Какие продукты влияют на цвет глаз. Как изменить цвет глаз

Чай с толокнянкой мгновенно успокаивает и расслабляет глаза, придавая им более яркий внешний вид

Глаза – это ключ к нашему здоровью и душе. В прошлой статье мы рассмотрели, какие продукты полезны для здоровья глаз (См. статью: ). Цвет глаз – это наследственная черта, которая зависит от генетических особенностей родителей. Однако, цвет глаз вовсе не обязательно соответствует закономерностям генетики. Цвет глаз ребенка не предопределен точно до его рождения, он может в значительной степени изменяться. Знаете ли вы о том, что существуют продукты, употребление которых в течение 60 дней позволяет изменить цвет глаз? Несколько простых изменений в вашей диете могут способствовать идеальному цвету глаз, о котором вы могли раньше только мечтать.

Что определяет цвет глаз?

Радужная оболочка определяет цвет глаз. Этот цвет определяется пигментом меланином. Как только ребенок начинает расти, цвет глаз может изменяться. Это связано с тем, что концентрация меланина в радужной оболочке глаза постоянно меняется в течение последующих лет жизни ребенка. Цвет человеческого глаза определяют три гена. Из них только два хорошо изучены. Определение цвета человеческого глаза является не таким простым, как считалось ранее. Цвет глаз не наследуется только по доминантному или рецессивному признаку; он также зависит от насыщенности цвета и оттенка. Бывает несколько вариантов, когда две цепи ДНК переплетаются и производят полностью новый набор генов.

Мед придает более светлый оттенок глазам

Дополнительное количество меда в рационе может значительно улучшить цвет ваших глаз. Тем не менее, мед должен быть органическим. Постоянное употребление в пищу этого волшебного продукта придаст более светлый оттенок глазам. Мед – это богатый источник всех сахаров, которые необходимы для отличного здоровья. Богатая концентрация фруктозы (38,2%) делает этот продукт идеальным дополнением к диете мужчин. Мед помогает успокоить кислотный рефлюкс в организме и облегчает заживление ран и ожогов. Этот продукт является первой линией обороны против инфекций.

Шпинат придает глазам яркость

Богат каротиноидами , которые дарят молодость нашим глазам. Высокое содержание железа в шпинате делает ваши глаза более яркими. Одна чашка сырого шпината содержит 27 ккал энергии. Этот продукт богат магнием, калием, витамином А и фолиевой кислотой. Шпинат также богат альфа-липоевой кислоты, которая предотвращает индуцированные стрессом изменения в организме. Богатая шпинатом диета эффективна для профилактики рака, астмы, снижает высокое давление крови и усиливает прочность костной ткани. Шпинат также способствует здоровью кожи и волос.

Рыба влияет на изменения цвета глаз

Морепродукты являются богатым источником всех видов витаминов и минералов, особенно витаминами группы В, C, A, Д, Е и К. Кальций, железо, магний и фосфор являются основными минералами, присутствующие в мясе рыбы, которые влияют на изменение цвета глаз. Поэтому рыбные продукты должны постоянно присутствовать в вашем рационе.

Ромашковый чай придает глазам теплый оттенок

Чай с ромашкой снижает концентрацию гормонов стресса в крови и придает вашим глазам теплый оттенок. Его применяют для лечения воспаления слизистой оболочки пищеварительного тракта. При местном применении ромашковый чай лечит все виды солнечных ожогов и шрамы. Кроме того, этот волшебный чай обладает даже противораковыми свойствами.

Оливковое масло придает мягкий оттенок цвету глаз

Оливковое масло – это лучшее лекарство при любом заболевании. Содержащиеся в этом продукте линолевая кислота, линоленовая кислота и олеиновая кислота придают прекрасный мягкий оттенок цвету радужной оболочки. Оливковое масло также эффективно для лечения в суставах и считается лучшим органическим увлажняющим кремом. Этот продукт уменьшает последствия стресса и снижает концентрацию плохого холестерина в крови.

