। विकृत नाखूनों और रक्तस्राव क्यूटिकल्स के रूप में अपराधों के लिए दंड की व्यवस्था को दुर्भाग्यपूर्ण टूटने की स्थिति में संयम के समय के लिए पुरस्कार और भावनात्मक समर्थन के साथ प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए।

यह एक थप्पड़, सिर पर तमाचा, या उंगलियों पर सरसों की तुलना में कहीं अधिक कठिन रास्ता है, लेकिन यह कहीं अधिक फलदायी परिणाम देता है।

यदि समय रहते इस पर ध्यान नहीं दिया गया, तो युवावस्था के दौरान स्थिति और भी कठिन हो जाएगी, जब भावनात्मक संतुलन बड़ी कठिनाई से हासिल किया जा सकता है। केवल एक किशोर में ही प्रतिवर्ती क्रिया से नाखूनों और उंगलियों की असुंदर और भयावह उपस्थिति के लिए शर्मिंदगी और शर्मिंदगी की भावना से जुड़े लगातार न्यूरोसिस का विकास हो सकता है।

कुछ मामलों में, आप मनोवैज्ञानिक के बिना नहीं रह सकते। यदि, किसी बुरी आदत के समानांतर, खराब नींद और बुरे सपने आते हैं, बढ़ी हुई आक्रामकता और चिड़चिड़ापन, असामान्य उत्तेजना, चिंता की स्थिति होती है, तो आपको इन सबका श्रेय उम्र से संबंधित समस्याओं या चरित्र लक्षणों को नहीं देना चाहिए। आप निश्चित रूप से किसी विशेषज्ञ की मदद के बिना नहीं कर सकते हैं, और जितनी जल्दी यह प्रदान किया जाएगा, वयस्कता में कम अपरिवर्तनीय परिणाम होंगे।

किसी बच्चे को नाखून चबाने से कैसे रोकें?

सौभाग्य से, अधिकांश बच्चों के लिए, नाखून चबाना सिर्फ एक आदत है जिसे वे अनजाने में तब करते हैं जब वे ऊब जाते हैं और उनके पास करने के लिए कुछ नहीं होता है। अधिकांश बच्चों को पता ही नहीं चलता कि वे अपने नाखून कैसे काटते हैं। किसी भी आदत की तरह, इसे हमेशा के लिए तोड़ने के लिए थोड़ा प्रयास और दृढ़ता की आवश्यकता होती है।

छोटे बच्चों को अपने नाखून चबाने से रोकना अधिक कठिन होता है क्योंकि उन्हें अपनी शक्ल-सूरत की परवाह नहीं होती है। बड़े बच्चे और किशोर इस मुद्दे के बारे में थोड़ा अधिक जागरूक हो जाते हैं, इसलिए उनके नाखून चबाना बंद करने की संभावना अधिक होती है।

यदि आपका बच्चा अभी छोटा है और उसकी आदत उसके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने से आगे नहीं बढ़ती है, तो यहां आप उसके नाखूनों की स्थिति की अधिक सावधानी से निगरानी कर सकते हैं और उन्हें समय पर ट्रिम कर सकते हैं। आख़िरकार, जब वे थोड़े बड़े हो जाते हैं तो ज़्यादातर मामलों में बच्चा उन्हें कुतर देता है। यह बात हाथ और पैर के नाखून दोनों पर लागू होती है। परिपक्व होने पर वह स्वयं उन्हें समय पर काट देगा और समस्या दूर हो जाएगी।

बच्चे के एक निश्चित उम्र तक पहुंचने के बाद, उसे यह समझाना बहुत आसान हो जाएगा कि उसकी आदत खतरनाक क्यों है। अगर बच्चा खुद इससे छुटकारा पाना चाहता है तो उसे इसमें मदद की जरूरत होगी।

यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जिन्हें आप अपने बच्चों के साथ आज़माकर उनकी नाखून चबाने की आदत को जल्द से जल्द रोकने में मदद कर सकते हैं।

नाखून काटने से रोकने का उपाय

बच्चों को नाखून चबाने से रोकने में मदद के लिए कई उपचार उपलब्ध हैं। जैसा कि ऊपर बताया गया है, अपने नाखूनों को चमकीले हरे, सरसों और अन्य तरीकों से लगाने की कोई आवश्यकता नहीं है। अब आप फार्मेसी में नाखून काटने के खिलाफ एक विशेष उपाय (नेल पॉलिश के रूप में एक बोतल में) खरीद सकते हैं (या इंटरनेट पर ऑर्डर कर सकते हैं), उदाहरण के लिए, स्विस कंपनी मावला से। इसकी कीमत लगभग 400 रूबल है। स्वयं निर्माता के अनुसार, एक बोतल पूरे कोर्स के लिए पर्याप्त है (33 दिनों में वे पूरी तरह से बुरी आदत से छुटकारा पाने का वादा करते हैं)।

उत्पाद में एक कड़वा पदार्थ होता है जो बच्चे के शरीर के लिए हानिरहित होता है। इसे नाखूनों या उंगलियों पर लगाया जाता है। जब भी कोई बच्चा अपने मुंह में उंगली डालता है, तो कड़वाहट उसे याद दिलाती है कि उसे अपनी आदत तोड़ने की जरूरत है। इसे दिन में कई बार लगाना पड़ता है, क्योंकि हाथ धोने पर यह धुल जाता है।

इन उपचारों का उपयोग करना बहुत आसान है और यदि आपका बच्चा स्वयं ही इसे रोकना चाहता है तो ये विशेष रूप से प्रभावी हैं। यदि ऐसी कोई इच्छा नहीं है तो आपको कुछ अन्य विचारों पर विचार करना पड़ सकता है।

एलोविरा

कई लोगों के पास यह इनडोर औषधीय पौधा है। एलो जूस बहुत कड़वा होता है. आप अपनी उंगलियों पर रस लगा सकते हैं। एलो नेल पॉलिश की तरह ही काम करता है। एकमात्र नकारात्मक बात यह है कि यह तेजी से धुल जाता है।

मैनीक्योर करवाएं

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके नाखून कितने छोटे हैं, उन्हें अच्छी तरह से संवारने और साफ-सुथरा रखने की कोशिश करें। नेल पॉलिश लगाना अद्भुत काम कर सकता है। हां, लड़के नेल पॉलिश से कूल दिख सकते हैं। हालाँकि, इसे नियंत्रण के बिना नहीं छोड़ा जा सकता। कुछ बच्चे खूबसूरत सैलून मैनीक्योर से भी अपने नाखून काटते हैं।

और फिर भी इसमें एक प्लस है। अपने बच्चे का मैनीक्योर स्वयं करें। साथ में बिताया गया यह समय, अनौपचारिक बातचीत फलदायी हो सकती है।

