Внутриутробное развитие ребенка на шестнадцатой неделе беременности. Внутриутробное развитие ребенка на шестнадцатой неделе беременности Какой должен живот на 16 неделе

Срок 15-16 недель беременности считается самой лучшей порой беременности. Женщина хорошо себя чувствует, радуется предстоящему материнству. На этом сроке живот пока не сильно заметен, особенно под одеждой. Хотя его небольшое увеличение очевидно. Чтобы обеспечить себе позитивный настрой, а малышу гармоничное развитие, можно сделать музыкальную подборку из приятных мелодий и периодически ее слушать. Подойдет как классическая музыка, так и инструментальные композиции, джаз или веселые детские песенки.

15-16 недель беременности: состояние мамы

Матка продолжает активно расти, давя на кишечник, поэтому некоторые женщины могут отмечать, что у них тянет живот. Кроме того, к концу 16-й недели будущая мама может почувствовать шевеления плода. Такие ощущения обусловлены именно ростом матки и ее приближением к стенкам брюшной полости. Особенно часто на этом сроке шевеления плода ощущают уже рожавшие женщины. Иногда деликатное толкание ребенка может быть спутано с перистальтикой кишечника.

Прибавка в весе к концу 16-й недели беременности составляет около двух-трех килограмм.

В период с 15 по 18 неделю беременно желательно сделать второй биохимический скрининг, чтобы определить уровень альфафетопротеина, хорионического гонадотропина человека и свободного эстрадиола. По результатам такого «тройного теста» будет сделан вывод о риске развития генетических аномалий у плода. Но даже если показатели окажутся не слишком хорошими, паниковать не стоит, так как тест всего лишь дает возможность определить, попадает ли женщина в группу повышенного риска. Поэтому будет обязательно назначена консультация врача-генетика и дальнейшее обследование.

Также, на 16 неделе назначается очередное УЗИ.

Развитие плода

На сроке 15-16 недель происходит разрастание сети кровеносных сосудов в организме ребенка, увеличивается масса мозга. Наиболее интенсивно растут тело ребенка и его ножки. Кожа все еще имеет красноватый оттенок, но заметно густеет пушок на голове, отмечается появление пигмента — волосы приобретают тот цвет, с которым малыш появится на свет. Через кожу ребенка хорошо видна кровеносная сетка. Это связано с тем, что пока еще не сформирован слой жировой ткани. Размер плода составляет порядка 90 грамм, а его длина равна 16 сантиметрам.

Заметно увеличивается количество околоплодных вод. Малыш начинает глотать их все интенсивнее, но спустя час выделяет воды обратно. Следует отметить, что околоплодные воды являются стерильными, так как они постоянно обновляются.

На этом сроке происходит укрепление костей плода. А биение маленького сердца можно услышать с помощью обычного стетоскопа.

Второй триместр беременности традиционно считается самым спокойным и радостным периодом жизни для будущей мамы.

Именно в это время пора задуматься об обновлении гардероба. С 15 — 16 недели беременности ваш живот начнет постепенно увеличиваться, привычная одежда может вызвать дискомфорт, поэтому по мере возможности ее желательно заменить той, в которой и вы, и ваш малыш будете чувствовать себя комфортно.

Эмоциональное и психологическое состояние многих беременных женщин в этом триместре позволяет заниматься специальными физическими упражнениями. Если вы не чувствуете недомоганий, вы можете без риска для собственного здоровья и здоровья малыша заниматься специальной гимнастикой. Ни в коем случае не занимайтесь тяжелым физическим трудом, не поднимайте тяжестей. Старайтесь соблюдать режим труда и отдыха.

Стоит ли говорить о необходимости регулярных прогулок на свежем воздухе? Это поможет вашему организму легче справляться с возросшей потребностью в кислороде. В это время желательно посещать школу молодых мам, где вам помогут приобрести ценнейшие знания.

Пристальное внимание в этот период стоит уделить сбалансированному питанию. Во втором триместре ваш организм так же остро нуждается в витаминах и микроэлементах, как и в первом, поскольку не все системы плода окончательно сформировались. Однако не стоит переедать, ведь это неизбежно приведет к набору лишнего веса.

Соблюдение вышеперечисленных советов позволит вам избежать возможных осложнений беременности.

Просмотры: 25867 / 20

16 неделя беременности

На шестнадцатой неделе о том, что женщина беременна, знают все и, конечно, не избежать большого количества советов, касающихся образа жизни, питания и даже воспитания еще не родившегося ребенка. Очень сложно бывает в некоторых ситуациях удержать моральное равновесие. Тем не менее, постарайтесь не нервничать, ведь это негативно отразиться на малыше, который ни в чем не виноват.

Как выглядит малыш

Ребенок похож на человека, его головка уже не прижата к груди, а на пальчиках растут ногти. Движения конечностей более скоординированы, он без труда может достать рукой до рта. Кожа покрыта тонкими волосиками и смазкой, которая защищает его от внешней среды. Высшая нервная деятельность уже развита настолько, что малыш начинает беспокоиться, когда мама нервничает. Скорее всего, он улавливает ее сердцебиение и голос.

Интересно, что к этому сроку уже сформирован голосовой аппарат, так что малыш способен издавать звуки. Это умение понадобиться ему немного позже, когда он объявит о своем рождении первым громким криком.

Почки выделяют около полулитра мочи в сутки, за счет чего околоплодные воды полностью обновляются. Половая система девочек практически сформирована, а вот у мальчиков яички находятся в брюшной полости и опустятся гораздо позже.

Размер плода: вес крохи достигает 100 г, а рост – 20 см. Многие женщины, особенно уже рожавшие, ощущают шевеления, которые иногда можно перепутать с перистальтикой кишечника.

Фото плода на 16 неделе беременности

Что изменилось в организме женщины

На этом сроке на увеличенной груди и животе могут выступать подкожные вены. Связано это с перераспределением крови в организме. Не волнуйтесь, после родов и прекращения периода лактации они бесследно исчезнут.

Выделения из половых путей на 16 неделе обычно не обильные, прозрачные или беловатые. Появление красных или бурых прожилок – тревожный симптом, который может свидетельствовать об отслойке плаценты и угрозе выкидыша. Поэтому при их появлении необходимо немедленно обратиться к врачу.

Еще одной опасностью может быть гипертонус матки, который проявляется тянущими или схваткообразными болями внизу живота, на ощупь он становится твердым. Это приводит к внутриутробной гипоксии ребенка. Поэтому нужно избегать психотравмирующих ситуаций и при необходимости принимать но-шпу. Помните, что лечение должен назначить врач.