Лук обеспечивает постепенное изменение цвета глаз

Регулярное употребление лука в диете показало постепенные изменения в цвете глаз и даже кожи. Этот продукт также снижает риск рака кишечника. Богатые серой соединения лука наряду с витамином С творят настоящие чудеса для вашей кожи и волос. Основное вещество лука – фолиевая кислота – облегчает депрессию и помогает вылечить бессонницу; это средство также позволяет контролировать аппетит.

Орехи осветляют цвет глаз

Если вы хотите изменить цвет глаз, орехи являются основным продуктом, который вы должны включить в свою диету. Миндаль – это самые низкокалорийные орехи, которые содержат 6 г белка и 14 г жира в 23 орехах. Если вы добавите разнообразные орехи в свой рацион, то произойдет постепенное осветление цвета ваших глаз. Не употребляйте в пищу жареные орехи, поскольку под влиянием высоких температур будут разрушены многие ценные питательные вещества.

Мясные продукты обеспечивают изменение цвета радужной оболочки

Мясо богато такими полезными минералами, как цинк и магний, которые отвечают за изменение цвета радужной оболочки глаза. Мясные продукты также являются основными источниками белков, которые необходимы для поддержания всех жизненно важных процессов в организме.

Имбирь постепенно изменяет цвет глаз

Корень имбиря снижает воспаление толстого кишечника, а также снижает мышечную боль, тошноту в результате химиотерапии при раке. Исследования показали, что этот продукт уменьшает симптомы астмы и лечит повреждения печени, а также облегчает симптомы при болезненных месячных. Кроме того, регулярное употребление чая из корня имбиря придаст вашим глазам неотразимый блеск и даже изменит их цвет.

Чай из толокнянки придает глазам яркий вид

Этот чай мгновенно успокаивает и расслабляет глаза, придавая им более яркий внешний вид. Толокнянка обыкновенная считается лечебным средством от многих инфекций мочевыводящих путей. Это мощное антисептическое средство, которое также обладает мочегонными функциями в организме. Толокнянка также эффективна для лечения различных кожных заболеваний. Новое исследование показало огромное значение этого растения в лечении артрита.

Как глаза меняют свой цвет? Диафрагма – это мышца глаза, которая определяет размер зрачка в зависимости от интенсивности света в данной среде. Когда изменяется размер зрачка, пигменты радужной оболочки вынуждены приспособиться к новому пространству. Это приводит к изменению цвета глаз. Эти изменения, однако, не сильно заметны. Если вы хотите изменить свой ​​цвет глаз за короткий срок, то нужно внести некоторые изменения в свою диету. Приведенные в статье здоровые продукты способны не только укрепить зрение, но и изменить цвет глаз. Если герой веселого мультика Филеас Фогг объехал весь мир за 80 дней, то здоровые продукты могут изменить ваш цвет глаз всего лишь за 60 дней 🙂

Можно просто подкорректировать свой рацион!

Оказывается, поменять цвет радужной оболочки вполне возможно, и для этого не обязательно носить цветные линзы. Можно просто подкорректировать свой рацион!

Сразу оговоримся: кардинально поменять цвет глаз, превратить синие глаза в карие не под силу никаким чудо-продуктам. Цвет глаз достается нам «по наследству» от родителей, это генетический фактор, так же, как форма ушей или размер носа.

Однако вы можете сделать радужку ярче, темнее или светлее – по своему выбору. Дело в том, что цвет глаз определяется концентрацией меланина в радужной оболочке. Для того чтобы поменять оттенок, надо всего лишь в течение 60 дней употреблять определенные продукты.

Чай – отличное тонизирующее средство. Все знают, что примочки из чая способны успокоить уставшие глаза, но оказалось, что, помимо этого, его постоянное употребление делает радужку более яркой.

Употребляйте мед постоянно – и вы будете меньше болеть! А еще регулярное потребление этого чудо-продукта сделает ваши глаза более светлыми, чем обычно.

Шпинат

В шпинате, как и в других зеленых овощах, содержится много зеаксантина и лютеина, эти вещества обеспечивают защиту сетчатки глаз, особенно при резком агрессивном воздействии, скажем, яркого света. Регулярно употребляйте шпинат, и цвет ваших глаз станет намного ярче.

Рыба

В морепродуктах содержится огромное количество витаминов и микроэлементов. Помимо того, что регулярное употребление рыбы принесет пользу вашему организму, вы заметите, что цвет ваших глаз изменился – стал более темным.