कंगन स्पर्श करें

बड़े बच्चे एक संवेदी कंगन पहन सकते हैं जो उनकी कलाई के चारों ओर फिट बैठता है। जब भी वह अपनी उंगली मुंह में रखेगा, कंगन उसे उसकी बुरी आदत की याद दिलाएगा। इस ब्रेसलेट के पीछे विचार यह है कि वह अपने नाखूनों को काटने को थोड़े दर्द के साथ जोड़ देगा, जो उन्हें काटने से रोकने और उसे अपनी इच्छाओं को नियंत्रित करने में मदद करने का एक कारण होगा।

दस्ताने

यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपका बच्चा अपने नाखून कहाँ और कब काटता है, दस्ताने एक त्वरित और आसान समाधान हो सकते हैं।

वे टीवी देखते समय, बाहर ठंड के मौसम में या बिस्तर पर पहनने के लिए आदर्श हो सकते हैं। आप बहुत पतले दस्ताने खरीद सकते हैं जिन्हें आपका बच्चा घर के अंदर भी पहन सकता है। आख़िरकार, ज़्यादातर बच्चे घर पर, कंप्यूटर मॉनिटर, टीवी के सामने बैठकर या पढ़ते हुए अपने नाखून काटते हैं।

उसकी अपने नाखूनों तक पहुंच जितनी कम होगी, उतनी अधिक संभावना है कि बुरी आदत छूट जाएगी।

स्वयं चिपकने वाला चिपचिपा पैड

कई लोगों ने शायद पालतू जानवरों को उनके नाखूनों पर चमकीली धारियाँ चिपके हुए देखा होगा। वे जानवरों को खरोंचते समय फर्नीचर और दीवारों को नुकसान पहुंचाने से रोकने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इसी तरह के ओवरले को बच्चे के नाखूनों पर चिपकाया जा सकता है।

यदि आपको बिक्री पर ऐसे पैड नहीं मिलते हैं, तो आप नियमित चिपकने वाला प्लास्टर चिपका सकते हैं। आप एक उंगली से शुरू कर सकते हैं, बाकी को खुला छोड़ सकते हैं। धीरे-धीरे आप एक नाखून तक पहुंच सकते हैं जिसे बच्चा चबा सकता है। ऐसी लाइनिंग को प्रतिदिन और संभवतः दिन में कई बार बदलने की आवश्यकता होती है।

याद रखें कि अधिकांश बच्चे अपने खाली समय में नाखून चबाने की आदत से बाहर आ जाएंगे। यदि आप वास्तव में चिंतित हैं, या संक्रमण या चिंतित व्यवहार जैसी माध्यमिक समस्याएं हैं, तो डॉक्टर और मनोवैज्ञानिक को अवश्य दिखाएं।

हमें उम्मीद है कि कम से कम एक युक्ति आपको समस्या को हल करने में मदद करेगी और आपका बच्चा अपने नाखून चबाना बंद कर देगा।

बच्चे को नाखून चबाने से कैसे रोकें, डॉक्टरों की सलाह

एक मनोवैज्ञानिक की सलाह कि बच्चे को कुतरने से रोकने के लिए क्या करना चाहिए

बहुत बड़ी रकम है व्यापक आदतें, जिसकी उपस्थिति कुछ मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकती है।

इन्हीं आदतों में से एक है ओनिकोफैगिया: नाखून (और कभी-कभी नाखून प्लेट के आसपास की त्वचा) काटने की जुनूनी इच्छा, जब तक कि खून दिखाई न दे।

"एक बच्चा अपने नाखून काटता है: क्या करें?" - यह प्रश्न माता-पिता नियमित रूप से बाल मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों से पूछते हैं, क्योंकि बचपन में ओनिकोफैगिया सबसे आम है।

बाल चिकित्सा न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट कौन है और वह क्या इलाज करता है? इस बारे में हमारे यहां से जानिए.

ओनिकोफैगिया क्या है?

वह अक्सर कई मानसिक बीमारियों के साथ होता है, जैसे कि:

जो बच्चे नियमित रूप से तनावपूर्ण स्थितियों का सामना करते हैं या बढ़ते मानसिक, शारीरिक या मनोवैज्ञानिक तनाव का अनुभव करते हैं, वे अपने नाखून चबाते हैं।

ओनिकोफैगिया अक्सर बच्चों में देखा जाता है चार से छह से पंद्रह साल तक. स्कूली उम्र के 35% बच्चे अपने नाखून चबाते हैं। वयस्कों में भी कई ओनिकोफेज होते हैं।

ओनिकोफैगिया के खतरे:

ओनिकोफैगिया की उपस्थिति का संकेत हो सकता है बहुत अधिक गंभीर मानसिक बीमारी, जिस पर आपको ध्यान देना चाहिए।

हालाँकि, कई माता-पिता इस तथ्य पर ध्यान नहीं देते हैं कि बच्चा अपने नाखून काटता है, या यह निर्णय लेते हैं कि "इलाज" करने का सबसे अच्छा तरीका उसे कलाई पर एक अच्छा थप्पड़ देना है।

समस्या के प्रति ऐसा रवैया केवल बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य में उल्लेखनीय गिरावट की ओर ले जाता है।

3-4 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों में ओनिकोफैगिया के साथ, निम्नलिखित लक्षण देखे जा सकते हैं:

यह एक मानसिक विकार है बदतर हो सकता हैगंभीर तनाव के दौरान, मनो-भावनात्मक झटके के बाद।

उदाहरण के लिए, एक बच्चा परीक्षा अवधि के दौरान, किसी प्रियजन की मृत्यु के दौरान या उसके बाद अपने नाखूनों को अधिक बार और अधिक गंभीर रूप से काटना शुरू कर सकता है।

बच्चे अपने नाखून क्यों काटते या नोंचते हैं?

इसका मतलब क्या है? ओनिकोफैगिया के मुख्य कारण:

किसी भी जैविक मस्तिष्क क्षति (हाइपोक्सिया, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, संक्रामक रोगों की गंभीर जटिलताओं) के इतिहास वाले बच्चों में विभिन्न मानसिक विकारों से पीड़ित होने की अधिक संभावना होती है।

क्या करें?

नाखून चबाने की आदत को बच्चे की मानसिक समस्याओं के लक्षण के रूप में समझना महत्वपूर्ण है, न कि किसी स्वतंत्र चीज़ के रूप में जो केवल उसकी इच्छा के कारण उत्पन्न हुई हो।

जैसे ही बच्चे का मानसिक स्वास्थ्य सामान्य हो जाएगा, किसी अप्रिय आदत से निपटना बहुत आसान हो जाएगा (यह अपने आप गायब भी हो सकती है)।

किसी बुरी आदत से खुद को कैसे छुड़ाएं?