Скрининг второго триместра

Подошло время выполнения скрининга второго триместра. Сделать его можно с 16 по 20 недели, но оптимальным сроком является 16-17 неделя. Он включает в себя:

УЗИ, при котором врач внимательно изучает все внутренние органы ребенка и его конечности, измеряет окружность живота и головки, оценивает состояние плаценты и количество околоплодных вод. Во время исследования специалист определяет предполагаемую дату родов, но не думайте, что она окончательная. Лишь небольшое число малышей рождается точно в срок.
При биохимическом исследовании крови определяют уровень ХГЧ, АФП, эстриола и ингибина А.

Уровень хорионического гонадотропина на 16 неделе в норме составляет 10000-58000 мЕд/мл, с увеличением срока беременности концентрация его начинает уменьшаться. Отклонения от нормы в большую сторону могут свидетельствовать не только о хромосомных патологиях (синдром Дауна и Клайнфельтера), но и о многоплодной беременности, сахарном диабете и гестозе. При сниженном уровне ХГЧ повышается риск синдрома Эдвардса.
Концентрация альфа-фетопротеина начинает увеличиваться с 14 недели беременности. Норма его на 16 неделе составляет 15-95 ед/мл. Если уровень АФП повышен, то это может свидетельствовать о риске аномалий развития центральной нервной системы или о многоплодной беременности. Если концентрация ниже нормы, то есть вероятность синдрома Дауна и Эдвардса.
Уровень эстриола определяется работой надпочечников плода и может изменяться при приеме некоторых лекарственных препаратов (глюкокортикоидные гормоны, антибиотики). При низкой концентрации увеличивается вероятность синдрома Дауна и Эдвардса, при высокой концентрации часто наблюдается фетоплацентарная недостаточность, недоразвитие надпочечников и головного мозга у ребенка.
На концентрацию ингибина А влияет возраст, вес, курение женщины, поэтому показатель этот должен оцениваться только в совокупности с остальными.

Если в результате скрининга установлен повышенный риск врожденных или хромосомных отклонений, женщину направляют на консультацию к врачу-генетику, который определяет показания для инвазивной диагностики (амниоцентеза).

Необходимо выполнить скрининг второго триместра, который включает УЗИ и биохимический анализ крови.
Женщины, у которых уже есть дети, могут почувствовать первые шевеления малыша.
Существует риск отслойки плаценты и гипертонуса матки. При любых отклонениях от нормы необходимо обратиться к врачу.
Поддерживайте хорошее настроение и физическую форму, посещайте групповые занятия для беременных.

Фото животов на 16 неделе беременности

Кликните, чтобы увеличить фото животиков. Если хотите увидеть здесь своё фото, пишите на [email protected].

Интересное на сайте

16 неделя беременности, описание развития плода

Как растет малыш, размер и вес ребенка на 16 неделе беременности

Длинной 11-11,5 см и весом в 80 г. в 16 недель беременности твой малыш по размеру напоминает авакадо. В следующие 3 недели он совершит серьезный рывок, удвоив свой вес и значительно увеличив рост. Нижние конечности стали значительно более развитыми, а шея подняла голову выше. Глаза и уши уже близки к их окончательному местоположению. В 16 недель беременности сердце перекачивает около 25 литров крови ежедневно. Хоть и закрытые, его глаза могут медленно двигаться, а на ногах начали расти ноготки. Что касается работы почек и мочевого пузыря, то и тут отмечается прогресс — практически каждые 45 минут малыш вносит «вклад» в состав околоплодных вод.

Печень начинает становиться органом пищеварения, а функции кроветворения постепенно берет на себя красный костный мозг. В крови плода уже можно обнаружить все клетки, свойственные крови взрослого человека, и можно определить ее группу и резус-фактор. Начинают выполнять свои специфические функции желудок, кишеч-ник и желчный пузырь. Но пока их работа — только тренировка. В кишечнике плода появляется первое содержимое, состоящее в основ-ном из желчи. Это меконий — первородный кал — темно-зеленого или черно-зеленого цвета.

При проведении УЗИ на 16 неделе на экране монитора можно видеть движения плода. Возможно, ты уже чувствуешь их. А если нет — не огорчайся. Обычно первые движения, или шевеления, плода происходят между 16-й и 20-й неделями беременности: у всех женщин по-разному. К тому же один ребенок может быть более активным, а другой — менее. Даже у одной матери при разных беременностях сроки первых шевелений различны.

Как меняешься ты, ощущения в твоем организме

Тебе уже говорили как замечательно ты выглядишь в свои 16 недель? Во время беременности женщина действительно «сияет» из-за увеличившегося объема крови, приливаемого к коже. Сейчас ты и сама, будем надеяться, нравишься себе, благодаря поутихшим гормонам и отступившему токсикозу. Чувство уверенности добавляет и то, что твоей беременности уже больше 14 недель, а это еще один срок, после которого риск выкидыша значительно сокращается!

Шесть недель беременности назад матка весила 140 г, а теперь ее вес составляет примерно 250 г. Объем околоплодной жидкости, в которой плавает малыш, увеличивается до 250 мл. В 16 недель беременности ты можешь нащупать матку на расстоянии 7,5 см ниже пупка.

На этой неделе тебе нужно сдать кровь для определения в ней уровней альфа-фетопротеина (АФП), хорионического гонадотропина (ХГ) и неконъюгированного эстриола (НЭ).

При некоторых инвалидизирующих болезнях (например, синдроме Дауна, черепно-мозговой грыже, анэнцефалии, расщеплении передней брюшной стенки плода и т.д.) уровни этих веществ в крови беременных женщин могут отклоняться от нормы. По результатам исследования можно заподозрить или исключить у плода наличие этих дефектов.

Сауна и баня во время беременности

Можно ли во время беременности посещать сауну или баню? Твой малыш нуждается в поддержании определенной температуры тела. Исследования показали, что если в критические периоды развития ребенка температура тела у тебя в течение нескольких минут сохраняется повышенной на несколько градусов, то это может нанести вред плоду. Так что лучше не рисковать с баней и сауной. Потерпи еще несколько месяцев. Науке неизвестно, как влияет на растущий плод пребывание матери в солярии. Пока по этому вопросу не будут получены определенные результаты, от посещения солярия тебе тоже лучше воздержаться.

Чем заняться на 16 неделе беременности

Организуй со своим партнером какой-нибудь романтический вечер… Когда родится малыш, будет довольно проблематично выкроить время, чтобы остаться наедине. Не упускай нынешнюю возможность побыть вместе, и не откладывай на потом. Ведь вполне возможно, что в третьем триместре тебе станет много ленивее и сложнее куда-либо выбраться…

Вопрос 16 недели беременности:

При каком сроке беременности ребенок считается жизнеспособным?