Ромашковый чай

Отвар ромашки снижает количество гормонов стресса в крови, оказывает антисептическое действие, а также придает вашим глазам более теплый оттенок.

Оливковое масло

О пользе оливкового масла знают все. Оно способно снизить холестерин, снять боли в суставах, омолодить кожу и разгладить морщинки. Кроме этого, имеющаяся в его составе линолевая кислота придает глазам теплый насыщенный оттенок.

Исследования выяснили, что регулярное потребление обычного лука также изменяет цвет глаз.

Орехи

Съедайте в день по горстке орехов – и Ваши глаза станут намного светлее! Только имейте в виду, что для такого эффекта надо употреблять сырые, а не жареные орехи: при нагреве большинство питательных веществ уничтожается.

Мясо

В мясных продукта содержится большое количество цинка и магния, которые не только укрепляют здоровье, но и могут поспособствовать изменению цвета радужной оболочки глаз.

Имбирь

Его лечебные свойства известны многим, а вот то, что корень имбиря при регулярном потреблении изменяет цвет глаз, делая их более светлыми, знают немногие.

Цвет глаз зависит от вашего состояния здоровья косвенным образом, и от содержания мелатонина в радужной оболочке ваших глазных яблок — прямым образом. И, поскольку радужная оболочка глаза — это комплекс мышц, сжимающих или расширяющих зрачок, цвет ваших глаз зависит от напряженности или расслабленности этих мышц. От их тонуса.

Цвет белков глаз сильнее зависит от общего соостояния вашего организма.

Как ни странно, но процесс изменения яркости радужной оболочки происходит на протяжении всей нашей жизни. Цвет глаз может меняться в более яркую сторону, а не только тускнеть.

И регулярное употребление некоторых продуктов способно изменить цвет ваших глаз: радужной оболочки и белков. Это может произойти прямо у вас на глазах, за какие-то два-три месяца.

Вот эти продукты:

Чай из толокнянки

Расслябляющий травяной чай, применяемый как мягкое лекарство от инфекций мочевыводящих путей. Обладает мочегонным эффектом, показан при артрите.

Богатый источник легкоусваиваемых сахаров, хороший антисептик. Постоянное употребление в пищу меда приводит к осветлению глаз.

Богат каротиноидами и минералами. Укрпеляет кости, предотвращает развитие астмы. Делает цвет глаз более ярким.

Поскольку рыба и морепродукты богаты минералами и полиненасыщенными жирными кислотами, регулярное питание рыбой приводит к здоровому блеску глаз.

Ромашковый чай

Успокоительный чай снижает уровень гормонов стресса, нарушения деятельности ЖКТ. Придает при регулярном употреблении теплые оттенки радужной оболочке и белкам глаз.

Оливковое масло

О пользе оливкового масла повторять не имеет смысла, оно лечит все хронические заболевания. А глаза — вы помните какие выразительные глаза у жителей Средиземноморья? В том числе и потому, что они всю жизнь питаются оливковым маслом.

Богат соединениями серы, и, как ни странно, витамином С. Фолиевая кислота, содержащаяся в луке облегчает состояния при депрессии, бессоннице и даже помогает уменьшить аппетит. Дл глаз это означает здоровый блеск и более яркий цвет.

Здесь важно помнить, что больше всего полезных жиров содержится в необжаренных орехах. Регулярное употребление сырых или сушеных орехов, особенно миндаля, в пищу, приводит к тому, что цвет ваших глаз светлеет.

Белки и минералы, содержащиеся в мясе дают вам возможность задорно высверкивать блестящими глазами из-под ресниц. Но хорошего в меру, мясо не должно быть слишком жирным, иначе вы рискуете получить повышенный уровень холестерина и лопнувшие сосуды в белках.

Универсальное лекарство, снимающее приступы боли, облегчающее простудные состояния и расстройство пищеварения. Если вам нужен пример воздействия имбиря на глаза — посмотрите любой индийский фильм. Индусы едят имбирь ежедневно, и результат налицо.