जैसा कि पहले बताया गया है, कई मामलों में नाखून चबाने की आदत होती है मानसिक समस्याओं का परिणामबच्चा। यह एक साइड लक्षण है, कोई स्वतंत्र "बुरी आदत" नहीं।

आदत से सीधे निपटने के लिए मनोवैज्ञानिक की सलाह:

माता-पिता के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने बच्चे को यथासंभव सकारात्मक भावनाएँ दें। शारीरिक संपर्क बहुत उपयोगी है: आलिंगन, चुंबन, सहलाना।

कुछ बनाना उपयोगी है अच्छा अनुष्ठानउदाहरण के लिए, सोने से पहले अपने बच्चे को गले लगाना या चूमना।

लेकिन, यदि बच्चे की मानसिक समस्याएँ बहुत गंभीर हैं, तो उपरोक्त युक्तियाँ काम नहीं कर सकती हैं: या तो वह पुरानी आदतों के बजाय नई विक्षिप्त आदतें विकसित कर लेगा, या कुछ भी नहीं बदलेगा।

जो नहीं करना है:

यदि बच्चे की मानसिक समस्याओं से निपटने के स्वतंत्र प्रयासों का कोई परिणाम नहीं निकला है, आपको बाल मनोचिकित्सक से मिलने की जरूरत है.

यदि नाखून काटने की आदत के अलावा, मानसिक विकारों के अन्य लक्षण हों और यदि बच्चा अक्सर अपने नाखून काटता है और जब तक कि उनसे खून न निकल जाए, तो मनोचिकित्सक के पास जाने में देरी न करना बेहतर है।

किसी बच्चे को नाखून चबाने से तुरंत कैसे रोकें? मनोवैज्ञानिक की सलाह:

नाखून चबाने की आदत कई बच्चों में होती है। पहले, माता-पिता इसे कोई महत्व नहीं देते थे, यह विश्वास करते हुए कि सब कुछ अपने आप ठीक हो जाएगा। अब जब मनोविज्ञान विकसित हो रहा है और एक सामान्य व्यक्ति के जीवन का हिस्सा बन रहा है, तो हम यह समझने लगे हैं कि सब कुछ इतना सरल नहीं है। और यह न केवल सुंदरता के बारे में है, बल्कि उन समस्याओं के बारे में भी है जो बच्चा अनुभव करता है, और हम चाहते हैं कि वह न केवल शारीरिक रूप से स्वस्थ हो, बल्कि नैतिक रूप से, सामाजिक रूप से अनुकूलित, शांत और खुश रहे।

आइए जानें कि इस आदत का क्या मतलब है, क्या कारण हैं कि बच्चा अपने नाखून क्यों काटता है और उसे इससे कैसे छुटकारा दिलाया जाए।

मनोवैज्ञानिक बताते हैं कि यह समस्या वाकई गंभीर है और इसका समाधान हर बार इसे रोकने तक ही सीमित नहीं होगा, बल्कि इसके विपरीत यह इसे और भी बदतर बना सकती है। इस आदत के लिए, मनोविज्ञान में एक विशेष शब्द भी था - ओनिकोफैगिया और एक परिभाषा: एक तर्कसंगत लक्ष्य के बिना और एक मजबूत इच्छा पर आधारित, व्यवहार जो अस्थायी संतुष्टि लाता है।

इस समस्या पर पहले से ही आँकड़े मौजूद हैं:

लगभग 30% बच्चों में यह आदत 7 से 10 साल की उम्र के बीच होती है।
10 वर्षों के बाद, लड़कियों में पहले से ही सुंदर बनने की इच्छा जैसी प्रेरणाएँ होती हैं और उनका प्रतिशत काफी कम हो जाता है, जबकि लड़के परेशान रहते हैं।
12 से 18 साल की उम्र में, युवावस्था और किशोर समस्याओं में वृद्धि के कारण नाखून काटने वाले बच्चों का प्रतिशत 50% तक बढ़ जाता है।

एक आदत एक अचेतन आवश्यकता के रूप में शुरू होती है जिसे पूरा किया जाना चाहिए, लेकिन यह एक गंभीर दृष्टिकोण में बदल जाती है। अगर ऐसी कोई आदत दिखाई दे तो आपको इस पर ध्यान देने की जरूरत है, आमतौर पर यह इस बात का संकेत है कि बच्चे को तनाव है। हालाँकि, वह स्वयं यह नहीं समझाएगा कि क्या हो रहा है, क्योंकि वह स्रोत को नहीं समझता है। और ऐसे में नाखून चबाने से छोटा व्यक्ति कुछ हद तक शांत हो जाता है।

इसके अलावा, मनोवैज्ञानिक ध्यान देते हैं कि एक आदत तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करने और पूर्णतावाद के साथ प्रकट हो सकती है। उत्तेजना तब होती है जब बच्चा ऊब जाता है और समझ नहीं पाता कि क्या करे। और पूर्णतावाद, पूर्णता की किसी भी इच्छा की तरह, "कुछ कुरूपता को सुधारने" की आवश्यकता होती है, भले ही इतने अजीब तरीके से।

अन्य कारण भी हैं:

वंशागति। यह प्रमाणित हो चुका है कि यदि किसी बच्चे के परिवार में कोई अपने नाखून काटता है, तो बच्चा निश्चित रूप से ऐसा ही करेगा।
खराब स्वच्छता के मामले में. अगर बच्चे के नाखून समय पर नहीं काटे गए तो वे नाखून में रुकावट पैदा कर सकते हैं और वह आसानी से इनसे छुटकारा पा लेंगे।
बीमारी के दौरान या जब कुछ खनिजों और विटामिनों की कमी होती है (जो कि खराब आहार से होता है)।
परिवार को नाराज़ करने के लिए. यदि माँ और पिताजी बच्चे के साथ सामान्य रूप से संवाद नहीं करते हैं और उसे अक्सर डांटते हैं, तो वह विरोध का अपना अचेतन रूप खोज लेगा।

नाखून चबाने की आनुवंशिक आदत के बारे में एक और संस्करण है. जानवरों के अध्ययन के आधार पर, वैज्ञानिकों ने पाया है कि जब कोई बच्चा तनाव का अनुभव करता है, तो मस्तिष्क में प्रकृति का "स्व-देखभाल" तंत्र सक्रिय हो जाता है (जानवर अपने बाल बाहर निकालना शुरू कर देते हैं)।

यह स्वीकार किया जाता है कि यह क्रिया केवल एक बुरी आदत हो सकती है, लेकिन मनोविज्ञान इस प्रश्न के निर्माण के विरुद्ध है और परिणामों की चेतावनी देता है।