Это вопрос неоднозначный. Не существует определённого срока, хотя эксперты расходятся в мнениях. Уровень выживаемости младенцев, рожденных после 23 недель, возрастает с каждой неделей беременности. Уровень выживаемости младенцев, рожденных раньше 23 недель беременности, очень низкий, и они нуждаются в продолжительном интенсивном медицинском уходе, включая применение различных жизнеобеспечивающих аппаратов. Очень незрелые младенцы находятся в группе риска по развитию ДЦП, внутрижелудочкового кровотечения, и некротического энтероколита.

Из книги У. и М. Сирс «Вся необходимая информация для будущей мамы от рождения замысла до рождения ребенка»

Кровоточащие десны (гингивит беременных). Вы уже догадались о причине? Те же самые гормоны беременности, которые воздействуют на клетки слизистой оболочки различных органов вашего тела, вызывают изменения и во рту. Вы должны быть готовы не только к повышенному слюноотделению, но и к тому, что ваши десны станут чувствительными, набухнут и будут легко повреждаться во время чистки зубов зубной щеткой или ниткой. Примерно на четвертом месяце беременности следует нанести визит дантисту. Зубной врач, специалист по гигиене полости рта или парадонтолог помогут вам избежать воспаления десен (гингивита) или различных инфекций, к которым могут привести происходящие у вас во рту изменения. Поскольку у беременных женщин увеличивается риск разрушения зубов и развития гингивита, посещения зубного врача и тщательная гигиена полости рта должны стать неотъемлемой частью медицинских мероприятий во время беременности. Если вам требуется очистка зубов, рентгеновский снимок зуба или местная анестезия, не волнуйтесь. Все это не повредит ребенку. (Если вы беременны или подозреваете, что беременны, обязательно проинформируйте зубного врача, и при рентгене зуба вам обязательно выдадут прикрывающий живот защитный фартук.) если вам Из-за проблем с сердечными клапанами до и после процедуры у дантиста требуется принять антибиотики, проинформируйте дантиста о своей беременности — несмотря на то, что применяемые в таких случаях антибиотики обычно безопасны для беременных.

Вот несколько советов, как домашними средствами не допустить, чтобы происходящие во время беременности изменения десен не стали еще более неприятными и серьезными.

Ешьте больше овощей и фруктов, богатых витамином С. Для зубов также полезны продукты с большим содержанием кальция.

Несколько раз в день полощите рот антисептическим средством. После полоскания выплевывайте жидкость, а не глотайте ее.

Пользуйтесь зубной щеткой с мягкой щетиной, которая не вызывает кровотечения десен.

Чистите зубы чаще, и обязательно после каждого приема пищи. Носите с собой в сумочке запасную зубную щетку и пасту.

Регулярно (не менее одного раза в день) чистите зубы ниткой.

Подумайте об использовании ультразвуковой щетки, которая эффективнее, чем обычная, удаляет налет с зубов. Кроме того, она щадит ставшие чувствительными десны.

Откажитесь от тягучей карамели и прочих подобных сладостей. Ириски, инжир и другие клейкие продукты собираются в углублениях припухших десен, и поэтому постарайтесь удовлетворить свою тягу к сладкому менее клейкими продуктами.

Примечание: На деснах могут образоваться крошечные узелки, чувствительные к прикосновениям и начинающие кровоточить при чистке зубов. Эти узелки, получившие название «пиогенной гранулемы» (или «опухоли беременности»), не должны вызывать у вас беспокойства; они исчезают вскоре после родов. Если они вызывают у вас дискомфорт, то зубной врач может дренировать или удалить их.

Если на 16 неделе беременности тянет или болит живот, покажитесь своему врачу, чтобы он исключил возможный тонус матки. Тянущие боли на 16 неделе беременности также могут означать, что вам следует избегать нагрузок. Имейте в виду, на 16 неделе беременности выделения могут приобрести более явный характер. Это вполне характерно для начала беременности, а перед самими родами это могут быть воды — будьте особенно внимательны. На странице 16 неделя беременности фото плода помогут вам понять, на какой стадии развития находится ребенок.

На 16 неделе беременности кровь нужно будет сдать на анализ, чтобы удостовериться, что ребенок абсолютно здоров. К тому же мы рекомендуем Вам следить за изменением уровня ХГЧ и сверять его с нормальным значением на 16 неделе беременности. Также мы советуем посетить наш форум о беременности, который поможет получить больше информации о развитии плода и Вашего организма на 16 неделе с момента зачатия.

Календарь беременности.ру

Замершая беременность

16 неделя беременности — сколько месяцев?

Согласно акушерскому календарю, 16 неделя беременности приходится на четвертый месяц «интересного положения» женщины. Второй триместр — в самом разгаре, и, если все идет своим чередом, женщина расцветает все больше и продолжает готовиться к неизбежному материнству.

Ощущения

Ощущения на 16 неделе беременности, если она протекает благоприятно и согласно всем нормам, не омрачаются никакими болезненными или неприятными проявлениями. Токсикоз остался в прошлом, учащенное мочеиспускание — также. Грудь, готовясь к лактации, продолжает увеличиваться, но при этом болезненность, как правило, уже пропадает. Будущая мама на этом фоне словно «оживает»: гормональный фон установился в сравнении с ранними сроками беременности, посему женщина становится уравновешенной и более спокойной, исполненной новых сил и радости.

Начиная с 16 недели беременности, женщина нередко начинает ощущать, как усилился аппетит. Особенно это характерно для тех из мам, кто на первых порах мучился токсикозом: сейчас как раз пришло время наверстывать «упущенное» и питаться вкусно и полноценно, но при этом и за весом следя.

Удивительно, но вместе с тем приятно, что ощущения на 16 неделе беременности могут обогатиться первыми шевелениями совсем еще крошечного ребеночка. Больше шансов прочувствовать первые шевеления малыша у женщин, беременных повторно: движения плода в этом случае чаще происходят на 2-4 недели раньше, нежели при беременности первой. Нередко будущая мама сначала даже не осознает, что это были они самые — первые ощутимые шевеления ее горячо любимого чада: многие женщины сравнивают их с легким трепетанием или ощущениями от пузырьков воздуха.

Но, даже если мамочка чутко прислушивается к своим ощущениям, а шевелений так и не ощущает, расстраиваться по этому поводу не стоит. Ведь, у какой-то мамы ребеночек более активный, у какой-то — поспокойней, даже у одной и той же женщины в разные беременности малыши начинают ощутимо шевелится по-разному.

УЗИ

Но, даже если движения плода женщиной пока не ощущаются, то наблюдать их она может во время проведения УЗИ на 16 неделе беременности. При проведении ультразвукового исследования на мониторе отчетливо видно, как малыш двигается, да еще и дополняет свои движения активным гримасничаньем. УЗИ на 16 неделе беременности покажет: мимика у ребеночка необыкновенно активная — малыш уже хмурится, кривляется, подмигивает. Да и, кроме того, становится понятно, кто там у мамы в животике «строит мордочки»: УЗИ на 16 неделе беременности вполне способно определить пол ребеночка.