«Покажите мне цвет своих глаз, и я скажу, что нужно есть». Звучит абсурдно? Вовсе нет. По словам специалиста-диетолога Барбары Риас-Бухер, автора книги «Диета по цвету глаз», цвет радужной оболочки демонстрирует наш темперамент и является лучшей подсказкой в вопросе выбора подходящего рациона. Поэтому посмотрите на себя в зеркало и узнайте, какие продукты вам подходят, а чего лучше избегать.

Глаза карие /пивные

Люди с карими и пивными глазами, как правило, радостны, полны жизни, темпераментны. В кризисных и стрессовых ситуациях отличаются самообладанием, спокойствием и умеют дистанцироваться от проблем. Они легко возвращаются к внутреннему спокойствию и довольно быстро восстанавливают силы. Слабые их места - это желчный пузырь, желудок, печень, кишечник, поэтому людям с карими глазами важно избегать жиров, особенно животных, очищать печень, а также регулировать обмен веществ.

Что есть? Диета кареглазых должна быть богата естественной горечью и танином, поэтому рекомендуется употребление таких овощей, как редис, артишоки, укроп. Между приёмами пищи лучше всего есть фрукты. В стрессовых ситуациях хороши сухарики и йогурт. Стоит помнить, что людям с карими глазами важно употреблять пищу в спокойной, тихой атмосфере, так как еда на бегу может негативно повлиять на их организм, общее самочувствие. Особенно это касается случаев, когда они не слишком здоровы.

Глаза серые

У вас серая радужка? Если да, то, вероятно, вы очень чувствительный, эмоциональный человек, у вас есть склонность к чрезмерно бурным реакциям и преувеличению. Ваша эмоциональность обременяет организм, часто создавая проблемы с обменом веществ. Большое внимание обращайте на цвет и аромат употребляемых блюд.

Что есть? Сероглазым людям рекомендуется всё, что легко усваивается, что приятно организму. Сделайте ставку на фрукты, мюсли и овощи, приготовленные на пару: брокколи, фасоль, бобы. Чтобы поднять уровень сахара в крови, можете съесть шоколадный батончик. Проблемы с обменом веществ должны исчезнуть при регулярном употреблении имбиря и папайи. Остерегайтесь сыроедения, которое может стать тяжёлым бременем для вашей пищеварительной системы.

Глаза зелёные

Глаза такого цвета указывают на огромное любопытство и сильную связь с природой. По словам Барбары Риас-Бухер, самым большим врагом зеленоглазых людей является холод. Часто они страдают от дефицита энергии, поэтому в их случае желательно есть всё горячее, разогревающее, пикантное, пряное и даже жирное. Чтобы избежать неприятностей с мочевым пузырём, почками и частыми инфекциями, этим людям стоит добавлять в пищу достаточно большое количество острых приправ. Позаботьтесь о правильном обмене веществ и избегайте ситуаций, которые могут привести к переохлаждению организма.

Что есть? Употребляйте больше горячих блюд, зимой - богатых жирами. В идеале они должны быть приправлены острыми, разогревающими специями, например, чили. Порции должны быть немаленькими. Хороши для вашего рациона бульоны, салаты, руккола, любые блюда из вишни - сок или джем. Забудьте о мороженом и охлаждающих напитках.

Глаза тёмно-синие

Если у вас глаза такого цвета, то вы, вероятно, уравновешенный, покладистый человек с душой ленивца. Бывает, вас часто мучает бессонница и общая слабость. Есть склонность к проблемам с желудком, мочевым пузырём, вам докучает простуда и насморк. Кроме того, вы настоящий гурман: смакуете любую еду, наслаждаетесь вкусом и ароматом. Вашим огромным преимуществом является тот факт, что сладости вредят вам гораздо меньше, чем другим.

Что есть? Ваша диета должна основываться на продуктах, богатых углеводами - главным образом, на рисе, макаронах и картофеле. Благоприятный эффект также обеспечит употребление дынь, ежевики, персиков, брюссельской капусты и кольраби. На сладости налегать не нужно, но вы можете позволять себе время от времени немного удовольствия - это зарядит вас энергией и придаст сил.

Глаза светло-голубые

Голубоглазые люди полны жизненной энергии, динамизма, радости и фантазии. Их организм характеризуется быстрым преобразованием энергии, которая иногда может нагружать мышцы, суставы и почки.