इस आदत की शुरुआत अक्सर बचपन में, उंगलियों के लगातार संपर्क की अवधि के दौरान शुरू होती है। जब एक बच्चे का दूध छुड़ाया जाता है, तो वह अपनी उंगलियां अपने मुंह में डालता है। पहले दांत का निकलना छह महीने के बच्चे और दो साल के बच्चे दोनों के लिए समान रूप से दर्दनाक प्रक्रिया है। फिर बच्चे के दांतों की जगह स्थायी दांत निकल आते हैं और यह भी एक बहुत ही अप्रिय अनुभूति होती है। तनावपूर्ण स्थितियाँ, जैसे पहली बार किंडरगार्टन जाना या पहली कक्षा में प्रवेश करना। स्थानांतरण, परिवार में समस्याएँ, शैक्षिक प्रक्रिया में कठिनाइयाँ, साथियों के साथ - यह सब बिना किसी निशान के नहीं गुजरता।

उम्र से संबंधित महत्वपूर्ण मोड़ जो एक बच्चे पर हावी हो सकते हैं। के जैसा । यौवन काल का तो जिक्र ही नहीं, जब लगभग हर दिन एक किशोर परिपक्वता और संचार की समस्याओं से परेशान रहता है। और संकट के हर क्षण को ऐसी अजीब आत्म-पुष्टि द्वारा चिह्नित किया जा सकता है। अक्सर लड़के इस आदत से परेशान रहते हैं।

बचपन में लड़कियाँ अपनी भावुकता के कारण और भी अधिक चिंतित रहती हैं। लेकिन उनकी अधिक आज्ञाकारिता के कारण, वे टिप्पणियों के कारण अपने नाखून काटना बंद कर सकते हैं। बाद में, 12 साल की उम्र से, वे पहले से ही सौंदर्य के मुद्दों के बारे में चिंतित हैं, इसलिए प्रेरणा उनके नाखूनों को काटने की इच्छा से अधिक मजबूत हो जाती है, जिन्हें हर संभव तरीके से चित्रित और संरक्षित किया जाता है।

आदत का नुकसान

एक बुरा, आइए इसका सामना करें, आदत साथियों के रवैये को प्रभावित करती है, जो बच्चे को उपहास का विषय बना सकती है। इस सब से चिंता बढ़ेगी, तनावपूर्ण स्थितियाँ लगातार बनी रहेंगी, किशोरावस्था में बच्चा बहुत अधिक अकेलापन महसूस करेगा, और दुष्चक्र को तोड़ना बहुत मुश्किल होगा। परिणामस्वरूप, एक वयस्क बड़ा होगा जो ऐसा करना जारी रखेगा, जिसका असर सामाजिक रिश्तों पर भी पड़ेगा।

अब समस्या के चिकित्सीय पहलुओं के बारे में:

बच्चे के नाखून अनियमित प्लेट के साथ बढ़ेंगे, जो बहुत भद्दा, असुविधाजनक है और सामान्य नाखून वृद्धि को बाहर रखा गया है।
नाखूनों के नीचे बड़ी संख्या में रोगाणु, कृमि के अंडे, मृत एपिडर्मल कोशिकाएं आदि जमा हो जाती हैं, यह सब मुंह के माध्यम से जठरांत्र पथ में प्रवेश करती हैं और स्वास्थ्य पर बिल्कुल भी प्रतिकूल प्रभाव नहीं डालती हैं।
नाखून के आसपास की छल्ली और त्वचा में लगातार सूजन रहती है, नाखून फट जाते हैं, संक्रामक घाव, रक्तगुल्म और रक्तस्राव संभव है।
एक या कई दांतों (आमतौर पर एक जैसे) के निरंतर उपयोग से, दांतों की समस्याएं उत्पन्न होती हैं, जिनमें पेरियोडोंटल रोग भी शामिल है, और दांत स्वयं भद्दे शारीरिक लक्षण प्राप्त कर सकते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि डांटना नहीं है, हाथ नहीं मारना है, पहले से ही कठिन स्थिति को बढ़ाना नहीं है- बच्चा अब इस बात से पीड़ित होगा कि वह इसका सामना नहीं कर सकता। किसी भी आदत की तरह यह भी बड़ी मुश्किल से, लंबे समय तक और बड़े धैर्य से मिटती है।

जब एक माँ को बच्चे में यह समस्या नज़र आती है, तो यह विश्लेषण करना आवश्यक है कि बच्चे के साथ क्या हो रहा है, उसे क्या परेशानी हो रही है। यह प्रक्रिया आसान नहीं है, लेकिन आपको इसे समझने की जरूरत है। अक्सर बच्चों के साथ सबसे आम समस्या यह होती है कि वे ध्यान की कमी का अनुभव करते हैं और (यह एक क्लासिक है) इसे अपनी ओर आकर्षित करने की कोशिश करते हैं। यदि यह काम करता है, तो अच्छा है; यदि नहीं, तो यह आदत कम से कम आपको शांत कर देती है। इसलिए, अपने बच्चे के साथ अधिक संवाद करने का प्रयास करें, उसके साथ जुड़ें, अपना स्नेह और कोमलता दिखाएं।

अधिक सामान्य गतिविधियों के साथ आएं, बच्चे का ध्यान अन्य, अधिक दिलचस्प चीजों की ओर पुनर्निर्देशित करें। इसके अलावा, आप अपने बच्चे के हाथों को दिलचस्प खिलौनों से व्यस्त रख सकते हैं जिनमें स्ट्रेस फिलर्स या परिवर्तनीय खिलौने बेचे जाते हैं। वे बच्चे को बहुत आकर्षित करते हैं और वह इस आदत के बारे में अधिक से अधिक भूल सकता है।

कभी-कभी प्रेरणा अच्छा काम करती है। आप अपने बच्चे से सहमत हो सकते हैं कि यदि वह अपना ख्याल रखता है और अपने नाखून काटने से इनकार करता है, तो आप कुछ लंबे समय से चली आ रही इच्छा को पूरा करने का वादा करते हैं और इच्छा जितनी उज्जवल और अधिक सक्रिय होगी, सफलता उतनी ही करीब होगी।

किसी लड़की के साथ यह थोड़ा आसान है: उसे मैनीक्योर देने की पेशकश करें। सबसे पहले, उसने लंबे समय से देखा है कि उसकी माँ यह कैसे करती है और निश्चित रूप से, किसी भी छोटी लड़की की तरह, अपनी माँ के जूते पहनना, लिपस्टिक लगाना या नाखून लगाना एक बहुत ही वांछनीय चीज़ है। जब आप अपने नाखूनों को खूबसूरती से एक साथ रंगते हैं, उन्हें तितलियों, फूलों और अन्य स्टेंसिल से सजाते हैं, तो आपको यह बात करने की ज़रूरत है कि ये नाखून आपकी लड़की पर कैसे सूट करते हैं और अगर वह उन्हें काटती है, तो वे सुंदर नहीं दिखेंगे। इस तरह की सकारात्मक प्रक्रिया वयस्कता पर जोर देगी, मूड में सुधार करेगी, साथ ही अपनी मां के साथ एक समान व्यक्ति के रूप में संवाद करेगी।