Плод на 16 неделе беременности

Мальчик это или девочка, но плод на 16 неделе беременности достигает уже «приличных» размеров: в длину от копчика до темени он имеет 11 см, весом достигает около 100-120 г.

Кости ребеночка продолжают укрепляться — ножки становятся более развитыми, почти полностью сформировались ноготки. Малыш уже держит шейку прямо, может поворачивать головку из стороны в сторону. В то же время, все ближе к своему «назначенному» местоположению приближаются ушки и глазки.

Максимально работает сердце ребеночка, перекачивая ежесуточно до 25 л крови. Пищеварительные функции теперь уже выполняет печень, которая раньше отвечала за кроветворение. Но постепенно и желудок, а с ним и кишечник, и желчный пузырь, приступают к своим функциям, пока еще только проводя «тренировочные» работы. В кишечнике плода, к примеру, появляется первое содержимое, которое пока состоит практически из желчи. Это — первородный кал, меконий, имеющий темно-зеленый или черно-зеленый цвет. Уже выполняют свое предназначение и почки, и мочевой пузырь крохи: каждые 45 минут происходит мочеиспускание плода.

За кроветворение отныне отвечает костный мозг малыша, состав крови к тому же полностью сформировался. Теперь ей свойственны все те клетки, которые есть в крови взрослого человека, определяется группа крови и резус-фактор плода. В то же время, в крови пока еще есть место и особому веществу под названием фетальный гемоглобин, или гемоглобин новорожденных. Однако, уже сейчас начинает появляться в крови и обыкновенный гемоглобин, вот только полностью он заменит фетальный лишь через полгода после появления ребеночка на свет.

Анализы

16 неделя — ответственный период для женщины, которой предстоит теперь несколько расширенный список анализов. Помимо традиционных анализа мочи, измерения давления, контроля веса, прослушивания сердца плода, желательны также анализы на 16 неделе, которые позволят обнаружить или опровергнуть наличие тяжелых дефектов развития плода. Точнее — один анализ: анализ крови, позволяющий оценить уровни в организме женщины альфа-фетопротеина (АФП), хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) и неконъюгированного эстриола (НЭ).

Исследование уровней этих веществ в организме беременной позволяет с большой долей вероятности предположить наличие у плода хромосомных отклонений и грубых дефектов развития. Так, отклонения показателей АФП, ХГЧ и НЭ от нормы может указывать на возможность наличия у малыша синдрома Дауна, черепно-мозговой грыжи, анэнцефалии, порока развития позвоночника. Однако, неблагоприятные анализы на 16 неделе беременности ни в коем случае не могут быть поводом для постановки заключительного диагноза, но зато становятся веской причиной для дополнительных исследований и анализов. Например, для амниоцентеза.

Амниоцентез — обследование, которое предполагает отбор пробы околоплодных вод для изучения их состава. Анализ амниотических вод, пункция которых забирается при введении иглы в матку под контролем УЗИ, позволяет диагностировать около 40 врожденных пороков развития. Вместе с тем, амниоцентез может спровоцировать достаточно серьезные осложнения беременности — вплоть до ее прерывания и преждевременных родов. Посему, проводить этот тест должен исключительно высококвалифицированный специалист, объяснив женщине накануне все опасности процедуры. Женщина, в свою очередь, от такой процедуры по желанию всегда может отказаться.

16 неделя беременности фото

Боли

Не смотря на то, что токсикоз к 16 неделе беременности уже прошел, да и вообще женщина чувствует себя не в пример лучше первым неделям беременности, все же некоторые болезненные ощущения порой ее таки могут беспокоить. Например, частыми являются жалобы на боли на 16 неделе в пояснице. Как правило, возникают они по причине возросшей нагрузки на позвоночник будущей мамы. Учитывая это, следует отказаться от каблуков и по возможности чаще давать позвоночнику отдыхать. Также не лишним будет подобрать подходящую позу для сна. На животе теперь спать априори нельзя — давление на живот необходимо исключить. Но и на спине теперь также особо не поспишь: такая поза может спровоцировать боли на 16 неделе в пояснице. Наиболее предпочтительна для сна отныне поза на левом боку, со слегка подтянутым одним коленом к груди.

Матка

Матка в 16 недель беременности в связи с постоянным ростом плода продолжает увеличиваться: сейчас ее вес может достигать 250 г. Врач во время осмотра всегда измеряет высоту матки, которая на сроке в 16 недель достигает уже уровня половины расстояния до пупка. Такие измерения необходимы для уверенности в нормальном протекании беременности и нормальном развитии плода. Женщина уже также может нащупать «домик» своего ребеночка: матка в 16 недель беременности прощупывается примерно на расстоянии 7-7,5 см ниже пупка. Постепенно увеличиваясь в размерах, матка неизбежно начинает давить на кишечник, что может провоцировать вздутия, изжоги и запоры.

Живот на 16 неделе беременности

Вместе с увеличением матки, увеличивается и живот на 16 неделе беременности: на таком сроке живот уже отчетливо выдается вперед. Причем, если беременность первая, то пузик не так сильно выпячивается, как в повторные беременности — мышцы и связки живота и матки еще в тонусе и не растянуты.

По мере роста живота, на нем может все четче проступать темная полоска, которая тянется от пупка вниз, разделяя живот на две половины. Это — следствие накопления в коже пигмента меланина, явление временное, которое после родов пройдет самостоятельно. Кстати, пигментные пятна могут возникать также и на лбу, на щеках, вокруг глаз и даже на переносице в течение всей беременности. Они также исчезнут после рождения ребенка — вместе с коричневой полоской на животе.

Выделения

Характер выделений на этом сроке может несколько измениться: выделения на 16 неделе беременности могут быть несколько обильными и иметь белесый цвет. Не стоит пугаться: такая ситуация соответствует норме, если выделения на 16 неделе беременности имеют однородную консистенцию, не сопровождаются зудом и жжением и не доставляют болезненных ощущений в области живота. Достаточно просто содержать промежность и половые органы в чистоте и прибегать к регулярным гигиеническим процедурам, чтобы не допустить развития инфекции.

На которую укажет изменившийся цвет (зеленоватый, серый, с примесью слизи), консистенция (неоднородная и творожистая, выделения пузырящиеся) и неприятный запах выделений. Если выделения на 16 неделе беременности имеют хоть какой-либо из этих признаков, следует обязательно проконсультироваться с врачом: изменения, касающиеся выделений, могут объясняться появлением молочницы, кольпита или вульвита. В этом случае беременной обязательно назначат соответствующее лечение.