Что есть? Диета для голубоглазых должна основываться, в частности, на бобовых - фасоли, горохе, а также хлебе и картофеле. Прекрасно подходят им сливы и кокосовое молоко, т.к. благотворно влияют на клетки. В стрессовых ситуациях делайте акцент на просе и яблоках. Настоятельно рекомендуется ограничить копчёности, мясо и сладости.

Конечно, всё перечисленное выше - это только подсказки. Диета, подобранная в соответствии с цветом глаз, - набор не строгих запретов, а советов о том, как достичь хорошего самочувствия и баланса в организме.

Невероятные факты

Практически каждый из нас задумывался о том, как бы мы выглядели с другим цветом глаз.

Как бы безумно это ни звучало, наши глаза могут поменять цвет.

Но сначала давайте разберемся с основой.

Во-первых, стоит знать, что цвет глазу придает меланин в радужной оболочке глаз. При воздействии яркого света радужка может расширяться, а в темноте сокращаться, что регулирует размер зрачка.

Когда меняется размер зрачка, пигмент в радужной оболочке также сжимается или рассеивается, что может слегка менять воспринимаемый цвет глаз.

Но это не единственная причина, по которой ваши глаза могут изменить цвет. Вот еще несколько факторов, которые могут сделать ваши глаза светлее или темнее.

Как изменить цвет глаз

1. Возраст

Дети, как правило, рождаются с голубым или серым цветом глаз. Однако с возрастом у многих детей глаза становятся темнее. Это связано с тем, что цвет глаз определяется генами и уровнем меланина в организме.

С возрастом, количество меланина вокруг зрачка увеличивается, что делает ваши глаза темнее. Однако примерно у 10-15 процентов людей европеоидной расы с возрастом глаза становятся светлее, так как количество пигмента в радужной оболочке уменьшается или меняется.

2. Воздействие Солнца

На производство меланина также влияет воздействие солнечных лучей. Длительное воздействие солнечного света может сделать ваши глаза темнее.

3. Эмоции

Определенные эмоции меняют размер зрачков и цвет радужной оболочки.

Когда вы радуетесь, злитесь или грустите, ваш организм вырабатывает гормон, который меняет размер зрачков.

Когда вы счастливы или находитесь в гневе, цвет ваших глаз может стать более четким, а когда плачете, глаза приобретают красноватый оттенок, из-за чего они кажутся ярче.

Можно ли изменить цвет глаз

4. Одежда и макияж

Одежда темного цвета, а также цветной макияж глаз или белая подводка делают цвет глаз ярче.

Хотя это всего лишь вопрос восприятия, и ваши глаза при этом не меняют цвет, они, определенно, начинают выделяться и выглядят не так, как обычно.

5. Ваше питание

Говорят что мы - то, что мы едим, и эта фраза вполне применима к нашим глазам. Тип питания, к которому мы привыкли, может влиять на цвет наших глаз.

Вот, несколько продуктов, которые могут изменить цвет ваших глаз, если вы будете их часто есть:

Шпинат : Этот продукт, богатый железом, помогает сохранять молодость глаз и придает им яркость.

Мед: Регулярное потребление меда придает глазам светлый оттенок и яркость.

Рыба : Потребление в пищу рыбы усиливает цвет глаз и в зависимости от частоты приема и может вызвать постоянные изменения.

Оливковое масло : Многие люди считают, что оливковое масло может изменить оттенок глаз при регулярном потреблении.

Лук : Если вы очень любите лук, цвет ваших глаз, а также оттенок кожи со временем может измениться.

Орехи : Добавляйте в свой рацион различные орехи, и цвет ваших глаз станет светлее. Однако стоит помнить о том, что жареные орехи не влияют на цвет глаз, так как некоторые питательные вещества разрушаются при высокой температуре.

Ромашковый чай : При регулярном потреблении ромашкового чая глаза расслабляются, а размер зрачков меняется, из-за чего глаза могут приобретать более теплый оттенок.

6. Ваше здоровье

Цвет глаз также может измениться и приобрести желтоватый или зеленоватый оттенок, когда вы нездоровы или страдаете от глазных заболеваний, таких как.