यदि सभी तरीकों को कई महीनों तक आजमाया गया है और मदद नहीं मिली है, तो आपको समस्या को हल करने के लिए दवा की ओर रुख करना होगा। फ़ार्मेसी ऐसे वार्निश बेचती हैं जो ऐसे क्षणों के लिए ही बनाए जाते हैं। वे बहुत कड़वे होते हैं और बच्चे में धीरे-धीरे घृणा की हद तक विकसित हो जाती है। बस समझाएं कि खराब स्वाद आपके नाखून काटने की आदत के कारण है, न कि वार्निश के कारण।

यदि मामला पूरी तरह से जटिल है और आपको गंभीर चिंता दिखाई देती है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है। आप स्वयं न्यूरोसिस या इससे भी बदतर स्थिति को परिभाषित नहीं कर सकते। और जितनी जल्दी इलाज शुरू हो, उतना अच्छा होगा। सही निदान के बाद, बच्चे को दवा चिकित्सा और स्थितियों को ठीक करने के अन्य तरीके निर्धारित किए जाएंगे। बच्चे को एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करने की आवश्यकता होगी, जिसके साथ वह अपने डर को दूर करेगा, संवाद करेगा और धीरे-धीरे इस आदत को अन्य कार्यों से बदल देगा।

अधिकांश विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि नाखून काटने की इच्छा आपकी भावनाओं का प्रक्षेपण है, यह अपने आप को किसी चीज़ के लिए दंडित करना है। और यह, एक नियम के रूप में, माता-पिता की अत्यधिक मांगें हैं, जिन्हें बच्चा अभी तक पूरा नहीं कर सकता है। और साथ ही, जैसा कि हम पहले ही कह चुके हैं, असंख्य तनावपूर्ण स्थितियाँ और उनके साथ जुड़े अनुभव।

जब कोई बच्चा सकारात्मक नहीं होता, मुस्कुराता नहीं और चिंतित अवस्था में होता है, तो यह सामान्य नहीं है।और एक अच्छे माता-पिता तुरंत इस पर ध्यान देंगे और कार्रवाई करने का प्रयास करेंगे। और यहां आपको किसी चमत्कारी उपचार की उम्मीद नहीं करनी चाहिए, आपको कुछ करने की जरूरत है और जिसे भी जरूरत हो उसे शामिल करना होगा। इस बीच, पहले मामले के लिए कुछ सुझाव हैं, जिनका पालन करने और देखने में हम काफी सक्षम हैं, शायद डॉक्टरों की भागीदारी के बिना।

इस आदत के लिए अपने बच्चे को डांटें नहीं, आपकी चिड़चिड़ाहट और घबराहट बच्चे तक पहुंच जाएगी और उसकी स्थिति और खराब हो जाएगी।

यह आदत इस बात का संकेत है कि बच्चे को बुरा लग रहा है, कोई चीज़ उसे सता रही है, परेशान कर रही है, हो सकता है कि वह किसी चीज़ से डर रहा हो, दूसरी ओर, यह अत्यधिक उत्तेजित अवस्था भी हो सकती है। आप इस बात में रुचि रखते हैं कि आपके बच्चे के साथ क्या हो रहा है - उससे बात करें, पहले पता लगाएं, धीरे से और विनीत रूप से।

सबसे पहले, बच्चे को शांत करने की कोशिश करें, ध्यान दें, साथ में कुछ ऐसा करें जो उसे पसंद हो, किसी दिलचस्प और रोमांचक जगह पर जाएँ। कभी-कभी आप अपने बच्चे के हाथों को किसी दिलचस्प गतिविधि में व्यस्त रख सकते हैं।- परिवर्तनकारी खिलौने, तनाव-रोधी गेंदें, नरम, असामान्य रूप से सुखद खिलौने।

अपने बच्चे से वह चित्र बनाने को कहें जो वह महसूस कर रहा है या जिसके बारे में सोच रहा है। और चित्र के बारे में सोचो, और उससे यह भी पूछो - यह क्या है, और यह कौन है? वह क्या कर रहा है? बिना किसी नाटकीयता के, लेकिन हल्के ढंग से, संवाद करते हुए और मजाक करते हुए इस पर विचार करें।

माताओं के लिए नोट

किसी बुरी आदत से निपटने के लिए सबसे आम योजनाएँ हैं:

बच्चे के प्रति स्नेह, ध्यान।
यदि आप अपने नाखून काटते हैं तो क्या होगा इसका संचार, स्पष्टीकरण।
अपने बच्चे के आहार की समीक्षा करें, हो सकता है कि उसमें पोषक तत्वों की कमी हो।

सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा दैनिक दिनचर्या का पालन करे, लेकिन अगर वह बहुत डरा हुआ है, तो उसे अभी अकेला न छोड़ें (यहां सनक और वास्तविक चिंता के बीच अंतर महसूस करना महत्वपूर्ण है)।
कला चिकित्सा का उपयोग करें: अपने डर को खींचें, उसे ढकें या एक राक्षस की मूर्ति बनाएं, और फिर उसे अपने हाथों से कुचल दें।
अधिक चलें (सिर्फ राजमार्गों के किनारे नहीं)।
ऐसी परीकथाएँ लिखें जो आपके परिवार में घटित स्थितियों को दोहराएँ, लेकिन परीकथाओं में बच्चे को जीतना ही होगा।

बच्चे के शौक के आधार पर, उसे किसी खेल, तैराकी या नृत्य के लिए साइन अप करें।
और सबसे महत्वपूर्ण - आलिंगन, शुभ रात्रि चुंबन, स्पर्श स्पर्श, मालिश, एक नरम आवाज, सकारात्मकता, जो बच्चे को बताएगी कि परिवार में और उसके साथ सब कुछ ठीक है और चिंता की कोई बात नहीं है।

वीडियो

यह हमेशा की तरह, डॉ. कोमारोव्स्की के एक दिलचस्प और विस्तृत कार्यक्रम का वीडियो है, जिसमें इस विषय पर सारी जानकारी शामिल है।

यदि आपके पास देखने के लिए आधा घंटा नहीं है, तो यहां चार बच्चों की मां, एक कोच और एक बाल मनोवैज्ञानिक की कुछ बेहतरीन युक्तियां दी गई हैं। वे काफी असाधारण और बहुत प्यारे हैं।

इस सब से क्या निकलता है? व्यावहारिक रूप से, हमेशा की तरह: अपने बच्चे के साथ अधिक संवाद करें, उसकी बात सुनें और उसे सुनने का प्रयास करें - किसी भी समस्या से बचने के लिए यह सबसे महत्वपूर्ण बात है। आपकी आपसी समझ और विश्वास सब कुछ ख़ुद ही कर देगा। आप क्या सोचते हैं? क्या आपके बच्चे को भी है ये समस्या? आप ने उसके साथ कैसे सौदा किया? कृपया लिखें।

नाखून चबाना एक काफी आम समस्या है जिसका सामना दो और तीन साल के बच्चों के माता-पिता भी कर सकते हैं। लेकिन अधिक बार यह स्कूली उम्र में होता है (विशेषकर बड़े बच्चों में)। इस मामले में, बच्चा आमतौर पर अपने कार्यों पर ध्यान भी नहीं देता है और उनके बारे में जागरूक नहीं होता है। माता-पिता अपने बच्चे को नाखून चबाने से कैसे रोक सकते हैं? आपको इसके बारे में क्या जानने की आवश्यकता है?