Также тревогу нужно бить, если на 16 неделе беременности появились вдруг кровянистые или коричневые выделения, сопровождающиеся тянущим ощущением в животе. Такие признаки указывают на повышенные риски преждевременного прерывания беременности.

Секс на 16 неделе беременности

Второй триместр, пожалуй, самое подходящее время для возрождения интимной жизни супругов, если таковая прерывалась по причине плохого самочувствия женщины в первые недели беременности. Секс на 16 неделе беременности при отсутствии каких-либо противопоказаний абсолютно безопасен и может принести много новых и ярких ощущений будущим родителям. Вот только при занятиях сексом обязательно нужно исключать давление на живот мамочки, подбирая наиболее подходящие для секса на 16 неделе беременности позы.

Вес и питание

Вес на 16 неделе беременности уже обычно превышает вес «исходный»: в целом женщина за это время уже нередко набирает около 2,5 кг. И в дальнейшем за весом нужно в обязательно порядке следить, чтобы избежать избытка его к концу беременности и тяжелых родов по этой причине.

Среди прочего, поможет в этом и правильное питание — к выбору продуктов питания во время вынашивания ребеночка следует подходить с особым вниманием. Питание на 16 неделе беременности, как и в предыдущие недели, необходимо полноценное, с оптимальным соотношением всех питательных и полезных веществ. Если этого не было сделано раньше, желательно разработать режим питания на 16 неделе беременности, которого в дальнейшем придется неукоснительно придерживаться. Наиболее оптимальный режим питания: 3-5 раз в день небольшими порциями, но максимально питательной и здоровой пищи. Завтрак обязателен, как и первое блюдо в обеденное время, а вот ужин следует предпочесть легкий. Перекусов между основными приемами пищи лучше избегать — они сказываются на нежелательном увеличении веса.

Также есть смысл подумать о дополнительном приеме витаминно-минеральных комплексов: потребность в полезных веществах нынче значительно возросла. Особо нужен на данном этапе кальций и витамин D — принимать тот или иной витаминно-минеральный комплекс нужно, предварительно обсудив этот шаг с врачом.

Замершая беременность

Замершая беременность, которая чаще характерна для ранних сроков беременности, все же может настичь женщину и во втором триместре. Больше того, как раз срок в 16 недель, точней промежуток 16-18 недель, в этом плане — наиболее опасный.

Замершая беременность в 16 недель становится трагическим событием в жизни женщины, уже лелеющей мечты о встрече с будущим ребеночком. Произойти замирание беременности — внутриутробная гибель плода и дальнейшее неразвитие беременности — может по многим причинам: это и внутриутробное инфицирование плода, и сформировавшиеся у него хромосомные аномалии, и резус-конфликт матери и малыша, и воздействие на плод негативных факторов. Провоцируют внутриутробную гибель плода и замирание беременности предшествующие оплодотворению аборты — такие вмешательства приводят к значительному изменению гормонального фона, травмируют и нередко инфицируют шейку матки.

Определяется замершая беременность в 16 недель при наблюдении за ростом матки, подтверждается во время ультразвукового исследования. Так, УЗИ дает возможность точно установить отсутствие сердцебиения плода: на 16 неделе малыш еще не всегда дает о себе знать ощутимым шевелением, потому точное подтверждение отсутствия биения сердца необходимо.

К сожалению, диагностированная замершая беременность в 16 недель обязательно должна быть прервана в условиях стационара и в экстренном порядке. В ином случае возможны опасные осложнения — инфицирование женщины (погибший плод провоцирует воспалительные процессы в матке), кровотечения по причине отслойки плодного яйца, которые сложно остановить. После плановой чистки понадобится комплексное и тщательное обследование для выявления причины замирания беременности, а также — некоторое время на реабилитацию и восстановление женщины. Планировать следующую беременность не рекомендуется еще пол года после вынужденного медицинского вмешательства по причине замирания беременности.

16 акушерская неделя беременности - конец четвертого месяца беременности. Малыш уже существенно подрос, а живот у женщины начинает все больше округляться. Некоторые женщины уже могут ощущать шевеления плода.

Что происходит на 16 неделе беременности?

В конце четвертого месяца и начале пятого матка постепенно начинает выходить в брюшную полость, в результате чего беременность может стать заметной для окружающих. Рост матки приводит к повышению нагрузки на позвоночник, что может стать причиной болезненных ощущений в пояснице.

16 ая неделя беременности - это время, когда уже возможно путем ультразвукового обследования определить половую принадлежность малыша, поскольку наружные половые органы сформированы. Ребенок заметно подрос с предыдущей недели, а за следующий месяц произойдет резкий скачок в весе и росте.

Обычно в середине срока беременности женщины имеют хорошее самочувствие, а их внешний вид заметно улучшается. Ощущения в животе на 16 неделе беременности становятся менее выраженными. Проходит тошнота, а непереносимость запахов уменьшается. Единственной проблемой, которая остается с женщиной практически до родов, являются запоры.

Изменения в организме женщины

Матка увеличилась еще больше, а ее вес составляет около 250 г. Она располагается на расстоянии 7-8 см от пупка. Живот у мамы к концу четвертого месяца обычно увеличивается на 2-2,5 кг, но резкой прибавки еще быть не должно. Прибавка в весе происходит за счет повышения объема крови и лимфатической жидкости, а также массы растянувшейся матки.Однако если набор веса происходит достаточно быстро, необходимо обратиться к специалисту - это может оказаться признаком преэклампсии.

На этом сроке также нередко наблюдается туннельный синдром запястья, зуд в области живота, ладоней, стоп, отек пальцев, лица, лодыжек. Из-за вялости мышечной стенки затрудняется работа кишечника. Так как запоры угрожают нормальному развитию плода, нужно тщательно подходить к вопросам регулярного опорожнения кишечника и правильного питания.

Гормональное влияние прогестрона может вызвать пиелонефрит, повышающий риск преждевременных родов, поэтому необходимо внимательно следить за своим здоровьем и быть осторожными с разными инфекциями.

16 ая неделя беременности характеризуется интересными ощущениями. Молочные железы во время беременности активно готовятся к предстоящему грудному вскармливанию. Молочные протоки увеличиваются, что и приводит к набуханию к груди. Другими возможными изменениями могут быть:

потемнение сосков и ареол, а также появление небольших узелков Монтгомери;
образование тонкой венозной сетки, что обусловлено повышением кровоснабжения этого органа.
В ногах появляется усталость. Смещается центр тяжести тела, набирается вес - ощутимо возрастает нагрузка на ноги. Именно в это время у женщины появляется так называемая походка «уточкой».

Что происходит в животе - ощущения женщины

Появляются первые ощущения шевеления плода. Они еще не резкие, и почувствовать их можно только в состоянии покоя. Поскольку ребенок находится в свободном пространстве матки, а все его движения «сглаживают» околоплодные воды, первые шевеления напоминают «движения рыбки», «порхание бабочки» или «лопанье пузырьков».

16 акушерскую неделю беременности сопровождает легкое недомогание, слабость или головокружение, что обусловлено активным ростом плода. Важно правильно питаться и не допускать длительных перерывов между приемами пищи.

В конце четвертого месяца у женщины может еще остаться легкий токсикоз, а у некоторых будущих мам сохраняется утренняя тошнота вплоть до родов. Гормональный фон к этому периоду стабилизировался,ощущения на шестнадцатой неделе уже не сопровождаются перепадами настроения, тревожностью, плаксивостью, раздражительностью.

Выделения из половых путей

На 16 акушерской неделе беременности выделения могут изменить свой характер: они приобретают молочный цвет и увеличиваются в объеме. Но при этом их консистенция и запах остаются прежними. Появление таких выделений обусловлено растяжением стенок матки и связочного аппарата. При наличии красных, коричневых, желтых, зеленых или ярко-желтых выделений с резким запахом, сопровождающихся болью, женщине стоит посетить гинеколога для проведения комплексного обследования.

Для предотвращения возможных проблем будущей маме нужно следить за своей гигиеной, носить только натуральное хлопковое белье. При необходимости можно использовать средства для интимной гигиены, ежедневные прокладки, а от тампонов следует отказаться.

УЗИ

В период с 16 по 20 неделю женщина проходит второе скрининговое обследование, которое включает ультразвуковое сканирование и анализы. Оно позволяет оценить жизнеспособность и правильное развитие плода, а также наличие/отсутствие каких-либо патологий.

На ультразвуковом сканировании уже можно определить половую принадлежность плода, поскольку наружные органы сформировались. Иногда это сделать бывает достаточно сложно, поскольку ребенок может закрывать себя ручками или располагаться в неудобном для визуализации положении.

На шестнадцатой неделе по показаниям проводится допплерометрия, которая необходима для оценки кровотока в пуповине. Это обследование показывает, достаточно ли плод получает питательных веществ и кислорода от матери.

Что происходит с плодом на 16 неделях беременности

Ребенок уже имеет около 109-117 мм в росте, а вес составляет не менее 80 г. По своим размерам он похож на авокадо, но еще свободно перемещается в полости матки. Объем околоплодных вод около 250 мл.

У плода формируется тонкий мышечный слой, поэтому он уже умеет держать голову прямо и поворачивать ее в стороны. Мускулы на лице тоже укрепились, и ребенок может совершать активные мимические движения - хмуриться, открывать ротик, а также подмигивать.У девочек на этом сроке яичники опускаются в область малого таза, развиты влагалище, матка и фаллопиевы трубы. У мальчиков сформированы наружные половые органы, однако яички еще располагаются в брюшной полости.

Ребенок активно проглатывает околоплодную жидкость, может чувствовать ее вкус. Почки и мочевой пузырь хорошо работают, поэтому плод писает примерно один раз в 45 минут. Сами околоплодные воды обновляются до 10 раз в день. Пуповина, связывающая мать с плодом и передающая питательные вещества, в этом периоде располагается чуть ниже, чем ранее.

16 ая акушерская неделя беременности - это время, когда начинает формироваться связочный голосовой аппарат, но ребенок издаст свои первые звуки только после рождения. В кожном покрове развиваются нервные окончания, поэтому он становится очень чувствительным. При любом раздражении малыш сжимает пальцы в кулачок, отодвигает руки и ноги при механическом воздействии на плодный пузырь.

Кровь плода уже сформирована, и на этом этапе уже можно определить ее группу и резус-фактор. Но у ребенка еще вырабатывается фетальный гемоглобин, который по своему строению схож с кислородом. Обычно к концу первого года жизни малыша он полностью заменяется на обычный.

Возможные проблемы

На 16-20 неделе беременная женщина проходит второй скрининг и тройной тест, которые позволяют определить наличие определенных патологий, серьезных аномалий или синдрома Дауна. Если по результатам анализов врач предположит наличие проблемы, женщине потребуется пройти специальный анализ - амниоцентез. Он осуществляется с помощью специальной тонкой иглы, которой забирают небольшое количество околоплодной жидкости. Этот процесс контролируется с помощью ультразвукового аппарата. Перед процедурой на место прокола наносится местная анестезия. После нее проводится тест на 40 пороков. Риск выкидыша, связанный с проведением амниоцентеза, составляет не более 3%.

К другим возможным проблемам этого периода относятся:

истмико-цервикальная недостаточность;
первичная плацентарная недостаточность.

НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ?

Во время беременности полезны умеренные физические нагрузки - плавание, фитнес, йога. Они позволяют улучшить самочувствие, поднять женщине настроение, а также укрепить тонус. Также полезно больше ходить, поскольку при движении мамы у ребенка развивается и совершенствуется вестибулярный аппарат.

Следует отказаться от каблуков и очень обтягивающей одежды. Рекомендуется приобрести специальное белье для беременных.

Во втором триместре беременности важно заниматься профилактикой появления растяжек на коже живота, бедер и груди. Стрии возникают при большом натяжении кожи, поэтому для предупреждения их появления ее необходимо активно питать и увлажнять с помощью специальных препаратов или простых кремов, масел, эмульсий. В питании матери должно присутствовать большое количество калийсодержащих продуктов - молока, творога, сыра. Также женщине необходимо посетить стоматолога и при необходимости пролечить зубы. В третьем триместре это уже будет небезопасно.

Необходимо отказаться от сна на животе, поскольку это может привести к сдавливанию матки и окружающих ее внутренних органов и доставлять дискомфорт плоду. Лучшее положение для сна беременной - на левом или правом боку.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Всем доброй ночи!!!Всё никак не могла решиться создать тему...решилась...Дорогие мои,кто помнит у кого какие показатели у деток на 1 скрининге...Врач неубедительно сказала,что все хорошо...но сказала,что страшного нт чего не видит лично она...но...скрининг 1,размеры:
носовая кость - 1,6
Окружность головы 64 мм
Окружность живота 58
бедро -5 мм
Срок 12 недель и 2 дня...
Переживаю,что голова маленькая и носовая кость,бедро...места не нахожу...

Скорее всего, до шестнадцатой недели беременности вы не чувствовали движений малыша. Теперь это может начаться в любое время. На первых порах сложно сказать, с чем связаны эти толчки: то ли плод наконец решил дать о себе знать, то ли это газы в кишечнике, то ли что-то еще. Со временем вы научитесь понимать, когда малыш двигается в животе, толкает ножкой или ручкой.