बच्चे अपने नाखून क्यों काटते हैं?

इसके लिए कई कारण हैं। उनमें से अधिकांश गंभीर मनोवैज्ञानिक परेशानी से जुड़े हैं। हालाँकि कभी-कभी यह आदत "अचानक से" पैदा होती है - बोरियत से या किसी की नकल करने की इच्छा से। यानी गैर-मनोवैज्ञानिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह के कारण होते हैं।

ऐसे मामलों में, बुरी आदत से छुटकारा पाना आसान है: आपको बस इसके मूल स्रोत को खत्म करने की जरूरत है।

लेकिन मनोवैज्ञानिक समस्याओं पर विशेष ध्यान और सुधार की आवश्यकता होती है।

नई परिस्थितियों के अनुकूल ढलने में कठिनाई. उदाहरण के लिए, किंडरगार्टन, स्कूल जाना, प्राथमिक से माध्यमिक शिक्षा की ओर जाना, जब कक्षा कार्य की संरचना पूरी तरह से बदल जाती है और कार्यभार बढ़ जाता है, तो कई नए शिक्षक सामने आते हैं। बच्चा आने वाली कठिनाइयों को "कुतरना" शुरू कर सकता है।
गंभीर तनाव.यह, मान लीजिए, खराब ग्रेड के लिए सजा का डर, माता-पिता के तलाक या किसी नई जगह पर जाने की चिंता, बोर्ड में उत्तर देने या परीक्षा लिखने का लगातार डर हो सकता है। शायद परिवार में एक खराब मनोवैज्ञानिक माइक्रॉक्लाइमेट है - लगातार घोटालों और शपथ ग्रहण।
ध्यान की कमी।जब कोई बच्चा अवांछित और परित्यक्त महसूस करता है, तो वह अप्रिय भावनाओं को "कुतरना" भी शुरू कर सकता है।
एक आदत बदलना.यदि बच्चे को देर से शांत करनेवाला से छुड़ाया जाता है, तो उसे अपनी उंगली के रूप में एक विकल्प मिल सकता है। धीरे-धीरे, अंगूठा चूसना नाखून और छल्ली काटने में विकसित हुआ।
प्रौद्योगिकी पर निर्भरता.टेलीविजन, कंप्यूटर और आधुनिक फोन के प्रति अत्यधिक जुनून इस तथ्य की ओर ले जाता है कि एक छोटे से व्यक्ति का नाजुक मानस लगातार नकारात्मक जानकारी की धाराओं को अवशोषित करता है जिसका वे सामना करने में असमर्थ होते हैं। शांत होने के लिए, बच्चा अपने नाखून चबाता है (या अपनी उंगली चूसता है)।
स्वतः आक्रामकता.किसी कारण से (जिसे एक मनोवैज्ञानिक स्थापित करने में मदद करेगा), बच्चा दूसरों को नुकसान पहुंचाने (या खुद को दंडित करने) के डर से, खुद के प्रति आक्रामकता को निर्देशित करता है। इसलिए, ऐसे बच्चे अपने नाखून काटते हैं, मानो दूसरों को उनकी आक्रामकता से बचा रहे हों।
मांगें बहुत अधिक हैं.यदि माता-पिता एक छोटे से पूर्णतावादी व्यक्ति का पालन-पोषण कर रहे हैं जो हर चीज में सर्वश्रेष्ठ होना चाहिए, तो इस तस्वीर के साथ कोई भी विसंगति गंभीर तनाव का कारण बनती है और इसे "दुनिया का अंत" माना जाता है।
लगातार प्रतिबंध.जब एक छोटा व्यक्ति लगातार सुखों से वंचित होता है (थोड़े से अपराध के लिए उन्हें मिठाई खाने या अपने पसंदीदा खिलौने लेने से मना किया जाता है), तो वह अपने नाखूनों को काटने में खोए हुए आनंद का मुआवजा पाता है।

अक्सर यह समस्या गंभीर तंत्रिका संबंधी विकारों (उदाहरण के लिए, अति सक्रियता, बढ़ी हुई उत्तेजना) के साथ होती है। इसे गहन जांच के बाद डॉक्टरों द्वारा बताई गई जटिल चिकित्सा के माध्यम से ही हल किया जा सकता है।

संभावित परिणाम

अपने नाखून चबाकर, बच्चे अवचेतन रूप से अपनी समस्याओं को "कुतरकर" निकालते प्रतीत होते हैं। अक्सर इनका पता लगाने के लिए एक सक्षम मनोवैज्ञानिक की मदद की आवश्यकता होती है। लेकिन अगर स्थिति को अपरिवर्तित छोड़ दिया जाए, तो आदत लगातार न्यूरोसिस - ओनिकोफैगिया में विकसित हो सकती है। फिर आपको मनोचिकित्सकों को शामिल करते हुए उसके साथ "लड़ाई" करनी होगी।

इसके अलावा, यदि आप समय रहते अपने बच्चे को नाखून चबाने से नहीं रोकते हैं, तो इससे अन्य गंभीर समस्याएं भी हो सकती हैं, जैसे:

रोटावायरस संक्रमण (हाथों से शरीर में प्रवेश करने वाले रोगजनक रोगाणुओं के कारण);
कृमि संक्रमण - कारण एक ही है;
पेरियुंगुअल पूर्णांक की सूजन;
पेरियोडोंटाइटिस;
सौंदर्य संबंधी समस्या - क्षतिग्रस्त त्वचा और नाखून प्लेटें;
नाखूनों की विकृति, उनकी उचित वृद्धि में व्यवधान;
दंत रोग;
साथियों से उपहास;
आत्म-सम्मान में कमी, अलगाव।

कोशिश करें कि अपने बच्चे को किसी बुरी आदत के लिए डांटें या दंडित न करें। आख़िरकार, यह अचेतन स्तर पर ही प्रकट होता है। इसका मतलब यह है कि इसे ज़ोर-जबरदस्ती और सज़ा से नहीं हराया जा सकता। इससे हालात और बदतर ही होंगे: तंत्रिका तनाव बढ़ेगा और बच्चे का आत्म-सम्मान कम होगा। या आप किसी को द्वेषवश ऐसा करने के लिए उकसाएंगे। वह आपके नकारात्मक कार्यों को किसी बुरी आदत से जितना कम जोड़ेगा, समस्या को दर्द रहित तरीके से हल करने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

किसी आदत से कैसे छुटकारा पाएं?