В 16 недель ребенок очень быстро растет, подходит время второго скрининга - очередного визита к врачу-гинекологу.

16 недель - это сколько?

Что происходит с ребенком?

В его внутреннем ухе уже сформировались слуховые косточки, поэтому он может слышать вас и запоминать ваш голос. Согласно научным исследованиям, новорожденный узнает мелодии, которые слышал, находясь в животе у мамы. Формируются вкусовые сосочки на языке. В области бровей и ресниц растут волосы.

Кости ребенка крепнут. Его позвоночник все больше распрямляется. Продолжают появляться новые нервные клетки и связи между ними. Движения плода становятся менее хаотичными, у него совершенствуются рефлексы. Появляются движения в мышцах лица, но малыш пока не может ими управлять. Его кожа все еще прозрачна, под ней просвечивают внутренние органы и сосуды.

Веки пока еще остаются закрытыми, но плод может поворачивать глазные яблоки, сводить их к переносице. Вскоре он научится реагировать на свет и будет поворачиваться к его источнику, если на живот мамы чем-нибудь посветить.

Ежедневно сердце плода перекачивает почти литр крови, и со временем этот объем будет постоянно увеличиваться. Увеличивается объем функционально активной ткани в почках.

Что происходит с будущей мамой?

На 16-й неделе беременности многие сталкиваются с болями в пояснице - это результат гормональных эффектов. Гормоны увеличивают растяжимость связок позвоночника, в то же время будущий ребенок активно растет, поэтому постепенно повышается нагрузка на поясницу, смещается центр тяжести тела. Уменьшить боли можно при помощи гимнастики, растяжек.

Наверняка вы заметили, что ваши волосы и ногти стали расти быстрее. Улучшается внешний вид кожи, она как будто светится. Да и вообще многие женщины в это время чувствуют себя отлично и полны энергии.

Молочные железы успели уже достаточно сильно увеличиться и продолжают расти. К концу второго триместра они должны быть полностью готовы к кормлению малыша.

Увеличивающаяся матка начинает давить на кишечник: будущая мама сталкивается с такой проблемой, как запоры. Нормализовать стул поможет рацион, богатый клетчаткой, обильное питье и физическая активность. Могут участиться мочеиспускания - это результат давления матки на мочевой пузырь.

Ваши глаза могут чувствовать себя не так хорошо, как кожа, волосы и ногти: может возникнуть сухость и зуд. Спросите у врача, какими каплями можно облегчить эти симптомы.

Вероятно, вы заметили, что вам стало сложнее концентрировать внимание на работе и повседневных делах. Вы стали чаще забывать, что собирались сегодня сделать, куда положили ключи или другие вещи. Для второго триместра беременности это нормальные явления, хотя ученые и не могут до конца объяснить, почему так происходит.

В организме беременной увеличивается объем крови, расслабляются стенки сосудов и усиливается приток крови к различным органам. Это нужно для того, чтобы обеспечить растущий плод необходимым количеством питательных веществ и кислорода. Но у будущей мамы могут из-за этого возникнуть некоторые проблемы. Например, усиление притока крови к слизистой оболочке носа приводит его заложенности и носовым кровотечениям. Если у вас возникли эти симптомы, установите в квартире увлажнитель воздуха. Для очищения носа используйте спреи на основе морской воды.

Живот и матка на 16 неделе беременности

У многих женщин на этом сроке живот становится настолько большим, что его уже невозможно скрывать от окружающих.

Прибавка в весе зависит от того, какой был индекс массы тела (ИМТ) у женщины до беременности. Для того чтобы рассчитать этот показатель, нужно разделить массу тела в килограммах на квадрат роста в метрах. Если у вас был средний вес (ИМТ составлял от 18,5 до 24,9), то сейчас вы должны в среднем прибавлять от 400 до 500 граммов в неделю.

На шестнадцатой неделе верхняя часть (дно) матки находится на полпути между лобковым сочленением и пупком. Матка размером примерно с грейпфрут и продолжает активно расти вместе с плодом.

Какие исследования нужно пройти на 16 неделе беременности?

Доктор измерит высоту стояния дна матки, окружность живота, ваш вес, артериальное давление, частоту пульса, температуру тела.

С 16-й по 20-ю недели беременности проводят второй скрининг, который позволяет выявить риск хромосомных аномалий и врожденных пороков развития у плода. В него входит ультразвуковое исследование и тройной тест (анализ крови на уровень хорионического гонадотропина , альфа-фетопротеина, свободного эстриола).

УЗИ на 16 неделе беременности

Во время ультразвукового исследования врач может оценить анатомические показатели плода, состояние его костной системы, внутренних органов. Оценивают кровоток в сердце и крупных сосудах малыша, сосудах пуповины, состояние и место прикрепления плаценты, объем околоплодных вод. УЗИ поможет узнать пол малыша - конечно, если он не будет «прятать» гениталии от датчика.

Основные показатели, которые оценивают во время ультразвукового исследования во втором триместре:

Бипариетальный размер - поперечный размер головки, который измеряют на уровне таламуса головного мозга. В норме на 16-20 неделе беременности составляет от 2,6 до 5,6 см.
Окружность головки - от 11,2 до 18,6 см.
Длина бедренной кости - от 1,3 до 3,8 см.
Длина плечевой кости - от 1,3 см до 3,6 см.
Окружность живота - от 8,8 до 16,4 см.
Предполагаемая масса плода должна соответствовать нормам для недели беременности, на которой проводят исследование. На 16 неделе - в среднем около 100 граммов.
Индекс амниотической жидкости - показатель, который помогает оценить объем околоплодных вод. В норме на 16-20 неделях беременности составляет от 73 до 230 мм.
Двигательная активность плода: в норме он расслаблен и периодически совершает движения.
Положение плаценты: если она прикрепляется к передней стенке матки, то повышен риск ее отслойки.
Пуповина: оценивают место прикрепления, количество сосудов, состояние кровотока в них.
Длина шейки матки в норме составляет от 4 до 4,5 см. Если она короче, повышен риск выкидыша.

Питание на 16 неделе беременности

Здоровое полноценное питание во время беременности помогает обеспечить правильное развитие и рост будущего ребенка, оптимальную прибавку веса и в целом хорошее самочувствие. Часто можно услышать, что будущая мама должна «есть за двоих». На самом деле врачи не дают таких рекомендаций: во втором триместре женщине нужно лишь 300 дополнительных калорий ежедневно. Куда важнее, чтобы пища была правильной и содержала все необходимые вещества.

Основу рациона на 16-й неделе беременности должны составлять овощи и фрукты, злаки, нежирное мясо, молочные продукты, рыба, яйца.