किसी भी बुरी आदत से छुटकारा पाने के लिए सबसे पहले उसके "ट्रिगर" का पता लगाना ज़रूरी है - वह कारण जिसके कारण यह हुई। और फिर इन कारकों को खत्म करने और व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक कल्याण में सुधार करने के लिए उपाय करें।

यदि आप सभी परेशान करने वाले कारकों को हटा दें, तो अपने बच्चे को बुरी आदत से छुड़ाना अपेक्षाकृत सरल होगा, हालाँकि हमेशा जल्दी नहीं। यदि किए गए सभी उपाय लंबे समय के बाद भी मदद नहीं करते हैं, तो आपको डॉक्टरों से मदद लेनी चाहिए: एक न्यूरोलॉजिस्ट, एक मनोचिकित्सक, एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट। शायद बच्चे को दवा सुधार की आवश्यकता है।

अपने बच्चे (या स्कूली बच्चे) को स्वयं कोई विटामिन या शामक दवाएँ न लिखें। इससे अवांछनीय परिणाम आ सकते हैं.

किसी भी बुरी आदत से लड़ना एक जटिल मामला है, जिसके लिए स्वयं बच्चे, माता-पिता और, यदि आवश्यक हो, मनोवैज्ञानिकों और डॉक्टरों की ताकत को मजबूत करने की आवश्यकता होती है। लेकिन इस प्रक्रिया को यूं ही नहीं छोड़ा जा सकता। इसके परिणाम काफी गंभीर हैं. सबसे खराब स्थिति में, यह एक मानसिक विकार में विकसित हो सकता है। केवल माता-पिता की बुद्धिमत्ता और समय पर मदद ही वांछित परिणाम लाएगी। आपको यही लक्ष्य रखना होगा।

यदि कोई छोटा बच्चा लगातार अपने नाखून काटता है, जो वह विभिन्न कारणों से कर सकता है, तो माता-पिता को धैर्य रखने और टिप्पणी करने से इनकार करने की आवश्यकता है। यह क्रिया अक्सर अचेतन होती है, इसलिए बच्चे इसे नियंत्रित नहीं कर पाते। समस्या को हल करने के लिए केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण ही बच्चे को इस विकृति से छुटकारा दिलाने में मदद करेगा। उसी समय, पूरी तरह से ठीक होने के लिए, आपको आदत को प्रभावित करने की नहीं, बल्कि उसके वास्तविक कारणों पर काबू पाने की ज़रूरत है, जो बच्चे की भावनाओं से जुड़े हैं।

नाखून काटने से व्यक्ति को मनोवैज्ञानिक तनाव से मुक्ति मिलती है और छुपी हुई नकारात्मक भावनाएं प्रदर्शित होती हैं।

आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि शिशु के जीवन में और भी सुखद क्षण हों। अत्यधिक कठोर दंडों और अनुचित निषेधों को त्यागना उचित है। यदि परिवार में कई बच्चे हैं, तो उनके रिश्तों की निगरानी करना, संचार के दौरान उनके झगड़ों और गलतफहमियों का समय पर जवाब देना, उन्हें असहमति को हल करने का तरीका सिखाना आवश्यक है।

यदि आपका बच्चा अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए अपने नाखून काटता है, तो आपको उसे अधिक उपयुक्त तरीकों का उपयोग करके ऐसा करना सिखाना होगा। उसे अच्छे, "वयस्क" व्यवहार के लिए प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए, दयालु शब्दों के साथ, महत्वपूर्ण कार्यों के लिए ईमानदारी से प्रशंसा। बार-बार गले लगाओ और प्रशंसा करो। आप उसके साथ उसकी पसंदीदा गतिविधि कर सकते हैं। अगर उम्र इजाज़त दे तो रोमांचक समस्याओं के बारे में बात करें। शायद उसे किसी चीज़ में मदद की ज़रूरत है।

एक बच्चा अपने वातावरण में शत्रुतापूर्ण वातावरण के कारण आक्रामकता दिखा सकता है, जब वयस्क अक्सर उस पर चिल्लाते हैं या आपस में कसम खाते हैं, चीजों को काफी हिंसक तरीके से सुलझाते हैं। इस मामले में, आपको परिवार के भीतर एक दोस्ताना माहौल बनाने और बच्चे को अपनी भावनाओं को सही ढंग से व्यक्त करने का तरीका दिखाने का ध्यान रखना चाहिए। अत्यधिक "हंसमुख" बच्चे को खेल अनुभाग में ले जाया जा सकता है।

आपको जितनी जल्दी हो सके बुरी आदत से लड़ना शुरू करना होगा, धीरे-धीरे सकारात्मक परिणाम की ओर बढ़ना होगा। और अधिक तनाव पैदा करने से बचने के लिए बच्चे पर दबाव न डालें। मुख्य बात यह है कि धैर्य रखें और धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से लक्ष्य की ओर बढ़ें।

अपने बच्चे को नाखून काटने से रोकने के लिए कुछ करने की कोशिश करने वाले माता-पिता के लिए कई आजमाए हुए और सच्चे सुझाव हैं:

बच्चों की कई बुरी आदतों का कारण, जो अवचेतन स्तर पर उत्पन्न होती हैं, अक्सर माता-पिता की ओर से अपने बच्चे पर ध्यान न देना है। अपने बच्चे को उनसे दूर करने के लिए, आपको उसे और अधिक भागीदारी दिखाने की ज़रूरत है। उदाहरण के लिए, उसे किसी प्रकार के खेल या उपयोगी गतिविधि में व्यस्त रखना सहायक होगा। बच्चे का ध्यान एक नई रोमांचक गतिविधि की ओर जाएगा, और वह लगातार अपनी उंगलियाँ अपने मुँह में डालना बंद कर देगा।
फिलिंग वाले तनाव-विरोधी खिलौने "ध्यान भटकाने वाले" उपकरण के रूप में बहुत अच्छी तरह से काम करते हैं। उस समय जब कोई तनावपूर्ण या चिड़चिड़ी स्थिति उत्पन्न होती है, तो आपको बच्चे के हाथों में ऐसी चीज़ देने की ज़रूरत होती है और उसे यह समझाने की ज़रूरत होती है कि इसका उपयोग कैसे करना है।
सामान्य तौर पर, बच्चे खिलौनों के प्रति बहुत ग्रहणशील होते हैं। सभी प्रकार की विविधताओं में से, उन्हें खरीदने का प्रयास करें जिनके साथ आप बहुत सारी दिलचस्प चीजें कर सकते हैं, या जो स्पर्श के लिए सुखद हों। निर्माण सेट, प्लास्टिसिन, बच्चों की रचनात्मकता के लिए सेट और इसी तरह की कई अन्य उपयोगी गतिविधियाँ निश्चित रूप से आपके बच्चे को एक बुरी आदत से विचलित कर देंगी।
अपने बच्चे को अपने हाथों से कुछ करना सिखाएं। जब वे व्यस्त होती हैं तो उनके लिए नाखून काटना असुविधाजनक हो जाता है। हस्तशिल्प, ड्राइंग और इसी तरह के अन्य मनोरंजन से बच्चे को अपनी उंगलियों को अधिक उपयोगी गतिविधियों में व्यस्त रखने में मदद मिलेगी।
यदि पैथोलॉजी का कारण बच्चे की बढ़ी हुई घबराहट है, तो आपको हर दिन उसके साथ सरल जिमनास्टिक और उचित श्वास तकनीक करनी चाहिए। साथ ही, यदि आवश्यक हो तो बच्चे को तनाव से स्वतंत्र रूप से निपटना सिखाना भी बहुत महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, उसे मनोवैज्ञानिक "विस्फोट" के क्षणों में अपनी मुट्ठियाँ जबरदस्ती भींचने और खोलने या गहरी साँस लेने और छोड़ने की सलाह दें।
यदि आपके बच्चे को एलर्जी नहीं है, तो आप सुखदायक आवश्यक तेलों का उपयोग करके उसके साथ अरोमाथेरेपी कर सकते हैं।
छोटी राजकुमारियों के लिए मैनीक्योर एक बड़ी प्रेरणा होगी। किसी लड़की को नाखून की देखभाल सिखाकर नाखून चबाने की बुरी आदत को कैसे छुड़ाएं? 5 साल की उम्र से, आप अपने नाखूनों को रंगीन बच्चों के वार्निश से रंग सकते हैं, और अक्सर इस बारे में बात करते हैं कि बच्चे की उंगलियाँ कितनी अद्भुत हैं। यदि उम्र अनुमति देती है, तो लड़की को ब्यूटी सैलून में ले जाएं, उसे दिखाएं कि उसके नाखून कितने सुंदर हो सकते हैं, और उसे सिखाएं कि उनकी देखभाल कैसे की जाए।
लड़कों के नाखूनों की भी सावधानीपूर्वक निगरानी की जानी चाहिए और उन्हें समय पर काटा जाना चाहिए, फिर चबाने के लिए कुछ नहीं बचेगा। यदि बाकी सब विफल हो जाता है, तो एक अधिक क्रूर लेकिन प्रभावी तरीका है। यह बड़े बच्चों के लिए उपयुक्त है जो पहले से ही सब कुछ समझते हैं, लेकिन अपने नाखून चबाने की आदत से बाहर नहीं निकल पाते हैं। जब भी बच्चा मुंह में हाथ डाले तो उसके हाथों पर हल्की थपकी दें।
शिशु के स्वस्थ नाखूनों की लड़ाई में एक अन्य संभावित उपाय चिपकने वाला प्लास्टर हो सकता है। उसकी उंगलियों को चिपकने वाली टेप से लपेटें जैसा कि नीचे फोटो में दिखाया गया है। लेकिन ध्यान रखें कि किसी बच्चे के लिए चिपकने वाले प्लास्टर के सिरे को चबाना शुरू करना असामान्य बात नहीं है।
बच्चे को उसकी आदत से अवगत कराने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, किसी गुप्त संकेत पर (एक शब्द जो आप तब कहेंगे जब आपका बच्चा अपने नाखून काटेगा) उससे सहमत हों।
आप अपने बच्चे को नाखूनों के नीचे पाए जाने वाले हानिकारक सूक्ष्मजीवों की तस्वीरें दिखा सकते हैं और शरीर में उनके प्रवेश के संभावित परिणामों के बारे में बात कर सकते हैं। वे मसूड़ों और पाचन अंगों पर गंभीर जटिलताएँ पैदा कर सकते हैं। इस तथ्य के बारे में बात करें कि उसके पेट में कीड़े दिखाई दे सकते हैं, जो बच्चों को नाखून काटने पर होते हैं और संबंधित तस्वीर दिखाते हैं। एक नियम के रूप में, डर पर आधारित ऐसी प्रेरणा, अपने आप में एक बच्चे को अपने कमजोर नाखून काटने से रोकने का एक उत्कृष्ट तरीका बन जाती है।
कुछ माता-पिता बरकरार नाखूनों के लिए पुरस्कार देते हैं। यह पैसा हो सकता है, कोई मनचाही चीज खरीदना, लंबे समय से प्रतीक्षित यात्रा। लेकिन इसे ज़्यादा मत करो! यह सलाह उपरोक्त के अतिरिक्त ही हो सकती है।
यदि कोई तरीका मदद नहीं करता है, तो आपको बच्चे को अपने नाखून काटने से रोकने के लिए चिकित्सा साधनों का सहारा लेना चाहिए। आजकल आप फार्मेसी में इस समस्या के लिए कई अलग-अलग दवाएं पा सकते हैं। नाखून चबाने वाले बच्चों की लत छुड़ाने के लिए ये या तो वार्निश या साधारण मलहम हो सकते हैं। एक नियम के रूप में, उनका स्वाद कड़वा होता है, जिसके बाद बच्चा निश्चित रूप से अपनी उंगलियाँ अपने मुँह में नहीं डालना चाहेगा। वैसे, वार्निश के रूप में उत्पाद न केवल फार्मेसियों में, बल्कि कॉस्मेटिक स्टोर्स में भी पाए जा सकते हैं।

यदि प्रयास सफल नहीं होते हैं और समस्या गंभीर हो जाती है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना होगा। बच्चे को सुखदायक चाय, दवाएँ और व्यवहार चिकित्सा दी जाएगी।

चबाये हुए नाखून कोई आसान समस्या नहीं है, लेकिन बच्चे के साथ होने वाली स्थिति (जिससे यह सब शुरू हुआ) के सही आकलन के साथ, माता-पिता के लिए छोटे "कृंतक" को शांत करना मुश्किल नहीं होगा। मुख्य बात यह है कि अपने बच्चे के प्रति सही दृष्टिकोण की तलाश करना बंद न करें, उसकी समस्याओं को समझें, उसका विश्वास हासिल करें, सुनने में सक्षम हों और उसे असीम प्यार दें।