К нежелательным продуктам относят:

Алкоголь - во время беременности его однозначно нельзя, ни в каком виде и ни в каких количествах.
Красное и обработанное мясо (жареное, гриль, барбекю, сосиски, колбасы, полуфабрикаты) - его употребление нужно постараться свести к минимуму.
Фастфуд приводит к чрезмерной прибавке массы и в целом плохо сказывается на здоровье.
Любые продукты, которые содержат добавленные сахара. В первую очередь это сладкая газировка, шоколад, конфеты, кондитерские изделия. Такая пища плохо влияет на сердечно-сосудистую систему. Из-за добавленных сахаров будущая мама набирает лишний вес , и у нее повышается риск гестационного диабета. Подобные продукты на время дают организму энергию, но это состояние быстро сменяется усталостью и сонливостью.
К кофеину во время беременности отношение у специалистов неоднозначное. Нет убедительных доказательств, что он может привести к осложнениям или каким-либо проблемам со здоровьем у плода. Тем не менее, его нужно ограничить. Во время беременности разрешена одна небольшая чашка некрепкого кофе в день.

Физическая активность на 16 неделе беременности

Физическая активность нужна на любом сроке беременности, особенно сейчас, во втором триместре, когда женщину беспокоит минимум симптомов, и она полна энергии. Физические упражнения вместе с правильным питанием помогают поддерживать нормальную прибавку веса, снизить риск некоторых осложнений, подготовить организм к родам, улучшить сон и психоэмоциональное состояние будущей мамы.

Специалисты рекомендуют заниматься спортом по 30 минут в день, 3-5 дней в неделю. Интенсивность и продолжительность упражнений должны зависеть от степени тренированности и физических возможностей будущей мамы. Если раньше вы никогда не занимались спортом, начать стоит с 10 минут и постепенно увеличивать продолжительность.

Для будущих мам хорошо подходят: ходьба на свежем воздухе, занятия на велотренажере, йога, посещения бассейна. Работа по дому, на приусадебном участке тоже в счет.

Занимаясь спортом во время беременности, нужно помнить о некоторых правилах безопасности:

Если беременность протекает с осложнениями, или у будущей мамы есть сопутствующие заболевания, перед началом занятий нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Не нужно фанатизма. Если чувствуете усталость, возникли неприятные ощущения, боли, - тренировку нужно прекратить.
Плаванием, аквааэробикой, йогой лучше заниматься в специальных группах для будущих мам, где есть профессиональные инструкторы.
Для ходьбы нужно купить удобную обувь и выбирать ровные дорожки со специальными покрытиями. Из-за того, что будущий ребенок быстро растет, у мамы смещается центр тяжести тела: выше риск споткнуться, упасть и получить травму.
Обезвоживание сейчас опасно для самой женщины и ее будущего ребенка. Поэтому на тренировки, особенно летом, нужно брать бутылку с водой или другим напитком (помним о вреде сладких напитков с добавленными сахарами!).

Как правильно спать на 16 неделе беременности?

По мере того как малыш подрастает, спать на спине становится неудобно. В таком положении матка сдавливает нижнюю полую вену - крупный сосуд, по которому кровь от нижней части тела возвращается к сердцу. Исследования показывают, что у женщин, которые спят на спине во втором и третьем триместрах беременности, повышен риск мертворождения.

На этой акушерской неделе беременности плод значительно продвигается в своём развитии: он вырастает до размеров авокадо, и становится внешне всё больше похож на младенца. Давайте разберёмся в том, что же представляет собой 16 неделя беременности: ощущения женщины в этот период и возможные проблемы ее ожидающие

Насколько развит плод на этом сроке?

Что происходит с организмом беременной женщины?

Грудь набухает и становится чувствительной, на ней из-за усиления кровотока проступает венозный рисунок, появляются бугорки Монтгомери.
Располагающаяся по центру между лобковой костью и пупком матка может вызывать растяжение и утолщение связок по мере своего роста, что может послужить причиной возникновений болей в животе, спине, области бёдер и паха.
На быстрый набор веса непременно следует обратить внимание, несмотря на распространённый стереотип о том, что «все беременные полнеют, как на дрожжах». На самом деле быстрый набор веса может оказаться симптомом преэклампсии.
Также на этом сроке беременности может наблюдаться туннельный синдром запястья, зуд в области стоп, ладони и живота, а также отёк лодыжек, лица, пальцев.
Работа кишечника затруднена из-за вялости мышечной стенки, однако помните о том, что запоры создают угрозу выкидыша, поэтому следует тщательно подойти к вопросу правильного питания и регулярного опорожнения кишечника.
У некоторых женщин на этом сроке беременности возникает пиелонефрит, вызываемый гормональным влиянием прогестрона. Внимательно следите за своим здоровьем — пиелонефрит вызывает угрозу преждевременных родов. Также будьте осторожны с разными инфекциями, например, вагинит при беременности диагностируют почти у 70% женщин.

Ощущения женщины

Обязательно соблюдайте правильный режим питания, это важно не только для того, чтобы ваш малыш мог нормально развиваться, но и для того, чтобы наладить работу кишечника и избежать грозящих выкидышем запоров. Женщинам, находящимся на 16-й неделе беременности, врачи рекомендуют спать на боку, так как при лежании на спине давление матки на крупные сосуды затрудняет поступление крови к ребёнку, а лежание на животе вызывает чересчур сильное давление уже на саму матку. На этом сроке уже следует отказаться от каблуков, а также от очень обтягивающей одежды и белья. Также рекомендуется начать приобретать специальное бельё для беременных. Следует обязательно пройти тест на АФП и тройной развёрнутый тест (по показаниям) для выявления у ребёнка порока развития позвоночника, а также синдрома Дауна.

Беременным категорически противопоказано соблюдение любых строгих диет, голодание, а также соблюдение поста.
Любительницам суши и других блюд японской кухни следует забыть о блюдах с сырой или полусырой рыбой: в них могут содержаться возбудители опасных заболеваний. Также из рациона непременно нужно исключить сырые яйца, некипячёное молоко, плохо прожаренное («с кровью») мясо.
В рацион обязательно должны входить источники белка — молочные продукты, мясо, рыба (её следует включать в меню не реже двух раз в неделю).
Простые углеводы следует заменять сложными, так как они дольше перевариваются и не способствуют прибавке в весе. Богаты сложными углеводами цельные каши, отруби, хлеб грубого помола.
Старайтесь уменьшить количество животных жиров в своём рационе, заменяя их на растительные.
Соль используйте в минимальном количестве, также рекомендуется заменить обычную соль на йодированную.
В сутки следует выпивать около 1,5-2 литров жидкости.
Помните, что общие советы, данные здесь, никак не могут помочь вам составить меню с учётом индивидуальных особенностей вашего организма и ситуации; составлением меню для беременной должен обязательно заниматься врач.